Көптеген склероз - разряд

Сіздің дәрігеріңіз сізге көптеген склероздар (MS) бар екенін айтты. Бұл ауру ми мен жұлынға әсер етеді (орталық жүйке жүйесі).

Үйде дәрігердің өзін-өзі күту жөніндегі нұсқауларын орындаңыз. Төмендегі ақпаратты еске салу ретінде пайдаланыңыз.

Симптомдар әр адамға байланысты өзгереді. Уақыт өте келе әр адамның әртүрлі белгілері болуы мүмкін. Кейбір адамдарда белгілер бірнеше айдан бірнеше айға созылады, содан кейін азаяды немесе жоғалады. Басқалары үшін симптомдар жақсармайды немесе өте аз.

Уақыт өте келе симптомдар күшеюі мүмкін (прогрессия), және өзіңізге күтім жасау қиынға соғады. Кейбір адамдарда прогрессия өте аз. Басқалары неғұрлым ауыр және жылдам прогрессияға ие.

Мүмкіндігінше белсенді болуға тырысыңыз. Сіздің провайдеріңізден қандай жаттығулар мен жаттығулар сізге сәйкес келетінін сұраңыз. Жаяу немесе жүгіріп көріңіз. Стационарлық велосипедпен жүру де жақсы жаттығу.

Жаттығудың артықшылықтары:

• Бұлшықеттеріңіздің босаңсуына көмектеседі
• Тепе-теңдікті сақтауға көмектеседі
• Сіздің жүрегіңізге пайдалы
• Жақсы ұйықтауға көмектеседі
• Нәжісті үнемі шығаруға көмектеседі

Егер сізде спастикамен проблемалар туындаса, оны нашарлататын нәрсе туралы біліңіз. Сіз немесе сіздің қамқоршыңыз бұлшық еттерді бос ұстауға арналған жаттығуларды біле алады.

Дене температурасының жоғарылауы сіздің симптомдарыңызды нашарлатуы мүмкін. Қызып кетуден сақтайтын бірнеше кеңестер:

• Таңертең және кешке жаттығу жасаңыз. Көп қабатты киім киюден сақ болыңыз.
• Монша мен душ қабылдаған кезде тым ыстық судан аулақ болыңыз.
• Ыстық ванналарда немесе сауналарда абай болыңыз. Егер сіз қатты қызып кетсеңіз, сізге біреу көмектесетініне көз жеткізіңіз.
• Жазда үйіңізді салқындатқышпен салқындатыңыз.
• Егер сіз жұтылу проблемаларын байқасаңыз немесе басқа белгілер күшейе түссе, ыстық сусындардан аулақ болыңыз.

Үйіңіздің қауіпсіздігіне көз жеткізіңіз. Құлаудың алдын алу және ваннаны қауіпсіз пайдалану үшін не істей алатыныңызды біліңіз.

Егер үйіңізде оңай қозғалу қиын болса, провайдеріңізден көмек алу туралы сөйлесіңіз.

Сіздің провайдеріңіз сізге физикалық терапевтке жүгіне алады:

• Күшке және айналада қозғалуға арналған жаттығулар
• Жүргіншіні, таяқты, мүгедектер арбасын немесе басқа құрылғыларды қалай пайдалануға болады
• Үйді қауіпсіз айналдыру үшін қалай орнатуға болады

Сізде зәр шығару немесе қуықты босату кезінде қиындықтар болуы мүмкін. Қуығыңыз өте жиі немесе дұрыс емес уақытта босатылуы мүмкін. Қуығыңыз тым толып кетуі мүмкін және зәр ағып кетуі мүмкін.

Қуық проблемаларына көмектесу үшін провайдер дәрі тағайындауы мүмкін. МС бар кейбір адамдарға зәр шығару катетерін қолдану қажет. Бұл зәрді ағызу үшін қуыққа салынған жұқа түтік.

Сіздің провайдеріңіз сізге жамбас бұлшықеттерін күшейтуге көмектесетін бірнеше жаттығуларды үйретуі мүмкін.

Несеп инфекциясы МС-мен ауыратын адамдарда жиі кездеседі. Зәр шығарғанда жану, дене қызуының көтерілуі, бір жағында бел ауруы және зәр шығарудың жиі қажеттілігі сияқты белгілерді білуге ​​үйреніңіз.

Зәрді ұстамаңыз. Зәр шығаруға деген ұмтылыс сезінгенде, жуынатын бөлмеге барыңыз. Үйде болмаған кезде, ең жақын ванна бөлмесінің қай жерде екенін ескеріңіз.

Егер сізде МС болса, сіз ішекті басқара алмай қиналасыз. Күнделікті жұмыс жасаңыз. Ішектің жұмыс істеу режимін тапқаннан кейін, оны ұстаныңыз:

• Нәжісті шығаруға тырысу үшін әдеттегі уақытты, мысалы, тамақтанудан немесе жылы ваннадан кейін таңдаңыз.
• Сабыр бол. Нәжісті шығару 15-тен 45 минутқа дейін созылуы мүмкін.
• Нәжістің тоқ ішек арқылы қозғалуына көмектесу үшін ішіңізді абайлап уқалап көріңіз.

