Алау кезінде ревматоидты артриттің ауырсынуын жақсартудың жолдары

Мазмұны

• Қысқа және ұзақ мерзімді ауырсынуды емдеуге арналған дәрі-дәрмектер
• Физикалық терапия және бейімделу құрылғылары
• Баламалы емдеу
• Жылулық
• Балық майы
• Өсімдік майлары
• Тай Чи
• Акупунктура
• Ұшып кету

Егер сізде ревматоидты артрит болса, аурудың ауыруы сізді қатты мазаламайтын болса, сізде ремиссия кезеңі болуы мүмкін. Бірақ жалынмен ауырсыну әлсіреуі мүмкін. Бұл жерде тікелей қабынған буындарыңыздан ауырсыну пайда болады, содан кейін бұлшықеттердегі қайталама ауырсыну, нәтижесінде денеңізді ұстап тұруыңызға байланысты болады. Басқару өте көп. Сондықтан біз сіздерге алау кезінде ауырсынуды қалай жақсы басқаруға болатындығы туралы бірнеше идеяларды ұсындық.

Қысқа және ұзақ мерзімді ауырсынуды емдеуге арналған дәрі-дәрмектер

Сіздің ауырсынуды басатын алғашқы қадамыңыз дәрі-дәрмектерден басталғаны таңқаларлық емес. Нестероид емес қабынуға қарсы препараттар (NSAID) РА үшін жиі қолданылатын ауырсынуды басады. Сізге диагнозды алғашқы қабылдаған кезде оларды тағайындаған болуы мүмкін. Сондай-ақ, NSAID-тің қарама-қарсы нұсқаларын пайдалануыңыз мүмкін. NSAID-лар ауырсынуды жеңілдетеді және көптеген жағдайларда қабынуды басады, бірақ сіз алау кезінде оларды күшейту қажет болуы мүмкін.

«Егер пациент NSAID препараттарын қабылдаса, Алев немесе Адвиль сияқты NSAID-тен аулақ болу керек, өйткені бұл комбинация ойық жара мен қан кету қаупін арттыруы мүмкін», - дейді Алан Шенк, Saddleback Memorial медициналық орталығының ревматологы, Лагуна Хиллз, Калифорния. «Алайда, Тиленол сияқты ацетаминофенді NSAID препараттарымен бірге қауіпсіз қолдануға болады және комбинация көбінесе жалғыз болғанға қарағанда ауырсынуды жеңілдетеді». Егер сіз NSAID қабылдаған кезде асқазанның бұзылуы сияқты жанама әсерлерге тап болсаңыз, дәрігеріңізге айтыңыз.

Сіздің ревматологыңызда кортикостероидтар тағайындалған болуы мүмкін. Бұл дәрі-дәрмектер қабынуды және ауырсынуды тез азайтуға көмектеседі. Жағымсыз әсерлерге сүйектердің жұқаруы, қажетсіз салмақ өсуі және қант диабеті кіруі мүмкін. Ұзақ уақыт бойы стероидтерді қабылдау қауіпсіз деп саналмайды. Дәрігерлер жиі өткір симптомдарды жеңілдету үшін кортикостероид тағайындайды, дәрі-дәрмектерді біртіндеп түсіруді жоспарлайды.

РА ауруы бар кейбір адамдар апиынға қарсы препараттармен ауырсынуды басады. Алайда, бұл өте тәуелді және көптеген жанама әсерлері бар, соның ішінде қатты, іш қату. Есірткіге қарсы күрес басқармасы 2017 жылдан бастап өндіруге болатын опиаттар санына шектеу қоюға тапсырыс берді.

Ауруды өзгертетін антиревматикалық препараттар (DMARD) және биология ауырсынуды баспайды. Бұл бірлескен қабынуға әкелетін жасушалық процесті тежейтін РА дәрілері. Бірақ уақыт өте келе DMARD мен биологтар ауырсынуды азайтып, РА алауын азайтады. Олар сонымен қатар буындардың жойылуының баяулауының маңызды әсеріне ие.

