D дәрумені сіздің COVID-19 қаупін төмендете ала ма?

Мазмұны

• D дәрумені иммундық денсаулыққа қалай әсер етеді?
• Д витаминін қабылдау COVID-19-тен қорғай ала ма?
• Төменгі жол

D дәрумені - бұл майда еритін витамин, ол сіздің ағзаңызда бірқатар маңызды рөл атқарады.

Бұл қоректік зат иммундық жүйенің денсаулығы үшін өте маңызды, сондықтан көптеген адамдарды D дәруменімен толықтыру COVID-19 тудыратын жаңа коронавирусты жұқтыру қаупін азайтуға көмектесе ала ма деген сұрақ қояды.

Қазіргі уақытта COVID-19 емі болмаса да, физикалық алшақтық және гигиена сияқты профилактикалық шаралар сізді вирус жұқтырудан сақтайды.

Сонымен қатар, кейбір зерттеулер көрсеткендей, Д дәрумені деңгейінің сау болуы иммундық жүйені сау ұстауға көмектеседі және жалпы респираторлық аурулардан қорғайды.

Жақында жүргізілген зерттеу көрсеткендей, D дәрумені жеткілікті мөлшерде болған COVID-19 ауруханасына жатқызылған науқастарда жағымсыз нәтижелер мен өлім қаупі төмендеген ().

Бұл мақалада D дәрумені иммундық денсаулыққа қалай әсер ететіндігі және осы қоректік заттармен тыныс алудың тыныс алу жағдайынан қалай қорғануға болатындығы түсіндіріледі.

D дәрумені иммундық денсаулыққа қалай әсер етеді?

D дәрумені сіздің иммундық жүйеңіздің дұрыс жұмыс істеуі үшін қажет - бұл сіздің денеңіздің инфекциялар мен аурулардан қорғанудың бірінші әдісі.

Бұл витамин иммундық реакцияны дамытуда маңызды рөл атқарады. Ол қабынуға қарсы және иммунорегуляциялық қасиеттерге ие және иммундық жүйенің қорғанысын белсендіру үшін өте маңызды ().

D дәрумені сіздің ағзаңызды патогендерден қорғайтын иммундық жасушалардың, оның ішінде Т-жасушалар мен макрофагтардың қызметін күшейтетіні белгілі ().

Шындығында, витаминнің иммундық функция үшін маңызы өте зор, D дәруменінің төмен деңгейі инфекцияға, ауруға және иммунитетке байланысты бұзылуларға бейімділіктің жоғарылауымен байланысты болды ().

Мысалы, D дәрумені деңгейінің төмен болуы респираторлық аурулардың, оның ішінде туберкулездің, астманың және өкпенің созылмалы обструктивті ауруының (ӨСОА), сондай-ақ вирустық және бактериялық респираторлық инфекциялардың (,,,) даму қаупімен байланысты.

Сонымен қатар, Д витаминінің жетіспеуі өкпенің жұмысының төмендеуімен байланысты, бұл сіздің денеңіздің респираторлық инфекциялармен күресу қабілетіне әсер етуі мүмкін (,).

Д витамині иммундық функция үшін өте маңызды. Бұл қоректік заттардың жетіспеушілігі иммундық реакцияны бұзуы және сіздің инфекция мен аурулардың қаупін арттыруы мүмкін.

Д витаминін қабылдау COVID-19-тен қорғай ала ма?

Қазіргі уақытта COVID-19-ті емдеу немесе емдеу әдісі жоқ және D дәрумені қоспаларының немесе D дәруменінің жетіспеушілігінің жаңа коронавирустың, SARS-CoV-2 жұқтыру қаупіне әсерін зерттеген аз зерттеулер бар.

Алайда, жақында жүргізілген зерттеу 25-гидроксивитамин D деңгейінің кем дегенде 30 нг / мл болатынын анықтады, бұл клиникалық нәтижелердің қолайсыздығы мен ауруханаға жатқызылған COVID-19 пациенттерінің өлім-жітімін азайтуға көмектесетін сияқты.

COVID-19 бар 235 пациенттің аурухана мәліметтері талданды.

40 жастан асқан пациенттерде D дәрумені барабар деңгейдегі адамдарда D дәрумені жетіспейтін пациенттермен салыстырғанда жағымсыз нәтижелер, оның ішінде бейсаналық, гипоксия және өлім жағдайлары 51,5% -ға аз болды. ().

Басқа зерттеулер Д витаминінің жетіспеушілігі иммундық функцияға зиян тигізуі және тыныс алу органдарының даму қаупін арттыруы мүмкін екенін көрсетті ().

Сонымен қатар, кейбір зерттеулер D дәрумені қоспалары иммундық реакцияны күшейтіп, жалпы респираторлық инфекциялардан қорғайтындығын көрсетті.

14 елден 11 321 адамды қамтыған жақында жүргізілген шолуда D дәруменімен толықтыру Д дәрумені жетіспейтін және барабар деңгейдегі адамдарда өткір респираторлық инфекциялардың (ЖРВИ) қаупін төмендететіні көрсетілген.

Жалпы алғанда, зерттеу көрсеткендей, D дәрумені қоспалары кем дегенде бір ARI даму қаупін 12% -ға төмендеткен. Қорғаныс әсері D дәруменінің деңгейі төмендерде күшті болды ().

