Жалпақ аяқтар туралы барлығы: сізде олардың себебі, алаңдаушылықтары, аяқ киімдері және т.б.

Мазмұны

• Аяқтың кең болуының себептері
• Кең аяғымен байланысты алаңдаушылық
• Аяғыңызды қалай өлшеуге болады
• Аяққа дұрыс орнатылған аяқ киімді қалай табуға болады
• Өлшеніңіз
• Саусақтарыңыздың қысылып қалмауын қадағалаңыз
• Кең нұсқаны ұсынатын аяқ киімді іздеңіз
• Егер сіздің аяқтарыңыз әр түрлі ұзындықта болса
• Кең аяқты тар етіп жасау
• Сіз аяғыңыздың енін хирургиялық жолмен азайта аласыз ба?
• Дәрігерге қашан қарау керек
• Бөлім

Мүмкін сіз кең аяғыңызбен туылған шығарсыз, немесе сіздің жасыңыз ұлғайған сайын аяғыңыз кеңейген шығар. Қалай болғанда да, егер сізде аяғыңыз әдеттегіден кең болса, сәйкес келетін аяқ киім таба алмай қиналасыз.

Аяқтың кеңдігі әдетте алаңдататын ештеңе болмаса да, кейде оған денсаулықтың басқа да себептері себеп болуы мүмкін. Осы жағдайларды емдеу және тиісті аяқ киім кию кең аяқты адамдар кез-келген қиындықтарды азайтуға көмектеседі.

Аяқтың кең болуына не себеп болатындығы және ең жақсы аяқ киімді қалай табуға болатындығы туралы көбірек білу үшін оқыңыз.

Аяқтың кең болуының себептері

Аяқтар әр түрлі формада және мөлшерде болады. Аяқтың кең болу себептеріне мыналар жатады:

• Генетика. Кейбір адамдар қарапайым аяғымен туады. Егер сізде жалпақ табан болса, сіз де кеңірек аяққа ие боласыз.
• Жасы Қартайған сайын денеңіздегі байламдар мен сіңірлер аздап босайды, аяғыңыз ұзағырақ және кеңейе түседі.
• Аяқтың деформациясы. Егер сізде бөренелер, каллус немесе саусақ саусақтары сияқты деформациялар пайда болса, аяғыңыз кеңейе түсуі мүмкін. Буниондар АҚШ ересектерінің шамамен үштен біріне әсер етеді.
• Сәйкес емес аяқ киім. Сәйкес келмейтін аяқ киім кию аяқтың деформациясына әкелуі мүмкін. Кейбір зерттеулерге сәйкес, адамдар аяғының еніне немесе ұзындығына сәйкес келмейтін аяқ киім киеді.
• Жүктілік. Релаксин жүктілік гормоны аяқтың айналасындағы байламдар мен буындардың босап кетуіне әкелуі мүмкін. Сондықтан жүкті әйелдердің аяғы кеңейе алады, әсіресе екінші және үшінші триместрлерде.
• Ісіну. Эдема, «ісіну» дегенді білдіретін медициналық термин аяғыңыздың кеңеюіне әкелуі мүмкін. Бұл ісіну уақытша болуы мүмкін және мәселені шешкеннен кейін кетуі мүмкін. Кейбір дәрі-дәрмектер, денсаулық жағдайы, жарақаттар және сұйықтықтың сақталуы ісінуге әкелуі мүмкін.

Кең аяғымен байланысты алаңдаушылық

Аяқтары кең кейбір адамдар ыңғайсыздық туралы айтады. Бұл көбінесе аяқ киімге сәйкес келмейтіндіктен болады.

Тым қатты немесе тар аяқ киім ауырсынуды, көпіршіктерді және кейбір деформацияларды тудыруы мүмкін, мысалы:

• Буньондар. Буньон - бұл саусағыңыздың негізіндегі буын айналасындағы сүйектің немесе ұлпаның ұлғаюы. Бинион өскенде, бұл сіздің үлкен саусағыңыздың екінші саусағыңызға бұрылуына әкелуі мүмкін. Бұл ауырсыну мен ісінуге әкелуі мүмкін.
• Каллус. Тығыз аяқ киімге байланысты теріге қатты қысым жасау жүгері деп аталатын каллустың түрін тудыруы мүмкін.
• Айқас саусақ. Аяқ киімде қатты қысылған кезде саусақтарыңыз бір-бірінен өте алады.
• Балғамен саусақ. Балғамен саусақ - бұл жалпақ жатқаннан гөрі ширай бастаған саусақ.

Аяғыңызды қалай өлшеуге болады

Аяқ киім дүкендерінің көпшілігінде аяғыңыздың ұзындығы мен енін өлшеуге арналған құрылғылар бар.

Егер сіз аяғыңызды үйде өлшегіңіз келсе, келесі әрекеттерді орындаңыз:

1. Шұлықты киіңіз.
2. Екі ақ қағазды еденге таспаға жабыстырыңыз.
3. Аяғыңызды қағазға салыңыз.
4. Сызғышпен аяғыңыздың кең бөлігінің енін сызылған қағазға өлшеңіз.

Дүкендерде немесе Интернеттегі аяқ киімнің сайттарында табуға болатын аяқ киімнің кестесі сіздің аяғыңыздың қаншалықты кең екенін анықтауға көмектеседі. Екі аяқты өлшеуді ұмытпаңыз, өйткені біреуі екіншісінен кеңірек болуы мүмкін.

