Құрғақ ауыз

Ауыздың құрғауы сілекей жеткіліксіз болған кезде пайда болады. Бұл сіздің аузыңыздың құрғақ және жайсыз сезінуіне әкеледі. Ауыздың құрғап кетуі аурудың белгісі болуы мүмкін және сіздің аузыңыз бен тістеріңізде проблемалар болуы мүмкін.

Сілекей тағамдарды ыдыратуға және жұтуға көмектеседі, тістерді бұзылудан сақтайды. Сілекейдің жетіспеушілігі аузыңыз бен тамағыңызда жабысқақ, құрғақ сезім тудыруы мүмкін. Сілекей қою немесе жіпшелі болуы мүмкін. Басқа белгілерге мыналар кіруі мүмкін:

• Ерін жарылған
• Құрғақ, өрескел немесе шикі тіл
• Дәмді жоғалту
• Ауырған тамақ
• Ауыз қуысының күйіп қалуы немесе шаншу сезімі
• Шөлдегенді сезіну
• Сөйлеу қиын
• Шайнау мен жұтудың қиындығы

Аузыңыздағы сілекей тым аз болса, қышқыл шығаратын бактериялардың көбеюіне мүмкіндік береді. Бұл келесіге әкелуі мүмкін:

• Ауыздан шыққан иіс
• Тісжегі қуысы мен қызылиектің ұлғаюы
• Ашытқыны жұқтыру қаупінің жоғарылауы (молочница)
• Ауыздағы жаралар немесе инфекциялар

Ауыздың құрғауы сілекей бездері аузыңызды ылғалдандыру үшін жеткілікті мөлшерде сілекей шығармаған кезде немесе оны жасауды мүлдем тоқтатқанда пайда болады.

Ауыз құрғауының жалпы себептеріне мыналар жатады:

• Антигистаминдер, деконгестанттар және жоғары қан қысымы, мазасыздық, депрессия, ауырсыну, жүрек ауруы, демікпе немесе басқа тыныс алу жағдайлары, эпилепсия сияқты жағдайларға арналған дәрі-дәрмектер, мысалы, рецепт бойынша да, рецептсіз де.
• Сусыздандыру
• Сілекей бездерін зақымдауы мүмкін бас пен мойынға сәулелік терапия
• Сілекейдің пайда болуына әсер етуі мүмкін химиялық терапия
• Сілекей шығаруға қатысатын нервтердің зақымдануы
• Шегрен синдромы, қант диабеті, АҚТҚ / ЖҚТБ, Паркинсон ауруы, муковисцидоз немесе Альцгеймер ауруы сияқты денсаулық мәселелері
• Инфекцияға немесе ісікке байланысты сілекей бездерін жою
• Темекіні пайдалану
• Алкоголь ішу
• Көшеде есірткіні қолдану, мысалы, марихуана шегу немесе метамфетамин (мет) қолдану

Егер сіз күйзеліске ұшырасаңыз немесе мазасыздансаңыз немесе сусыздансаңыз, аузыңыз құрғақ болуы мүмкін.

Ауыздың құрғауы ересек адамдарда жиі кездеседі. Бірақ қартаюдың өзі ауыздың құрғауын тудырмайды. Егде жастағы ересектер денсаулық жағдайына көбірек ие болады және дәрі-дәрмектерді көп қабылдайды, бұл ауыздың құрғау қаупін арттырады.

Ауыздағы құрғақ белгілерді тыныштандыру үшін мына кеңестерді қолданып көріңіз:

• Ылғалдану үшін көп су немесе сұйықтық ішіңіз.
• Ауызды ылғалды ұстауға көмектесетін мұз чиптеріне, мұздатылған жүзімге немесе қантсыз мұздатылған жеміс қалқандарына сорыңыз.
• Сілекей ағуын ынталандыру үшін қантсыз сағызды немесе қатты кәмпитті шайнаңыз.
• Ауызбен емес, мұрынмен дем алуға тырысыңыз.
• Түнде ұйықтап жатқанда дымқылдатқышты қолданыңыз.
• Рецептсіз жасанды сілекей немесе ауызға арналған спрейлерді немесе ылғалдандырғыштарды қолданып көріңіз.
• Ауызды ылғалдандыруға және ауыз қуысының гигиенасын сақтауға көмектесетін құрғақ ауызға арналған ауызша шайғыштарды қолданыңыз.

