Е дәрумені безеуді емдеуге пайдалы ма, зиянды ма?

Мазмұны

• Зерттеу
• Құрамы
• Кемшіліктер
• Басқа емдеу
• Дәрігерге қашан қарау керек
• Төменгі жол

Е дәрумені - бұл безеуді әлеуетті емдеуге арналған антиоксиданттардың бірі.

Тамақтану тұрғысынан Е дәрумені қабынуға қарсы, яғни иммундық жүйені көтеруге және жасушалардың қалпына келуіне көмектеседі. Бұл қасиеттер қабынудың пайда болуына әсер етуі мүмкін, мысалы:

• түйіндер
• кисталар
• папула
• пустулалар
• шрамдар (жоғарыда көрсетілгендердің кез-келгенінен)

Теориялық тұрғыдан, Е дәрумені безеуді емдеуге көмектесе алады, бірақ бұл әдіс безеуді емдеудің басқа стандартты әдістеріне қарағанда жақсы немесе жақсырақ екенін дәлелдеу үшін көптеген зерттеулер қажет.

Сонымен қатар Е дәрумені қоспалар қабылдауға қарағанда жергілікті қолдану арасындағы айырмашылықтарды ескеру қажет.

Төмендегі зерттеу туралы не білетіндігіңіз туралы көбірек біліңіз, содан кейін дерматологпен сөйлесіп, безеулеріңізге Е дәруменін қолданып көріңіз.

Зерттеу

Безеулерді емдеуге келетін болсақ, Е дәрумені жергілікті деңгейде тиімді болып көрінеді. Сіз оны диетада әлі де жеткілікті мөлшерде қабылдағаныңыз жөн, бірақ Е дәрумені қоспаларын қабылдау безеулерге бірдей әсер етпейтін сияқты.

• жергілікті Е дәрумені 3 ай ішінде ересек қатысушылардың ауыр безеулерін емдеуде тиімді екенін анықтады. Алайда, Е дәрумені бұл жағдайда мырышпен және лактоферринмен біріктірілген. Сонымен, безеуді емдеуге Е дәрумені көмектесті ме деген қорытынды жасау қиын.
• Нәтижесінде бұл қосылыс безеуді емдеуге көмектескені анықталды, бірақ Е дәрумені бірінші себеп болды ма, белгісіз.
• Мырыш пен Е дәрумені тағы бір зерттеуде зерттелді, А дәруменімен бірге қатты безеулермен ауыратын ересектердегі сарысудың тиісті деңгейлерін зерттеді және зерттеуге қатысушылардың кейбіреулері тамақтанудың жетіспейтіндігін анықтады. Мұндай жағдайларда тамақтануды қолдау көмектесті, бірақ дәл сол ингредиенттердің жергілікті формулалары безеуді емдей алады ма, белгісіз.
• Диеталық мәселелер жоғарыда аталған зерттеу сияқты безеулерді зерттеудің танымал бағытына айналды. Сүт өнімдері сияқты безеулерді күшейтуде кейбір тағамдардың жұмсақ және орташа рөлін көрсеткенімен, кейбір тағамдардың бар-жоғын растау үшін клиникалық зерттеулер қажет емдеуге көмектесу безеу.

Құрамы

Жергілікті Е дәрумені әдетте май, сарысу немесе крем түрінде болады. Мұндай өнімдерде безеулермен күресуге және қара дақтарды кетіруге арналған басқа ингредиенттер болуы мүмкін. Оларға А және С дәрумендері жатады.

Егер сіздің негізгі проблемаңыз безеулерді емдеу болса, жоғарыда көрсетілген формулалардың бірінде қартаюға қарсы өнімді қолдануды ойластыруыңыз мүмкін.

Безеулерді белсенді түрде емдеу спотты емдеудің пайдасын тигізуі мүмкін. Е дәрумені (альфа-токоферол) бар спот-емдеуді іздеуге болады. Тағы бір нұсқа - таза Е дәрумені майын жеңіл тасымалдағыш майымен, мысалы жожоба, біріктіріп, содан кейін оны өз дақтарыңызға жағыңыз.

Диетада Е дәрумені жеткілікті болуы маңызды. Бұл сіздің теріңізді жақсарту арқылы теріңіздің жалпы денсаулығына көмектеседі.

Келесі тағамдар құрамында Е дәрумені көп деп саналады:

• мақсары майы
• күнбағыс майы
• жүгері майы
• соя майы
• бадам
• күнбағыс дәндері
• жаңғақ
• фортификацияланған дәнді дақылдар

Дәрігер сіз Е дәрумені қоспаларын ұсынуы мүмкін, егер сіз осы қоректік затты тек рационыңызға жеткіліксіз мөлшерде алсаңыз.

Ұлттық денсаулық сақтау институттарының (NIH) деректері бойынша ересектерге арналған Е дәруменінің тәуліктік мөлшері 15 миллиграммды (мг) құрайды. Емшек сүтімен ауыратын әйелдерге сәл көбірек немесе тәулігіне 19 мг қажет.

Е витаминінің жетіспеушілігінің белгілерін анықтау әрдайым оңай емес. Дәрігер сіздің қажеттілігіңізді анықтамайынша, қоспаны болдырмау өте маңызды. Олар сізге қан анализі негізінде Е дәрумені қоспалары қажет екенін айта алады.

