Қант диабеті және алкоголь

Егер сізде қант диабеті болса, алкогольді ішуге бола ма деп ойлауыңыз мүмкін. Қант диабетімен ауыратын көптеген адамдар алкогольді шамадан тыс іше алатын болса да, алкогольді қолданудың ықтимал қаупін және оларды төмендету үшін не істеуге болатындығын түсіну маңызды. Алкоголь дененің қандағы қантты (глюкозаны) қалай қолдануына кедергі келтіруі мүмкін. Алкоголь белгілі бір диабетке қарсы дәрі-дәрмектерге кедергі келтіруі мүмкін. Сіз өзіңіздің денсаулығыңызбен емдеушімен сөйлесіп, ішу қауіпсіздігін білуіңіз керек.

Қант диабетімен ауыратын адамдар үшін алкогольді ішу қандағы қанттың төмен немесе көп мөлшерін тудыруы, қант диабетіне қарсы дәрі-дәрмектерге әсер етуі және басқа да мүмкін проблемаларды тудыруы мүмкін.

ҚАНДЫ ТӨМЕН

Сіздің бауырыңыз қандағы қантты қалыпты деңгейде ұстап тұруға көмектесу үшін қанға глюкозаны босатады. Алкогольді ішкен кезде бауыр алкогольді ыдыратуы керек. Сіздің бауырыңыз алкогольді өңдеп жатқанда, глюкозаны босатуды тоқтатады. Нәтижесінде қандағы қант деңгейі тез төмендеп, қандағы қант деңгейінің төмендеуіне (гипогликемия) қауіп төндіреді. Егер сіз инсулин немесе қант диабетінің кейбір түрлерін қолдансаңыз, бұл қандағы қант деңгейінің төмендеуіне әкелуі мүмкін. Бір мезгілде тамақ ішпей ішу де осы қауіпті едәуір арттырады.

Қандағы қанттың төмендеу қаупі соңғы сусын қабылдағаннан кейін бірнеше сағат бойы сақталады. Бір уақытта сізде қанша сусын көп болса, соғұрлым тәуекеліңіз жоғары болады. Сондықтан сіз алкогольді тамақпен ғана ішіп, тек мөлшерде ішуіңіз керек.

Алкоголь және диабет дәрілері

Қант диабетіне қарсы дәрі-дәрмектерді қолданатын кейбір адамдар провайдерімен алкогольді ішудің қауіпсіздігін білу үшін сөйлесуі керек.Алкоголь кейбір қант диабетіне қарсы дәрі-дәрмектердің әсеріне кедергі келтіруі мүмкін, бұл сіз қаншалықты аз ішетіндігіңізге және қандай дәрі қабылдағаныңызға байланысты қандағы қанттың төмендеуіне немесе қандағы қанттың жоғарылауына (гипергликемия) қауіп төндіреді.

Қант диабеті бар адамдарға арналған басқа тәуекелдер

Алкогольді ішу, қант диабетімен ауыратын адамдар үшін денсаулыққа қауіп төндіреді, басқаша дені сау адамдар сияқты. Бірақ қант диабетімен байланысты белгілі бір қауіп-қатерлер бар, оларды білу маңызды.

• Алкогольді ішімдіктер, мысалы, сыра және тәтті аралас сусындар құрамында көмірсулар көп, бұл қандағы қант деңгейін жоғарылатуы мүмкін.
• Алкогольде көп калория бар, бұл салмақ қосуға әкелуі мүмкін. Бұл қант диабетін басқаруды қиындатады.
• Алкогольден алынған калория бауырда май түрінде сақталады. Бауыр майы бауыр жасушаларын инсулинге төзімді етеді және уақыт өте келе қандағы қантты жоғарылатуы мүмкін.
• Қандағы қанттың төмендеуінің белгілері алкогольдік мас болу белгілеріне өте ұқсас. Егер сіз есіңнен танып қалсаң, айналаңдағылар сені мас деп ойлайды.
• Мас күйінде болу қандағы қант деңгейінің төмендеуінің белгілерін тануды қиындатады және қаупін арттырады.
• Егер жүйке, көз немесе бүйрек зақымдалуы сияқты қант диабетімен ауыратын болсаңыз, провайдер сізге алкоголь ішпеуді ұсынуы мүмкін. Бұл асқынуларды нашарлатуы мүмкін.

Алкогольді қауіпсіз ішу үшін келесілерге сенімді болуыңыз керек:

• Сіздің қант диабетіңіз жақсы бақылауда.
• Сіз алкогольдің сізге қалай әсер етуі мүмкін екенін және проблемалардың алдын алу үшін қандай қадамдар жасау керектігін түсінесіз.
• Сіздің дәрігеріңіз оның қауіпсіз екендігімен келіседі.

Ішімдікті таңдаған кез келген адам оны шамалы мөлшерде ішуі керек:

• Әйелдер күніне 1-ден көп ішпеуі керек.
• Еркектер күніне 2-ден көп сусын ішпеуі керек.