Аяққа дұрыс орнатылған аяқ киімді қалай табуға болады

Сіздің аяғыңызға сәйкес келетін аяқ киім табу сіздің аяғыңыздың кеңдігімен ерекшеленуі мүмкін. Сізге өлшем бере алатын маманмен жұмыс істеген жөн.

Өлшеніңіз

Бірінші қадам - ​​өлшеу. Есіңізде болсын, аяғыңыздың өлшемі өзгерген болуы мүмкін, сондықтан өткен өлшемге сенбеңіз.

Күннің аяғында ең үлкен болатын аяғыңызды өлшеңіз.

Саусақтарыңыздың қысылып қалмауын қадағалаңыз

Аяқ киім киіп көргенде, саусақтарыңыздың қысылып қалмауын қадағалаңыз. Ең ұзын саусағыңызбен аяқ киімнің соңы арасында шамамен 3/8 «немесе 1/2» орын (саусағыңыздың ені бойынша) болуы керек.

Аяқ киімнің саусақ қорабының пішіні мен тереңдігін міндетті түрде тексеріп алыңыз. Терең, төртбұрышты саусақ қорап көбінесе аяқтың кең деформациясы үшін өте қолайлы.

Кең нұсқаны ұсынатын аяқ киімді іздеңіз

Сіз аяқ киімнің «кең» нұсқасын сатып алғыңыз келетін шығар, бірақ әр бренд әр түрлі болады, сондықтан сіз аяқ киімнің жеткілікті кең екенін байқайсыз.

Аяқтары кең әйелдер жақсы аяқ киімге ерлердің аяқ киімін киюі мүмкін.

Егер сіздің аяқтарыңыз әр түрлі ұзындықта болса

Егер сіздің аяғыңыз әр түрлі ұзын болса, үлкен аяққа сәйкес келетін аяқ киім сатып алыңыз.

Сондай-ақ, алынбалы табанымен аяқ киім сатып алғыңыз келуі мүмкін, сондықтан қажет болса, ортопиялық құрал қосуға болады. Сонымен қатар, тілдері жоқ аяқ киімге жақсырақ, өйткені олар әдетте жақсы жарасымдылықты қамтамасыз етеді.

Аяқтары кең адамдарға арналған ең маңызды кеңес: Ешқашан ыңғайсыз аяқ киім сатып алмаңыз.

Кең аяқты тар етіп жасау

Көбіне аяғыңызды жіңішке етіп көрсету үшін көп нәрсе жасай алмайсыз. Тар аяқ киім кию мәселені одан сайын күшейтеді.

Егер сізде жалпақ доғалар болса, арнайы табандар сізді қолдау кезінде аяғыңызды жұқа етіп көрсетуі мүмкін.

Кейбір жағдайларда салмақ жоғалту немесе ісінуді азайту аяғыңыздың тарылуына көмектеседі.

Сіз аяғыңыздың енін хирургиялық жолмен азайта аласыз ба?

Кейбір процедуралар адамның аяғының енін азайтуы мүмкін.

Аяқтарды тарылту операциясы, көбінесе «Золушка процедурасы» деп аталады, үшкір, биік өкшелі аяқ киімдерге енгісі келетін әйелдер арасында сәнге айналды.

Дәрігерлер саусақтың саусақтарын алып тастап, сүйектерді бір-біріне бекіту арқылы қысқарта алады. Саусақтарды сүйекті кесу және оны созу арқылы немесе имплантатта балқытумен де ұзартуға болады. Кейбір жағдайларда саусақтарды алып тастауға болады.

Соңғы жылдары аяққа арналған косметикалық процедуралар танымал бола бастаған кезде, Американдық аяқ және сирақ хирургтар колледжі көптеген дәрігерлермен бірге аяққа элективті оталарды «дұрыс емес үрдіс» деп атайды. Көптеген сарапшылар бұл процедуралар қауіп тудыратынын ескертеді, ал аяққа операция жасау өте қажет болған жағдайда ғана жасалуы керек.

Буньонды алып тастау хирургиясы аяқты жіңішке етуі мүмкін. Бұл процедура бинонды алып тастауды және аяққа басқа жөндеу жұмыстарын жүргізуді қамтиды.

Дәрігерге қашан қарау керек

Егер аяғыңызда ауырсынудың кетпейтін немесе әлсірейтін түрі болса, дәрігерге барыңыз. Ортопед-хирург немесе подиатр дәрігер қолайсыздықты тудырған нәрсені анықтауға көмектеседі және шешімін ұсынады.

Егер сіздің кең аяғыңыздың ісінуіне себеп болса, сіздің жағдайыңызды емдеуге мамандандырылған басқа медициналық маманға баруыңыз қажет болуы мүмкін. Ісіну жүктілікке, жүрек проблемаларына, бүйрек проблемаларына, қант диабетіне немесе емдеуді қажет ететін басқа медициналық мәселелерге байланысты болуы мүмкін.

Белгілі бір дәрі-дәрмектер тынығумен бірге денеде ісінуді азайтуға көмектеседі. Ықтимал нұсқалар туралы дәрігермен кеңесіңіз.

Бөлім

Аяқтар әр түрлі формада және мөлшерде болады. Кейбір адамдар кең аяғымен туады. Басқалары қартайған сайын аяғын кеңейтеді. Кейбір адамдарда аяқтың деформациясы немесе басқа медициналық жағдайлар бар, олар кең аяғының кінәсі болып табылады.

Дәрігер сіздің кең аяғыңыздың проблемалы екенін анықтауға көмектеседі. Аяғыңыздың жіңішке болып көрінуіне көмектесетін бірнеше нәрсе бар болса да, ең жақсы кеңес - оларды жай ғана құшақтап алу.