Таңертеңгі ауру

Таңертеңгі ауру - бұл жүктілік кезінде тәуліктің кез келген уақытында болуы мүмкін жүрек айнуы мен құсу.

Таңертеңгі ауру өте кең таралған. Жүкті әйелдердің көпшілігінде, кем дегенде, жүрек айнуы бар, ал шамамен үштен бірінде құсу бар.

Таңертеңгі ауру көбінесе жүктіліктің бірінші айында басталады және 14-16 апта аралығында (3-4 ай) жалғасады. Кейбір әйелдерде бүкіл жүктілік кезінде жүрек айну мен құсу пайда болады.

Егер сіз салмақ жоғалтпасаңыз, таңертеңгі ауру нәрестеге ешқандай зиян келтірмейді, мысалы, қатты құсу кезінде. Бірінші триместрде салмақтың аздап төмендеуі әйелдерде орташа симптомдар болған кезде сирек емес және балаға зиян тигізбейді.

Бір жүктілік кезіндегі таңертеңгі аурудың мөлшері болашақ жүктілікте қандай сезімде болатыныңызды болжай алмайды.

Таңертеңгі аурудың нақты себебі белгісіз. Бұл жүктіліктің ерте кезеңінде гормондардың өзгеруінен немесе қандағы қанттың төмендеуінен болуы мүмкін. Эмоционалды стресс, шаршау, саяхаттау немесе кейбір тағамдар мәселені одан сайын күшейте алады. Жүктіліктегі жүрек айнуы жиі кездеседі және егіздермен немесе үшемдермен нашарлауы мүмкін.

Оң көзқарасты сақтауға тырысыңыз. Көп жағдайда таңертеңгі ауру жүктіліктің алғашқы 3 немесе 4 айынан кейін тоқтайтынын ұмытпаңыз. Жүрек айнуын азайту үшін келесі әрекеттерді орындаңыз:

• Таңертең төсектен тұрмай тұрып, сіз бірінші рет оянған кезде бірнеше сода крекері немесе құрғақ тосттар.
• Ұйықтар алдында және түнде жуынатын бөлмеге бару үшін кішкене тағамдар.
• Үлкен тамақтанудан аулақ болыңыз; оның орнына күндізгі 1-2 сағат сайын жиі тамақ ішіп, сұйықтықты көп ішіңіз.
• Құрамында ақуыз және күрделі көмірсулар бар тағамдарды, мысалы, алма кесектеріне немесе балдыркөкке жержаңғақ майын ішіңіз; жаңғақтар; ірімшік; крекер; сүт; ірімшмшік; және йогурт; майы мен тұзы көп, бірақ аз мөлшерде тамақтанудан аулақ болыңыз.
• Зімбір шайы, зімбір кәмпиті және зімбір содасы сияқты зімбір өнімдері (таңертеңгі ауруға қарсы тиімділігі дәлелденген).

Мұнда тағы бірнеше кеңестер бар:

• Акупрессуралық білезік жолақтары немесе акупунктура көмектесе алады. Сіз бұл жолақтарды есірткіден, денсаулыққа пайдалы тағамдардан, саяхат және қайық дүкендерінен таба аласыз. Егер сіз акупунктураны қолдануды ойласаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіп, жүкті әйелдермен жұмыс істеуге дайындалған акупунктураны іздеңіз.
• Темекі шегуден және темекі шегуден аулақ болыңыз.
• Таңертеңгі ауру кезінде дәрі қабылдаудан аулақ болыңыз. Егер сіз жасасаңыз, алдымен дәрігерден сұраңыз.
• Иістерді азайту үшін бөлмелер арқылы ауаны өткізіп тұрыңыз.
• Жүрек айну сезімі пайда болған кезде желатин, сорпа, зімбір алегі және тұзды крекер сияқты жұмсақ тағамдар асқазанды тыныштандырады.
• Пренатальды витаминдеріңізді түнде ішіңіз. Тұтас дәнді дақылдарды, жаңғақтарды, тұқымдарды, бұршақ пен бұршақты (бұршақ тұқымдастар) жеп, диетаңыздағы В6 витаминін көбейтіңіз. Дәрігермен В6 дәрумені қоспаларын қабылдау туралы кеңесіңіз. Доксиламин - бұл кейде тағайындалатын және қауіпсіз екендігі белгілі басқа дәрі.

Медициналық провайдерге қоңырау шалыңыз, егер:

• Үйдегі дәрі-дәрмектерді қолданғанымен, таңертеңгі ауру жақсармайды.
• Жүрек айнуы мен құсу жүктіліктің 4-ші айынан кейін де жалғасады. Бұл кейбір әйелдерде болады. Көп жағдайда бұл қалыпты жағдай, бірақ сіз оны тексеріп алғаныңыз жөн.
• Сіз кофе ұнтағы тәрізді қанды немесе затты құсасыз. (Дереу қоңырау шалыңыз)
• Сіз күніне 3 реттен көп құсасыз немесе тамақ пен сұйықтықты ұстай алмайсыз.
• Сіздің зәріңіз шоғырланған және қараңғы болып көрінеді, немесе сіз өте сирек зәр шығарасыз.
• Сізде артық салмақ жоғалту бар.

Сіздің провайдеріңіз физикалық тексеруді, соның ішінде жамбас сүйегін тексеруді жүргізеді және дегидратация белгілерін іздейді.

Сіздің провайдеріңіз келесі сұрақтарды қоюы мүмкін:

• Сіз тек жүрек айнасыз ба, әлде сіз де құсасыз ба?
• Жүрек айну мен құсу күнде бола ма?
• Бұл күн бойы созыла ма?
• Сіз кез-келген тағамды немесе сұйықтықты ұстай аласыз ба?
• Сіз саяхаттадыңыз ба?
• Күнтізбеңіз өзгерді ме?
• Сіз стрессті сезінесіз бе?
• Сіз қандай тамақ жеп келдіңіз?
• Сіз темекі тартасыз ба?
• Өзіңізді жақсы сезінуге тырысу үшін не жасадыңыз?
• Сізде тағы қандай белгілер бар - бас ауруы, іштің ауыруы, кеудеге сезімталдық, ауыздың құрғауы, шамадан тыс ашқарақтық, күтпеген арықтау?

Сіздің провайдеріңіз келесі сынақтарды жасай алады:

• CBC және қан химиясын қоса, қан анализі (химия-20)
• Зәр анализі
• Ультрадыбыстық

Таңертең жүрек айнуы - әйелдер; Таңертең құсу - әйелдер; Жүктілік кезіндегі жүрек айнуы; Жүктіліктің жүрек айнуы; Жүктілік құсу; Жүктілік кезінде құсу

• Таңертеңгі ауру

Антоний К.М., Рацусин Д.А., Агаард К, Дилди Г.А. Ана физиологиясы. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Акушерлік: қалыпты және проблемалы жүктілік. 7-ші басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2017: 3 тарау.

Cappell MS. Жүктілік кезіндегі асқазан-ішек жолдарының бұзылуы. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Акушерлік: қалыпты және проблемалы жүктілік. 7-ші басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2017: 48-тарау.

Smith RP. Пренатальды күтім: бірінші триместр. In: Smith RP, ред. Netter’s акушерлік және гинекология. 3-ші басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2018: 198 тарау.