Денсаулық сақтау шығындарын азайтудың сегіз әдісі

Денсаулық сақтаудың бағасы өсуде. Сондықтан медициналық көмекке кететін шығындарды шектеуге бағытталған шараларды үйренуге көмектеседі.

Ақшаны қалай үнемдеуге болатынын біліңіз және сізге қажет күтімді қалай алуға болатындығын біліңіз. Жоспарыңыздың ақпаратын қарау арқылы бастаңыз, сонда қандай қызметтер бар екенін білесіз. Сіздің артықшылықтарыңыздан көп пайда табуға және күтіміңізге ақша үнемдеуге көмектесетін төмендегі кеңестерді қолданып көріңіз.

1. Ақшаны дәрі-дәрмекке үнемдеңіз

Дәрілерге кететін шығындарды азайтудың бірнеше әдісі бар.

• Медициналық көмек берушіден жалпы дәрілік түрге ауыса алатыныңызды сұраңыз. Олардың белсенді ингредиенті бірдей, бірақ олардың бағасы брендтік дәрі-дәрмектерден аз.
• Сіздің провайдеріңізден дәл осындай жағдайды емдейтін арзан дәрі бар-жоғын сұраңыз.
• Пошта арқылы дәрі-дәрмектерге тапсырыс бере алатыныңызды тексеріңіз.
• Барлық дәрі-дәрмектерді нұсқаулық бойынша қабылдаңыз. Дәрі-дәрмектерді қабылдамау немесе жеткіліксіз дәрі-дәрмектерді қабылдау денсаулыққа қатысты мәселелерге әкелуі мүмкін.

2. Пайдаңызды пайдаланыңыз

• Денсаулыққа күнделікті скринингтер алыңыз. Бұл тестілер денсаулыққа қатысты проблемаларды ертерек бастайды, егер оларды емдеу оңай болса. Денсаулық скринингтері, вакциналар және жыл сайынғы ұңғымаларға бару үшін сізге көбіне төлеуге тура келмейді.
• Егер сіз жүкті болсаңыз, пренатальды көмек алыңыз. Бұл сіздің және балаңыздың сау болуын қамтамасыз етудің ең жақсы тәсілі.
• Кейбір денсаулық сақтау жоспарлары денсаулықты қорғаушыларды немесе іс басқарушыларды ұсынады. Денсаулық қорғаушысы сіздің артықшылықтарыңыздың барлығын алуға көмектеседі. Іс басқарушысы сізге диабет немесе астма сияқты күрделі денсаулық мәселелерін шешуге көмектеседі.
• Тегін және жеңілдетілген қызметтерді пайдаланыңыз. Денсаулық сақтау саласындағы көптеген жоспарлар спортзалға кіру немесе көзілдірік сияқты заттарға жеңілдіктер ұсынады.

3. Жедел және шұғыл көмек көрсетуді жоспарлаңыз

Ауру немесе жарақат пайда болған кезде, сіз оның қаншалықты ауыр екенін және медициналық көмекке қаншалықты жақында баратындығыңызды анықтауыңыз керек. Бұл сізге провайдерге қоңырау шалуды, жедел медициналық көмек клиникасына баруды немесе шұғыл көмек көрсетуді таңдауға көмектеседі.

Сізге күтімнің қаншалықты тез қажет екендігі туралы ойлана отырып, қайда күтім жасау керектігін шеше аласыз.

• Егер адам немесе іштегі нәресте қайтыс болуы немесе тұрақты түрде зиянын тигізуі мүмкін болса, бұл төтенше жағдай. Мысалдарға кеудедегі ауырсыну, тыныс алудың бұзылуы немесе қатты ауырсыну немесе қан кетулер жатады.
• Егер сізге провайдермен кездесу үшін келесі күнге дейін күте алмайтын күтім қажет болса, сізге шұғыл көмек қажет. Жедел медициналық көмекке мысал ретінде стрептококка, қуық инфекциясы немесе иттің шағуы жатады.

