Бруксизм

Бруксизм - бұл тістеріңізді қайрау (тістеріңізді бір-біріңіздің артына және артына сырғытыңыз).

Адамдар білместен жұмылып, ұнтақтай алады. Бұл күндіз де, түнде де болуы мүмкін. Ұйқы кезіндегі бруксизм көбінесе үлкен мәселе болып табылады, себебі оны бақылау қиынырақ.

Бруксизмнің себебі туралы келіспеушіліктер бар. Күнделікті стресс көптеген адамдарда қоздырғыш болуы мүмкін. Кейбір адамдар тістерін қысады немесе қытырлайды және ешқашан ауру белгілерін сезбейді.

Бруксизмнің ауырсыну немесе басқа проблемаларды тудыратынына немесе әсер етпейтін факторлары әр адамға әр түрлі болады. Оларға мыналар кіруі мүмкін:

• Сізде қаншалықты стресс бар
• Тістеріңізді қанша уақыт және қаншалықты тығыз қысып, қытырлайды
• Сіздің тістеріңіз дұрыс емес
• Сіздің қалыпыңыз
• Сіздің демалу қабілетіңіз
• Сіздің диетаңыз
• Сіздің ұйықтау әдеттеріңіз

Тістеріңізді қайрау бұлшықеттерге, тіндерге және жақтың айналасындағы басқа құрылымдарға қысым жасайды. Симптомдар temporomandibular бірлескен проблемаларды тудыруы мүмкін (TMJ).

Тегістеу сіздің тістеріңізді тоздыруы мүмкін. Түнде ұйқыдағы серіктестерді мазалау үшін жеткілікті шулы болуы мүмкін.

Бруксизмнің белгілері:

• Мазасыздық, стресс және шиеленіс
• Депрессия
• Құлақ ауруы (ішінара темперомандибулярлық буын құрылымдары құлақ каналына өте жақын болғандықтан және ауырсыну сезімін оның көзінен гөрі басқа жерде сезінуге болатындығына байланысты; бұл ауру деп аталады)
• Тамақтанудың бұзылуы
• Бас ауруы
• Бұлшықеттің нәзіктігі, әсіресе таңертең
• Тістердегі ыстық, суық немесе тәтті сезімталдық
• Ұйқысыздық
• Ауырған немесе ауыратын жақ

Емтихан жақтың немесе құлақтың ауырсынуын тудыруы мүмкін басқа бұзылуларды болдырмауы мүмкін, соның ішінде:

• Стоматологиялық бұзылулар
• Құлақ аурулары сияқты құлақтың бұзылуы
• Темперомандибулярлық буынның проблемалары (TMJ)

Сізде жоғары стресс деңгейі мен шиеленіс тарихы болуы мүмкін.

Емдеудің мақсаттары - ауырсынуды азайту, тістің тұрақты зақымдануын болдырмау және қысуды мүмкіндігінше азайту.

Бұл өзін-өзі күту бойынша кеңестер ауруды жеңілдетуге көмектеседі:

• Жақ бұлшық еттеріне мұз немесе ылғалды жылу жағыңыз. Екеуі де көмектесе алады.
• Жаңғақ, кәмпит, стейк сияқты қатты немесе тығыз тағамдарды жеуге жол бермеңіз.
• Сағыз шайнамаңыз.
• Күн сайын көп мөлшерде су ішіңіз.
• Көп ұйықтаңыз.
• Бастың әр жағындағы бұлшық еттер мен буындардың қалыпқа келуіне көмектесу үшін созылатын физикалық терапия жаттығуларын үйреніңіз.
• Мойын, иық, бет бұлшық еттерін уқалаңыз. Сіздің басыңыз бен бетіңізде ауырсыну тудыруы мүмкін триггер нүктелері деп аталатын кішкентай, ауыратын түйіндерді іздеңіз.
• Күні бойы бет пен жақ бұлшықеттерін босаңсытыңыз. Мақсат - тұлғаның релаксациясын әдетке айналдыру.
• Күнделікті күйзелісті азайтуға және релаксация әдістерін үйренуге тырысыңыз.

