Депрессия кезінде жасөспірімге көмектесу

Сіздің жасөспірімнің депрессияңызды сөйлеу терапиясымен, депрессияға қарсы дәрі-дәрмектермен немесе олардың жиынтығымен емдеуге болады. Үйде жасөспірімге көмектесу үшін не бар және не істеуге болатындығы туралы біліп алыңыз.

Сіз, сіздің жасөспіріміңіз және сіздің медициналық қызмет көрсетушіңіз жасөспірімге не көбірек көмектесе алатынын талқылауыңыз керек. Депрессияны емдеудің ең тиімді әдістері:

• Сөйлесу терапиясы
• Антидепрессант дәрілері

Егер сіздің жасөспірімде есірткі немесе алкоголь мәселесі туындауы мүмкін болса, оны провайдермен талқылаңыз.

Егер сіздің жасөспірім қатты депрессияға ұшыраса немесе өзіне-өзі қол жұмсау қаупі болса, жасөспірім емделу үшін ауруханада қалуы керек.

Жасөспірімге терапевт табу туралы провайдеріңізбен сөйлесіңіз.

• Депрессиямен ауыратын жасөспірімдердің көпшілігі сөйлеу терапиясының кейбір түрін пайдаланады.
• Сөйлесу терапиясы - олардың сезімдері мен алаңдаушылықтары туралы сөйлесуге және онымен күресудің тәсілдерін білуге ​​жақсы орын. Сіздің жасөспірім олардың мінез-құлқын, ойларын немесе сезімдерін тудыруы мүмкін мәселелерді түсінуді үйренеді.
• Бастау үшін жасөспірімге аптасына кемінде бір рет терапевтке бару қажет болады.

Сөйлесу терапиясының көптеген түрлері бар, мысалы:

• Когнитивті-мінез-құлық терапиясы жасөспірімге теріс ойлар арқылы ой қорытуға үйретеді. Сіздің жасөспірім олардың белгілері туралы көбірек біледі және олардың депрессиясын не күшейтетінін және проблемаларды шешу дағдыларын біледі.
• Отбасылық терапия депрессияға себеп болған кезде отбасылық терапия пайдалы. Отбасы немесе мұғалімдердің қолдауы мектеп проблемаларына көмектеседі.
• Топтық терапия жасөспірімдерге проблемалардың бір түрімен күресетін басқалардың тәжірибесінен үйренуге көмектеседі.

Сіздің медициналық сақтандыру компаниясынан сұраңыз, олар нені қамтиды.

Сіз, сіздің жасөспіріміңіз және сіздің провайдеріңіз антидепрессант дәрі-дәрмектің жасөспірімге көмектесе алатынын талқылауыңыз керек. Егер сіздің жасөспірім қатты күйзеліске ұшыраса, медицина маңызды. Мұндай жағдайларда тек сөйлесу терапиясы онша тиімді болмайды.

Егер сіз дәрі көмектесе алады деп шешсеңіз, сіздің провайдер жасөспірімге депрессияға қарсы дәрі-дәрмектің серотонинді қалпына келтірудің селективті ингибиторы (SSRI) деп атайды.

Екі ең кең таралған SSRI дәрі-дәрмектері - флуоксетин (Прозак) және эсциталопрам (Лексапро). Бұлар жасөспірімдердегі депрессияны емдеуге арналған. Prozac сонымен қатар 8 және одан жоғары жастағы балаларға арналған.

Трициклдар деп аталатын антидепрессанттардың тағы бір класы жасөспірімдерде қолдануға рұқсат етілмеген.

Антидепрессанттарды қабылдау кезінде қауіптер мен жанама әсерлер бар. Сіздің жасөспірім провайдері осы жанама әсерлерді басқаруға көмектеседі. Аз мөлшерде жасөспірімдерде бұл дәрі-дәрмектер оларды депрессияға ұшыратып, суицидтік ойлар тудыруы мүмкін. Егер бұл орын алса, сіз немесе сіздің жасөспірім дереу провайдермен сөйлесуіңіз керек.

Егер сіз, сіздің жасөспіріміңіз және сіздің провайдеріңіз жасөспірімге антидепрессант қабылдауға шешім қабылдаса, оған көз жеткізіңіз:

• Сіз оған жұмыс істеуге уақыт бересіз. Дұрыс препарат пен дозаны табу уақытты алуы мүмкін. Толық күшіне ену үшін 4-тен 8 аптаға дейін уақыт кетуі мүмкін.
• Жасөспірімдерде депрессияны емдейтін психиатр немесе басқа дәрігер дәрігер жанама әсерлерді бақылайды.
• Сіз және басқа тәрбиешілер жасөспірімге суицидтік ойлар немесе мінез-құлық, сондай-ақ нашарлап бара жатқан нервоздық, ашуланшақтық, көңіл-күй немесе ұйқысыздықты бақылайды. Осы белгілерге байланысты дереу медициналық көмекке жүгініңіз.
• Сіздің жасөспірім антидепрессантты өз бетімен қабылдауды тоқтатпайды. Алдымен жасөспірімнің провайдерімен сөйлесіңіз. Егер сіздің жасөспірім антидепрессантты қабылдауды тоқтатуға шешім қабылдаса, жасөспірімге дозаны мүлдем тоқтатар алдында баяу төмендету туралы нұсқау берілуі мүмкін.
• Жасөспірімге терапия туралы сөйлесуге барыңыз.
• Егер сіздің жасөспірім күзде немесе қыста депрессияға ұшыраса, дәрігерден жарық терапиясы туралы сұраңыз. Мұнда күн сияқты әрекет ететін және депрессияға көмектесетін арнайы шам қолданылады.

