Сіздің тік ішектің қатерлі ісігі қаупін түсіну

Колоректальды қатерлі ісік қаупінің факторлары - бұл колоректалды қатерлі ісікке шалдығу мүмкіндігін арттыратын заттар. Сіз басқара алатын кейбір қауіпті факторлар, мысалы, алкоголь ішу, диета, артық салмақ. Отбасы тарихы сияқты басқаларын сіз басқара алмайсыз.

Тәуекел факторлары қаншалықты көп болса, соғұрлым тәуекел жоғарылайды. Бірақ бұл сіздің қатерлі ісікке шалдығуыңызды білдірмейді. Көптеген қауіп факторлары бар адамдар ешқашан қатерлі ісік ауруына шалдықпайды. Басқа адамдар колоректалды қатерлі ісікке шалдыққан, бірақ белгілі бір қауіп факторлары жоқ.

Өзіңіздің қауіп-қатеріңіз туралы және колоректальды қатерлі ісіктің алдын-алу үшін қандай қадамдар жасау керектігі туралы біліңіз.

Біз колоректальды қатерлі ісік неден пайда болатынын білмейміз, бірақ оны жұқтыру қаупін арттыратын кейбір нәрселерді білеміз, мысалы:

• Жасы Сіздің тәуекел 50 жастан кейін артады
• Сізде ішек полиптері немесе колоректальды қатерлі ісік болды
• Сізде ішектің қабыну ауруы бар, мысалы, жаралы колит немесе Крон ауруы
• Ата-аналарында, ата-әжелерінде, бауырларында немесе балаларында колоректалды қатерлі ісіктің немесе полиптердің отбасылық тарихы
• Гендердің өзгеруі (мутациялар) кейбір гендерде (сирек кездеседі)
• Афроамерикандықтар немесе Ашкенази еврейлері (Шығыс Еуропалық еврейлерден шыққан адамдар)
• 2 типті қант диабеті
• Қызыл және өңделген ет құрамында жоғары диета
• Физикалық әрекетсіздік
• Семіздік
• Темекі шегу
• Алкогольді қатты пайдалану

Кейбір қауіп факторлары сіздің бақылауыңызда, ал кейбіреулері жоқ. Жоғарыдағы көптеген тәуекел факторларын, мысалы, жас және отбасылық тарихты өзгерту мүмкін емес. Сізде қауіп-қатер факторлары болса, сіз оларды басқара алмайсыз, бұл сіздің тәуекелді төмендету үшін шаралар қабылдай алмайтыныңызды білдірмейді.

Қатерлі факторларға байланысты 40-50 жас аралығында колоректалды қатерлі ісік скринингтерін (колоноскопия) бастаңыз. Отбасылық тарихыңыз болса, скринингті ертерек бастағыңыз келуі мүмкін. Скрининг колоректальды қатерлі ісіктің алдын алуға көмектеседі және бұл сіздің тәуекелді азайту үшін жасай алатын ең жақсы нәрселердің бірі.

Кейбір өмір салты әдеттері сіздің тәуекеліңізді азайтуға көмектеседі:

• Салмақ салмағын сақтаңыз
• Көп мөлшерде көкөністер мен жемістер қосылған майсыз тағамдарды жеу керек
• Қызыл ет пен өңделген етті шектеңіз
• Тұрақты жаттығулар жасаңыз
• Алкогольді әйелдер үшін күніне 1, еркектер үшін 2 сусыннан артық емес мөлшерде қолданыңыз
• Темекі шекпеңіз
• Д витаминімен толықтырыңыз (алдымен дәрігермен сөйлесіңіз)

Сондай-ақ, сіз тік ішек қатерлі ісігінің даму қаупін бағалау үшін генетикалық тестілеуден өтуге болады. Егер сізде аурудың отбасылық тарихы жақсы болса, провайдеріңізбен тестілеу туралы сөйлесіңіз.

Төмен дозалы аспиринді генетикалық тестілеу кезінде анықталған колоректальды қатерлі ісікке ұшырау қаупі жоғары кейбір адамдарға ұсынуға болады. Бұл жанама әсерлерге байланысты көптеген адамдарға ұсынылмайды.

Провайдерге қоңырау шалыңыз, егер сіз:

• Сіздің тік ішектегі қатерлі ісікке қатысты сұрақтарыңыз немесе мазаңыз бар
• Колоректальды қатерлі ісік қаупіне генетикалық тестілеуге қызығушылық танытады
• Скринингтік тестілеуге байланысты

Ішектің қатерлі ісігі - алдын алу; Ішектің қатерлі ісігі - скрининг

Itzkowitz SH, Potack J. Колоникалық полиптер және полипоз синдромдары. Фельдман М, Фридман Л.С., Брандт Л.Ж., редакция. Sleisenger және Fordtran асқазан-ішек және бауыр аурулары. 11-ші басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2021: 126 тарау.

Лоулер М, Джонстон Б, Ван Шейбрук С және т.б. Тік ішек рагы. In: Niederhuber JE, Armitage JO, Kastan MB, Doroshow JH, Tepper JE, редакциялары. Абелофтың клиникалық онкологиясы. 6-шы басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2020: 74-тарау.

Ұлттық онкологиялық институттың сайты. Колоректальды қатерлі ісіктің алдын-алу (PDQ) - денсаулыққа арналған кәсіби нұсқа. www.cancer.gov/types/colorectal/hp/colorectal-prevention-pdq. Жаңартылған 28 ақпан, 2020. Қол жетімді 6 қазан, 2020.

АҚШ-тың алдын-алу қызметтері жөніндегі жедел тобы; Биббинс-Доминго К, Гроссман ДС және т.б. Колоректальды қатерлі ісікке арналған скрининг: АҚШ-тың профилактикалық қызметтері жұмыс тобының ұсынысы. Джама. 2016; 315 (23): 2564-2575. PMID: 27304597 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27304597/.

• Тік ішек рагы