Сіздің қарым -қатынасыңыз сізді майлы етеді ме?

Мазмұны

• үшін шолу

Журналда жарияланған жаңа зерттеуге сәйкес, өткен зерттеулер «бақытты әйел, бақытты өмір» деген ескі мәтелдің орындалатынын дәлелдеген шығар, бірақ үйлену тойындағы қайғы -қасірет сіздің беліңізге сызат түсіруі мүмкін. Клиникалық психология ғылымы.

Огайо штатының университеті мен Делавэр университетінің зерттеушілері бақытсыз неке әрбір ерлі-зайыптылардың ағзасына тәбетті реттеуге және дұрыс тамақтануды таңдауға әсер ететінін анықтады, бұл эмоционалды тамақтану туралы бұрыннан білетініңізді растайды.

Зерттеушілер кемінде үш жыл некеде тұрған 43 жұпты екі тоғыз сағаттық сессияға қатысуға шақырды, онда олар қарым -қатынастағы қақтығысты шешуді сұрады (ерлі -зайыптылардың кеңес беруі сияқты!). Бұл сеанстар бейнекамераға түсірілді, ал зерттеу тобы кейін оларды дұшпандық, қарама -қайшы қарым -қатынас және жалпы келіспеушілік белгілері үшін ашты.

Қатысушылардан алынған қан анализін талдағаннан кейін, зерттеушілер дұшпандық даулар ерлі-зайыптылардың екеуінде де аштық гормоны грелин деңгейінің жоғарылауына әкеліп соқтырды, бірақ лептин емес, қаныққандығымызды көрсететін қанықтыру гормоны бар екенін анықтады. Сондай -ақ олар жұптасқан жұптар аз қамтылған некедегілерге қарағанда азық -түлікті нашар таңдағанын анықтады. (Аштық гормондарын жеңудің 4 әдісін қараңыз.)

Айта кету керек, бұл нәтижелер орташа салмақ немесе артық салмақ деп есептелгендерге қатысты болғанымен, отбасылық күйзеліс семіздікке шалдыққандардың грелин деңгейіне әсер етпеді (BMI 30 немесе одан жоғары). Бұл зерттеуге сәйкес грелин мен лептинге тәбетке байланысты гормондар BMI деңгейі төмен адамдарға әр түрлі әсер етуі мүмкін екенін көрсетеді.

Әрине, бақытты неке туралы сөз болғанда, бұл бөлек әңгіме. Мықты қарым-қатынастың денсаулыққа айтарлықтай пайдасы болуы мүмкін, соның ішінде жүрек ауруы мен деменция қаупін азайту - Махаббаттың денсаулыққа тигізетін осы 9 пайдасын айтпағанда. Әрине, кейбір отбасылық күйзелістерді болдырмау мүмкін емес, мүмкін, бұл соңғы зерттеу сізге Бен мен Джерридің жұбанышынан рахат іздеудің орнына, келесі жекпе -жектен кейін аштық гормондарын қанағаттандыру үшін пайдалы тағамдар алуды ұмытпауға көмектеседі.

үшін шолу