Неліктен менде терінің қышуы бар және мен бұл туралы не істей аламын?

Мазмұны

• Майлы терінің пайда болуына не себеп болады?
• Қартаю
• Салмақ жоғалту
• Жүктілік
• Ауру
• Элерс-Данлос синдромы
• Майлы теріні емдеудің нұсқалары
• Шағын салмақты азайту үшін
• Жаттығу
• Толықтырулар
• Өзекті емдеу
• Өмір салты өзгереді
• Орташа салбырауды азайту үшін
• Маңызды тербелуді азайту үшін
• Егер сізде былғары тері болса, бұл туралы қандай болжам бар?
• Ұшып кету

Егер сіз жаттығу залында салмақ жоғалтуға тырысып, бірнеше сағат өткізген болсаңыз, бәлкім, терінің терісі өте көп кездесетін жанама әсер етуі мүмкін. Беткейде де, денеде де жалған тері жиі майдың жоғалуымен байланысты.

Дермидегі коллаген мен эластиннің нашарлауы немесе азаюы терінің сарғаюының тағы бір себебі болып табылады.

Кез-келген адам былғары теріге ие бола алады, бірақ бұл адамдарда жасына байланысты пайда болады. Салмақтың айтарлықтай мөлшерін жоғалтқан адамдар да сезімтал болады. Кейбір медициналық жағдайлар да себеп болуы мүмкін.

Үйде теріні салбыратып емдеу қиынға соғуы мүмкін, бірақ теріні қатайтуға арналған дәрі-дәрмектерден бастап хирургиялық шешімдерге дейін көмектесуге болады.

Майлы терінің пайда болуына не себеп болады?

Қатты тері оңай созылып, орнына түсе алады. Тері бұл қабілетін жоғалтқанда, ол түсе бастайды. Иілгіш тері дененің кез келген жерінде пайда болуы мүмкін. Шалғамды теріні көруге болатын жалпы аймақтарға мыналар жатады:

• қабақтар
• джовлдар
• иек
• жұлдыру
• жоғарғы қолдар
• асқазан

Шағылыстың бірнеше себептері бар. Олар мыналарды қамтиды:

Қартаю

Тері жасына қарай дермисте өндірілген екі маңызды белокты - эластин мен коллагенді жоғалтады.

Оның атауында айтылғандай, эластин терінің серпімділігін береді. Ол созылған кезде теріні қатты сергітеді.

Коллаген фибробласттар арқылы шығарылады. Тері қатты және қатайған кезде, оған алғыс білдіретін коллаген бар. Коллаген терінің құрылымы мен беріктігін сақтауға көмектесетін тығыз салынған талшықтардан тұрады.

Эластин де, коллаген өндірісі де адамдар жасына қарай төмендейді. Осы екі ақуыз уақыт өте келе сыртқы факторлардың әсерінен нашарлауы мүмкін, мысалы:

• Ультракүлгін сәулелену
• қоршаған ортадағы ластаушы заттар, оның ішінде темекі түтіні
• дұрыс емес тамақтану және алкогольді артық ішу сияқты өмір салтының белгілі бір факторлары

Күннің тым көп шығуы және теріңізге немесе денсаулығыңызға мән бермеу терінің қартаю процесін тездетуі мүмкін. Бұл сіздің жасыңызда теріңізді тегіс емес және мыжылған етуі мүмкін.

Салмақ жоғалту

Ұзақ уақыт бойы артық салмақ ұстау теріңіздегі коллаген мен эластин талшықтарын зақымдауы мүмкін. Бұл салмақ жоғалтқан кезде теріні тартуды қиындатады. Егер сіз 100 фунт немесе одан көп салмақты жоғалтсаңыз, терінің елеулі мөлшері пайда болуы мүмкін.

Терінің салбырауы көбінесе салмақ жоғалту кезінде, мысалы, бариатикалық операциядан кейін пайда болады. Кейбір жағдайларда салмақ жоғалту процедуралары денеде ілулі тұрған терінің көп мөлшерін кетіруі мүмкін.

Жас тері оңай сергітетін болғандықтан, салмақ жоғалту кезіндегі сіздің жасыңыз терінің өңді болуына да әсер етуі мүмкін.

