Қан қысымын өлшеу

Қан қысымы - бұл қан тамырларыңыздың қабырғаларындағы күштің өлшемі, өйткені сіздің жүрегіңіз денеңіз арқылы қанды айдайды.

Қан қысымын үйде өлшеуге болады. Сондай-ақ, оны медициналық қызмет көрсетушінің кеңсесінде немесе тіпті өрт сөндіру станциясында тексерте аласыз.

Орындыққа арқаңызды тіреп отырыңыз. Сіздің аяғыңыз айқастырылмаған, ал аяғыңыз еденде болуы керек.

Жоғарғы қолыңыз жүрек деңгейінде болатындай етіп, сіздің қолыңызға тіреу керек. Қолыңыз жалаңаш болатындай етіп жеңіңізді ораңыз. Жеңді жинап, қолыңызды қыспағаныңызға көз жеткізіңіз. Егер ол болса, қолыңызды жеңнен шығарыңыз немесе көйлекті толығымен алып тастаңыз.

Сіз немесе сіздің провайдеріңіз қан қысымының манжетін жоғарғы қолыңызға тығыз орап аласыз. Манжеттің төменгі шеті шынтағыңыздың бүгілуінен 1 дюйм (2,5 см) жоғары болуы керек.

• Манжета тез үрленеді. Бұл немесе қысу лампасын сору арқылы немесе құрылғыдағы батырманы басу арқылы жасалады. Сіз өзіңіздің қолыңыздың тығыздығын сезінесіз.
• Содан кейін манжеттің клапаны аздап ашылып, қысымның баяу төмендеуіне мүмкіндік береді.
• Қысым төмендеген кезде қанның пульсирленген дыбысы алғаш естілгендегі көрсеткіш жазылады. Бұл систолалық қысым.
• Ауа шығарыла бергенде, дыбыстар жоғалады. Дыбыс тоқтайтын нүкте жазылады. Бұл диастолалық қысым.

Манжетті тым баяу үрлеу немесе оны жоғары қысыммен көтермеу жалған оқуды тудыруы мүмкін. Егер сіз клапанды тым көп босатсаңыз, сіз қан қысымын өлшей алмайсыз.

Процедура екі немесе одан да көп рет жасалуы мүмкін.

Қан қысымын өлшеу алдында:

• Қан қысымын алғанға дейін кем дегенде 5 минут демалыңыз, 10 минут жақсы.
• Стрессте болғанда, соңғы 30 минут ішінде кофеинмен немесе темекі қолданған кезде немесе жақында спортпен айналысқан кезде қан қысымын өлшеуге БОЛМАЙДЫ.

Отырыста 2 немесе 3 оқылым алыңыз. Көрсеткіштерді бір-бірінен бір-бірінен алшақтатыңыз. Отырыңыз. Қан қысымын өз бетіңізше тексергенде, оқылатын уақытты белгілеңіз. Сіздің провайдеріңіз оқуды күннің белгілі бір уақытында жасауды ұсынуы мүмкін.

• Сіз бір апта бойы таңертең және түнде қан қысымын өлшегіңіз келуі мүмкін.
• Бұл сізге кем дегенде 14 оқылым береді және сіздің провайдеріңізге қан қысымын емдеу туралы шешім қабылдауға көмектеседі.

Қан қысымы манжеті ең жоғары деңгейге көтерілгенде, сіз аздап ыңғайсыздық сезінесіз.

Жоғары қан қысымының белгілері жоқ, сондықтан сізде мұндай проблема бар-жоғын білмеуіңіз мүмкін. Қан қысымы көбінесе провайдерге бару кезінде басқа себептермен анықталады, мысалы, әдеттегі физикалық емтихан.

Қан қысымын жоғарылату және оны ерте емдеу жүрек ауруы, инсульт, көз аурулары немесе созылмалы бүйрек ауруларының алдын алуға көмектеседі. 18 жастан асқан барлық ересектерге қан қысымын үнемі тексеріп отыру керек:

• 40 жастан асқан ересектерге жылына бір рет
• Жылына бір рет артериялық қысымның жоғарылау қаупі бар адамдарға, соның ішінде артық салмақ немесе семіздікке шалдыққандарға, афроамерикалықтарға және жоғары қан қысымы бар адамдарға 130-13/85 ден 89 мм рт.ст.
• Қан қысымы 130/85 мм сынап бағанасынан төмен, 18-ден 39 жасқа дейінгі басқа қауіп факторлары жоқ ересектер үшін әр 3-5 жылда

Сіздің провайдеріңіз қан қысымының деңгейіне және басқа да денсаулық жағдайларына байланысты жиі тексерулерден өтуге кеңес бере алады.

Қан қысымының көрсеткіштері әдетте екі сан түрінде беріледі. Мысалы, провайдер сізге қан қысымы 80-ден 120-ға дейін (120/80 мм сынап бағанасы түрінде жазылған) айтуы мүмкін. Осы сандардың біреуі немесе екеуі де тым жоғары болуы мүмкін.

Қалыпты қан қысымы - бұл жоғарғы сан (систолалық қан қысымы) көбінесе 120-дан төмен, ал төменгі сан (диастолалық қан қысымы) көп жағдайда 80-ден төмен (120/80 мм рт.ст. деп жазылған).

