Бұл әйел үйлену тойы үшін көп салмақ жоғалтқанына өкінеді

Мазмұны

• үшін шолу

Болашақ келіндердің көпшілігі үлкен күнде өздерін жақсы ұстауға тырысады. Бірақ фитнес-әсер етуші Алисса Грин әйелдерге тым алысқа бармауды ескертеді. (Қатысты: Неге мен үйлену тойым үшін арықтамауға шешім қабылдадым)

Жақында Instagram-дағы жазбасында Грин үйлену тойын жоспарлау процесіне қарап, өзіне соншалықты қатал болмағанын қалайды. «Екі жыл бұрын мен үйлену тойымды жоспарлап едім. Мен қатты күйзеліске түскендіктен тамақ іше алмадым, тәбетім болмады. Егер мен жоспарланбаған демалыс күнін алсам, жылайтын едім», - деп жазды ол. «Сіздің үйлену тойыңыз - бұл таңғажайып өмірлік тәжірибе; және біз өзімізді кішігірім екенімізге сенуге мәжбүр болдық ... біз көйлек киюге неғұрлым әдемі және лайықпыз. Бірақ бұл стандартты кім қойған?!»

Грин содан кейін барлық салмағын жинап, бақытты, сау балансты тапты. Ол өзінің ізбасарларына шектеулі диетаның қауіптілігі туралы ескертетін дене позитивтілігінің үлкен жақтаушысы.

«Менің ойымша, көп жағдайда әйелдер үйлену тойында салмақ жоғалту үшін өздеріне соншалықты қысым жасайды, егер олар әдемі болса. Пішін. «Бұл апаттық диета сияқты. Сіз айлар мен айларды шектейсіз, содан кейін не? Әйелдер салмақ жоғалту,» фитнесс «алу мен тым шектен шығудың арасында айырмашылық бар екенін есте ұстауы керек. Сіздің жақсы көрінгіңіз келгені дұрыс емес, бірақ сіз өзіңізден сұрауыңыз керек, бағасы қандай? »

Есіңізде болсын: «Сіз үйлену күнінде өзіңізді ең әдемі адам ретінде сезінуіңіз керек және сіз көрген кейбір сандарға байланысты өзіңізді жеткіліксіз сезінбеуіңіз керек».

Егер сіз үлкен оқиғаға дайындалғыңыз келсе де, оның сезімдері сіздің денсаулығыңыз бен денсаулығыңызды жақсартатын жақсы еске салғыш болады бақыт бірінші.

үшін шолу