Мазаламауды тоқтататын 20 нәрсе (және қалай)

Мазмұны

• Ақша
• Әлеуметтік өмір
• Жұмыс және желі
• Романтикалық қатынастар
• Пісіру және тамақтану
• Апаттар мен апаттар
• Тасымалдау
• үшін шолу

Біздің бәрімізде бізді мазасыздандыратын күлкілі ерекшеліктер мен оғаш нәрселер бар. Бірақ енді ашуланбаңыз. Кейбір жағдайларда алаңдаушылық пайдалы болуы мүмкін, бірақ кейбір қорқыныштар бас ауруы емес. Бізде қазір уайымдауды доғаратын 20 нәрсе бар және оларды қалай бақылауда ұстауға болады.

Ақша

Чекті шығару:

Қаржылық күйзеліс ең жиі кездесетін мәселе болуы мүмкін, ал чекті бас тарту қаржылық жауапкершіліктің шыңы емес. Бірақ чек кітапшасын бұзған сайын суық терге түсетіндер үшін чекті қайтару үшін айыппұл әдетте үлкен емес, орташа есеппен $30 шамасында екенін есте сақтаңыз. Мәселені болдырмау үшін банктен овердрафттан қорғау туралы сұраңыз және егер сіздікі оны ұсынбаса, банктерді ауыстыруды қарастырыңыз.

«Тек қолма-қол ақша» жұмбағы: Көпшілігіміз сонда болдық: чек келді және бұрынғы сүйкімді кішкентай кафе тек қолма-қол ақшаға айналады ма? Біріншіден, даяшы немесе кассир мұны үнемі көретінін түсініңіз, сондықтан дүрбелең қажет емес. Ақшаны досыңыздан немесе күнінен қарызға алуды сұраңыз, содан кейін оларды қайтару үшін бірден банкоматқа барыңыз. Егер жалғыз болсаңыз, даяшыдан ең жақын банкоматты сұраңыз және сол жерге барыңыз; Пластиксіз орындар әдетте сенімді. Болашақта тапсырыс бермес бұрын мәзірді тек қолма-қол ақшаға арналған ескерту үшін сканерлеңіз немесе әдетте карталардың қабылданған-қабылданбағанын тізімдейтін Yelp сияқты шолу сайтын тексеріңіз.

Жалдау ақысын кеш төлеу: Есепшоттарды төлеу үлкен алаңдаушылық тудыруы мүмкін, әсіресе кешіктірілген төлем болған кезде. Қалаға барар алдында жалдау ақысынан бас тартуды ұмытып кету туралы көп айтудың қажеті жоқ. Біріншіден, егер төлем мерзімі демалыс немесе мереке болса, тексеру әдетте әлі кеш болып саналмайды. Сонымен қатар, жалдау ақысын белгіленген мерзімнен кешіктіріп бергені үшін нақты айыппұл жоқ (уақыттың нақты ұзақтығы жалға алу мерзіміне байланысты) мерзімі аяқталғаннан кейін. Жеңілдік кезеңі және кешіктірілген төлем күні туралы мәліметтер алу үшін жалдау шартын қайта оқыңыз.

Әлеуметтік өмір

Бір құрбым қыдырып жүр:

Бізде оңай ұялатындар басқаларға тег көрсететінін, тісінде тамақ барын, тіпті мұрнынан ілініп тұрғанын айтады. Бірақ адамдардың көпшілігі жеңілдейді - уақытша ұятқа қалады, бірақ көбінесе жеңілдетеді - хабардар болу. Келесі жолы біз досымызға патрульде боламыз деп сене аламыз.

Ақ өтірік айту: Ақ өтірік үшін біз таба алатын ең жақсы ереже: олар басқаларды қорғауда жақсы, бірақ өтірікшіні қорғауда адал емес (яғни «жоқ! Ит бұл вазаны қағып кеткен болар» ұшпайды). Фибті айтудағы мақсат жанашырлық таныту болуы керек, бірақ көбіміз ұсқынсыз нәресте туралы немесе дәмді кешкі ас туралы жағымды нәрсені түсінгенде әлі де ашуланшақ болуымыз мүмкін. Қатты өтірік айтудың орнына, өзіңізге ұнайтын бір нәрсені айтыңыз («Уау, сіздің ұлыңыздың көздері қандай керемет түсті!»). Ыңғайсыздықтың алдын алды.

