Әжімнің осы 7 түрінің сіз туралы не айтуға болатынын декодтау

Мазмұны

• Біз өз өмірімізді сызықтарды сақтауға жұмсаймыз, бірақ әжімдер актив болуы мүмкін
• Біздің өміріміздің сызықтары
• Қиюы мүмкін қыртыстар
  
• Сіздің әжімдеріңіз сіз туралы нені көрсетеді
• Олар біздің жалпы көңіл-күйімізді көрсетеді
• Олар менсінбеушілікке немесе RBF-ге еліктей алады
• Олар шынайылықты баса алады
• Әжімдер анықтай алады
  
• Қатпарларды қалай қорғауға болады
• Әжімдерден сақтанудың 4 ережесі
  
• 1. Қорғаңыз және жөндеңіз
• 2. Мүмкіндігінше салауатты өмір салтын таңдау
• Әжімдерді төмендететін өмір жолдары
  
• 3. Сіздің теріңіздің жағдайына байланысты өнімдерді таңдаңыз
• 4. Мыжылу тудыратын әдеттерді реттеңіз
• Теріні үнемдеу бойынша күш-жігер
  
• Әжімдер - бұл сіздің өміріңіздің картасы

Біз өз өмірімізді сызықтарды сақтауға жұмсаймыз, бірақ әжімдер актив болуы мүмкін

Біз қыртыстарды ұстап тұру үшін сарысулар мен кремдер сатып аламыз. Бірақ төменгі жол - ақыр соңында біз бірнеше жолдар аламыз.

Жақсы - мүмкін тіпті бонус.

Ақыр соңында, жас сызықтар да жастардың дөңгелек жақтары сияқты әдемі болуы мүмкін. Күлкі сызығында сүйкімді нәрсе және көз мыжылғанда шынайы нәрсе бар.

Біз әжімдердің түрлері, олардың пайда болуы, оларды қалай баяулатуға болатындығы және неліктен кемелсіздіктен гөрі өнер деп ойлайтынымыз туралы егжей-тегжейлі білдік.

Біздің өміріміздің сызықтары

Біздің кейбіреулеріміз «он бірді» бастан өткереді, бұл бізді әрқашан терең ойда жүргендей етіп көрсете алады, тіпті біздің фройда қандай қоспалар қажет екендігі туралы. Басқалары қарғаның аяғынан көбірек көріне бастайды, бұл бізге қатты эмоцияларға толы өмір көрінісін береді, әсіресе қуаныш.

Қиюы мүмкін қыртыстар

• Маңдай сызықтары: көлденеңінен Т аймағының жоғарғы жағымен жүгіріңіз
• Мазасыздық сызықтары: қастар арасында «он бір» жасаңыз
• Қояндар: мұрын көпірін көздің арасына көлденеңінен салыңыз
• Қарғаның аяғы: көздің сыртқы бұрыштарынан сәуле шашады
• Күлу жолдары: назолабиалды қатпар деп те аталады, жоғарғы еріннің айналасында жақша жасаңыз
• Ерін сызықтары: ауыздың периметрі бойынша тік люктерді қалыптастырыңыз
• Марионет сызықтары: иекті тігінен рамкаға салыңыз, ал щектері салбырап түскенде, жауырын әжімдері пайда болады

Біздің бетімізді бұзуы мүмкін қатпарлар немесе бороздар екі санатқа бөлінеді: динамикалық және статикалық.

• Динамикалық әжімдер. Бұлар қайталанатын бет қимылдарынан дамиды. Егер сіз ерніңізді сабанның айналасында жиі айналдырып отырсаңыз, ерін сызықтары пайда болуы мүмкін.
• Статикалық әжімдер. Бұл икемділікті жоғалту және ауырлық күшін алу нәтижесінде пайда болады. Жауырлармен бірге келетін әжімдер статикалық болып табылады.

Динамикалық әжімдер уақыт өте келе статикалық әжімдерге айналуы мүмкін. Жақсы күлімсіреу сызықтары назолабиальды қатпарларға айналады, мысалы, щек толқындығын жоғалтқан кезде және орта жаста шамалы құлдырайды.

