Гипервентиляция

Гипервентиляция - тез және терең тыныс алу. Бұл сондай-ақ шамадан тыс тыныс алу деп аталады және бұл сізді тыныс алуыңызға әкелуі мүмкін.

Сіз оттегімен демаласыз және көмірқышқыл газымен тыныс аласыз. Шамадан тыс тыныс алу сіздің қаныңызда көмірқышқыл газының төмен деңгейін тудырады. Бұл гипервентиляцияның көптеген белгілерін тудырады.

Сіз эмоционалды себептерден гипервентиляция жасай аласыз, мысалы дүрбелең шабуыл кезінде. Немесе бұл қан кету немесе инфекция сияқты медициналық проблемаға байланысты болуы мүмкін.

Сіздің дәрігеріңіз сіздің гипервентиляцияңыздың себебін анықтайды. Тез тыныс алу жедел медициналық көмек болуы мүмкін, егер сізде бұған дейін болмаса және провайдер сізге оны өз бетіңізше емдеуге болатындығын айтпаса, сізге емделу керек.

Егер сіз жиі шамадан тыс тыныс алсаңыз, сізде гипервентиляция синдромы деп аталатын медициналық проблема болуы мүмкін.

Шамадан тыс тыныс алғанда, сіз тез және терең тыныс алатындығыңызды білмеуіңіз мүмкін. Бірақ сіз басқа белгілер туралы білетін шығарсыз, оның ішінде:

• Жеңіл, басы айналған, әлсіз немесе тіке ойлау қабілетсіз сезінеді
• Өзіңізді тыныс ала алмағандай сезінесіз
• Кеудедегі ауырсыну немесе жылдам және қатты соққы
• Ісіну немесе кебулер
• Құрғақ ауыз
• Қолдың және аяқтың бұлшықет спазмы
• Қолдың немесе ауыздың айналасындағы ұйқышылдық және шуыл
• Ұйықтау проблемалары

Эмоционалды себептерге мыналар жатады:

• Мазасыздық және нервоздық
• Дүрбелең шабуыл
• Кенеттен, қатты аурудың психологиялық артықшылығы бар жағдайлар (мысалы, соматизация бұзылуы)
• Стресс

Медициналық себептерге мыналар жатады:

• Қан кету
• Жүрек жеткіліксіздігі немесе жүрек соғысы сияқты жүрек проблемасы
• Есірткі заттар (мысалы, аспириннің артық дозалануы)
• Пневмония немесе сепсис сияқты инфекция
• Кетоацидоз және осыған ұқсас медициналық жағдайлар
• Демікпе, COPD немесе өкпе эмболиясы сияқты өкпе ауруы
• Жүктілік
• Қатты ауырсыну
• Стимуляторлы дәрілер

Сіздің провайдер сізді артық тыныс алудың басқа себептері бойынша тексереді.

Егер сіздің провайдер сіздің гипервентиляцияңызды мазасыздық, стресс немесе дүрбелең деп санаса, үйде бірнеше қадамдар жасауға болады. Сіз, сіздің достарыңыз және отбасыңыз оның болуын тоқтату және болашақ шабуылдардың алдын-алу тәсілдерін үйрене алады.

Егер сіз гипервентиляцияны бастасаңыз, онда мақсат - қандағы көмірқышқыл газының деңгейін көтеру. Бұл сіздің белгілеріңіздің көпшілігін аяқтайды. Мұны істеу тәсілдеріне мыналар кіреді:

1. Тыныс алуды жеңілдету үшін досыңыздан немесе отбасы мүшесінен сенімділік алыңыз. «Сіз жақсы істеп жатырсыз», «сізде инфаркт жоқ», «сіз өлмейсіз» деген сөздер өте пайдалы. Адамның сабырлы болып, жұмсақ әрі бос тонды қолдануы өте маңызды.
2. Көмірқышқыл газынан арылуға көмектесу үшін ерніңізде тыныс алуды үйреніңіз. Бұл шамды үрлегендей ерніңізді шұқып, содан кейін ерніңізден баяу тыныс алу арқылы жасалады.

Ұзақ мерзімді перспективада тыныс алуды тоқтатуға көмектесетін шараларға мыналар жатады:

1. Егер сізде мазасыздық немесе дүрбелең диагнозы қойылған болса, сіздің жағдайыңызды түсінуге және емдеуге көмектесу үшін психикалық денсаулық маманына барыңыз.
2. Сіз демалуға көмектесетін тыныс алу жаттығуларын үйреніңіз, дем алу үшін көкірек қабырғасынан емес, диафрагма мен іштен дем алыңыз.
3. Бұлшықеттің прогрессивті релаксациясы немесе медитация сияқты релаксация әдістерін қолданыңыз.
4. Үнемі жаттығу жасаңыз.

Егер осы әдістердің өзі артық тыныс алудың алдын алмаса, провайдер дәрі-дәрмекті ұсынуы мүмкін.

Провайдерге қоңырау шалыңыз, егер:

• Сіз бірінші рет жылдам тыныс алудасыз. Бұл медициналық көмек, сондықтан сіз жедел жәрдемге дереу жеткізілуіңіз керек.
• Сіз ауырып жатырсыз, температураңыз көтеріліп немесе қан кетіп жатыр.
• Сіздің гипервентиляцияңыз, тіпті үйде емдеу кезінде де жалғасады немесе нашарлайды.
• Сізде басқа да белгілер бар.

Сіздің провайдер физикалық емтихан тапсырады және сіздің белгілеріңіз туралы сұрайды.

Сіздің тыныс алуыңыз да тексеріледі. Егер сіз сол уақытта тез тыныс алмасаңыз, провайдер сізге белгілі бір жолмен тыныс алуды айтып гипервентиляцияны тудыруы мүмкін. Содан кейін провайдер сіздің тыныс алуыңызды бақылайды және тыныс алу үшін қандай бұлшықеттер қолданып жатқаныңызды тексереді.

Тапсырыс берілуі мүмкін тестілерге мыналар жатады:

• Сіздің қаныңыздағы оттегі мен көмірқышқыл газының деңгейіне қан анализі
• Кеуде қуысының томографиясы
• Жүрегіңізді тексеру үшін ЭКГ
• Тыныс алуды және өкпе айналымын өлшеу үшін өкпеңізді желдету / перфузиялық сканерлеу
• Кеуде қуысының рентгенографиясы

Жылдам терең тыныс алу; Тыныс алу - жылдам және терең; Тыныс алу; Жылдам терең тыныс алу; Тыныс алу жылдамдығы - жылдам және терең; Гипервентиляция синдромы; Дүрбелең шабуылы - гипервентиляция; Мазасыздық - гипервентиляция

Брайтвайт SA, Перина Д. Диспния. In: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, редакциялары. Розеннің шұғыл медицинасы: тұжырымдамалар және клиникалық практика. 9-шы басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2018: 22 тарау.

Шварцштейн Р.М., Адамс Л. Диспния. Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD және басқалар, редакция. Мюррей мен Надельдің тыныс алу медицинасы оқулығы. 6-шы басылым Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье Сондерс; 2016: 29 тарау.