Егер сіз жедел медициналық көмек орталығына жүгінсеңіз немесе жедел жәрдем бөліміне барудан гөрі провайдеріңізбен кездессеңіз, уақыт пен ақшаны үнемдейсіз. Қандай жедел жәрдем орталығы сізге жақын екенін біліп, алдын-ала жоспарлаңыз. Сондай-ақ, ересектерде және балада төтенше жағдайды қалай тануға болатындығын біліңіз.

4. Амбулаториялық емханалар туралы сұраңыз

Егер сізге процедура немесе хирургиялық араласу қажет болса, провайдерден амбулаториялық емханада жасай алатынын сұраңыз. Көбінесе емханада емделу ауруханада осындай процедурадан гөрі арзанға түседі.

5. Желідегі денсаулық сақтау қызметтерін таңдаңыз

Сіздің денсаулығыңызға байланысты сізде желіде немесе желіде жоқ провайдерлерді көру мүмкіндігі болуы мүмкін. Желідегі провайдерлерді көру үшін сіз аз төлейсіз, себебі олар сіздің денсаулық сақтау жоспарыңызбен келісімшартқа отырған. Бұл дегеніміз, олар төмен тарифтер алады.

6. Өз денсаулығыңызға мұқият болыңыз

Денсаулық сақтауға ақша үнемдеудің қарапайым тәсілі - денсаулықты сақтау. Әрине, бұл кейде орындалғаннан гөрі оңайырақ. Бірақ салмақты ұстау, тұрақты жаттығулар жасау және темекі шекпеу денсаулыққа қауіп төндіреді. Дені сау болу сізге қант диабеті немесе жүрек ауруы сияқты ұзаққа созылатын емделулер мен емделулерден аулақ болуға көмектеседі.

7. Сізге сәйкес келетін денсаулық жоспарын таңдаңыз.

Жоспар таңдағанда, өзіңіздің және отбасыңыздың денсаулыққа деген қажеттілігі туралы ойланыңыз. Егер сіз жоғары сыйлықақысы бар жоспарды таңдасаңыз, денсаулығыңызға арналған шығындардың көп бөлігі жабылады. Егер сізде қант диабеті сияқты денсаулығыңыз болса және үнемі күтім қажет болса, бұл жақсы идея болуы мүмкін. Егер сізге медициналық көмек сирек қажет болса, онда сіз шегерім деңгейі жоғары жоспар таңдағыңыз келуі мүмкін. Сіз ай сайынғы сыйлықақыны аз төлейтін боласыз және жалпы ақша үнемдейсіз. Сондай-ақ, дәрі-дәрмектің дәрі-дәрмекпен қамтуын салыстырыңыз.

8. Денсаулық сақтау жинақ шотын (HSA) немесе икемді шығындар шотын (FSA) пайдаланыңыз

Көптеген жұмыс берушілер HSA немесе FSA ұсынады. Бұл денсаулық сақтау шығындары үшін салық салуға дейінгі ақшаны бөлуге мүмкіндік беретін жинақ шоттары. Бұл сізге жылына бірнеше жүз доллар үнемдеуге көмектеседі. HSA сізге тиесілі, пайыздар алады және жаңа жұмыс берушіге ауысуы мүмкін. ҚҚА сіздің жұмыс берушіңізге тиесілі, пайыздар көтермейді және оларды күнтізбелік жыл ішінде пайдалану қажет.

Американдық Ішкі аурулар кеңесі (AMBI) қоры. Ақылды таңдау: пациенттердің ресурстары. www.choosingwisely.org/patient-resources. Қолданылған 29 қазан, 2020.

Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары веб-сайты. Сізге немесе жақын адамыңызға денсаулықты сақтау үшін қандай скринингтік тексерулер мен вакциналар қажет екенін қараңыз. www.cdc.gov/prevention/index.html. Жаңартылған 29 қазан 2020 ж. 29 қазанда қол жеткізілді.

Healthcare.gov веб-сайты. Медициналық және медициналық қызметтердің АҚШ орталықтары. Профилактикалық медициналық қызметтер. www.healthcare.gov/coverage/preventive-care-benefits. Қолданылған 29 қазан, 2020.

АҚШ-тың алдын-алу қызметтері. Тұтынушыларға арналған ақпаратты шолу. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/browse-information-consumers. Қолданылған 29 қазан, 2020.

• Қаржылық көмек