Сіздің (немесе оның) жыныстық ынтасын төмендететін 16 нәрсе

Мазмұны

• Алты сағаттық ұйқы
• Қорылдау
• Созылмалы көк көңіл -күй
• Джинсы сіз жамбастың ортасынан өте алмайды
• Сау емес жүрек
• Сіздің дәрі -дәрмек кабинеті
• Сіздің мойныңыз
• Жұмыс күніндегі жауынгер синдромы
• Смарт телефоныңыз
• Темекі шегу мен ішу
• 2007 жылдан бері демалыс жоқ
• «Киіну» тым солға (немесе оңға)
• Көрші бөлмедегі сәби
• Бұл үш апта бұрын болған жекпе -жек
• Жалқау жұбай
• Некеден тыс флирт
• үшін шолу

Бұрын жыныстық қатынас өте қарапайым болатын (егер сіз босануды бақылауды, ЖЖБИ мен жоспарланбаған жүктілікті есептемесеңіз). Бірақ өмір күрделене түскен сайын сіздің жыныстық құмарлығыңыз да күрделене түседі. Егер сіз шляпаны (немесе шалбарды) тастап кетуге дайын болсаңыз, сіздің эмоционалды, физикалық және психологиялық алаңдаушылықтарыңыз бар, олар сіздің дискіңізді жеңілдетеді. Біз бірнеше сарапшылармен сөйлесіп, ең үлкен 16 либидо бұзатындардың тізімін жасадық. Сіз бен сізге лайық жыныстық өмірдің арасында біреу бар ма, соны біліңіз.

Алты сағаттық ұйқы

Біз созылмалы ұйқысыз ересектер халықпыз. Бұл біздің сыртқы келбетімізге, денсаулығымызға және күнделікті күйзелістермен күресу қабілетімізге әсер етіп қана қоймайды, сонымен қатар біздің жыныстық қатынасымызды өлтіреді. Джоплиндегі «Тірі ұйқы» институтының директоры, доктор Роберт Д. Оксманның айтуы бойынша, түнде алты сағат болса да (ересектердің көпшілігіне кемінде жеті сағат қажет) пайда болуы мүмкін созылмалы ұйқының жетіспеушілігі болуы мүмкін. тестостеронның төмен деңгейі-жыныстық қозғаушы гормон-ерлерде де, әйелдерде де.

Қорылдау

Созылмалы храп қорылдаушының ғана емес, олардың жанында ұйықтап жатқан адамның да ұйқысын бұзады. Доктор Оксманның айтуынша, түні бойы тыныс алуды тудыратын ұйқы апноэы созылмалы ұйқының бұзылуына әкелуі мүмкін, бұл жыныстық қатынасқа әсер етіп қана қоймайды, сонымен қатар тәбетті арттырады және салмақ қосуға әкеледі.

Созылмалы көк көңіл -күй

Депрессия - жыныстық қатынастың нашарлауының жалпы себебі және тауық пен жұмыртқаның классикалық үлгісінде көбінесе ұйқының нашарлығының себебі болып табылады. Дәрігер Оексманның айтуынша, бұл салмақтың жоғарылауына әкелуі мүмкін, бұл қант диабеті мен жоғары қан қысымы сияқты либидоды бәсеңдететін басқа да медициналық жағдайларға әкеледі.

Джинсы сіз жамбастың ортасынан өте алмайды

Егер сіз колледжде киген джинсы (немесе тіпті өткен жылы) жамбастың ортасынан өтпесе, сіз екі толық шалбар өлшемін жоғарылатуыңыз мүмкін - шамамен 20 фунт. Жалаңаш көрінуіңізді ұнатпау, әрине, сіздің жыныстық қатынасыңызға көмектеспейді, сонымен қатар салмақ қосуға байланысты денсаулық жағдайлары жыныстық қатынасқа кедергі келтіруі мүмкін және жарақатқа қорлауды қосады.

Сау емес жүрек

Кез келген қызыл қанды еркек өте жақсы білетіндіктен, пениса веналарға толы, және Кулли Карсонның айтуынша, Солтүстік Каролина Университетінің уродология профессоры Кулли Карсон, дәрігерлер тексергенде бірінші кезекте тексереді. Науқас эректильді дисфункцияға (ЭД) тамырлы ауру немесе жүрек проблемаларына шағымданады.

Егер сіздің тамырларыңыз тұншығып тұрмаса, ол жыныстық аймаққа қан ағымын тежейді, нәтижесінде эрекция әлсіз болады. Жоғары холестерин және жоғары қан қысымы да ЭД тудыруы мүмкін.

Сіздің дәрі -дәрмек кабинеті

Бір қызығы, жыныстық қатынасты төмендететін жағдайларды емдеу үшін қолданылатын кейбір препараттар (SSRI депрессиялық препараттар тобы, кейбір жоғары қан қысымы дәрілері) оны өздігінен әлсіретуі мүмкін.

Доктор Карсон: «Орталық жүйке жүйесіне әсер ететін кез келген дәрі жыныстық қатынасқа әсер етуі мүмкін», - дейді.

Сіздің мойныңыз

Тамағыңыздың түбінде метаболизмді қалқанша безінің гормондары арқылы реттейтін қалқанша безі орналасқан. Үлкен Балтимор медициналық орталығының уролог-хирургі, медицина ғылымдарының докторы Карен Бойлдың айтуынша, еркек пен әйелдің жыныстық денсаулығының сарапшысы, қалқанша безінің қалыптан тыс болуы жыныстық құмарлықты, әсіресе менопаузадан кейінгі әйелдерде айтарлықтай төмендетуі мүмкін. Қалқанша безінің аномалиясының түріне байланысты бұл салмақтың өсуіне әкелуі мүмкін (сәлеметсіз бе, тауық еті мен жұмыртқа) сіздің жыныстық қатынасыңызды бұзуы мүмкін.