Іш қатудан аулақ болыңыз:

• Сұйықтықты көбірек ішіңіз.
• Белсенді болыңыз немесе белсенді болыңыз.
• Көптеген талшықтары бар тағамдарды жеу.

Провайдерден іш қатуды тудыруы мүмкін дәрі-дәрмектер туралы сұраңыз. Оларға депрессияға, ауырсынуға, қуықты бақылауға және бұлшықет спазмына арналған кейбір дәрі-дәрмектер жатады.

Егер сіз күннің көп бөлігінде мүгедектер арбасында немесе төсекде болсаңыз, теріні күн сайын қысымның пайда болу белгілерін тексеру қажет. Мұқият қараңыз:

• Пятки
• Тобықтар
• Тізе
• Жамбас
• Құйрық сүйегі
• Шынтақ
• Иықтар мен иық пышақтары
• Сіздің басыңыз

Қысымның пайда болуын болдырмау туралы біліңіз.

Өзіңіздің вакциналарыңыз туралы біліп отырыңыз. Жыл сайын тұмауға қарсы ем алыңыз. Провайдерден сізге өкпенің қабынуы қажет пе деп сұраңыз.

Провайдерден сізге қажет болуы мүмкін басқа тексерулер туралы сұраңыз, мысалы, холестерин деңгейін, қандағы қант мөлшерін және остеопороздың сүйектерін тексеру.

Сау тамақ ішіп, артық салмақтан сақтаныңыз.

Стрессті басқаруды үйреніңіз. МС бар көптеген адамдар кейде қайғыға батады немесе депрессияға ұшырайды. Бұл туралы достарыңызбен немесе отбасыңызбен сөйлесіңіз. Провайдерден осы сезімдерге көмектесетін кәсіби маман туралы сұраңыз.

Сіз өзіңізді бұрынғыдан гөрі оңай шаршауыңыз мүмкін. Шаршататын немесе көп шоғырландыруды қажет ететін іс-әрекеттерді жасағанда, өзіңізді аялаңыз.

Сіздің провайдеріңіз сіздің АЖ-ны емдеуге арналған әртүрлі дәрі-дәрмектерді қабылдауы мүмкін және онымен туындауы мүмкін көптеген мәселелер:

• Нұсқауларды орындағаныңызға көз жеткізіңіз. Провайдермен алдын-ала сөйлеспестен дәрі-дәрмектерді қабылдауды тоқтатпаңыз.
• Егер сіз дозаны жіберіп алсаңыз, не істеу керектігін біліңіз.
• Дәрі-дәрмектеріңізді салқын, құрғақ жерде және балалардан алыс жерде сақтаңыз.

Егер сізде провайдерге қоңырау шалыңыз:

• Бұлшықет спазмына қарсы препараттарды қабылдау мәселелері
• Буындардың қозғалуы (бірлескен контрактура)
• Өз төсегіңізде немесе орындықта қозғалу немесе шығу проблемалары
• Терінің жарасы немесе қызаруы
• Ауырсыну күшейе түседі
• Соңғы құлдырау
• Тұншығу немесе жөтел тамақтану кезінде
• Қуық инфекциясының белгілері (безгегі, зәр шығарғанда жану, зәрді зәр шығару, зәр бұлыңғыр немесе жиі зәр шығару)

MS - разряд

Calabresi PA. Орталық жүйке жүйесінің бірнеше склерозы және демиелинизациялық жағдайы. Голдман Л, Шафер А.И., редакция. Голдман-Сесил медицинасы. 26-шы басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2020: 383 тарау.

Фабиан МТ, Кригер СК, Люблин Ф. Орталық жүйке жүйесінің көптеген склерозы және басқа да қабынуды төмендететін демиелинациялық аурулар. In: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, редакциялары. Брэдлидің клиникалық практикадағы неврологиясы. 7-ші басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2016 жыл: 80 тарау.

Ұлттық склероз қоғамының веб-сайты. MS-мен жақсы өмір сүру. www.nationalmssociety.org/Living-Well-With-MS. 5 қараша, 2020 қол жеткізілді.

• Көптеген склероз
• Нейрогенді қуық
• Оптикалық неврит
• Зәрді ұстамау

• Ересектерге арналған ванна бөлмесінің қауіпсіздігі
• Бұлшықет спазмы немесе спазмы туралы қамқорлық
• Дизартриямен ауыратын адаммен сөйлесу
• Іш қату - өзін-өзі күту
• Іш қату - дәрігерден не сұрауға болады
• Ішекті күтуге арналған күнделікті бағдарлама
• Гастростомиямен тамақтандыратын түтік - болюс
• Джеджуностомиялық тамақтандыратын түтік
• Кегель жаттығулары - өзін-өзі күту
• Қысым жарасы - дәрігерден не сұрауға болады
• Құлаудың алдын алу
• Құлаудың алдын алу - дәрігерден не сұрау керек
• Қысым жарасының алдын алу
• Өзіндік катетеризация - әйел
• Өзіндік катетерлеу - еркек
• Супрапубикалық катетерді күту
• Жұтыну проблемалары
• Зәрді шығаратын сөмкелер
• Сізде зәр шығаруды тоқтатқан кезде

• Көптеген склероз