Сіз COVID-19 вакцинасын алғаннан кейін жұмыс жасай аласыз ба?

Мазмұны

• Біріншіден, COVID-19 вакцинасының жанама әсерлерін жылдам жаңарту.
• Сонымен, сіз COVID-19 вакцинасынан кейін жұмыс істей аласыз ба?
• COVID-19 вакцинасынан кейін қашан жаттығуға болмайды?
• Егер сіз мұны білсеңіз, вакцинадан кейінгі вакцинаны жасау кезінде не істеу керек?
• үшін шолу

Ұзақ 12 айдан кейін (және санау, шіркін), ату - немесе, көп жағдайда, екі рет - ешқашан жақсы сезілмеді. Баға жетпес жеңілдік пен қауіпсіздік сезімін ұсына отырып, COVID-19 вакцинасы психикалық, яғни арманшылдықты сезінуі мүмкін. Бірақ физикалық? Бұл көбінесе басқа әңгіме.

Қараңызшы, вакцинаны алу қолдың ауыруынан тұмауға ұқсас безгекке, қалтырауға және ауруға дейінгі жанама әсерлердің симфониясымен бірге келуі мүмкін. Бірақ бұл белгілер сіздің әдеттегі жаттығу кестеңізді бұзуға жеткілікті ме? Егер сіз дозаны қабылдағаннан кейін ыңғайсыздықты сезінбесеңіз де, кейін жаттығу иммунитетіңізге әсер етуі мүмкін бе?

Алда дәрігерлер салмақтап, барлық жерде жаттығу әуесқойлары сұрақ қояды: мен COVID-19 вакцинасынан кейін жаттығуға бола ма?

Біріншіден, COVID-19 вакцинасының жанама әсерлерін жылдам жаңарту.

Ида апай телефон соғып, екінші дозадан кейін өзін жақсы сезінетінін айтты. Анам кездескеннен кейін таңертең сізге сәл мүгедек және летаргиялық екенін хабарлау үшін SMS жазды, бірақ оның сөзімен айтқанда, «тағы не жаңалық?» Сіздің жұмыс әйеліңіз дүйсенбіде сізге демалыс күндері төсекте басы бөлініп, қалтырап қалғанын хабарлады. (Қатысты: COVID-19 вакцинасының жанама әсері туралы білуіңіз керек барлық нәрсе)

Мәселе мынада: Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтарының мәліметтері бойынша, вакцинацияның жанама әсерлері симптомдардың болмауынан (қараңыз: Ида апай) «күнделікті әрекеттерді орындау қабілетіңізге әсер етуі мүмкін» әсерлерге дейін әртүрлі болуы мүмкін. жалпы жанама әсерлер:

• Инъекция орнында ауырсыну және ісіну
• Безгек
• Қалтырау
• Шаршау
• Бас ауруы

Сондай -ақ, «COVID қолы», Moderna вакцинасынан кейін пайда болатын инъекция орнының кешігуі және қолтық астындағы лимфа түйіндерінің ісінуі сүт безі обыры деп қателесуге болатын жанама әсерлер туралы хабарланды. Ал, өте сирек жағдайларда, кейбір адамдар вакцинаны алғаннан кейін 15 минут ішінде анафилаксияны (тыныс алудың бұзылуымен және қан қысымының төмендеуімен сипатталатын өмірге қауіпті аллергиялық реакция) бастан кешкен.

Жалпы алғанда, CDC вакцинаның жанама әсерлері «сіздің денеңіздің қорғаныс құратын қалыпты белгілері» екенін көрсетеді (бұл қаншалықты керемет ?!) және бірнеше күн ішінде кетуі керек. (Қатысты: Ілеспе ауру дегеніміз не және ол сіздің COVID-19 қаупіне қалай әсер етеді?)

Сонымен, сіз COVID-19 вакцинасынан кейін жұмыс істей аласыз ба?

Қазіргі уақытта CDC-тен немесе вакцинаны жасаушылардың кез келгенінен кейінгі вакцинациядан сақтану туралы ескертетін ресми нұсқаулар жоқ. Шын мәнінде, әртүрлі FDA мақұлдаған вакциналарға арналған клиникалық сынақтардың ешқайсысы (Pfizer-BioNTech, Moderna және Johnson & Johnson) қатысушылардан атудан кейін өмір салтын өзгертуді сұрағанын айтпайды. Нью -Йорктегі Буффало университетінің жұқпалы аурулар кафедрасының профессоры, Томас Руссо, вакцинацияланғаннан кейін жаттығудың сізге жанама әсерлерді тудыруы мүмкін екендігінің белгісі жоқ дейді.

Доктор Руссо: «Егер қаласаңыз, жаттығудан кейін бірден жаттығуға болады», - дейді доктор Руссо, ол вакцинациядан кейін, келесі күні немесе одан кейінгі кез келген басқа күні жасағыңыз келе ме, жаттығу ұсыныстарында ешқандай айырмашылық жоқ. Шындығында, егер сіз мұны сезінсеңіз, сіз терге түсуге дейін кете аласыз - бұл Бэйлор медицина колледжінің спорттық медицина кафедрасының доценті Ирвин Сулапас. (Қатысты: Тұмауға қарсы екпе сізді коронавирустан қорғай ала ма?)

Бірақ вакцинаның қаншалықты жақсы жұмыс істейтініне әсер ету мүмкін бе? Мұны ұсынатын деректер жоқ. Ратгерс Нью-Джерси медициналық мектебінің жұқпалы аурулар жөніндегі маманы Дэвид Сеннимо: «Жағымсыз әсер болады немесе жаттығу иммунитеттің дамуына кері әсер етеді деп айтуға негіз жоқ», - деп түсіндіреді.