Бір сусынның мәні:

• 12 унция немесе 360 миллилитр (мл) сыра (құрамында 5% алкоголь).
• 5 унция немесе 150 мл шарап (құрамында 12% алкоголь).
• 1,5 унция немесе 45 мл сұйықтық ату (80 өткізбейтін, немесе құрамында 40% алкоголь бар).

Сізге қаншалықты алкогольдің қауіпсіздігі туралы провайдеріңізбен сөйлесіңіз.

Егер сіз алкоголь ішуді шешсеңіз, келесі әрекеттерді орындау сіздің қауіпсіздігіңізді сақтауға көмектеседі.

• Аш қарынға немесе қандағы глюкоза аз болған кезде алкогольді ішуге болмайды. Кез-келген уақытта алкоголь ішкен кезде қандағы қанттың төмендеу қаупі бар. Қандағы қант деңгейін қалыпты ұстап тұру үшін алкогольді тамақпен немесе көмірсуларға бай тағамдармен ішіңіз.
• Ешқашан тамақтан бас тартпаңыз немесе тамақ орнына спирт ішпеңіз.
• Баяу ішіңіз. Егер сіз алкогольді қолдансаңыз, оны сумен, клубалық содамен, диеталық тоник сумен немесе диеталық содамен араластырыңыз.
• Қандағы қант аз болған жағдайда қанттың қайнар көзін, мысалы, глюкоза таблеткаларын алып жүріңіз.
• Егер сіз көмірсуларды тамақ жоспарының бөлігі ретінде санасаңыз, провайдеріңізбен алкогольді қалай есепке алу туралы сөйлесіңіз.
• Егер сіз алкоголь ішкен болсаңыз, жаттығулар жасамаңыз, өйткені бұл қандағы қанттың төмендеу қаупін арттырады.
• Сізде қант диабеті бар екендігі туралы көрінетін медициналық куәлікті алып жүріңіз. Бұл өте маңызды, өйткені алкогольдің көп мөлшері мен қандағы қанттың төмендеуінің белгілері ұқсас.
• Жалғыз ішуден аулақ болыңыз. Сізде қант диабеті бар екенін білетін адаммен бірге ішіңіз. Адам қандағы қанттың төмен белгілері пайда бола бастаса, не істеу керектігін білуі керек.

Алкоголь ішкеннен кейін бірнеше сағаттан кейін қандағы қанттың төмендеуіне қауіп төндіретіндіктен, сіз қандағы глюкозаны тексеріп алуыңыз керек:

• Сіз ішуді бастамас бұрын
• Сіз ішіп жатқан кезде
• Ішуден бірнеше сағат өткен соң
• Келесі 24 сағатқа дейін

Ұйықтар алдында қандағы глюкозаның қауіпсіз деңгейде екеніне көз жеткізіңіз.

Егер сізде немесе қант диабетімен таныс біреуде алкоголь проблемасы болса, провайдеріңізбен сөйлесіңіз. Сіздің провайдеріңізге ішу әдеттеріңіздің өзгеретін-өзгермейтіндігін хабарлаңыз.

Қандағы қант деңгейінің төмендеу белгілері сезілсе, провайдеріңізге қоңырау шалыңыз:

• Екі жақты көру немесе бұлыңғыр көру
• Жылдам немесе соғып тұрған жүрек соғысы
• Өзіңізді ерсі сезінесіз немесе агрессивті әрекет етесіз
• Жүйке сезімі
• Бас ауруы
• Аштық
• Дірілдеу немесе дірілдеу
• Терлеу
• Терінің тонуы немесе ұйқысы
• Шаршау немесе әлсіздік
• Ұйықтау қиын
• Түсініксіз ойлау

Алкоголь - қант диабеті; Қант диабеті - алкогольді қолдану

Американдық диабет қауымдастығының веб-сайты. Қант диабетіндегі медициналық көмек стандарттары-2019. Қант диабетіне күтім. 01 қаңтар 2019 жыл; көлем 42 шығарылым Қосымша 1. care.diabetesjournals.org/content/42/Supplement_1.

Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары веб-сайты. Қант диабетімен өмір сүру. Қант диабеті және бүйрек ауруы: не жеу керек? Жаңартылған 19 қыркүйек 2019 ж. 22 қараша 2019 ж. Қол жеткізілді. Www.cdc.gov/diabetes/managing/eat-well/what-to-eat.html.

Pearson ER, McCrimmon RJ. Қант диабеті. In: Ralston SH, Penman ID, Strachan MWJ, Hobson RP, редакция. Дэвидсонның медицина принциптері мен практикасы. 23-ші басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2018: 20-тарау.

Полонский К.С., Бурант Қ.Ф. 2 типті қант диабеті. Мелмед С, Полонский К.С., Ларсен П.Р., Кроненберг Х.М., редакция. Уильямс эндокринология оқулығы. 13-ші басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2016: 31 тарау.