Сіз бізге айттыңыз: Тина сәбізден жасалған торт

Мазмұны

• үшін шолу

Болашақ келіндердің көпшілігі сияқты мен де үйлену күні өзімді жақсы ұстағым келді. Онлайн калория мен жаттығуларды бақылау құралын қолданып, тамақ блогтарын оқығаннан кейін мен өз блогымды бастауға шабыт алдым. Көп ұзамай сәбіз 'N' торты дүниеге келді.

Содан бері менің блогым тоқтап қалды! Мен тепе-теңдікті сақтауға деген құмарлықты жалғастырамын- көңіл көтеру, қалыпта болу және салмағымды қадағалап отыру. Мен жейтін әр тағамға ең көп қоректік заттарды жинауға тырысқанымда, міндетті түрде пайдалы емес тағамдар бар, бірақ мен бәрібір ішемін. Егер шамалы мөлшерде жесеңіз, менің ойымша, «жаман» тағамдар теңдестірілген сау диетаның бөлігі болуы мүмкін.

Дәл осы философия маған Sterling Publishing-пен кітап келісімін жасауға көмектесті және менің алғашқы кітабым, Сәбіз 'N' торты: салауатты өмір сүру бір уақытта бір сәбіз және кекс, 2011 жылдың мамыр айында жарияланған. Менің блогыма негізделген менің кітабым салауатты теңгерімді өмір салтын жүргізудің қызықты тәсілі болып табылады. Мұның бәрі сәбізді жеу және кекстеріңіздің дәмін тату! Шектеулі диетаның, калорияларды санаудың және тұрақты аштықтың орнына мен оқырмандарға салауатты, теңдестірілген және бәрінен бұрын өмір сүруге болатын тамақтану әдеттерін қолдана отырып, қалай арықтауға болатынын көрсетемін.

Мен күйеуіммен және сүйкімді бөріткенмен Бостонда тұрамын. Мен отбасыммен және достарыммен уақыт өткізбейтін болсам, сен мені жүгіріп жүргенін көресің. Осы жылдың басында мен бірінші марафонымның мәре сызығын кесіп өттім, мен екі аптадан аз уақытта Нью-Йорк қалалық марафонына қатысамын. Мен сондай -ақ пісіруді, кремді ірімшікті қатыруды, асқабақ сырасын, дене сорғысын және саяхаттауды ұнатамын.

үшін шолу