Ал CDC вакцинациядан кейінгі жаттығулар туралы ештеңе айтпаса да, агенттік жасайды Сіз вакцина алғаннан кейін «қолыңызды қолдануға немесе жаттығуға» кеңес беріңіз, сіз түсірілген жердегі ауырсыну мен ыңғайсыздықты азайту үшін.

Мичиган мемлекеттік университетінің фармакология кафедрасының доценті, PhD докторы Джейми Алан: «Сіздің сезіміңіз әр адамда әр түрлі болады», - дейді. «Кейбір адамдар өзін жақсы сезінеді, ал басқалары өзін нашар сезінуі мүмкін». (FWIW, Алан ауруды сезіну дейді жақсы белгісі - бұл сіздің иммундық жүйеңіз вакцинаға жауап береді дегенді білдіреді.)

COVID-19 вакцинасынан кейін қашан жаттығуға болмайды?

Вакцинациядан кейін жаттығулар жасауға кедергі болатын денсаулық жағдайы, соның ішінде астма немесе жүрек ауруы жоқ, өйткені жаттығу сіздің жұмысыңыздың қалыпты бөлігі болып табылады, деп түсіндіреді доктор Руссо. «Сіздің жаттығу режиміңіз белгілі шектеулеріңізді ескере отырып әзірлеген шеңберде болуы керек».

Айтуынша, CDC өзінің веб-сайтында «жағымсыз әсерлер сіздің күнделікті әрекеттерді орындау қабілетіңізге әсер етуі мүмкін», соның ішінде жаттығу. Демек, егер сізде қызба немесе қалтырау пайда болса, сіз өзіңізді жақсы сезінбейінше әдеттегі жаттығуды жеңілдетпеуіңіз мүмкін (бұл жоғарыда айтылғандай, бір -екі күн ішінде болуы керек).

Дәрігер Руссо түсіндіреді: кейбір симптомдар сіздің денеңіздің иммундық реакцияны күшейту үшін тынымсыз жұмыс жасай алатындығының белгісі болуы мүмкін. Дәрігер Сулапастың айтуынша, бұл қызба, бас ауруы, дененің толық ауруы, бас ауруы, қалтырау және қатты шаршау.

• безгек
• толық дененің ауыруы
• бас ауруы
• қалтырау
• қатты шаршау

«Денеңізді тыңдаңыз», - дейді Даг Склар, сертификатталған жеке жаттықтырушы және Нью-Йорктегі PhilanthroFIT негізін қалаушы. «Егер сізде қандай да бір жағымсыз реакция болмаса, жаттығуды бастағаныңыз жөн». Бірақ, егер сіз өзіңізді жақсы сезінбесеңіз, Склар «кеңес алып, симптомдар өткенше демалу жақсы» дейді.

Егер сіз мұны білсеңіз, вакцинадан кейінгі вакцинаны жасау кезінде не істеу керек?

Егер сіз өзіңізді жақсы сезінсеңіз, сіз әдеттегі жаттығулармен айналысуға 100 пайыз дайынсыз, - дейді доктор Руссо.

Есіңізде болсын, вакцинацияланғаннан кейін келесі күні қолыңыз ауыруы мүмкін, сондықтан «қолмен ауыртпалықты көтермеу ыңғайлы болуы мүмкін», себебі бұл ауыр болуы мүмкін, - деп түсіндіреді Алан. (Бірақ вакцинациядан кейін бұл қолды бірден жылжытқаныңызға көз жеткізіңіз, себебі бұл ауырсыну қаупін азайтуға көмектеседі.)

Егер сіз өзіңізді сәл баяу сезінсеңіз, бірақ мүлдем жұмыс істемей қалсаңыз, Склар сіздің жаттығуларыңызды өзгертуді ұсынады, әсіресе егер сіз жоғары қарқынды жаттығулар жасауды жоспарлаған болсаңыз: «Бір нәрсені ауыстырып, серуендеуге немесе орнына жеңіл созылуды орындаңыз». Дәрігер Руссо түсіндіреді: шаршау, безгегі немесе кез келген ыңғайсыздық - бұл сіздің денеңіздің демалу уақыты екенін айту әдісі.

Есіңізде болсын, егер сіз Pfizer-BioNTech немесе Moderna вакцинасын алсаңыз немесе екінші рет Джонсон мен Джонсон вакцинасын алсаңыз, екінші рет түсіргеннен кейін кемінде екі апта өткенге дейін толық вакцинацияланған болып саналмайсыз. Сіз толық вакцинацияланған болсаңыз да, CDC әлі де көп адамдарда және вакцинацияланбаған адамдардың қасында болғанда маска киюді және әлеуметтік қашықтықты сақтауды ұсынады. Сондықтан, егер сіз жаттығу залында жаттығу жасағыңыз келсе, онда сіздің маскадан бір сағат өтсе де, бірнеше аптадан кейін де бетперде кию қауіпсіз болады. (Спортзалға баруға әлі дайын емессіз бе? Үйдегі жаттығуларға арналған соңғы нұсқаулықты белгілеңіз.)

Жалпы алғанда, сарапшылар мұның бәрі арқылы сіздің денеңізді тыңдаудың маңыздылығын атап көрсетеді. «Егер өзіңізді жақсы сезінсеңіз, онымен бірге жүріңіз», - дейді доктор Руссо. Егер болмаса? Содан кейін сіз дайын болғанша демалыңыз - бұл өте оңай.

үшін шолу