Жасөспіріммен сөйлесуді жалғастырыңыз.

• Оларға қолдау көрсетіңіз. Жасөспірімге сіз олар үшін екеніңізді білдіріңіз.
• Тыңдаңыз. Көп кеңес бермеуге тырысыңыз және жасөспірімге депрессия туралы сөйлесуге тырыспаңыз. Жасөспірімді сұрақтармен немесе дәрістермен мазаламауға тырысыңыз. Жасөспірімдер мұндай тәсілмен жиі жабылады.

Жасөспірімге күнделікті өмірде көмектесіңіз немесе қолдау көрсетіңіз. Сен істе аласың:

• Жасөспірімге жеткілікті ұйықтауға көмектесу үшін отбасылық өмірді жоспарлаңыз.
• Отбасыңызға пайдалы диета жасаңыз.
• Жасөспірімге дәрі қабылдауы үшін жұмсақ ескертулер беріңіз.
• Депрессияның күшейіп бара жатқанын байқаңыз. Егер ол орындалса, жоспар құрыңыз.
• Жасөспірімді көп жаттығуға және өздеріне ұнайтын істермен айналысуға шақырыңыз.
• Жасөспіріммен алкоголь және есірткі туралы сөйлесіңіз. Жасөспірімге алкоголь мен есірткі депрессияны қосымша уақытты күшейтетінін айтыңыз.

Жасөспірімдер үшін үйіңіздің қауіпсіздігін сақтаңыз.

• Алкогольді үйде сақтауға немесе қауіпсіз құлыпта ұстауға БОЛМАЙДЫ.
• Егер сіздің жасөспірім күйзеліске ұшыраса, үйдегі кез-келген мылтықты алып тастаған дұрыс. Егер сізде мылтық бар деп ойласаңыз, барлық мылтықтарды жауып тастаңыз және оқ-дәрілерді бөлек ұстаңыз.
• Барлық дәрі-дәрмектерді құлыптаңыз.
• Егер жасөспірім өзін-өзі өлтіретін болса және шұғыл көмекке мұқтаж болса, кіммен сөйлесуге ыңғайлы екендігі туралы қауіпсіздік жоспарын жасаңыз.

Суицид белгілері байқалса, дереу провайдеріңізге қоңырау шалыңыз. Жедел көмек алу үшін жақын жердегі жедел жәрдемге барыңыз немесе жергілікті жедел жәрдем қызметіне қоңырау шалыңыз (мысалы, 911).

Сондай-ақ, сіз өз-өзіне қол жұмсаудың алдын-алу бойынша ұлттық өмір желісіне 1-800-273-8255 (1-800-273-TALK) нөмірі арқылы қоңырау шала аласыз, мұнда сіз кез келген уақытта күндіз де, түнде де ақысыз және құпия қолдау ала аласыз.

Суицидтің ескерту белгілеріне мыналар жатады:

• Мүлік беру
• Тұлғаның өзгеруі
• Тәуекелге бару тәртібі
• Өз-өзіне қол жұмсау қаупі немесе өзіне зиян келтіру жоспары
• Шығу, жалғыз болуға шақыру, оқшаулану

Жасөспірімдердің депрессиясы - көмектесу; Жасөспірімдер депрессиясы - сөйлесу терапиясы; Жасөспірімдер депрессиясы - медицина

Американдық психиатриялық қауымдастық. Негізгі депрессиялық бұзылыс. Психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығы: DSM-5. 5-ші басылым Арлингтон, VA: Американдық психиатриялық баспа; 2013: 160-168.

Bostic JQ, Prince JB, Buxton DC. Балалар мен жасөспірімдердің психикалық бұзылыстары. In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, редакция. Массачусетс жалпы ауруханасы Кешенді клиникалық психиатрия. 2-ші басылым. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2016 жыл: 69 тарау.

Ұлттық психикалық денсаулық институты веб-сайты. Бала мен жасөспірімнің психикалық денсаулығы. www.nimh.nih.gov/health/topics/child-and-adolescent-mental-health/index.shtml. 12 ақпан, 2019 қол жеткізді.

Сиу АЛ; АҚШ-тың профилактикалық қызметтерінің жедел тобы. Балалар мен жасөспірімдердегі депрессияға арналған скрининг: АҚШ-тың профилактикалық қызметтері жұмыс тобының ұсынысы. Ann Intern Med. 2016; 164 (5): 360-366. PMID: 26858097 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26858097.

• Жасөспірімдер депрессиясы
• Жасөспірімдердің психикалық денсаулығы