Досыңызға қайта қоңырау шалуды ұмыту: Бұл шынымен сырғанау болды ма, әлде «кездейсоқтық» болды ма, өзіңізді ақымақ сезінудің қажеті жоқ. Әңгімелесуге уақыт болғанша күтіңіз (тапсырмалар арасында емес, теледидар көру кезінде немесе басқаша түрде тек ішінара назар аудару); содан кейін қайта қоңырау шалыңыз. Қате үшін тез кешірім сұраңыз және маңызды мәселелерге көшіңіз, мысалы, оның өмірінде не болып жатқанын, өйткені екі жақ үшін де маңызды сөйлесулер маңызды.

Жұмыс және желі

Сұхбатқа кешігіп келу:

Мүмкіндігінше, кешігіп қалғаныңызды біле салысымен сұхбат алушыны ескертіңіз. Сұхбат басталғаннан кейін кешірім сұраңыз және қысқаша түсініктеме беріңіз. (Мұны басқаға кінәлауға болмайды, өйткені жұмыс берушілердің көпшілігі кінәсін ауыстыруды ұнататын адамды жұмысқа алғысы келмейді.) Содан кейін жалғастырыңыз. Бұл туралы дауыстап немесе біздің басымызда тұру жиналыстың қалған бөлігін нашарлатуы мүмкін.

Басшымен қиын кездесу: Жалақыны көтеру туралы өтініш кекіруге ұқсайды және кенеттен біз аяқ киімді киетінімізді байқаймыз. (Фуу, бұл жай ғана қорқынышты түс.) Айтылуы керек нәрсені нақты жазу арқылы үлкен кездесуге дайындалыңыз. Оны сценарий сияқты оқымаңыз, бірақ негізгі нүктелер сақталғанша оны алдын ала сүзіп алыңыз. Содан кейін есіңізде болсын, ең нашар не болуы мүмкін? Бастық бұл көтерілуге ​​жоқ дейді, бірақ бізге етік беруді тоқтататын шығар.

Электрондық поштаға жауап бермеу: Уф, электрондық пошта кіріс жәшігінде екі аптадан бері отырады (сізді ренжітемін, YouTube -ті алаңдатады!), Енді сіз тіпті жауап беруді де білмейсіз. Жасаңыз! Ол сызаттардан өткенін жазыңыз, содан кейін мәселені шешіңіз. Болашақта әрбір электрондық поштаға 24 сағат ішінде жауап беруге тырысыңыз, егер тек "Мен бұған ____ күні жете аламын" десеңіз. Есіңізде болсын, бәріміз дерлік осылай жасадық.

Романтикалық қатынастар

Төсекте нашар болу:

Еркектер төсекте жаман болудың жалғыз жолы-оған жатпау-бұл төсекте нашар болу туралы уайымдау кезінде. Сіздің серіктестің жынысына қарамастан, жақсы жыныстық қатынасты қамтамасыз етудің ең жақсы әдісі - үнемі қарау және кері байланыс сұрау. Бірақ есіңізде болсын, әйелдер үшін «жақсы жыныстық қатынасқа» көп нәрсе кіреді, мысалы, олардың ақыл-ойы мен қарым-қатынасқа қатысты сезімдері, сондықтан жатын бөлмеден тыс өзгерістер де өзгеріс әкелуі мүмкін.

Қайын жұртымен араласпау: Әйелдердің 60 пайызы мен ерлердің 15 пайызы қайын жұртымен қатал қарым-қатынаста екенін айтады, сондықтан жалғыз болу үшін алаңдамаңыз. Бірақ ауыртпалықты болдырмау үшін күтуді өзгертіңіз-көптеген әйелдер сөзсіз сүйетінін және қызындай құшақтайтынын күтеді, ал енесі баласына қатысты билікпен қарауды жоспарлап отыр. Тек неке барлығының тату болуына әкелмейтінін мойындаңыз.

Пісіру және тамақтану

Тәтті десерт жеу:

Бұл торт өте дәмді болды. Бұл үшін өзімізді ұрып-соғудың қажеті жоқ. «Жаман» тағамды жеу туралы ойлау болашақта дұрыс тамақтануды оңай емес, қиындатады.

