Ұйқылық

Ұйқылық дегеніміз - күндізгі ұйқыны сезіну. Ұйқылы-ояу адамдар орынсыз жағдайда немесе орынсыз уақытта ұйықтап кетуі мүмкін.

Күндізгі ұйқының шамадан тыс болуы (белгілі себепсіз) ұйқының бұзылуының белгісі болуы мүмкін.

Депрессия, мазасыздық, күйзеліс және зеріктіру - бұл шамадан тыс ұйқының пайда болуына әсер етеді. Алайда, бұл жағдайлар жиі шаршау мен апатияны тудырады.

Ұйқылық келесі себептерге байланысты болуы мүмкін:

• Ұзақ мерзімді (созылмалы) ауырсыну
• Қант диабеті
• Ұзақ жұмыс істеуге немесе әртүрлі ауысымда жұмыс істеуге тура келеді (түн, демалыс)
• Ұзақ уақыт ұйқысыздық және басқа проблемалар құлап немесе ұйықтап қалу
• Қандағы натрий деңгейінің өзгеруі (гипонатриемия немесе гипернатремия)
• Дәрілер (транквилизаторлар, ұйықтататын дәрілер, антигистаминдер, кейбір ауырсынуды басатын дәрілер, кейбір психиатриялық препараттар)
• Ұзақ ұйықтамау
• Ұйқының бұзылуы (ұйқы апноэ және нарколепсия сияқты)
• Қандағы кальций мөлшері өте көп (гиперкальциемия)
• Қалқанша безінің белсенділігі (гипотиреоз)

Мәселенің себебін емдеу арқылы ұйқышылдықты жоюға болады. Алдымен ұйқышылдықтың депрессияға, мазасыздыққа, зеріктіруге немесе күйзеліске байланысты екенін анықтаңыз. Егер сенімді болмасаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

Дәрілерге байланысты ұйқышылдық үшін провайдермен дәрі-дәрмектерді ауыстыру немесе тоқтату туралы сөйлесіңіз. Бірақ, провайдеріңізбен сөйлеспестен дәрі ішуді тоқтатпаңыз немесе өзгертпеңіз.

Ұйықтаған кезде көлік жүргізбеңіз.

Сіздің провайдер ұйқышылдықтың себебін анықтау үшін сізді тексереді. Сізден ұйқы режимі және денсаулығыңыз туралы сұралады. Сұрақтарға мыналар кіруі мүмкін:

• Сіз қаншалықты жақсы ұйықтайсыз?
• Сіз қанша ұйықтайсыз?
• Сіз қорылдайсыз ба?
• Күндіз ұйықтауды жоспарламаған кезде ұйықтайсыз ба (мысалы, теледидар көргенде немесе оқығанда)? Олай болса, сергек сезінесіз бе? Бұл қаншалықты жиі болады?
• Сіз депрессияға, мазасыздыққа, стресстік жағдайға тап болдыңыз ба?
• Сіз қандай дәрі ішесіз?
• Сіз ұйқышылдықты басу үшін не істедіңіз? Бұл қаншалықты жақсы жұмыс жасады?
• Сізде тағы қандай белгілер бар?

Тесттерге мыналар жатады:

• Қан анализі (CBC және қанның дифференциалды деңгейі, қандағы қант деңгейі, электролиттер және тиреоидты гормондардың деңгейі)
• Бастың томографиясы
• Электроэнцефалограмма (EEG)
• Ұйқыны зерттеу
• Зәр анализі (мысалы, зәр анализі)

Емдеу сіздің ұйқышылдықтың себептеріне байланысты.

Ұйқылық - күндізгі уақытта; Гиперомния; Ұйқышылдық

Chokroverty S, Avidan AY. Ұйқы және оның бұзылуы. In: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, редакциялары. Брэдлидің клиникалық практикадағы неврологиясы. 7-ші басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2016 жыл: 102 тарау.

Хиршковиц М, Шарафхане А. Ұйқылықты бағалау. In: Kryger M, Roth T, Dement WC, редакциялары. Ұйқыны емдеу принциптері мен практикасы. 6-шы басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2017: 169 тарау.