Білектің созылуы - күтімнен кейінгі күтім

Созылу - буын айналасындағы байламдардың зақымдануы. Лигаменттер - бұл сүйектерді біріктіретін мықты, икемді талшықтар.

Сіз білегіңізді созғанда, білек буынындағы бір немесе бірнеше байламды тарттыңыз немесе жырттыңыз. Бұл құлап бара жатқанда қолыңызға дұрыс қонбағаннан болуы мүмкін.

Жарақат алғаннан кейін мүмкіндігінше тезірек медициналық көмекке жүгініңіз.

Білектің созылуы жеңіл және ауыр болуы мүмкін. Олар сүйектің қаншалықты ауыр тартылатындығына немесе жұлынғандығына байланысты.

• 1-сынып - Байламдар тым созылған, бірақ жыртылмаған. Бұл жеңіл жарақат.
• 2 дәреже - байланыстар жартылай жыртылған. Бұл орташа дәрежелі жарақат және буынды тұрақтандыру үшін сыну немесе құю қажет болуы мүмкін.
• 3-сынып - байланыстар толығымен жыртылған. Бұл ауыр жарақат және әдетте медициналық немесе хирургиялық көмек қажет.

Бұрын нашар білінген байламдардың зақымдануынан білектің созылмалы созылуы сүйек пен білезік байламдарының әлсіреуіне әкелуі мүмкін. Егер емделмеген болса, бұл артритке әкелуі мүмкін.

Ауырсыну, ісіну, көгеру және күштің немесе тұрақтылықтың жоғалуы сияқты белгілер жеңіл (1 дәрежелі) және орташа (2 дәрежелі) білек буындарымен жиі кездеседі.

Жеңіл жарақаттар кезінде, байлам емдей бастағаннан кейін қаттылық қалыпты жағдай. Бұл жеңіл созылу кезінде жақсаруы мүмкін.

Ауыр (3 дәрежелі) білектің созылуын қол хирургы қарау керек болуы мүмкін. Рентген немесе білектің МРТ-сін жасау қажет болуы мүмкін. Неғұрлым ауыр жарақаттар хирургиялық араласуды қажет етуі мүмкін.

Созылмалы созылуларды сплинтинг, ауырсыну және қабынуға қарсы дәрі-дәрмектермен емдеу керек. Созылмалы созылуларға стероидты инъекциялар және мүмкін хирургиялық араласу қажет болуы мүмкін.

Симптомдарды жою бойынша кез-келген нақты нұсқауларды орындаңыз. Сізге жарақат алғаннан кейінгі алғашқы бірнеше күнде немесе бірнеше аптада:

• Демалыңыз. Ауырсынуды тудыратын кез-келген әрекетті тоқтатыңыз. Сізге сынық қажет болуы мүмкін. Сіз өзіңіздің дәріханаңызда білек сынықтарын таба аласыз.
• Күніне 2-ден 3 ретке дейін білегіңізді 20 минуттай мұздатыңыз. Терінің зақымдануын болдырмау үшін, мұз қабын қолданар алдында таза шүберекпен ораңыз.

Мүмкіндігінше білегіңізді демалдырыңыз. Білектің қозғалуына жол бермеу және ісінуді азайту үшін қысу орамасын немесе сынықтарын пайдаланыңыз.

Ауырсыну кезінде сіз ибупрофенді (Advil, Motrin), напроксенді (Aleve, Naprosyn) немесе ацетаминофенді (Tylenol) қолдануға болады. Сіз бұл ауырсыну дәрі-дәрмектерін дүкеннен сатып ала аласыз.

• Егер сізде жүрек ауруы, жоғары қан қысымы, бүйрек ауруы немесе бұрын асқазан жарасы немесе ішкі қан кету болса, осы дәрі-дәрмектерді қолданар алдында провайдеріңізбен сөйлесіңіз.
• Бөтелкеде немесе провайдер ұсынған мөлшерден артық алмаңыз.
• Балаларға аспирин бермеңіз.

Білегіңіз жақсарғаннан кейін күш жинау үшін допты бұрап көріңіз.

• Алақаныңызды көтеріп, резеңке шарды қолыңызға қойып, саусақтарыңызбен ұстаңыз.
• Допты жайлап қысқан кезде қолыңыз бен білегіңізді қозғалыссыз ұстаңыз.
• 30 секундтай қысыңыз, содан кейін босатыңыз.
• Мұны күніне екі рет 20 рет қайталаңыз.

Икемділік пен қозғалысты арттыру үшін:

• Білегіңізді жылыту тақтасын немесе жылы сүлгімен 10 минуттай жылытыңыз.
• Білегіңіз жылы болғаннан кейін, қолыңызды жалпақ ұстап, зақымдалмаған қолыңызбен саусақтарыңызды ұстаңыз. Білекті бүгу үшін саусақтарды ақырын артқа әкеліңіз. Ол ыңғайсыздық сезіне бастағанға дейін тоқтаңыз. Созуды 30 секунд ұстаңыз.
• Бір минутты бөліп, білегіңізді босаңсытыңыз. Созуды 5 рет қайталаңыз.
• Білегіңізді кері бағытта бүгіңіз, төмен қарай созылып, 30 секунд ұстаңыз. Білегіңізді бір минутқа босаңсытып, осы созуды 5 рет қайталаңыз.

Егер сіз осы жаттығулардан кейін білегіңізде қолайсыздықтың жоғарылауын сезсеңіз, білегіңізді 20 минутқа мұздатыңыз.

Жаттығуларды күніне екі рет жасаңыз.

Жарақат алғаннан кейін 1-2 апта өткен соң провайдеріңізбен хабарласыңыз.Сіздің жарақатыңыздың ауырлығына сүйене отырып, провайдер сізді бірнеше рет көргісі келуі мүмкін.

Білектің созылмалы созылуы үшін провайдеріңізбен сөйлесіңіз, бұл сіздің білегіңізді қайтадан жарақаттауы мүмкін және қандай да бір зақымданудың алдын алу үшін не істей аласыз.

Егер сізде бар болса, провайдерге қоңырау шалыңыз:

• Кенеттен жансыздану немесе шаншу
• Ауырсыну немесе ісінудің күрт өсуі
• Кенеттен көгеру немесе білекке құлып салу
• Күткендей емделмейтін көрінеді

Скафолунат байламының созылуы - кейінгі күтім

Маринелло П.Г., Гастон Р.Г., Робинсон Е.П., Лури GM. Қол мен білекке диагноз қою және шешім қабылдау. In: Миллер MD, Томпсон SR. редакциялары DeLee, Drez, & Miller's ортопедиялық спорттық медицинасы. 5-ші басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2020: 67-тарау.

Уильямс Д.Т., Ким ХТ. Білек пен білек. In: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, редакциялары. Розеннің шұғыл медицинасы: тұжырымдамалар және клиникалық практика. 9-шы басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2018: 44-тарау.

• Созылу және созылу
• Білектің зақымдануы және бұзылуы