Жұмыс күніндегі жауынгер синдромы

Ұйқының бұзылуы сияқты, созылмалы шаршауды тудыратын кез келген нәрсе жыныстық гормондарды төмендетіп, тәбетті арттырады. Бұл жағдайда артық жаттығулар. Көптеген адамдар үшін бұл үлкен проблема болмаса да, күндіз жұмыс істеуге тырысу, содан кейін әр кеш сайын жаттығу залына бару ұйқыны жоғалту сияқты либидоды жоғалтуға әкелуі мүмкін, дейді доктор Бойл.

Смарт телефоныңыз

Егер сіз оны жарамсыз фильмді бірге көру үшін пайдаланбасаңыз (біз оны кішкентай экранда ұсынбаймыз), жатын бөлмесіндегі технология - бұл жыныстық қатынасқа кепілдік беретін адам, дейді Шарон Гилчрест О'Нил, неке және отбасылық терапевт. авторы Бақытты неке туралы қысқаша нұсқаулық.

«Ноутбуктар мен смартфондар сізді бір-бірінен алшақтатады және екі секунд бұрын бастығыңыздың электрондық поштасына жауап бергенде, жыныстық қатынас үшін дұрыс орын алу мүмкін емес», - дейді ол.

Темекі шегу мен ішу

Қосулы Жындылар, Дон мен Роджер күні бойы тура бурбон ішіп, темекі шегіп, әр әйелді көз алдында сәтті арбап алады. Сондықтан бұл телешоу. Доктор Карсонның айтуынша, темекі шегу-жүрек пен өкпе үшін ғана емес, сонымен қатар тамырдың денсаулығы үшін де-жыныстық құмарлыққа және аз мөлшерде ішуге болатын жаман әрекеттердің бірі (көбінесе шамадан тыс) Жындылар), бұл сезімталдықты және ерлерде де, әйелдерде де оргазмға жету қабілетін төмендетуі мүмкін.

2007 жылдан бері демалыс жоқ

Өмір сүру стресстен тұрады. Ал егер сіз бірге өмір сүрсеңіз, сіз бірге стресске түсесіз. Төмен либидоның эмоционалды көздерінің ішінде стресс, оның негізгі себебі қандай болса да, бірінші жыныстық жау болуы мүмкін. Емдеу (ең болмағанда уақытша) - стресстен құтылу, демалыс. Өйткені олар мұны демалыс сексі деп бекер айтпайды.

«Киіну» тым солға (немесе оңға)

Бұл ер адамның жыныс мүшелерінің қисық бағыттары бойынша классикалық эвфемизм Пейрони ауруы деп аталатын жағдайды көрсете алады, онда тыртық ұлпасы (әдетте жыныстық қатынас кезінде зақымдану) пенис мүшесінің ауыр қисаюына әкеледі, біз ойлағандай сексуалды жағдай емес. ның. Бақытымызға орай, жағдай инъекция мен дәрі -дәрмектермен оңай түзетіледі.

Көрші бөлмедегі сәби

Ұйқының жетіспеушілігін, құбылмалы гормондарды, жүктіліктен кейінгі салмақты, алаңдаушылықты қоссаңыз, сізде либидоның айтарлықтай төмендеуіне рецепт бар, дейді О'Нил. Доктор Бойлдың айтуынша, босанудың өзі вагинальды өзгерістерге, соның ішінде көз жасына, сезімталдықтың төмендеуіне және қынаптың босаңсуына әкелуі мүмкін, бұл оргазмға жетуді қиындатады, тіпті қоздырады.

Бұл үш апта бұрын болған жекпе -жек

Шешілмеген ашу - О'Нил өз тәжірибесінде, әсіресе ұзақ мерзімді қарым-қатынаста көретін ең үлкен мәселелердің бірі. Ашу мен реніш күндер, тіпті апталар бойы қайнап тұрғанда, бұл сезімдер жатын бөлмесінде, сыртқы күштер (балалар, достар, әріптестер) жойылған кезде пайда болуы мүмкін және сіз серігіңізге тартылғаныңызды сезіну қиын. бірдеңе қайнату, дейді О'Нил. Әйелдер бейбітшілікті сақтау үшін кілем астындағы күресті сыпырады, бұл жыныстық құмарлықты жояды, - дейді ол.

Жалқау жұбай

Бұл ақылға сыймайтын адам болуы мүмкін. Сіз бір -біріңізді қалың және жұқа жолмен жақсы көруге тиіс болсаңыз да, егер бір серіктес жіңішкеден қалыңға ауысса, тартымдылықтың жоғалуы қалыпты жағдай.

Некеден тыс флирт

Ешкімге тиіспесе зияны жоқ, солай ма? Шын мәнінде, жұмыста, сіздің әлеуметтік ортаңызда, Facebook-те, тіпті Pinterest-те орын алатын «эмоционалды қарым-қатынас» және флирт (бұл қалай жұмыс істейтінін білмейміз) зиянды, өйткені ол серіктесіңізден уақыт пен күш-қуатты алады. , бұл құмарлықты тірі және жақсы ұстау үшін маңызды, деп түсіндіреді О'Нил.

үшін шолу