Кемшіліктер

Жергілікті Е дәрумені сіздің теріңізге зиян тигізбейді. Алайда, майлы және кремді негіздегі нұсқалардың кейбір кемшіліктері болуы мүмкін, әсіресе сіздің теріңіз майлы болса.

Майлы формулаларды қолдану сіздің тері тесіктеріңізді бітеп тастауы мүмкін. Олар қазірдің өзінде белсенді май бездеріне тым көп май қосып, безеулеріңізді нашарлатуы мүмкін.

Е дәрумені майын алдымен тасымалдағыш майымен сұйылтпай теріңізге жағудың кейбір қаупі бар. Теріңізге қолданар алдында қасық тасымалдаушы майына екі тамшы тамызғаныңызға көз жеткізіңіз. Сіз алдын-ала патч-тест жасағыңыз келуі мүмкін.

Құрамында Е дәрумені бар тағамдар өте көп, сондықтан көптеген адамдар осы қоректік затты дұрыс тамақтану арқылы алады. Егер сіз Е дәрумені қоспаларын ішсеңіз, Е витаминінің дозалану қаупі болуы мүмкін.

Е дәрумені көп мөлшерде қан кету қаупін арттыруы мүмкін, әсіресе антикоагулянттық дәрілерді, мысалы, варфаринді қабылдаған кезде. Қоспаларды қабылдаудан бұрын әрдайым дәрігеріңізбен сөйлесіңіз, әсіресе басқа дәрумендер мен дәрі-дәрмектерді қолдансаңыз.

Басқа емдеу

Е дәрумені мүмкін безеудің зақымдануына көмектесіңіз, нәтижесі дәлелденген безеуді емдеуге назар аударған жөн.

Дәрігермен келесі рецептсіз нұсқалар туралы сөйлесіңіз:

• тері жасушаларының айналымын күшейтетін альфа-гидрокси қышқылдары, әсіресе безеу іздері үшін пайдалы болуы мүмкін
• бензой пероксиді, бұл бактериялар мен безеулердің қабынуын азайтуы мүмкін
• тері тесігін бітейтін өлі тері жасушаларынан арылатын салицил қышқылы
• күкірт, бұл терінің қабынуын және майын төмендетуі мүмкін
• қабынуға қарсы және микробқа қарсы әсері болуы мүмкін шай ағашы майы

Безеулерді жоғарыда келтірілген кейбір емделулерден басқа, Е дәруменінен басқа, безеулерге әсер етуі мүмкін басқа антиоксиданттар бар, А дәрумені, ретиноидтар түрінде, бөртпелермен жұмыс істейтіні ең көп зерттелген антиоксидант болып табылады. .

А дәрумені терінің табиғи қалпына келу процесін күшейту арқылы жұмыс істейді. Бұл нәтижелер ретиноидтар түрінде жергілікті қолданған кезде ғана көрінеді.

А дәрумені бар дәрі-дәрмектерді қабылдау, мысалы, безеулерге арналған Е дәрумені қоспаларын қабылдау сияқты болмайды. Сонымен қатар, А дәрумені қоспаларын дозаланғанда бауырдың зақымдануы және туа біткен ақаулар сияқты ауыр зардаптар болуы мүмкін.

Дәрігерге қашан қарау керек

Безеулердің кездейсоқ дақтары мазасыздық тудыруы мүмкін, бірақ бұл әдетте алаңдаушылық тудырмайды. Егер теріңіз табиғи түрде майлы болса және жыныстық жетілу мен етеккір сияқты гормондардың ауытқуы кезінде болса, сізде безеулерді көбірек байқауға болады.

Қатты безеулер проблемалы болуы мүмкін. Бұл әсіресе егер сізде көптеген мөлшерде және жүйелі түрде тері астындағы терең кисталар мен түйіндер болса. Дәрігерге рецепт бойынша емделу қажет болуы мүмкін, мысалы:

• антибиотиктер
• пероральді контрацептивтер
• ретинолдар
• бензой пероксидінің күшті концентрациясы

Егер сіз бірнеше аптадан кейін жаңа емдеу әдістеріне жауап бере алмаса, дерматологқа қаралғыңыз келуі мүмкін. Жақсы ереже - кез-келген жаңа емдеуді 4 аптаға жуық жұмыс жасау. Бұл терінің жасушаларын қалпына келтірудің кем дегенде бір толық циклына мүмкіндік береді.

Егер сіз безеуді емдеудің кез-келген жанама әсерлерін көре бастасаңыз, дәрігерге көрінуіңіз керек, соның ішінде:

• терінің қызыл және қабығы
• майлы тері
• дақтардың жоғарылауы
• есекжем немесе экзема

Төменгі жол

Е дәрумені безеуді емдеудің ықтимал әдісі ретінде зерттелген, бірақ нәтижелері нәтижесіз болып қалады.

Жергілікті формулаларды қолданып көруге болады, әсіресе теріңіз құрғақ немесе жетілген болса. Майлы тері болса, бұл формулалар өте ауыр болуы мүмкін. Мұндай жағдайларда сіз безеуді емдеудің басқа әдістерін ұстанғыңыз келуі мүмкін.

Егер сіздің жұмысыңыздағы өзгерістер бір айдан кейін сіздің безеулеріңізге әсер етпесе, дерматологқа барыңыз. Сізге де керек ешқашан қоспалар - тіпті дәрумендер - алдымен дәрігерге қаралмай қабылдаңыз.