Өкпе гипертензиясы - үйде

Өкпе гипертензиясы (PAH) - бұл өкпе артерияларында қалыптан тыс жоғары қан қысымы. PAH кезінде жүректің оң жағы әдеттегіден көп жұмыс істеуі керек.

Ауру асқынып бара жатқанда, сіз өзіңізді күту үшін көп нәрсе істеуіңіз керек. Сондай-ақ, үйіңізге өзгерістер енгізіп, үйден көбірек көмек алуыңыз керек.

Күш жинау үшін жүруге тырысыңыз:

• Дәрігерден немесе терапевтен қанша қашықтықта жүру керектігін сұраңыз.
• Қаншалықты жүретініңізді баяу арттырыңыз.
• Тынысыңыз шықпас үшін жүргенде сөйлемеуге тырысыңыз.
• Егер сізде кеудеде ауырсыну немесе айналуы болса тоқтаңыз.

Қозғалмайтын велосипедпен жүріңіз. Дәрігеріңізден немесе терапевтіңізден қанша уақыт және қанша жүру керектігін сұраңыз.

Сіз отырғанда да күшейіңіз:

• Қолдарыңыз бен иықтарыңыз мықты болу үшін кішкене салмақтарды немесе резеңке түтіктерді қолданыңыз.
• Бірнеше рет тұрып, отырыңыз.
• Алдыңызға аяғыңызды тік көтеріңіз. Бірнеше секунд ұстап тұрыңыз, содан кейін оларды төмен қарай төмендетіңіз.

Өзін-өзі күтуге арналған басқа кеңестерге мыналар жатады:

• Күніне 6 рет тамақтануға тырысыңыз. Мүмкін, сіздің асқазаныңыз толмаған кезде дем алу оңайырақ болар еді.
• Тамақтану алдында немесе тамақтану кезінде сұйықтықты көп ішуге болмайды.
• Дәрігерден көбірек қуат алу үшін қандай тағамдарды жеу керектігін сұраңыз.
• Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, енді оны тастайтын уақыт келді. Көшеде болған кезде темекі шегушілерден аулақ болыңыз. Үйіңізде темекі шегуге жол бермеңіз.
• Қатты иістер мен түтіндерден аулақ болыңыз.
• Дәрігеріңізден немесе терапевтіңізден қандай тыныс алу жаттығулары сізге пайдалы екенін сұраңыз.
• Дәрігер сізге тағайындаған барлық дәрі-дәрмектерді алыңыз.
• Егер сізде депрессия немесе мазасыздық болса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
• Егер сізде айналуы немесе аяқтарыңыздың ісінуі байқалса, дәрігерге хабарлаңыз.

Сізге керек:

• Жыл сайын тұмауға қарсы ем алыңыз. Пневмонияға қарсы вакцина алу керек пе, дәрігеріңізден сұраңыз.
• Қолыңызды жиі жуыңыз. Дәретханаға барғаннан кейін және науқас адамдармен бірге болған кезде оларды әрқашан жуыңыз.
• Көпшіліктен аулақ болыңыз.
• Суық тиюі бар келушілерден маска киюін немесе салқыны басылғаннан кейін сізге баруын сұраңыз.

Үйде өзіңіз үшін оны жеңілдетіңіз.

• Сіз жиі қолданатын заттарды алу үшін жетуге немесе иілуге ​​тура келмейтін жерлерге қойыңыз.
• Үйдің айналасындағы заттарды қозғалту үшін дөңгелегі бар арбаны пайдаланыңыз.
• Үйдегі жұмыстарды жеңілдететін электр ашытқышты, ыдыс жуғышты және басқа заттарды қолданыңыз.
• Пісіруге арналған құралдарды (пышақтар, пиллерлер және табалар) ауыр емес қолданыңыз.

Энергияңызды үнемдеу үшін:

• Іспен айналысқанда баяу, тұрақты қимылдарды қолданыңыз.
• Тамақ пісіріп, тамақ ішіп, киініп, жуынып жатқанда мүмкіндігіңізше отырыңыз.
• Қиын тапсырмалар бойынша көмек алыңыз.
• Бір күнде көп нәрсе жасауға БІЛМЕҢІЗ.
• Телефонды қасыңызда немесе қасыңызда ұстаңыз.
• Кептіруден гөрі сүлгімен ораңыз.
• Сіздің өміріңіздегі стрессті азайтуға тырысыңыз.

Ауруханада сіз оттегімен емделдіңіз. Үйде оттегіні пайдалану қажет болуы мүмкін. Дәрігерден сұрамастан қанша оттегінің ағып жатқанын өзгертпеңіз.

Үйде немесе сыртқа шыққан кезде оттегінің резервтік қорын алыңыз. Оттегі жеткізушісінің телефон нөмірін үнемі өзіңізбен бірге ұстаңыз. Үйде оттегін қауіпсіз пайдалану туралы біліңіз.

Егер сіз өз оттегіңізді оксиметрмен үйде тексеріп отырсаңыз және сіздің саныңыз 90% -дан төмен түссе, дәрігерге қоңырау шалыңыз.

Сіздің аурухананың медициналық көмекшісі сізден келесі сапармен келуді сұрауы мүмкін:

• Сіздің алғашқы медициналық көмек дәрігеріңіз
• Сіздің өкпе дәрігеріңіз (пульмонолог) немесе жүрек дәрігеріңіз (кардиолог)
• Сізге темекі шегуден бас тартуға көмектесетін адам

Егер сіздің тыныс алуыңыз:

• Қиындау
• Бұрынғыға қарағанда жылдамырақ
• Таяз немесе сіз терең дем ала алмайсыз

Дәрігерге қоңырау шалыңыз, егер:

• Отырғанда алға қарай еңкейу керек, жеңіл дем алу керек
• Сіз ұйқысыз немесе абдырап қалғандай сезінесіз
• Сізде қызба бар
• Саусақтарыңыздың ұштары немесе тырнақтарыңыздың айналасындағы тері көк
• Сізде бас айналу сезімі пайда болады, естен тану (синкоп) немесе кеуде қуысы ауырады
• Сізде аяқтың ісінуі күшейді

Өкпе гипертензиясы - өзін-өзі күту; Белсенділігі - өкпе гипертензиясы; Инфекциялардың алдын алу - өкпе гипертензиясы; Оттегі - өкпе гипертензиясы

• Біріншілік өкпе гипертензиясы

Чин К, Чанник Р.Н. Өкпе гипертензиясы. Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD және басқалар, редакция. Мюррей мен Надельдің тыныс алу медицинасы оқулығы. 6-шы басылым Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье Сондерс; 2016: 58-тарау.

Маклафлин В.В., Гумберт М. Өкпе гипертензиясы. In: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Браунвальдтың жүрек ауруы: жүрек-қан тамырлары медицинасы оқулығы. 11-ші басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2019: 85-тарау.