Жүктілік

Жүктіліктен кейін қандай да бір мөлшерде ақшыл теріге ие болу жиі кездеседі. Егіздер немесе үшемдер тәрізді көп еселенген әйелдер бір нәрестені көтерген әйелдерге қарағанда іштің терісінде терінің ауырсынуын байқауы мүмкін. Ана жасының да рөлі болуы мүмкін.

Ауру

Медициналық жағдайлары бар, олар терінің қышынуымен ерекшеленеді. Соның бірі - грануломатозды терісі ретінде белгілі Т-жасушалы лимфоманың өте сирек кездесетін түрі.

Мұндай аурумен ауыратын адамдар шынтақтар мен тізелерде терінің біртіндеп құлдырауын байқайды. Грануломатозды терінің салдарынан пайда болған жалған тері әдетте емдеуге жақсы жауап бермейді.

Элерс-Данлос синдромы

Теріге жағымсыз әсер ететін тағы бір жайт - Элерс-Данлос синдромы (ЭДС), мұрагерлікке жататын сирек кездесетін дәнекер тіндерінің ауруы. ЭЦҚ бар адамдарда коллаген өндірісінің ақауы бар, нәтижесінде терінің беті жағымсыз, қамыр тәрізді болады.

Майлы теріні емдеудің нұсқалары

Егер сіз терінің терісі туралы алаңдасаңыз, оны азайтуға немесе жоюға болатын көптеген әрекеттер бар.

Тері жамылғысының мөлшері шамалыдан маңыздыға дейін өзгеруі мүмкін. Емдеудің нұсқаларын таңдау кезінде мына факторларды ескеріңіз:

• дененің салбырауы орын алатын жерлер
• егу мөлшері
• сіздің жағдайыңызға деген сезіміңіз

Шағын салмақты азайту үшін

Егер сіз аздап салбырап кетсеңіз немесе қарапайым нәтижеге қанағаттансаңыз, үйде сіздің бетіңіз бен денеңізде көруге болатын бірнеше нұсқалар бар. Олар мыналарды қамтиды:

Жаттығу

Орташа салмақ жоғалту немесе жүктіліктің салдарынан болатын терідегі былғары дене жаттығулары арқылы жетілдірілуі мүмкін. Бұлшықет массасын қалыптастыратын немесе бұлшық еттерін қысатын кез-келген қозғалыс терінің кішкене салбырауын азайтады. Мысалға:

• Ауыр көтеру немесе қарсылық жаттығулары. Салмақтармен, машиналармен немесе қарсылық жолақтарымен жұмыс жасау бұлшықет массасын арттыруға көмектеседі.
• Пилатес. Контрология деп те аталады, Пилатес дененің өзегін, клеткаларын, аяқтарын және қолдарын нығайту және нығайту үшін бақыланатын қимылдарды қолданады.
• Бет жаттығулары. Бет жаттығуларының иек, иек және жұлын айналасындағы терінің кетуін азайтуға болатындығының дәлелі аз. Йоганың көптеген жақтаушылары белгілі бір жаттығулар терінің беткей терісін кетіруге пайдалы деп санайды. Бұл үшін симхасана (Lion Pose) көруге болады.

Толықтырулар

Бірнеше зерттеулер терінің жасына байланысты терінің азаюына көмектесетін коллаген және гиалурон қышқылы сияқты ингредиенттері бар ауызша қоспаларды тапты.

Өзекті емдеу

Ретинол сияқты ингредиенттері бар кремдер, лосьондар мен сарысулар көз айналасындағы және бет терісіндегі серпімділікті жақсарта алады. Бірлескен (OTC) өнімдер де, рецепт бойынша дәрі-дәрмектер де көмектесе алады.

Ретиноидты рецепт, мысалы третиноин және ретин-А, коллаген өндірісін арттырады. Әдетте бұл биржадан тыс серіктестеріне қарағанда айтарлықтай нәтиже береді.

Өмір салты өзгереді

Ылғалданған, күн сәулесінен қорғайтын және темекі шегу сияқты зиянды әдеттерден арылғаныңыз теріңізге сергек және өңсіз көрінуге көмектеседі.