Бұл сүт кеше өткен: Жарамдылық мерзімі әрқашан тағамның балғындығы туралы соңғы сөз емес, ал кейбіреулер біз ойлаған нәрсені білдірмеуі мүмкін. Кейбір азық-түліктер ұзақ сақталады, ал кейбіреулері (ет сияқты) дүкенде сатылатын күнге дейін өмір сүре алмайды. Сыртқы түрі, иісі мен дәмі әдетте жақсы нұсқаулар болып табылады.

Сағызды жұту: Бұл мифті төсекке қою уақыты келді. Сағыз ұзақ жылдар бойы асқазаныңызда қалмайды. Балалар үшін бұл ішектің бітелуін тудыруы мүмкін, бірақ ол бір бөліктен көп қажет болады.

Ақуыз жеткіліксіз: Әрине, ақуыз маңызды. Бірақ көп адамдар тамақ ішпеу туралы алаңдамауы керек. Дәнді дақылдардың, сүт өнімдерінің және/немесе еттің бірнеше порциясымен ұсынылатын күнделікті мөлшерге (ересектер үшін шамамен 50 грамм) жету оңай.

Апаттар мен апаттар

Телефонды дәретханаға тастау:

Бұл жерде шынайы алдын алу деген сөз жоқ, сондықтан дайындыққа назар аударыңыз. Дереу дәретханадан шығарыңыз. Мүмкін болса, батареяны өшіру үшін тоқтамай дереу шығарып алыңыз (егер олай болмаса, бірден қуатты өшіріңіз). Егер судан басқа нәрсе болса, телефонды таза сумен шайыңыз. Телефонды үш күнге кептірместен бұрын мүмкіндігінше бөліп алыңыз, ал оны күрішпен жабу ылғалды кетіруге көмектеседі-иә. Әрине, бұл апаттың алдын алу үшін әрқашан су өткізбейтін жағдайлар болады.

Әмиянды жоғалту: Бұл ыңғайсыз болса да, әмиянды жоғалту - бұл әлемнің соңы емес. Бұл күндері әмияндағы барлығы дерлік ауыстырылады (егер олай болмаса, оны сол әмияннан қазір шығарыңыз, соның ішінде әлеуметтік сақтандыру картасы). Көпшілік алдында болған кезде, 15 минут ішінде қадамдарды байыппен бастауға және әмиянды іздеуге рұқсат етіңіз (үйде, бір сағатқа рұқсат етіңіз). Содан кейін несие карталарын жоюды бастаңыз. Үйде қауіпсіз болу үшін шот нөмірлері мен байланысты телефон нөмірлерінің тізімін жасаңыз, DMV байланыс ақпараты.

Тасымалдау

Майдың ауысуы жоқ:

Заманауи қозғалтқыш майын әдетте біз айтқанымыздай 3000 миль немесе 3 ай сайын өзгерту қажет емес. Біріншіден, автомобильдің нұсқаулығын тексеріңіз, ол шын мәнінде сирек өзгертулерді ұсынуы мүмкін. Содан кейін, егер машинада майды бақылау жүйесі болса, біз майды ауыстыру қажет болған кезде сенімді түрде айта аламыз. Әрине, ескі әдіс бар: майды тексеріңіз.

Метро/пойыз жолына құлау мүмкіндігі: Бір зерттеу көрсеткендей, 13 жыл ішінде Нью -Йоркте жылына орта есеппен 25 адам өлтіруші немесе кездейсоқ метро өлімі болған. Бұл жылына шамамен 1,5 миллиард сапардың (тек Нью-Йорктегі MTA бойынша) саны. Әрине, жолдан аулақ болыңыз, бірақ өміріңіз үшін қорқудың қажеті жоқ.

Ұшу және қону кезінде электрониканы қолдану: Иә, бұл бізді ұшақтан түсіріп жіберуі мүмкін немесе стюардесса киіндіруі мүмкін, бірақ біздің Kindles-ді өшіруді ұмытып кету мүмкіндігіміз ұшақты дұрыс емес бағытта жіберіп қойған жоқ. FAA -да ұшақтың навигациясын бұзатын электроника жоқ, бірақ бұл әлі де ереже. Жеткізу: Айтылған кезде қуатты өшіріңіз, бірақ егер кездейсоқ бірдеңе қосылып қалса, үрейленудің қажеті жоқ.

Стресссіз өмір туралы қосымша кеңестер алғыңыз келе ме? Greatist.com сайтынан басқа 20 нәрсені алу үшін мына жерді басыңыз!

үшін шолу