Сонымен қатар, шолу D дәрумені қоспаларын күнделікті немесе апта сайын аз дозада қабылдаған кезде ARI-ден қорғауда ең тиімді және үлкен, кең дозада қабылдағанда аз тиімді болатынын анықтады ().

D дәрумені қоспалары COVID-19 () сияқты респираторлық ауруларға шалдығу қаупі бар ересек адамдардағы өлімді төмендететіні дәлелденген.

Сонымен қатар, Д витаминінің жетіспеушілігі «цитокин дауылы» деп аталатын процесті күшейтеді ().

Цитокиндер - иммундық жүйенің ажырамас бөлігі болып табылатын белоктар. Олар қабынуға қарсы және қабынуға қарсы әсер етуі мүмкін және инфекция мен аурулардан қорғауға көмектесетін маңызды рөл атқарады (,).

Сонымен қатар, цитокиндер белгілі бір жағдайларда тіндердің зақымдануын тудыруы мүмкін.

Цитокин дауылы инфекцияға немесе басқа факторларға жауап ретінде жүретін қабынуға қарсы цитокиндердің бақылаусыз босатылуын білдіреді. Цитокиндердің реттелмеген және шамадан тыс бөлінуі тіндердің қатты зақымдануына әкеледі және аурудың дамуын және ауырлығын күшейтеді ().

Шын мәнінде, бұл көптеген орган жеткіліксіздігінің және өткір респираторлық дистресс синдромының (ARDS) негізгі себебі, сондай-ақ COVID-19 прогрессиясы мен ауырлығының маңызды факторы ().

Мысалы, COVID-19 ауыр жағдайлары бар науқастар цитокиндердің көп мөлшерін, атап айтқанда интерлейкин-1 (ИЛ-1) және интерлейкин-6 (ИЛ-6) () бөлетіндігін көрсетті.

Д витаминінің жетіспеушілігі иммундық функцияның төмендеуімен байланысты және цитокин дауылын күшейтуі мүмкін.

Осылайша, зерттеушілер Д витаминінің жетіспеушілігі ауыр COVID-19 асқыну қаупін арттыруы мүмкін, сондай-ақ D дәрумені қоспасы COVID-19 бар адамдардағы цитокин дауылдары мен бақыланбайтын қабынулармен байланысты асқынуларды азайтуы мүмкін деп тұжырымдайды (, 21).

Қазіргі уақытта көптеген клиникалық зерттеулерде Dov дәрумені (COVID-19 (, 22)) бар адамдарға (200 000 IU мөлшерінде) қосымшалардың әсері зерттелуде.

Бұл саладағы зерттеулер жалғасуда, бірақ қосымша D дәруменін қабылдау сізді COVID-19 дамудан қорғай алмайтынын түсіну маңызды.

Алайда, Д витаминінің жетіспеуі иммундық функцияға зиян келтіру арқылы сіздің жалпы инфекцияға және ауруға бейімділікті арттыруы мүмкін.

Көптеген адамдар D дәрумені жетіспейтіндігін ескере отырып, бұл әсіресе алаңдаушылық туғызады, әсіресе COVID-19-қа байланысты күрделі асқынулардың даму қаупі бар егде жастағы адамдар ().

Осы себептерге байланысты сіздің дәрігеріңізден осы маңызды қоректік заттардың жетіспейтіндігін анықтау үшін D дәрумені деңгейін тексеріп алғаныңыз жөн. Бұл әсіресе қыс айларында өте маңызды.

Сіздің қан деңгейіңізге байланысты күніне 1000-4000 ХБ Д витаминімен толықтыру көптеген адамдар үшін жеткілікті. Дегенмен, қан деңгейлері төмендер деңгейлерін оңтайлы деңгейге дейін жоғарылату үшін көп мөлшерде қажет болады ().

Д витаминінің оңтайлы деңгейі туралы ұсыныстар әр түрлі болғанымен, көптеген сарапшылар D дәруменінің оңтайлы деңгейі 30-60 нг / мл (75-150 нмоль / л) (,) аралығында деп келіседі.

Зерттеулер жалғасуда, D дәрумені қоспаларының COVID-19 даму қаупін төмендететіндігі туралы дәлелдер әлі де шектеулі. Д витаминінің сау деңгейінің болуы иммундық денсаулықты жақсартады және COVID-19 бар адамдарға пайдалы болуы мүмкін.

Төменгі жол

D дәрумені сіздің ағзаңызда көптеген маңызды рөлдерді атқарады, соның ішінде иммундық жүйенің денсаулығын нығайту.

Ғылыми зерттеулер D дәруменімен толықтыру тыныс алу жолдарының инфекцияларынан, әсіресе дәрумен жетіспейтіндерден қорғайды деп болжайды.

Жақында жүргізілген зерттеулер D дәруменінің жеткілікті деңгейі COVID-19 ауруы бар адамдарға жағымсыз нәтижелерден аулақ болуға көмектесетінін көрсетеді.

Д дәруменіне қарсы препараттарды қабылдау коронавирусты жұқтыру нәтижесінде COVID-19 даму қаупін төмендететінін білмейміз.

Жалпы иммундық реакцияны жақсарту үшін Д витаминімен толықтыру туралы дәрігеріңізбен кеңесіңіз.