Осы аптадағы SHAPE Up: София Буш, Эмма Стоун және Розарио Доусонмен сахна артында

Мазмұны

• үшін шолу

Жұма, 29 шілдеде орындалды

Егер сіз сұраған болсаңыз София Буш бір жыл бұрын, егер ол марафонға қатысамын деп ойласа, ол сізге жоқ деп жауап берер еді. «Мен өмір бойы астмамен ауырдым», - дейді ол. «Мен бұған жаттығуды алғаш бастаған кезде мен кіші сыныптан бері бір миль жүгірмедім». Бірақ осы демалыс күндері Бір ағаш төбесі жұлдыз Сан-Франциско марафонында жүгіреді. Оны астмалық емес жүгірушіден марафоншыға дейін жеткізген кеңестерді алыңыз. Содан кейін біздің атақты фотогалереяны қараңыз Эмма Стоун. Бізде кішкентай экрандағы джинсы мен футболка күндерінің керемет суреттері және көптеген қызыл қызыл кілемдер бар. Тамыз айындағы кавер -түсірілімде шыңға жетіңіз Розарио Доусон. Ол өзінің тамақтанбаған фигурасына адамдардың реакциясы туралы ашық айтады Жалға алу және Голливудтың сұлулық туралы қисық түсінігі.

Біз күн сайын таңертең сұлы жармасына чиа тұқымын саламыз, бірақ суперфудты диетаға енгізудің жаңа жолдарын іздедік. Біз чиа тұқымының осы 10 жаңа рецептін сынап көруге дайынбыз. Оларды сынап көріңіз және таңғы ас, түскі ас, кешкі ас және десерттің тағамдық құндылығын арттырыңыз! Осы аптада диетолог Майк Руссел әйелдердің біз үшін ең көп тарайтын тұзақтарын қарастырады және олардан аулақ болу үшін өз кеңестерімен бөліседі. Оқыңыз және тамақтаныңыз!

•Бір ағаш төбесі Жұлдыз София Буштың марафонға қатысуға арналған ең жақсы 5 кеңесі

Біз Розарио Доусонмен жеке сөйлесеміз. Ол өзінің бақытты және денсаулығын сақтайтын сабақтармен, жаттығулардың ойнату тізімімен, әдемілікке арналған өнімдермен, барлық уақыттағы сүйікті көйлекпен және қайырымдылықпен айналысады.

•Celeb суреттері: Эмма Стоун стилінің өзгеруі

Қайдан Зак пен Кодидің тәтті өмірі оның соңғы фильміне Ақымақ, ақымақ, махаббат сүйкімді Эмма Стоун шынымен дамыды. Біздің атақты фотогалереядан оның стильді жасөспірімнен стильді жұлдызға айналуын қараңыз.

•Росарио Доусонның мұқаба түсіріліміндегі сахна арты

Розарио Доусонмен тамыз айында өтетін түсірілімде шыңға жетіңіз. Ол «Рент» фильміндегі рөлі және Голливудтың сұлулықты бұрмаланған қабылдауы үшін салмағының аздығы туралы ашық айтады.

•Әйелдер үшін ең көп таралған салмақ жоғалту тұзақтары

Диетолог Майк Руссел әйелдердің көпшілігі салмақ жоғалтудың ең үлкен тұзақтарын және олардан қалай құтылуға болатынын ашады.

• Жылдам және қарапайым Chia рецептерін қараңыз

Бұл ақуызға бай, қоректік қуат көзін күнделікті рационыңызға қосудың 10 жолы.

Осы аптада көбірек қызықты оқиғалар:

Конан варвар жұлдыздарының диетасы: тауық және жержаңғақ майы

-Халық.com

Диетологтар сыртта тамақтанғанда не береді

-AOL салауатты өмір салты

Жаңа Kashi шолулары

-Төменгі қыздарға арналған

Жаттығуға дейін араласатын 10 атақты

-FitSugar Fit

Celeb Flash Mob эксклюзивті

-FitCeleb

үшін шолу