Сіздің әжімдеріңіз сіз туралы нені көрсетеді

Қандай әжімдердің пайда болатынын анықтай алсақ та, әжімдер туралы оқиғаны басқаша түрде басқаша түрде құрастырамыз. Біздің бірегей сызықтар жиынтығы бүкіл әлемге бір нәрсе айтады. Сондықтан әңгіме желісін алып тастаудың орнына, алдымен олардың не айтатынын ойлау керек.

Зерттеушілер бет қыртысының адамдардың бізді қабылдауына қалай әсер ететінін зерттеумен әлек болды. Сіз ала бастаған әжімдерге байланысты олар сіздің покер бетіңізге кедергі келтіруі немесе жақсартуы мүмкін. Немесе сіз өзіңізді қалай сезінетіндігіңізді ешқашан жасырмасаңыз, онда сіздің нәзік сызықтарыңыз сіздің эмоцияңызды білдіру тәсілін күшейтеді.

Олар біздің жалпы көңіл-күйімізді көрсетеді

Біздің бетіміз тыныштықта немесе бейтарап күйде болғанда да, біз эмоцияларға қатысты белгілерді ұсынамыз, ал пайда болған әжімдер бізді босататын нәрсе болып табылады, бұл жақында жүргізілген зерттеуде көрсетілген.

Бұл, әсіресе, бейімділігі жақсы адамдарға қатысты. Егер сіз әдеттегідей жарқырап жүрсеңіз немесе күлкі сызықтарын дамытатын болсаңыз немесе күлімсірегендерден көзге көрінетін аяқтар пайда болса, сіз бақытты немесе қуанышты адам ретінде қабылданады.

Олар менсінбеушілікке немесе RBF-ге еліктей алады

Кейбір адамдардың бейтарап жүздері позитивтілікті көрсетуі мүмкін сияқты, басқа адамдардың босаңсыған кружкалары наразылықты білдіруі мүмкін - бірақ бұл ниетсіз. Соңғы жылдары бұл көңіл-күйді сипаттайтын «тыныштықтың беті» (RBF) тіркесімі желіде пайда болды.

Зерттеушілер қазіргі кезде ғылыми термин ретінде қолданылатын RBF құбылысын эмоционалды көріністі анықтау үшін жүздеген нүктелерді оқитын технология арқылы зерттеді. Технология кейбір адамдардың суреттерінде болу үшін жеккөрушіліктің үлкен пайызын тіркейді.

Кейбір әжімдер, марионетка сызықтары сияқты, RBF-ті құлап қалған ауыздың көрінісін бере алады. Маңдай, уайым және ерін сызықтары да наразылықты білдіруі мүмкін. Сізде RBF бар-жоғын анықтау үшін сіз зерттеушілердің тестін тапсыра аласыз.

Егер сіз жасасаңыз - оған иелік етіңіз. Өзгелер үшін күлімсіреу міндеттемесі сізде жоқ. Көптеген жұлдыздар болаттай көріністі тербейді. RBF бар кейбір адамдар мұны жетістікке жетудің құпия қаруы деп санайды.

Бірақ егер бұл сізге қатысты болса, аузыңыздың бұрыштарын сәл артқа сырғытыңыз. Бұл бейтарап жүзді ашуландырмайды, күлмейді де. Қосымша нәрсе үшін микро көзді қысып көріңіз.

Олар шынайылықты баса алады

Crow's feet - бұл ештеңе қорқытпайды. Олар басқаларға сіздің қаншалықты шынайы екендігіңіздің белгісі бола алады, дейді жақында жүргізілген зерттеу.

Кейде жағымды немесе жағымсыз эмоцияны білдіру кезінде жасайтын көз мылжыңын Дюшен маркері деп атайды және бұл басқалардың біздің эмоцияларымыздың қарқындылығын қалай қабылдағанымен байланысты.

Әжімдер сіздің өмір бойы жасаған тіркестеріңізді көрсете алатындықтан, қарғаның аяқтары сізді шынайы етіп көрсете алады. Қояндарға да қатысты, өйткені біз көбіне күлімсірегенде немесе азап шегіп мұрнымызды мыжып жатамыз.

