Салмақты жоғалту және ауаны кетіру үшін балдыркөк қосылған ең жақсы шырындар

Мазмұны

• 1. Қарбыз қосылған балдыркөк шырыны
• 2. Алмұрт пен қияр қосылған балдыркөк шырыны
• 3. Ананас пен жалбыз қосылған балдыркөк шырыны
• 4. Сәбіз және зімбір қосылған балдыркөк шырыны
• 5. Алма және даршын қосылған балдыркөк шырыны

Сельдерей - бұл диетамен үйлесетін тамаша тағам, өйткені оның құрамында калория жоқ және сұйықтықтың тоқырауымен күресуге, қан айналымын жақсартуға және ағзаны уытсыздандыруға көмектесетін қоректік заттарға бай, мысалы С дәрумені, кальций, магний және каротиноидтар.

Сонымен қатар, балдыркөк бейтарап хош иіске ие, оны детокс шырындарының әр түрлі рецептерінде қолданады, олар сұйықтықты кетіреді, салмақ жоғалтуды жеңілдетеді және қабынуды азайтады, және басқа диуретикалық және термогендік тағамдармен, мысалы, қарбыз, даршын және зімбірмен біріктірілуі мүмкін.

Міне, балдыркөк қосылған шырындарға арналған ең жақсы 5 рецепт комбинациясы.

1. Қарбыз қосылған балдыркөк шырыны

Балдыркөк сияқты, қарбыз да шырынның салмағын жоғалту әсерін күшейтетін диуретикалық қасиетке ие.

Құрамы:

• Сельдерейдің 2 сабағы
• 1 стакан қарбыз шырыны

Дайындық режимі:

Балдыркөк сабағының ұштарын кесіп, блендерге қарбыз шырынын қосып қосыңыз. Жақсы шайқаңыз және балмұздақ ішіңіз.

2. Алмұрт пен қияр қосылған балдыркөк шырыны

Алмұрт тәбетті төмендететін қасиетке ие және аштықты ұзақ уақыт сақтайды, ал қияр мен балдыркөк сұйықтықты ұстап қалумен күресетін күшті диуретиктер ретінде жұмыс істейді.

Құрамы:

• Сельдерейдің 2 сабағы
• 1 алмұрт
• 1 қияр
• 100 мл су

Дайындық режимі:

Барлық ингредиенттерді блендерде шайқаңыз және тәттілендірмей ішіңіз.

3. Ананас пен жалбыз қосылған балдыркөк шырыны

Ананас пен жалбыз ас қорытуды жақсартатын және іштің кебуін төмендететін керемет тағамдар. Балдыркөкпен бірге олар ішті жоғалту үшін күшті шырын түзеді.

Құрамы:

• 1 балдыркөк сабағы
• 2 тілім ананас
• 200 мл су
• 2 мұз текше
• жалбыз дәміне қарай

Дайындық режимі:

Барлық ингредиенттерді блендерде шайқаңыз, содан кейін ішіңіз.

4. Сәбіз және зімбір қосылған балдыркөк шырыны

Сәбіз талшық пен антиоксиданттарға бай, олар балдыркөкпен бірге қанықтылықты арттырады және тәбетті төмендетеді. Зімбір қан айналымы мен ас қорытуды жақсартады, бұл қосымша калорияларды жағуға және сұйықтықтың жиналуын азайтуға көмектеседі.

Құрамы:

• Сельдерейдің 2 сабағы
• 2 орташа сәбіз
• 1 үлкен зімбір тілімі
• 300 мл су

Дайындық режимі:

Барлық ингредиенттерді блендерде шайқаңыз және тәттілендірмей ішіңіз.

5. Алма және даршын қосылған балдыркөк шырыны

Алма - бұл диуретикалық керемет тағам, сонымен бірге ішектің жұмысын жақсартуға, іштің кебуіне жол бермейтін талшыққа бай.Даршын - бұл табиғи термогендік зат, ол метаболизмді жылдамдатуға және майларды жағуға көмектеседі.

Құрамы:

• Қабығы бар 1 жасыл алма
• Сельдерейдің 2 сабағы
• 1 шымшу даршын
• 150 мл су

Дайындық режимі:

Барлық ингредиенттерді блендерде шайқаңыз және сүзгісіз ішіңіз.

Балдыркөк шырындарын қолданудан басқа, тәттілерді, майларды және артық көмірсулардың мөлшерін азайтып, салмақ жоғалтуға көмектесетін диеталық редекуция жасау өте маңызды. Дене жаттығуларымен бірге үйлесімді тамақтану салмақ жоғалту нәтижесін арттырады және денсаулықты жақсартады.

Диетаны өзгерту және нәтижені арттыру үшін детокс шырынын тағы 7 рецептімен танысыңыз.