Сіздің тістеріңізге зақым келтірмеу үшін ауызды қорғағыштар немесе құрал-жабдықтар (сынықтар) тістерді ұсақтау, қысу және TMJ бұзылуларын емдеу үшін жиі қолданылады. Сынық тістеріңізді тегістеу қысымынан қорғауға көмектеседі.

Жақсы орнатылған сынық тегістеу әсерін азайтуға көмектеседі. Алайда, кейбір адамдар белгілерді сплинтті қолданған кезде жоғалады, бірақ ауырсыну тоқтаған кезде қайтып келеді. Уақыт өте келе сынғыш жұмыс істемеуі де мүмкін.

Штырлардың көптеген түрлері бар. Кейбіреулер үстіңгі тістерге, ал кейбіреулер төменгі жаққа сәйкес келеді. Олар сіздің иегіңізді босаңсыған күйде ұстауға немесе басқа функцияны қамтамасыз етуге арналған болуы мүмкін. Егер бір түрі жұмыс істемесе, екіншісі мүмкін. Жақ бұлшықеттеріне ботокстің инъекциясы сонымен қатар қысу мен ұнтақтауды басқаруда біраз жетістіктерге жетті.

Сплинт терапиясынан кейін, шағудың үлгісін түзету кейбір адамдарға көмектесе алады.

Сонымен, көптеген тәсілдер адамдарға өздерінің мінез-құлықтарын білмеуге көмектеседі. Бұл күндізгі кленч үшін сәтті.

Кейбір адамдарда түнгі брукизмді азайту үшін жай демалып, күндізгі жүрісті өзгерту жеткілікті. Түнгі кленчті тікелей өзгерту әдістері әлі зерттелмеген. Оларға био кері байланыс құралдары, өзін-өзі гипноздау және басқа баламалы терапия кіреді.

Бруксизм қауіпті бұзылыс емес. Алайда, бұл тістерге тұрақты зақым келтіруі және жақтың ыңғайсыз ауруы, бас ауруы немесе құлақтың ауыруы мүмкін.

Бруксизм:

• Депрессия
• Тамақтанудың бұзылуы
• Ұйқысыздық
• Стоматологиялық немесе TMJ проблемаларының жоғарылауы
• Сынған тістер
• Сағыздың шегінуі

Түнгі ұнтақтау бөлмедегі немесе ұйықтайтын серіктестерді оятуы мүмкін.

Егер сіз тамақтануда немесе аузыңызды ашуда қиналсаңыз, дереу тіс дәрігеріне барыңыз. Артриттен бастап, қамшы жарақатына дейінгі әртүрлі жағдайлар TMJ белгілерін тудыруы мүмкін екенін ұмытпаңыз. Сондықтан, егер өзін-өзі күту шаралары бірнеше апта ішінде көмектеспесе, тіс дәрігеріне толық баға беру үшін барыңыз.

Ұнтақтау және қысу бір медициналық тәртіпке сәйкес келмейді. Стоматологияда мойындалған TMJ мамандығы жоқ. Массажға негізделген тәсіл үшін триггерлік нүктелік терапия, жүйке-бұлшықет терапиясы немесе клиникалық массаж бойынша оқытылған массаж терапевтін іздеңіз.

TMJ бұзылыстарымен тәжірибесі мол стоматологтар, әдетте, рентгенге түсіп, аузын қорғауды тағайындайды. Қазір хирургия TMJ үшін соңғы шара болып саналады.

Стрессті төмендету және алаңдаушылықты басқару ауруға бейім адамдардағы брукизмді төмендетуі мүмкін.

Тістерді ұнтақтау; Қаптау

Indresano AT, саябақ CM. Темперомандибулярлы буындарды хирургиялық емес басқару. In: Fonseca RJ, ред. Бет-жақ хирургиясы. 3-ші басылым Сент-Луис, MO: Elsevier; 2018: 39 тарау.

Райан Калифорния, Уолтер Х.Дж., ДеМасо Д.Р. Қозғалтқыштың бұзылуы және әдеттері. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Нельсон Педиатрия оқулығы. 21-ші басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2020: 37-тарау.