Уақыт аяқталды

Тайм-аут - бұл балаларды сіз қаламайтын нәрселерді тоқтатуға шақыруға арналған тәрбие әдісі. Сіздің балаңыз өзін дұрыс ұстамаған кезде сіз сабырлы түрде балаңызды белсенділіктен алып тастай аласыз және оларды уақытында қоя аласыз. Әдетте сіздің балаңыз уақытты өткізіп алмау үшін мінез-құлықты тоқтатады. Тайм-аут негізінен 2 жастан 12 жасқа дейінгі балалармен тиімді.

Балаларды демалысқа шығарған кезде, сіз олардың мінез-құлқына ұнамайтын іс-әрекеттерді көрсетесіз. Бұл айқайлаудан, қорқытудан немесе ұрудан жақсы жұмыс істейді.

Тайм-аут балаңызды мінез-құлықтан алып тастайды. Бұл сізге және сіздің балаңызға өзін-өзі бақылауға алуға және тынышталуға мүмкіндік береді. Уақыт өте келе балалар не істегендерін ойлауға уақыт алады.

Сіз балаңызбен жұмыс жасағыңыз келетін бір немесе екі мінез-құлықты таңдаңыз. Тайм-аутты осы мінез-құлықпен үнемі қолданыңыз. Уақытты өте көп пайдаланбауға тырысыңыз. Оны шынымен тоқтатқыңыз келетін мінез-құлық үшін ғана қолданыңыз.

Тайм-таймды қолданатындығыңызды балаларға алдын-ала хабарлаңыз. Мысалы, оларға: «Келесі жолы сіз ойыншықтармен төбелесіп жатқанда, барлығы 3 минут ішінде тайм-атерде болады. Мен сізге 3 минут біткенде айтамын» деп айтыңыз.

Уақыттан бұрын орын таңдаңыз. Оның теледидар мен ойыншықтардан аулақ болатынына көз жеткізіңіз. Бұл қараңғы немесе қорқынышты жер болмауы керек. Егер сіздің балаларыңыз кішкентай болса, оларды көре алатыныңызға көз жеткізіңіз. Кейбір жұмыс істейтін орындарға мыналар кіреді:

• Дәліздегі орындық
• Бөлменің бұрышы
• Жатын бөлме
• Бесік

Балалар өздерін дұрыс ұстамаған кезде, оларға тоқтату туралы ескерту беріңіз. Оларға айтыңыз: «Ұруға болмайды. Бұл ауырады. Егер сіз соққыны тоқтатпасаңыз, сізде уақыт болады».

• Балалар өзін-өзі ұстауды тоқтатқанда, олардың мінез-құлқын басқарғаны үшін мадақтаңыз.
• Балалар өздерін дұрыс ұстамауды тоқтатпаған кезде, оларға демалысқа шығуды айтыңыз. Мұны тек бір рет айтыңыз: «Ұстау ауырады. Сізге уақыт керек».

Түсінікті және сабырлы болыңыз. Ашуланбаңыз. Сіз айқайлап, ұнатқан кезде балаларыңыздың жаман қылықтарына тым көп көңіл бөлесіз.

Кейбір балалар сіз айтқаннан кейін демалысқа шығуы мүмкін. Балалар өздігінен жүрмеген кезде, оларды өзіңіз басқарыңыз немесе уақытында белгіленген жерге жеткізіңіз. Уақыт аяқталатын жолда айқайламаңыз немесе ұрмаңыз.

Балаңызды жылына 1 минут уақытқа, бірақ 5 минуттан асырмаңыз. Мысалы, егер сіздің балаңыз 3 жаста болса, демалыс 3 минутты құрайды.

Егде жастағы балаларға өз уақытына қайтып, өзін-өзі ұстауға дайын болғанға дейін уақытты айтуға болады. Олар дайын болған кезде шешім қабылдағандықтан, олар өздерінің мінез-құлқын басқаруды үйренеді.

Егер сіздің балаларыңыз өз уақытында демалмаса, оларды ақырын сол жерде ұстаңыз. Олармен сөйлеспеңіз немесе оларға назар аудармаңыз.

Егер сіз таймерді қойсаңыз және балаңыз уақытылы шу шығарса немесе өзін дұрыс ұстамаса, таймерді қалпына келтіріңіз. Егер бала адасып кетсе, баланы қайтадан сол жерге апарыңыз және таймерді қалпына келтіріңіз. Бала таймер сөнгенше тыныш және өзін жақсы ұстауы керек.

Уақыт аяқталғаннан кейін, балалар өз жұмыстарына оралсын. Жаман мінез туралы дәріс оқымаңыз. Ақыр аяғында балалар хабарламаны уақыттың аяқталуына байланысты алады.

Американдық отбасылық дәрігерлер академиясының веб-сайты. Балаңыздың мінез-құлқын өзгерту үшін не істей аласыз. familydoctor.org/what-you-can-do-to-change-your-childs-behavior. 13 маусым 2019 жылы жаңартылды. 23 шілдеде қол жеткізілді.

Американдық педиатрия академиясының веб-сайты. Баламды тәртіпке келтірудің ең жақсы әдісі қандай? www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/Pages/Disciplining-Your-Child.aspx. 11 қараша 2018 жылы жаңартылды. 23 шілдеде қол жеткізілді.

Картер Р.Г., Фейгелман С. Мектепке дейінгі жас. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Нельсон Педиатрия оқулығы. 21-ші басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2020: 24 тарау.

• Ата-ана