Физикалық терапия және бейімделу құрылғылары

РА ауруы бар адам ретінде сізде сіздің күтім жасаушы командаңызда физиотерапевт болуы мүмкін. Олар сізге буындардың икемді болуына көмектесетін арнайы жасалған физикалық немесе кәсіптік емдеулерде көмектесе алады. Терапевтер сонымен қатар күнделікті тапсырмаларды орындаудың жаңа әдістерін, алау кезінде буындарға аз әсер ететін әдістерді ұсына алады.

Осал буындарды стресстен сақтап қалу үшін көмекші құрылғылар күнделікті жұмыс істеуді жеңілдететін және аз ауыратын басқа әдіс болып табылады. Мысалы, аралауға арналған ас үй пышақтары саусақтар мен білек буындарын қорғауға көмектеседі, сондықтан сіз жанып тұрған кезде де пісіруге болады.

Баламалы емдеу

Балама және үйдегі бірнеше емдеу әдістері РА ауырсынуын тыныштандыруы мүмкін. Бұл дәрі-дәрмектерді ауыстыруға арналмаған, бірақ олар сіздің кейбір белгілеріңізді жеңілдетуге көмектеседі.

Жылулық

Ыстық душ немесе ванна, жылытылатын киім, жылу пакеттері немесе жылынатын лосьондар барлығыңызға, сонымен қатар сіздің денеңізге уақытша жеңілдік береді.

Балық майы

«Артрит» қоры балық майы бірлескен нәзіктігін төмендетуге және депрессияға көмектесуі мүмкін дейді. Балық майы белгілі бір дәрі-дәрмектерді қабылдауға қауіпсіз болмауы мүмкін, сондықтан оны диетаға қоспас бұрын дәрігерден сұраңыз.

Өсімдік майлары

РА-ның ауырсынуы мен таңертеңгі қаттылығына қосымша ретінде қабылданған кешкі примула, қарақат және қарақат өсімдіктерінің тұқымдарындағы май құрамындағы май қышқылының түрі көмектеседі. Өсімдік майлары сіздің тағайындаған дәрі-дәрмектеріңізбен әрекеттесуі мүмкін, сондықтан оларды қабылдаудан бұрын дәрігермен сөйлесіңіз.

Тай Чи

Тай хи - бұл төмен әсер ететін қозғалыстарды біріктіретін және терең тыныс алумен созылатын жаттығу. Ең болмағанда бір зерттеу Тай Чидің ауырсынуды жеңілдететінін анықтады. Тай хи - бұл қауіпсіз тәжірибе, егер сіз тәжірибелі нұсқаушының басшылығымен жүрсеңіз және өзіңізді физикалық шектеулерден тыс итермесеңіз.

Акупунктура

Карла Гервасио Нью-Йорк қаласындағы Urban Wellness акупунктурасында акупунктурамен айналысады. Ол үнемі РА бар адамдармен жұмыс істейді. «Мен акупунктураның ауырсынуды жеңілдететінін және қабынуды 24 сағаттан 48 сағатқа дейін азайтуға көмектесетінін көрдім», - дейді Гервасио. Бір зерттеу көрсеткендей, акупунктурадан өткен РА бар адамдарда ауырсыну азаяды. Акупунктураны сынап көрудің қажеті бар, бірақ бәрі бірдей пайдалы бола бермейді.

Ұшып кету

Сіздің ауруыңыз өршпеген кезде РА-ны емдеу мүмкін. Бірақ оттар сізді құлатуы мүмкін. Бұл ауырсыну пайда болған кезде сіз жеңілдетуді және тез болуды қалайсыз. Сіздің ауруыңыз өршіп тұрған кезде дәрігерге хабарласыңыз, осылайша триггерлеріңізді қадағалап, буындарыңыздың одан әрі зақымдануын болдырмаңыз. Содан кейін NSAID-мен ауырсынуды жеңілдететін дәрі-дәрмектерді, ацетаминофен сияқты дәрі-дәрмектерді және үйде күтімді тез арада іздеңіз.