Егер сіздің қан қысымыңыз 120/80 мен 130/80 мм сынап бағанасы аралығында болса, сізде қан қысымы көтерілген.

• Сіздің провайдеріңіз қан қысымын қалыпты деңгейге дейін төмендету үшін өмір салтын өзгертуді ұсынады.
• Осы кезеңде дәрі-дәрмектер сирек қолданылады.

Егер сіздің қан қысымыңыз 130/80 жоғары, бірақ 140/90 мм сынап бағанасынан төмен болса, сізде 1 сатыдағы жоғары қан қысымы бар. Ең жақсы емдеу туралы ойланғанда, сіз және сіздің провайдеріңіз мыналарды ескеруі керек:

• Егер сізде басқа аурулар немесе қауіп факторлары болмаса, провайдер бірнеше айдан кейін өмір салтын өзгертуді және өлшеуді қайталауды ұсынуы мүмкін.
• Егер сіздің қан қысымыңыз 130/80 жоғары, бірақ 140/90 мм сынап бағанасынан төмен болса, сіздің провайдеріңіз жоғары қысымды емдеуге арналған дәрі-дәрмектер ұсына алады.
• Егер сізде басқа аурулар немесе қауіп факторлары болса, провайдеріңіз өмір салтын өзгерту кезінде дәрі-дәрмектерді қабылдауды бастайды.

Егер сіздің қан қысымыңыз 140/90 мм сынап бағанасынан жоғары болса, сізде 2-ші сатыда жоғары қан қысымы бар. Сіздің провайдеріңіз сізді дәрі-дәрмектерден бастайды және өмір салтын өзгертуді ұсынады.

Көбіне жоғары қан қысымы симптомдар тудырмайды.

Сіздің қан қысымыңыз әр түрлі уақытта өзгеруі қалыпты жағдай:

• Әдетте бұл жұмыс кезінде болғанда жоғары болады.
• Үйде болған кезде ол аздап төмендейді.
• Әдетте бұл сіз ұйықтап жатқанда ең төмен болады.
• Қан қысымы оянған кезде кенеттен көтерілуі қалыпты жағдай. Қан қысымы өте жоғары адамдарда дәл осы кезде жүрек соғысы мен инсульт қаупі жоғары болады.

Үйде алынған қан қысымының көрсеткіштері сіздің провайдеріңіздің кеңсесінде алынған көрсеткіштерге қарағанда сіздің қазіргі қан қысымыңыздың көрсеткіші болуы мүмкін.

• Үйдегі қан қысымының көрсеткіші дәл екеніне көз жеткізіңіз.
• Сіздің провайдеріңізден үйдегі оқуларыңызды кеңседе алынған мәліметтермен салыстыруды сұраңыз.

Көптеген адамдар провайдердің кеңсесінде қобалжып, үйдегіден гөрі жоғары көрсеткіштерге ие. Бұл ақ халаттылардың гипертониясы деп аталады. Үйдегі қан қысымының көрсеткіштері бұл мәселені анықтауға көмектеседі.

Диастолалық қан қысымы; Систолалық қан қысымы; Қан қысымын бағалау; Қан қысымын өлшеу; Гипертония - қан қысымын өлшеу; Жоғары қан қысымы - қан қысымын өлшеу; Сфигмоманометрия

Американдық диабет қауымдастығы. 10. Жүрек-қан тамырлары аурулары және тәуекелдерді басқару: қант диабетіндегі медициналық көмек стандарттары-2020. Қант диабетіне күтім. 2020; 43 (қосымша 1): S111-S134. oi: 10.2337 / dc20-S010. PMID: 31862753. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862753/.

Арнетт Д.К., Блументаль Р.С., Альберт М.А. және т.б. Жүрек-қан тамырлары ауруларының алғашқы профилактикасы бойынша 2019 ACC / AHA нұсқаулығы: Американдық кардиология колледжінің / американдық жүрек ассоциациясының клиникалық практикаға арналған нұсқаулық бойынша арнайы тобының есебі. Таралым. 2019; 140 (11); e596-e646. PMID: 30879355 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30879355/.

Американдық жүрек ассоциациясы (AHA), американдық медициналық қауымдастық (AMA). Мақсаты: BP. targetbp.org. Қолданылған 3 желтоқсан 2020. 9-шы басылым.

Доп JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW. Сараптама әдістері мен жабдықтары. In: Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW, ред. Зайдельдің физикалық тексеруге арналған нұсқаулығы.9-шы басылым Сент-Луис, MO: Elsevier; 2019: 3-тарау.

Виктор RG. Жүйелік гипертензия: механизмдері және диагностикасы. In: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Браунвальдтың жүрек ауруы: жүрек-қан тамырлары медицинасы оқулығы. 11-ші басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2019: 46-тарау.

Виктор Р.Г., Либби П. Жүйелік гипертензия: менеджмент. In: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Браунвальдтың жүрек ауруы: жүрек-қан тамырлары медицинасы оқулығы. 11-ші басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2019: 47-тарау.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS және т.б. 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA ересектердегі жоғары қан қысымын алдын-алу, анықтау, бағалау және басқаруға арналған нұсқаулық: Американдық кардиология колледжінің есебі / американдық Жүрек ассоциациясының клиникалық практикалық нұсқаулық бойынша жұмыс тобы. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29146535/.