Диетада осы өзгерістерді енгізу сізге көмектесе алады:

• Жұмсақ, шайнайтын тағамдармен тамақтаныңыз.
• Салқын және жұмсақ тағамдарды қосыңыз. Ыстық, ащы және қышқыл тағамдардан аулақ болыңыз.
• Сұйық мөлшері жоғары тағамдарды, мысалы, тұздық, сорпа немесе тұздықпен тамақтаныңыз.
• Тамақтану кезінде сұйықтық ішіңіз.
• Наныңызды немесе басқа қатты немесе қытырлақ тағамды жұтып қоймас бұрын сұйықтыққа салыңыз.
• Шайнауды жеңілдету үшін тамағыңызды кішкене бөліктерге бөліңіз.
• Аз тамақтаныңыз және жиі тамақтаныңыз.

Кейбір нәрселер ауыздың құрғауын нашарлатуы мүмкін, сондықтан төмендегілерден аулақ болған жөн:

• Қантты сусындар
• Кофе, шай және алкогольсіз сусындардан алынған кофеин
• Алкоголь және алкогольге негізделген ауызды жуу
• Апельсин немесе грейпфрут шырыны сияқты қышқыл тағамдар
• Тіліңізді немесе аузыңызды тітіркендіретін құрғақ, өрескел тағамдар
• Темекі және темекі өнімдері

Ауыз қуысының денсаулығын күту үшін:

• Күніне кем дегенде бір рет жіп иіру. Тіс тазаламас бұрын жіппен жуған дұрыс.
• Фторлы тіс пастасын қолданыңыз және тістеріңізді жұмсақ қылшықты щеткамен тазалаңыз. Бұл тіс эмальы мен қызыл иектің зақымдануын болдырмауға көмектеседі.
• Әр тамақтанғаннан кейін щеткамен тазалаңыз.
• Тіс дәрігерімен тұрақты тексерулерді жоспарлаңыз. Тіс дәрігерімен қаншалықты жиі тексеруден өту туралы сөйлесіңіз.

Медициналық провайдерге хабарласыңыз, егер:

• Сізде кетпейтін құрғақ аузыңыз бар
• Сізге жұтылу қиынға соғады
• Сіздің аузыңызда жану сезімі бар
• Сіздің аузыңызда ақ дақтар бар

Дұрыс емдеу аузының құрғауының себебін анықтаудан тұрады.

Сіздің провайдеріңіз:

• Сіздің ауру тарихыңызға шолу жасаңыз
• Сіздің белгілеріңізді тексеріңіз
• Сіз қабылдаған дәрі-дәрмектерді қараңыз

Сіздің провайдер тапсырыс бере алады:

• Қан анализі
• Сіздің сілекей безіңізді сканерлеу
• Аузыңыздағы сілекейдің шығуын өлшеу үшін сілекей ағынын жинауға арналған тест
• Себептерін диагностикалау үшін қажет болған басқа сынақтар

Егер сіздің дәрі-дәрмектеріңіз себеп болса, провайдер түрін немесе дәрі-дәрмегін немесе мөлшерін өзгерте алады. Сіздің провайдеріңіз мыналарды да тағайындай алады:

• Сілекейдің бөлінуіне ықпал ететін дәрілер
• Аузыңыздағы табиғи сілекейді алмастыратын сілекей алмастырғыштар

Ксеростомия; Құрғақ ауыз синдромы; Мақта аузының синдромы; Мақта аузы; Гипосаливация; Ауыз қуысының құрғауы

• Бас және мойын бездері

Cannon GM, Adelstein DJ, Gentry LR, Harari PM. Ауыз-жұтқыншақ қатерлі ісігі. In: Gunderson LL, Tepper JE, редакция. Cсызықтық онкология. 4-ші басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2016: 33 тарау.

Hupp WS. Ауыз қуысының аурулары. Келлерман РД, Ракел ДП, редакция. Conn’s Current Therapy 2019. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2019: 949-954.

Ұлттық стоматологиялық және бас сүйек-бет зерттеу институтының веб-сайты. Құрғақ ауыз. www.nidcr.nih.gov/health-info/dry-mouth/more-info. Жаңартылған 2018 жылдың шілде айы. 24 мамыр 2019 ж.