Тітіркенетін ішек синдромы - кейінгі күтім

Ішектің тітіркену синдромы (ІБЖ) - іштің ауырсынуына және ішектің өзгеруіне әкелетін бұзылыс. Сіздің дәрігеріңіз сіздің жағдайыңызды басқару үшін үйде жасай алатын нәрселер туралы айтады.

Тітіркенетін ішек синдромы (ІБЖ) өмір бойғы жағдай болуы мүмкін. Мүмкін сізде спазм және нәжістің босаңсуымен, диареямен, іш қатумен немесе осы белгілердің кейбір үйлесімімен ауыруыңыз мүмкін.

Кейбір адамдар үшін IBS белгілері жұмысқа, саяхатқа және қоғамдық іс-шараларға кедергі келтіруі мүмкін. Бірақ дәрі-дәрмектерді қабылдау және өмір салтын өзгерту сізге симптомдарды басқаруға көмектеседі.

Диетадағы өзгерістер пайдалы болуы мүмкін. Алайда, IBS әр адамға байланысты өзгеріп отырады. Сондықтан бірдей өзгертулер барлығына сәйкес келмеуі мүмкін.

• Сіздің ауру белгілеріңізді және тамақтанып жатқан тағамдарды қадағалаңыз. Бұл сіздің симптомдарыңызды нашарлатуы мүмкін тағам түрлерін іздеуге көмектеседі.
• Симптомдарды тудыратын тағамнан аулақ болыңыз. Оларға майлы немесе қуырылған тағамдар, сүт өнімдері, кофеин, сода, алкоголь, шоколад және бидай, қара бидай, арпа сияқты дәндер кіруі мүмкін.
• Күніне 3-тен үлкен емес, 4-тен 5-ке дейін аз тамақ ішіңіз.

Іш қату симптомдарын жою үшін диетадағы талшықтарды көбейтіңіз.Талшық бүкіл дәнді нан мен жармада, бұршақта, жемістерде, көкөністерде болады. Талшық газды тудыруы мүмкін болғандықтан, бұл тағамдарды рационға баяу қосқан жөн.

Ешкім есірткі бәріне жұмыс істемейді. Кейбір дәрі-дәрмектер диареямен (IBS-D) немесе іш қатумен (IBS-C) IBS үшін арнайы тағайындалады. Сіздің провайдеріңіз көруі мүмкін дәрі-дәрмектер:

• Ішектің спазмы мен іштің тартылуын бақылау үшін тамақтанар алдында ішетін спазмолитикалық дәрілер
• Лоперамид, элуксадолин және алосетрон сияқты антиареяға қарсы дәрі-дәрмектер IBS-D
• Лакипростон, линаклотид, плеканатид, бисакодил және тағы басқа дәрілер IBS-C рецептісіз сатып алынған
• Ауырсынуды немесе ыңғайсыздықты жеңілдетуге көмектесетін антидепрессанттар
• Рифаксимин, антибиотик, ол сіздің ішегіңізге сіңбейді
• Пробиотиктер

IBS үшін дәрі-дәрмектерді қолдану кезінде провайдеріңіздің нұсқауларын орындау өте маңызды. Әртүрлі дәрі-дәрмектерді қабылдау немесе дәрі-дәрмектерді сізге айтылған әдіспен қабылдамау көп қиындықтарға әкелуі мүмкін.

Стресс сіздің ішектеріңіздің сезімтал болуына және жиырылуына әкелуі мүмкін. Көптеген жағдайлар стрессті тудыруы мүмкін, соның ішінде:

• Сіздің ауруыңызға байланысты іс-шаралар жасай алмау
• Жұмыстағы немесе үйдегі өзгерістер немесе проблемалар
• Тығыз кесте
• Тым көп уақытты жалғыз өткізіңіз
• Басқа медициналық проблемалар

Сіздің күйзелісті азайтудың алғашқы қадамы - стрессті сезінетін нәрсені анықтау.

• Сіздің өміріңізде сізді қатты мазалайтын нәрселерге қараңыз.
• Сіздің мазасыздығыңызға байланысты болып көрінетін тәжірибелер мен ойларды күнделікке жазып, осы жағдайларға өзгеріс енгізе алатыныңызды біліңіз.
• Басқа адамдарға хабарласыңыз.
• Сізді тыңдайтын сенімді адамды табыңыз (мысалы, досыңыз, отбасы мүшеңіз, көршіңіз немесе діни қызметкер). Көбіне біреумен сөйлесу мазасыздық пен стрессті жеңілдетуге көмектеседі.

Провайдерге қоңырау шалыңыз, егер:

• Сізде қызба пайда болады
• Сізде асқазан-ішектен қан кетеді
• Сізде ауырсыну сезімі басылмайды
• Арықтауға тырыспаған кезде сіз 5-тен 10 фунтқа дейін (2-ден 4,5 килограммға дейін) арыласыз

IBS; Шырышты колит; IBS-D; IBS-C

Ford AC, Talley NJ. Тітіркенген ішек синдромы. Фельдман М, Фридман Л.С., Брандт Л.Ж., редакция. Sleisenger және Fordtran асқазан-ішек және бауыр аурулары: патофизиология / диагностика / басқару. 10-шы басылым Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье Сондерс; 2016: 122 тарау.

Mayer EA. Асқазан-ішек жолдарының функционалдық бұзылыстары: ішектің тітіркену синдромы, диспепсия, өңештің болжамды кеуде аймағында ауыруы және күйдіргіш. Голдман Л, Шафер А.И., редакция. Голдман-Сесил медицинасы. 25-ші басылым Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье Сондерс; 2016: 137 тарау.

Waller DG, Sampson AP. Іш қату, диарея және тітіркенетін ішек синдромы. In: Waller DG, Sampson AP, редакциялары. Медициналық фармакология және терапевтика. 5-ші басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2018: 35-тарау.