Әжімдер анықтай алады

• сіз әдетте қандай көңіл-күйдесіз
• бетіңізді қалай демаласыз
• шынайылық пен шынайылық

Қатпарларды қалай қорғауға болады

Сіздің бет-әлпетіңізді сызып тастайтын сызықтар бірнеше факторларға, соның ішінде гендер мен өмір салтына байланысты болады. Уақыт өте келе біз генімізді немесе ауырлық күшінің әсерін өзгерте алмаймыз, бірақ ертерек немесе одан да көрнекті әжімдерге әкелуі мүмкін терінің зақымдануын болдырмау үшін бәрін жасай аламыз.

Әжімдерден сақтанудың 4 ережесі

• қорғау және жөндеу
• салауатты өмір салтын таңдау
• өнімдерді терінің жағдайы бойынша таңдаңыз
• бүгілуді тудыратын әдеттерді реттеу

1. Қорғаңыз және жөндеңіз

Күн сайын аспанда көтеріліп тұратын жарқын орбита теріні зақымдайтындардың бірі болып табылады, бірақ біз өз өмірімізді тастың астында өткізе алмаймыз. Өзіңізді кем дегенде SPF 35 немесе одан жоғары күн сәулесінен қорғайтын креммен қаруландырыңыз, шляпаларды күнделікті киім мен спорттық киімнің бір бөлігіне айналдырыңыз, ультрафиолет сәулесінен қорғайтын күн көзілдірігін киіңіз.

Есіңізде болсын, кездейсоқ күн сәулесі де саналады және қосылады. Бассейнде жатқандағыдай, поштамен жүргенде, күн сәулесінен сақтаныңыз.

Ультрафиолет сәулелері және ауаның ластануы сияқты басқа радикалдар біздің денемізге тотығу стрессін тудырады, бұл өз кезегінде әжімдерді тудыруы мүмкін. Біз С дәрумені сияқты антиоксидантты сарысуды қопсыту арқылы терінің күнделікті зақымдануымен күресуге және тіпті қалпына келтіруге көмектесе аламыз.

2. Мүмкіндігінше салауатты өмір салтын таңдау

Жоқ, теріні дұрыс жасау үшін сізге қолөнер сырасын ант етудің қажеті жоқ немесе түнде қақпағыңыздағы қиярмен 12 сағат ұйықтаңыз. Бірақ сіз өзіңіздің жасыңызға қарағанда жас көрінесіз деп айтуы мүмкін, егер сіз өзіңізге пайдалы таңдауды табиғи түрде енгізсеңіз.

Әрине, икемділік, көңілді және жеке қажеттіліктер мен талғамға орын қалдырыңыз.

Әжімдерді төмендететін өмір жолдары

• Дұрыс тамақтаныңыз
• Қант тұтынуды азайтыңыз
• Ылғалданған күйде болыңыз
• Алкогольді аз тұтыну
• Темекі шекпеңіз
• Жаттығу
• Демалыңыз
• Стресті азайтыңыз

Біздің теріміз денеге енгізген нәрседен пайда көре алады, бірақ бұл дегеніміз - бұл «жоқ» дегенді білдірмейді.

Қартаюға қарсы тағамдарды тағамдарыңыз бен тағамдарыңызға қосу сияқты кішкене өзгерістер көмектесе алады. Қант пен алкогольді тұтыну терінің қартаюын тездетуі мүмкін, сондықтан оны шамалы ұстаңыз.

Денсаулыққа зиян келтіретін және сізді өзіңізден ересек көрсететін темекі шегуден бас тартыңыз, бұл химиялық әсерден де, сүйреу үшін қажет қайталанатын шайбадан да.

Екінші жағынан, жаттығу, тынығу және стрессті азайту жылдар бойына көтерілудің көрінетін және көрінбейтін белгілерін азайтуы мүмкін, тіпті керісінше өзгерте алады.

3. Сіздің теріңіздің жағдайына байланысты өнімдерді таңдаңыз

Кейде өмір қарбалас болып, ұйқыны қандырып, стрессті азайтуға қарағанда жеңілдетеді. Ал созылмалы ауру және басқа жағдайлар жаттығу қабілетін тежейді немесе алдын алады.

