Қысқы аллергияны сіздің күніңізді бұзудан қалай тоқтатуға болады

Мазмұны

• Қысқы аллергия дегеніміз не?
• Жабық аллергендер
• Белгілері
• Суыққа қарсы аллергия
• Емдеу
• Алдын алу
• Төменгі жол

Біз оқырмандарға пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз кішкене комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Қысқы аллергия дегеніміз не?

Осы маусымда әдеттегіден гөрі аллергияның өткір сезінесіз бе?

Қысқы аллергия белгілері - бұл жай ғана сіздің маусымдық аллергия белгілері. Қыс мезгіліне тән ауа-райының салқын әрі қатал болғандықтан, сіз үйде көбірек уақыт өткізіп, жабық аллергендерге көбірек ұшырауыңыз мүмкін.

Қыста аллергия тудыруы мүмкін кең таралған жабық аллергендерге мыналар жатады:

• ауа шаңының бөлшектері
• шаң кенелері
• үй жануары (ақуызды көтеретін тері қабаттары)
• зең
• тарақан тамшысы
  

Аллергия белгілерін жеңілдетудің ең жақсы тәсілі - алдын алу шаралары. Бірақ сіздің белгілеріңіз ең нашар болса да, аллергия белгілеріңізден әлі де жеңілдей аласыз.

Жабық аллергендерге нені байқауға болатындығы, қандай белгілерге тап болуыңыз, аллергия белгілерін емдеу және алдын-алу үшін не істей алатыныңыз туралы және тағы басқалары - қысқы аллергия мен суықтың арасындағы айырмашылықты қалай айту керектігі туралы бірнеше кеңесті оқып шығыңыз.

Жабық аллергендер

Қыс мезгілінде симптомдарды тудыратын жабық аллергендер бар, әсіресе ауа-райы ылғалды болған кезде және ауа-райының қолайсыздығына байланысты көп уақытыңызды үйде өткізесіз.

Мұнда есте сақтау керек ең кең таралған ішкі аллергендер:

Белгілері

Міне, аллергия белгілерінің белгілері:

• түшкіру
• мұрынды мұрын
• қышынған көздер
  
• жұлдыру қышуы
• құлақтың қышуы
• тыныс алудың қиындауы, әсіресе мұрын бітелген
• құрғақ жөтел, кейде қақырықты шығарады
• тері бөртпесі
• өз-өзін жаман сезіну
• төмен дәрежелі безгегі

Ауыр аллергия, сонымен қатар, астма ауруының бұзылуына әкелуі мүмкін, мысалы:

• кеуде тартылуы
• тыныс алғанда ысқыру немесе ысқыру
• тез тыныс алу
• шаршау сезімі
• мазасыздық сезімі

Суыққа қарсы аллергия

Аллергия мен суықтың әртүрлі көздері бар. Суық тиіп, вирус жұқтырған адам жұқтырады. Аллергия сіздің ағзаңызда аллергендерге немесе басқа тітіркендіргіштерге қабыну реакциясын тудыратын гистамин шығарудан туындайды.

Денеңіз инфекциямен күрескеннен кейін суық да аяқталады. Тыныс алу жолына түсетін аллергендерге кез-келген уақытта аллергия туындауы мүмкін. Симптомдар аллергендермен тыныс алғанша жалғасады.

Мұнда егжей-тегжейлі мәліметтер келтірілген:

Емдеу

Аллергия белгілерін үйде оңай емдеуге болады, бірақ ұзақ мерзімді клиникалық емдеудің пайдасы бар. Мұнда бірнеше нұсқалар берілген:

• Аллергияға қарсы дәрі-дәрмектерді (OTC) ішіңіз. Цетиризин (Зиртек) немесе фексофенадин (Аллегра) сияқты антигистаминдер жүйелі түрде қабылдаған кезде симптомдарды тиімді түрде жеңілдетеді. Ацетаминофенмен (Tylenol) бір-бірінен тыс дәрі-дәрмектер, мысалы, Zyrtec-D, бас ауруы сияқты ұқсас белгілерге көмектеседі.
• Нети кастрюльді немесе мұрынды суландыруды қолданыңыз. Бұл емдеу аллергенді тазарту үшін мұрын жолдарыңызға таза, тазартылған су жіберу арқылы жұмыс істейді.
• Мұрын шашыратқыштарын қолданыңыз. Флитиказон (Флоназа) және триамцинолон (Насакорт) сияқты рецепт бойынша күшті стероидті мұрынға арналған спрейлер қабынуды және мұрынның мұрын сияқты басқа белгілерін жеңілдетуге көмектеседі. Оларды есептегіш арқылы сатып алуға болады.
• Аллергияға қарсы соққылар алыңыз (иммунотерапия). Аллергияның ауыр, созылмалы белгілері үшін дәрігерден аллергия туралы сураңыз. Бұл сіздің аллергендеріңіздің аз мөлшерін үнемі сіздің ағзаңызға иммунитетті жоғарылату үшін жасайды. Бұл бірнеше жыл ішінде әлдеқайда аз ауыр симптомдарға әкеледі.

Алдын алу

Сізге қыс мезгілінде жиі кездесетін жабық аллергендерді азайту үшін төмендегіні қолданып көріңіз:

• Төсек үстіңіздің үстіне арнайы қорғаныс қабығын салыңызжастықтар мен төсеніштерді қоса, шаң кенелерін шығарып алмаңыз.
• Киімді, төсек-орындарды және жылтыратылатын жамылғыларды үнемі жуып тұрыңыз қопсыту мен шаң кенелерін азайту үшін ыстық суға батырыңыз.
• Сіздің ішкі ауаңыздағы ылғалды азайту үшін сусыздандырғышты қолданыңыз. Ылғалдылықтың идеалды деңгейі шамамен 30-50 пайызды құрайды.
• Үйіңізді үнемі сорып алыңыз. Көптеген беттерден аллергенді бөлшектердің көп бөлігін жою үшін HEPA сүзгісі бар вакуумды қолданыңыз.
• Кілемді алып, орнына салыңыз линолеуммен, плиткамен немесе ағашпен.
• Зең өсіп тұрған жерлерді тазалаңыз сумен және 5 пайыз ағартқыш ерітіндісімен.
• Қалған қалдықтар мен үгінділерді тазалаңыз ас үйде немесе үйде тамақ ішкеннен кейін.
  
• Кемшіліктерді түзетіңіз ваннада, жертөледе, шатырда немесе түтіктерде ылғалдың пайда болуын және шаң кенелері, көгеру немесе шатырлардың өсуіне жағдай туғызбаңыз.
• Тығыздалған жарықтар немесе саңылаулар есіктеріңізде, терезелеріңізде немесе ашық ауада ауа кіре алатын қабырғаларда тұрыңыз.
• Үй жануарларын үйде өткізуге уақытты шектеңіз. Егер олардың сыртта қалуы мүмкін болмаса, оларды көп уақытыңызды жатын бөлмеден, мысалы, жатын бөлмеңізден, қонақ бөлмеңізден немесе ас үйден сақтаңыз.

Төменгі жол

Қысқы аллергия белгілері жағынан маусымдық аллергиямен бірдей. Олар мыналарды қамтиды:

• қышу
• түшкіру
• бөртпелер
• мұрны ағып кетеді

Аллергияға қарсы дәрі-дәрмектерді қабылдау, мұрын мен синустарды тазарту немесе алдын-алу шаралары мұның бәрі сіздің симптомдарыңызды азайтуға көмектеседі, өйткені қыс мезгілінде үйде көбірек уақыт өткізесіз.

Егер аллергия белгілері емделмеген болса, бірнеше апта немесе одан да көп уақытқа созылса немесе күнделікті өмір салтын бұзса, дәрігерге аллергия туралы сураңыз.