Тимьянның денсаулыққа пайдасы

Мазмұны

• Бұл тимьян туралы
• Қан қысымын төмендетуге арналған тимьян
• Жөтелді тоқтату үшін тимьян
• Иммунитетті көтеру үшін тимьян
• Дезинфекциялау үшін тимьян
• Зиянкестерден құтылу үшін тимьян
• Жақсы иіске арналған тимьян
• Көңіл-күйіңізді көтеру үшін тимьян
• Жақсы тағамға арналған тимьян

Тимьян - бұл жалбыз тұқымдасының шөпі, оны сіз өзіңіздің дәмдеуіштер жинағыңыздан білетін шығарсыз. Бірақ бұл ингредиенттен әлдеқайда көп.

Оның қолдану аясы әсерлі және оның 400-ден астам кіші түрі бар. Ежелгі египеттіктер оны бальзамдау тәжірибесінде қолданған, ал ежелгі гректер оны хош иісті зат ретінде қолданған.

Өзінің ерекше дәмінің арқасында тимьян осы күнге дейін аспаздық тағам болып қала берді. Сонымен қатар, тимьян тез арада дәрілік қасиеттерімен танымал, мысалы, безеу мен жоғары қан қысымын емдеуге көмектеседі.

Бұл тимьян туралы

Егер сіз жақсы нәтиже бермейтін, безеуді кетіретін дәрі-дәрмектерді сатып алудан және сынап көруден шаршасаңыз, сәттілікке жетуіңіз мүмкін. Тимьян бактерияға қарсы қасиеттерімен танымал және оны безеулермен күресетін ингредиент ретінде болашақ күтіп тұр.

Тимьян бірнеше күн немесе апта бойы алкогольге батырылған кезде, ол тұнбалары деп аталатын ерітіндіге айналады. Ұлыбританияның зерттеушілері тимьян тұнбаларының безеулерге әсерін тексерді.

Тимьянның тұнбасына жасалған бір зерттеуде нәтижелер әсерлі болды. Бұл табиғи шөптен жасалған препарат бензой пероксиді кіретін безеулерге қарсы өнімдерге қарағанда жақсы болды. Бұл құрал безеуді тиімді емдейтінін уақыт көрсетеді.

Қан қысымын төмендетуге арналған тимьян

Thymus linearis Benth. тимьянның Пәкістан мен Ауғанстанда кездесетін түрі.

Сығындысы жоғары қан қысымы бар егеуқұйрықтардағы жүрек соғу жылдамдығын едәуір төмендетуге қабілетті екендігі және олардың холестеринін төмендете алатындығы анықталды.

Жүрек соғу жылдамдығын төмендетуге көмектесетін тимьянды пайдаланудың бір әдісі - оны тағамдағы тұзбен алмастыру.

Жөтелді тоқтату үшін тимьян

Жапырағынан алынған тимьян эфир майы көбінесе табиғи жөтелге қарсы құрал ретінде қолданылады. Бірінде тимьян мен шырмауық жапырағының үйлесуі жөтелді және өткір бронхиттің басқа белгілерін жеңілдетуге көмектесті.

Келесіде сіз жөтелмен немесе тамағыңызбен ауырғанда, тимьян шайын ішіп көріңіз.

Иммунитетті көтеру үшін тимьян

Денеге қажетті барлық дәрумендерді күн сайын алу қиынға соғуы мүмкін. Бақытымызға орай, тимьян С витаминімен толтырылған, сонымен қатар А витаминінің жақсы көзі болып табылады, егер сіз суық тиіп жатқанын сезсеңіз, тимьян сіздің денсаулығыңызды қалпына келтіруге көмектеседі.

Тимьянның денсаулыққа тағы бір пайдасы: бұл мыс, талшық, темір және марганецтің жақсы көзі.

Дезинфекциялау үшін тимьян

Зең - бұл сіздің үйіңізде болуы мүмкін кең таралған, бірақ қауіпті ауаны ластайтын зат. Оны анықтағаннан кейін, одан біржолата құтылу үшін қажетті шараларды қабылдаңыз. Тимур майы көгерудің төмен концентрациясының жауабы болуы мүмкін.

Тимьян мен тимолдың эфир майы көптеген фунгицидтік қасиеттерге ие. оны көгерудің концентрациясы төмен жерлерде дезинфекциялаушы ретінде қолдануға болатындығын болжайды.

Зиянкестерден құтылу үшін тимьян

Тимол сонымен қатар көптеген пестицидтердің құрамдас бөлігі болып табылады - ашық және жабық - және әдетте бактериялар мен вирустарға, егеуқұйрықтарға, тышқандарға және басқа да жануарлардың зиянкестеріне қарсы қолданылады.

Жақында жүргізілген зерттеу көрсеткендей, тимьян сығындысы масаларды тежей алады, бірақ оны сіздің бақшаңызда өсіру жеткіліксіз. Зиянкестермен күресудің жақсы нәтижелерін алу үшін эфир майын босату үшін тимьян жапырақтарын қолдарыңыздың арасына ысқылаңыз.

Сондай-ақ, әр шай қасық зәйтүн майына төрт тамшы тимьян майын араластырып немесе әр 2 унция су үшін бес тамшы араластырып, үйден репеллент жасай аласыз.

Жақсы иіске арналған тимьян

Органикалық және табиғи теріні күтуге арналған құралдарды қазір көптеген сатушылардан табуға болады, олардың көпшілігінде тимьян бар.

Антисептикалық және саңырауқұлаққа қарсы қасиеттерінің арқасында бұл ауызды жууға арналған қарапайым ингредиент. Тимьян сонымен қатар табиғи дезодоранттардың танымал ингредиенті болып табылады және жиі попурри құрамына кіреді.

Көңіл-күйіңізді көтеру үшін тимьян

Тимьян эфир майы көбінесе хош иісті және терапиялық мақсаттарда қолданылады, себебі оның белсенді заты - карвакрол.

2013 жылғы зерттеуде карвакролдың нейрондық белсенділікке әсер етушілердің әл-ауқатын сезінуіне әсер ететіндігі көрсетілген.

Сондықтан сіз тимьян немесе тимьян майын үнемі қолдансаңыз, бұл сіздің сезіміңізге және көңіл-күйіңізге оң әсер етуі мүмкін.

Жақсы тағамға арналған тимьян

Thyme - бұл әлемдегі, атап айтқанда Францияда, Италияда және Жерорта теңізі асханаларында қолданылатын керемет ингредиент.

Тимьян - песто соусын тазартудың негізгі ингредиенті, оны дәмдеуіш ретінде қолдануға немесе макаронға немесе күрішке қосуға болады.

Ет немесе құс етін дайындау кезінде жаңа жапырақтарды немесе тұтас бұтақтарды пайдалануға болады. Сондай-ақ, тимьян - бұл балыққа қолдануға болатын керемет ингредиент, бұл жүрекке пайдалы ақ балық рецепті сияқты.

Бұл саңырауқұлақтар мен тимьян қосылған бидайдан жасалған макарон және ірімшік - бұл балалық шақтың сүйікті өскіні және бұл сіздің тағамыңызға тимьян қосудың тамаша тәсілі.