Темір қоспаларын қабылдау

Темірге бай тағамдарды пайдалану темір деңгейінің төмендігінен туындаған анемияны емдеудің негізгі бөлігі болып табылады. Денеңіздегі темір дүкендерін қалпына келтіру үшін сізге темір қоспаларын қабылдау қажет болуы мүмкін.

Темір қосымшалары туралы

Темір қоспаларын капсула, таблетка, шайнайтын таблетка және сұйықтық түрінде қабылдауға болады. Таблетканың ең көп таралған мөлшері - 325 мг (темір сульфаты). Басқа кең таралған химиялық формалар темір глюконаты және темір фумараты болып табылады.

Сіздің дәрігеріңізден күніне қанша таблетка ішу керектігін және оны қашан қабылдау керектігін айтып беріңіз. Темірді ағзаның қажеттілігінен көп қабылдау ауыр медициналық проблемаларды тудыруы мүмкін.

Көптеген адамдар үшін 2 айлық темір терапиясынан кейін қан саны қалыпқа келеді. Дененің темір қоймаларын сүйек кемігінде жинау үшін сізге 6-12 айға дейін қоспалар қабылдауды жалғастыру қажет болуы мүмкін.

ҮТІК АЛУ ҮШІН КЕҢЕСТЕР

Темір аш қарынға жақсы сіңеді. Темір қоспалары кейбір адамдарда асқазанды, жүрек айнуды және диареяны тудыруы мүмкін. Бұл мәселені болдырмау үшін сізге темірді аз мөлшерде тағаммен қабылдау қажет болуы мүмкін.

Сүт, кальций және антацидтерді темір қоспаларымен бір уақытта қабылдауға болмайды. Темір қоспаларын қабылдағанға дейін осы тағамдарды қабылдағаннан кейін кем дегенде 2 сағат күту керек.

Темірді қабылдаған кезде бір уақытта жеуге болмайтын тағамдарға:

• Толық дәнді дақылдар, шикі көкөністер және кебек сияқты талшықтары жоғары тағамдар
• Кофеин қосылған тағамдар немесе сусындар

Кейбір дәрігерлер С дәрумені қоспасын ішуді немесе темір таблеткаңызбен апельсин шырынын ішуді ұсынады. Бұл үтікті сіздің денеңізге сіңіруге көмектеседі. Темір таблетка арқылы 8 унция (240 миллилитр) сұйықтық ішу де дұрыс.

Провайдерге барлық дәрі-дәрмектер туралы айтып беріңіз.

• Темір таблеткалары сіз қабылдаған басқа дәрілерге де әсер етуі мүмкін. Олардың кейбіреулері тетрациклин, пенициллин және ципрофлоксацин және гипотиреоз, паркинсон ауруы және ұстамалар үшін қолданылатын дәрілерді қамтиды.
• Асқазан қышқылын төмендететін дәрілер темірдің сіңуін нашарлатады. Сіздің провайдеріңіз оларды өзгертуді ұсынуы мүмкін.
• Осы препараттар мен темір қоспаларының дозалары арасында кем дегенде 2 сағат күтіңіз.

ЖАҢАЛЫҚ ӘСЕРЛЕР

Іш қату және диарея өте жиі кездеседі. Егер іш қату проблемаға айналса, натрий докусаты (Colace) сияқты нәжісті жұмсартқышпен ішіңіз.

Жүрек айнуы мен құсу жоғары дозаларда пайда болуы мүмкін, бірақ оларды темірді аз мөлшерде қабылдау арқылы басқаруға болады. Провайдерден жай ғана тоқтамай, темірдің басқа түріне ауысу туралы сұраңыз.

Қара табуреткалар темір таблеткаларын қабылдау кезінде қалыпты жағдай. Шын мәнінде, бұл планшеттердің дұрыс жұмыс істейтіндігінің белгісі ретінде сезіледі. Провайдеріңізбен бірден сөйлесіңіз, егер:

• Нәжісі қара түсті сияқты қара түсті
• Егер оларда қызыл жолақтар болса
• Асқазанда құрысулар, өткір ауырсынулар немесе ауырсыну пайда болады

Темірдің сұйық түрлері сіздің тістеріңізге дақ түсіруі мүмкін.

• Үтікті сумен немесе басқа сұйықтықпен араластырып көріңіз (мысалы, жеміс шырыны немесе қызанақ шырыны) және дәріні сабанмен ішіңіз.
• Темір дақтарын тістеріңізді содамен немесе асқын тотығымен тазалау арқылы кетіруге болады.

Таблеткаларды салқын жерде сақтаңыз. (Жуынатын бөлмедегі дәрі-дәрмек шкафтары тым жылы және ылғалды болуы мүмкін, бұл таблеткалардың құлап кетуіне әкелуі мүмкін).

Темір қоспаларын балалардың қолы жетпейтін жерде сақтаңыз. Егер сіздің балаңыз темір таблетканы жұтып қойса, дереу уға қарсы күрес орталығына хабарласыңыз.

• Темір қоспалары

Brittenham GM. Темір гомеостазының бұзылуы: темір жетіспеушілігі және шамадан тыс жүктеме. Хоффман Р, Бенц Э.Ж., Сильберштейн Л.Е., және басқалар. Гематология: негізгі принциптер мен практика. 7-ші басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2018: 36-тарау.

Ginder GD. Микроциттік және гипохромды анемиялар. Голдман Л, Шафер А.И., редакция. Голдман-Сесил медицинасы. 25-ші басылым Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье Сондерс; 2016: 159 тарау.