Сонымен қатар, суперфудтармен толтырылған диета әрдайым қарапайым және қол жетімді нәрсе бола бермейді. Міне, сондықтан бірнеше өнім шығаратын орталықтарға жүгіну көмектесе алады.

• Әжімдердің пайда болу белгісі жоқ па? Қаласаңыз, өнім арсеналын қарапайым ұстаңыз. Итмұрын майы сіздің теріңізді күтуде көп мақсатты жұмыс күші бола алады, ол ылғалдандырғыш, ағартқыш, антиоксидант, коллагенді күшейткіш және т.б.
• Жасы ұлғайған сайын аздап құрғақ сезіне бастадыңыз ба? Гиалурон қышқылының серпімділігін жоғарылататын және ылғалдандыратын әсерін тигізіңіз. Бұл сіздің теріңізді еркелетіп, толықтырып тұратын сіздің беделіңіз болады.
• Салбырап келе жатқанын сездіңіз бе? Ретиноидтар мен С дәрумені сарысулары - мыжылмай күресетін керемет құрал. Бұл жаман балалар салбырап басталғанға дейін күресіп, нәзік сызықтар мен көз шеңберлерін азайтады. Осы ингредиенттерді біріктіретін өнімді іздеңіз.
• Ылғалдандыруды ұмытпаңыз. Құрамында ши майы бар өнімдер әжімдерді жеңетін қару болып табылады. SB-нің тыныштандыратын және тегістейтін қасиеттері одан әрі мыжылудың алдын алу үшін тотығу стрессінің зақымдануын қалпына келтіреді. Бұл қолданыстағы сызықтарды жұмсартады және тегістейді.

4. Мыжылу тудыратын әдеттерді реттеңіз

Әжімдерді тудыратын кейбір қозғалыстарды ескеру және өзгерістер енгізу теріні тегіс ұстауға көмектеседі.

Теріні үнемдеу бойынша күш-жігер

• Бетіңізді жастыққа салмаңыз.
• Иегіңізді, щекіңізді немесе маңдайыңызды қолыңызға қоюды тоқтатыңыз.
• Көзіңізді ысқыламаңыз.
• Қастың қысылуын немесе тырнағын азайтыңыз.

Мысалы, арқада ұйықтау мыжылуды тежеуге көмектеседі. Осы хакті қолданып көріңіз. Үстеліңізде еңкейгенде немесе асқазанда жатқан кезде бетіңізді қолыңызбен демалуға назар аударыңыз. Бұл позициялар теріңізді қажетсіз бүктеуі мүмкін.

Оқу, оқу немесе жұмыс кезінде маңдайыңызды және қасыңызды босаңсытыңыз. Бұл бұлшықеттерді босату бас ауруын жеңілдететін шығар.

Егер сізде аллергиядан немесе басқа мәселелерден көздеріңіз қышиды, сіз үнемі бетіңізді тырнап алмау үшін ең жақсы шешімдер туралы құжатыңызды қараңыз. Жарқын күндерге ыңғайлы реңктер қойыңыз, ал егер сіз заттарға жақынырақ қарау үшін мыжылып жатсаңыз, сізге көзілдірік, контактілер немесе жаңартылған рецепт қажет болған жағдайда құрбыларыңызды тексеріңіз.

Әжімдер - бұл сіздің өміріңіздің картасы

Қуанышты немесе басқа эмоцияларды білдіруден бас тартпаңыз. Біздің әдемі сызықтарымыз өмірдегі маңызды сәттерді бейнелей алады, олар біздің күлкілеріміз бен күлкілеріміз, біздің бетімізге жайылған. Әжімдерді қандай күйде болса, солай қабылдаңыз - бұл біздің жылдарымыздың белгісі толық және өкінішсіз өмір сүрді. Одан әдемі не бар?

Дженнифер Чесак - Нэшвиллде орналасқан штаттан тыс кітап редакторы және жазу нұсқаушысы. Ол сонымен қатар бірнеше ұлттық басылымдарда шытырман оқиға, фитнес және денсаулық жазушысы. Ол журналистика ғылымдарының магистрін Northwestern’s Medill-ден алған және өзінің туған жері Солтүстік Дакотадағы алғашқы фантастикалық романымен айналысады.