Бұл *Шынында* нені білдіреді, егер сізге таңертең және түнде жаттығу ұнаса

Мазмұны

• Егер сіз таңертеңгілік жаттығудың адамы болсаңыз...
• Егер сіз түнгі жаттығуларға қатысатын болсаңыз ...
• үшін шолу

Көбінесе бұл дүниеде екі түрлі адамдар бар; күн сайын түске дейін ұйықтап, түні бойы ұйықтай алатындар (қоғам олардың түнгі үкі тенденциясына қысым жасамаса, күрсініп) және кешкі 21:00 шамасында апатқа ұшырағандар. және бос нәрсені жасау үшін ерте тұрыңыз (бұл құртты ұстау керек!). Бұл әсіресе тер төгуді қалайтыныңыз туралы шындық.

CivicScience нарықтық зерттеу компаниясының зерттеулеріне сәйкес, таңертеңгі жаттығулар мен кешкі жаттығулардың жауынгерлерінің арасында қызықты үрдістер бар. Сіздің сүйікті тағамдарыңыздан жалақыға дейін, жаттығу уақытының қалауы сіз ойлағаннан да көп нәрсені ашуы мүмкін.

Кідірту: Алдын ала оқымас бұрын, бұл нәрселер сізді анықтамайтынын есте сақтаңыз, және сіз бірінші кезекте жаттығу жасап жатқанда, сіз диванға жатқызасыз. (Жоқ, біз сырлы сөз үшін кешірім сұрамаймыз. Осы эпикалық жаттығу мантралары үшін де кешірім сұрамаймыз.)

Егер сіз таңертеңгілік жаттығудың адамы болсаңыз...

Құттықтаймын-сен төсектен жақсы тұрасың. Және, шамасы, кейбір басқа құттықтаулар ретімен; CivicScience сауалнамасына сәйкес, таңертеңгілік жаттығулар жасайтындар жылына 100 мыңнан астам табыс табады, ақшасын үнемдейді, ерікті болады және қайырымдылыққа береді және органикалық азық -түлік сатып алады. Олар сондай-ақ жүйелі түрде жаттығуға бейім, бұл мағынасы бар; Егер сіз оны таңертең аяқтасаңыз, күні бойы жақсы ниетіңізді бұзуға болмайды (сәлем, бақытты сағат). Сіз сондай -ақ жаңа жабдықтар мен сыныптарды көруге және интернеттен пайдалы рецепттерді іздеуге ынталысыз. Сіз сондай-ақ Орта Батыста тұруыңыз мүмкін және (таңқаларлық емес) жаттығуларыңызды кантри музыкасымен толықтыруыңыз мүмкін - және деректі фильмдер көріп, Pinterest-ті шолу кезінде демалуыңыз мүмкін.

Алға, кішкене ашулан. Бұл сауалнамаға сәйкес, таңертеңгі жаттығулар өте өнімді адамдар. (Мүмкін, сіз барлық артықшылықтарды таңертеңгі жаттығулардан аласыз.)

Егер сіз түнгі жаттығуларға қатысатын болсаңыз ...

Сіз түнгі жаттығу адамсыз ба, өйткені сіз қалау Сіз таңертеңгісін жек көретіндіктен, бұл шындыққа айналуы мүмкін: сіз мыңжылдықсыз (18 мен 34 жас аралығы), сіз жылына 50 мыңнан төмен табыс табасыз, және сіз каши өнімдерін, сондай -ақ Chex жармасын қазасыз. сауалнама. Кездейсоқ, сіз күн сайын кофе ішетін шығарсыз (солай ма? Әрине Сіз таңғы адам емессіз бе?) және қолөнер сырасынан ләззат алу, сондай-ақ аптасына екі рет тамақтануға немесе кешкі асқа тапсырыс беру. Сіз денсаулық пен фитнес тенденцияларын мұқият қадағалайтыныңызға қарамастан, сіздің 68 пайызы өзіңізді артық салмақ деп санайды.

Егер сізге таңертеңгілік жаттығулардың дауысы ұнайтын болса, ренжімеңіз. Сіз өзіңізді таңғы жаттығуға толықтай айналдыра аласыз. Олай болмаған жағдайда, сізде бір маңызды артықшылық бар: Ғылым бұл жаттығу немесе кез келген жаттығу үшін ең жақсы уақыт-бұл кешке дейін дейді.

Алып кету: Қоқыспен сөйлесуді бастамас бұрын, бұл статистика сізді білдірмейтінін есте сақтаңыз бар немесе болуы тиіс осы заттардың кез келгені; олар жаттығу кезінде сіздің жаныңыздағы таңғы жүгірушілермен немесе түнгі жүк көтерушілермен ортақ нәрсеге жарық түсіретін таңқаларлық трендтер. (Жаттығудың екі мезгілінде де көптеген артықшылықтар бар.) Таңертеңгілік жаттығулармен айналысу сіздің жалақыңызды кенеттен көтермейді, ал түнгі жаттығуларға қатысушы сізді Орта Батыстан сиқырлы түрде жоя алмайды. Егер сіз мүлде жаттығсаңыз, сізде алтын жұлдыз болады.

үшін шолу