Өмір салтын таңдау және теріңіздің икемділігін арттыру жолдары туралы көбірек біліңіз.

Орташа салбырауды азайту үшін

Инвазивті емес және минималды инвазивті емес емдеу терінің тонусын және серпімділігін жақсарта алады. Олар салауатты өмір салтын таңдаумен, мысалы темекі шекпеу және ешқашан ішімдік ішпеу сияқты әдістермен үйлескен жағдайда тиімді болады. Бұл процедураларды дерматолог жасайды және мыналарды қамтиды:

• Лазерлік терапия. Лазерлік терапияның бірнеше түрлері коллаген өндірісін арттыруға және терінің жалпы өңін жақсартуға көмектеседі. Көптеген адамдар бірнеше емнен кейін жақсы нәтиже көреді. Лазерлік терапия дененің басқа аймақтары сияқты жоғарғы қолдар мен асқазанды қатайтуға пайдалы.
• Лазерді қайта құру. Бұл өте тиімді процедура лазерді де қолданады, бірақ инвазивті және қалпына келтірудің ұзақ уақыты бар, әдетте шамамен екі апта. Лазермен қалпына келтіру терінің жоғарғы қабаттарын алып тастайды және жылуды терең қабаттарға жібереді. Оны кейде лазерлік пилинг деп те атайды.
• Микрофокусталған ультрадыбыс (МФУ). Бұл әдіс жылуды терінің қабаттарына терең жібереді, коллаген өндірісін қолдайды және теріні көтереді. Сіздің теріңіздің қаттылығы мен серпімділігінің жақсарғанын көруге бірнеше ай кетуі мүмкін. УДЗ нәтижелері тұрақты емес және әдетте шамамен 1 жылға созылады.

Маңызды тербелуді азайту үшін

Борпылдақ теріні кетіруге арналған хирургиялық процедуралар салмақты азайту операциясынан кейін жиі ұсынылады. Көп жағдайда олар косметикалық процедуралар болып саналады, сондықтан олар сақтандыру шараларына жатпайды. Бұл процедуралар контурлы хирургия санатына жатады.

Денені контурлау процедуралары үстіңгі қолдар сияқты аймақта біршама көрінетін тыртық қалдыруы мүмкін. Сондай-ақ олар қалпына келтіру үшін 2 аптадан 1 айға дейін уақытты қажет етеді. Сіз дененің бір аймағын немесе бірнеше аймақты өңдеуді таңдай аласыз.

Денені контурлау бойынша операциялардың түрлеріне жатады:

• іштің тартылуы (абдоминопластика)
• қолды көтеру хирургиясы (брахиопластика)
• бетті көтеру
• мойын көтеру
• төменгі денені көтеру
• жоғарғы денені көтеру
• жамбас медиальды көтеру

Дәрігерге терінің терісін майлау туралы кеңес беріңіз, егер:

• сіз былғары теріге эмоционалды түрде қиналасыз
• теріңіздің жай-күйінде лезде немесе айтарлықтай өзгеріс болды, ол иілу, ісіну немесе бөртпе тудырады
• сізде салбырап тұрған теріңіз бар, ол тұншығуды, тітіркенуді немесе ауыруды тудырады

Егер сізде былғары тері болса, бұл туралы қандай болжам бар?

Бет терісіне арналған үйде жүргізілген емдеу аз-орташа нәтиже береді.

Бұл жағдайда хирургиялық емес процедуралар тиімді, бірақ көбінесе уақытша.

Егер сізде былғары теріні кетірудің хирургиялық әдісі болса, салмақты басқару туралы дәрігердің нұсқауларын орындау өте маңызды.

Ұшып кету

Тері жамылғысы ауру емес және барлығына бірдей қиындық тудырмайды. Бірақ кейбіреулер үшін бұл ашуланшақ немесе өзін-өзі бағалауға әсер етуі мүмкін. Егер сізде үйде емделуге жақсы жауап бермейтін терісі қышқыл болса, сіздің нұсқаларыңызды талқылау үшін дәрігерге қаралыңыз.