Кофе сіздің тістеріңізге дақ түсіре ме?

Мазмұны

• Шолу
• Кофе дақтарын кетіру
• Кофенің басқа тұзақтары
• Кофе дақтарын болдырмау
• Тіске дақ түсіретін басқа да тағамдар мен сусындар
• Кофені сүйетіндер үшін жағымды жаңалық

Біз оқырмандар үшін пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Шолу

Күнді бастау туралы сөз болғанда, көптеген адамдар сияқты, сіз Джо кубогына сене аласыз. Тістеріңізге не әсер етеді деп ойландыңыз ба? Кофені ұнататындар назар аударады: сіздің таңертеңгі жұмысыңыз сіздің тіс денсаулығыңызға әсер етуі мүмкін.

Егер ол сіздің киіміңізге дақ түсіре алса, тісіңізге де дақ түсіруі мүмкін. Бұл ереже кофеге қатысты. Кофе құрамында танин деп аталатын ингредиенттер бар, олар суда ыдырайтын полифенол түрі. Олар сондай-ақ шарап немесе шай сияқты сусындарда кездеседі.

Танниндер түсті қосылыстардың тістеріңізге жабысып қалуына әкеледі. Бұл қосылыстар жабысқанда, олар қажетсіз сары реңкті қалдыра алады.Тістерді дақтарға айналдыру үшін күніне бір кесе кофе ғана қажет.

Таңертеңгілік сүйікті сусыннан бас тартпастан тістің түсінің өзгеруіне қалай жол беруге болады?

Кофе дақтарын кетіру

Егер сіз кофені жақсы көретін болсаңыз, үрейленбеңіз. Кейде стоматологтар екі жылда бір рет тазалау кезінде кофенің дақтарын кетіре алады. Сондықтан тұрақты кездесулерді жоспарлағаныңызға көз жеткізіңіз.

Сіз сонымен қатар кәсіби тазалауды үйдегі дәрі-дәрмектермен толықтыра аласыз. Мысалы, айына екі рет тісіңізді содамен тазалау тісті одан әрі ағарта алады.

Сіз сондай-ақ ағартатын пасталар мен ағартатын жолақтарды тұрақты негізде қолдану арқылы кофенің дақтарын кетіре аласыз. Опцияларға Arm & Hammer AdvanceWhite немесе Crest 3D ағарту кіреді. Ағартатын өнімдерді тек американдық стоматологиялық қауымдастықтың (ADA) қабылдау мөрімен бірге қолданыңыз.

Ағартатын тіс пастасын қолданумен қатар, тіс дәрігерімен үйге ағартатын науа алу туралы сөйлесіңіз.

Сонымен қатар, қолмен тазалайтын щеткадан электрлік щеткаға ауыстыруды ойластырыңыз, бұл көбірек тазарту қуатын береді.

Екі минут ішінде күніне кем дегенде екі рет щеткамен тазалаңыз.

Кофенің басқа тұзақтары

Су емес кез-келген сусын сияқты, кофе сіздің аузыңызда бактериялардың көбеюіне әкелуі мүмкін, бұл тістер мен эмальдардың эрозиясына әкелуі мүмкін. Бұл сіздің тістеріңіздің жұқа және сынғыш болуына әкелуі мүмкін.

Кофе ауызға жағымсыз иісті немесе галитозды да тудыруы мүмкін, себебі ол тілге жабысып қалады. Бұл проблемаларды болдырмау үшін кофе ішер алдында тамақ ішіңіз, ішіп болған соң тіл қырғыш пен тіс щеткасын қолданыңыз.

Кофе дақтарын болдырмау

Егер сүйікті таңертеңгі сусыннан бас тарту мүмкін болмаса, дақтарды азайтып, аз ішу арқылы дақтарды болдырмаңыз. Мүмкін таңертең бір шыныаяқ кофені, ал күндізгі уақытта жасыл шайды таңдаған шығарсыз.

Қаймақ пен қанттан аулақ болыңыз, өйткені бұл түс өзгертетін бактериялардың көбеюін ғана жеделдетеді. Бактериялардың көбеюіне жол бермеу үшін кофені күні бойына кішкене сусындардың орнына бір отырыста ішіңіз. Сонымен қатар, ауызды және тістерді шаю үшін кофені аяқтағаннан кейін бір стакан су ішіңіз.

Егер сіз салқындатылған кофені ұнатсаңыз, дақ кету қаупін азайту үшін оны сабан арқылы ішіңіз. Ақырында, кофе ішкеннен кейін 30 минуттан кейін және ауызды сумен шайғаннан кейін ғана тістеріңізді тазалаңыз.

Есіңізде болсын, кофе қышқыл. Қышқыл нәрсе ішкеннен немесе ішкеннен кейін тістеріңізді тазалау тіс эмальын әлсіретіп, бояуды тудырады.

Кейбір тағамдарды жеу дақтарды кетіруге көмектеседі. Шикі жемістер мен көкөністерде - құлпынай мен лимон сияқты - бактерияларды бұзу арқылы тістерді тазартатын табиғи талшықтар бар.

Тіске дақ түсіретін басқа да тағамдар мен сусындар

Әрине, кофе тістің дақтарын кетіретін жалғыз кінәлі емес. Ақ күлімсіреу үшін, сарғыш реңк қалдыруы мүмкін басқа тағамдар мен сусындардан сақ болыңыз. Оларға мыналар жатады:

• қызыл шарап
• жидектер (көкжидек, бүлдірген, шие)
• қызанақ және қызанақ соустары
• кола
• қара шай
• попсиклдер
• қатты кәмпит
• спорттық сусындар

Кофені сүйетіндер үшін жағымды жаңалық

Сіз әлі де кофе ішіп, ақ, пайдалы күлімсіреуге болады.

Сіз кофені қалай ұнатасыз және дақтан аулақ боласыз? Қарапайым тілмен айтқанда, мөлшерде ішіңіз. Стоматологтар күніне екі кеседен артық емес ұсыныс жасайды. Сонымен қатар, жылына екі рет тұрақты түрде щеткамен және жергілікті стоматологиялық кабинетке баруды назардан тыс қалдырмаңыз.

Дэвид Пинский, DDS, Art of Dental Group-тен, кофені сабан арқылы ішкен дұрыс дейді. Бұл кофенің тісіңізге тиюіне жол бермейді, қажет емес дақтарды болдырмайды.