Жүктіліктің 20 аптасы: белгілері, кеңестері және басқалары

Мазмұны

• Шолу
• Сіздің денеңіздің өзгеруі
• Сіздің балаңыз
• 20-шы аптадағы егіздердің дамуы
• 20 апта жүктіліктің белгілері
• Тамаққа деген құштарлық
• Брэкстон-Хикстің қысқаруы
• Осы аптада сау жүктілік үшін жасалатын істер
• Дәрігерді қашан шақыру керек
• 20 апта қалды!

Шолу

Сіз жарты жолға жеттіңіз! 20-шы аптада сіздің ішіңіз ісінуге қарсы ісінуге айналды. Сіздің аппетитіңіз қайтадан күшіне енеді. Мүмкін сіз балаңыздың қозғалғанын сезген боларсыз.

Міне, осы кезеңде сізге не қажет:

Сіздің денеңіздің өзгеруі

Сіз балаңыздың қозғалғанын сездіңіз бе? Осы аптадағы денеңіздің өзгеруінің бірі - сіздің балаңыз сіздің жатырыңызда қозғалған кезде сезінетін кішкене соққылар мен тістер болуы мүмкін. Мұны тездету деп атайды. Босануды басынан өткерген әйелдер бұл сезімді бірнеше апта бұрын сезіне бастаған шығар.

Осы күндері сіздің ішіңіз айтарлықтай байқала бастады. Аналарға бірінші рет келген аналар соңғы бірнеше аптада ғана көрсетіле бастауы мүмкін. Осы сәттен бастап сіз аптасына бір фунт стерлинг жинай аласыз.

Сіздің балаңыз

Сіздің балаңыз тәжден жамбасқа дейінгі ұзындығы 6 1/3 дюймге жетеді. Оған қараудың тағы бір тәсілі - сіздің балаңыз бананның көлемінде.

Балаңыздың басында шаш өсіп келеді және олардың денесін лануго деп аталатын жұқа, жұмсақ шаштар жаба бастайды.

Егер сіз босану шоуларын көрген болсаңыз немесе туудың куәсі болған болсаңыз, сіз баланың іштегі денесін жауып тұратын қою, ақшыл затты көрген боларсыз. Бұл жабын верникс казеозы деп аталады және ол осы аптада қалыптаса бастайды. Верникс - сіздің балаңыздың терісін амниотикалық сұйықтықтан қорғайтын қорғаныш қабаты.

20-шы аптадағы егіздердің дамуы

Сіздің сәбилеріңіздің ұзындығы 6 дюймге дейін және әрқайсысы шамамен 9 унцияға жетті. Олармен сөйлесуге уақыт бөліңіз. Олар сені естиді!

Осы аптада сізде анатомиялық сканерлеу болуы мүмкін. Бұл ультрадыбыстық зерттеу сіздің сәбилеріңіздің денсаулығын тексереді. Әдетте сіз сәбилеріңіздің жынысын біле аласыз.

20 апта жүктіліктің белгілері

Сіз екінші триместрдің ортасындасыз. Сіздің аппетитіңіз қалыпты жағдайға оралуы мүмкін немесе ол жоғарылаған. Екінші триместрде жүрек айну мен шаршағыштық жоғалып кеткен болса, жүктіліктің 20-аптасында сіз сезінетін немесе бастан кешіретін кейбір белгілерге мыналар жатады:

• дене ауырады
• созылу белгілері
• терінің пигментациясы

Сіз сезінетін басқа белгілерге мыналар жатады:

Тамаққа деген құштарлық

Жүктіліктің әр түріне байланысты белгілі бір тағамға деген құштарлық әр түрлі. Сіз маринадталған балмұздақ немесе балмұздаққа деген құштарлықтың нәрестенің тамақтану қажеттіліктерімен байланысы бар екенін естіген болсаңыз да, бұл дұрыс емес.

Жариялаған мақаласында зерттеушілер құмарлықтың бірнеше гипотезаларын қарастырды. Азық-түлік тапшылығы идеясы жүзеге асырылмайды, өйткені әйелдердің көп тамақтанғысы келетін тағамдары (тәттілер мен майы көп тағамдар) дәрумендер мен минералдарға бай емес. Сондықтан, сүйікті тағамдарыңызды қалыпты мөлшерде жей беріңіз.

Брэкстон-Хикстің қысқаруы

Брэкстон-Хикстің толғақтары (немесе жалған босану) осы аптада басталуы мүмкін, өйткені сіздің денеңіз босануға ерте дайындықты бастайды. Әдетте бұл толғақтар жұмсақ, алдын-ала болжанбайды және ештеңе алаңдамайды.

Кейде сіз таңқаларлық жағдайда отырудан, көп жүруден немесе сусызданудан бірнеше толғақ аласыз. Жату және су ішу мықтыларды басуы керек.

Егер сіз ауырсынуды байқасаңыз немесе осы қысылуларды белгілі бір уақыт аралығында қоя алсаңыз, дәрігерге хабарласыңыз. Бұл ерте асқынудың белгісі болуы мүмкін, бұл ықтимал ауыр асқыну.

Осы аптада сау жүктілік үшін жасалатын істер

Сізде анатомиялық сканерлеу арқылы екінші ультрадыбыстық зерттеу жүргізілген болуы мүмкін. Бұл ультрадыбыстық зерттеу іш қуысында жасалады. Бұл сіздің балаңызға басынан аяғына дейін қарау мүмкіндігін береді. Техник баланың дұрыс жұмыс істеп тұрғанын білу үшін барлық негізгі органдар мен жүйелерден өтеді.

Бұл емтихан сізге амниотикалық сұйықтық деңгейі туралы, плацентаның орналасқан жері және тіпті балаңыздың жынысы туралы ақпарат бере алады. Көптеген әйелдер осы кездесуге серіктестерін немесе арнайы қолдау көрсететін адамды әкелуді таңдайды.

Осы апта сонымен бірге босану мен нәресте сабақтарына жазылуды және жазылуды бастаудың тамаша уақыты. Сіздің ауруханада босану және босану қабатына экскурсиялар жүргізілуі мүмкін. Сіздің аймағыңыздағы кез-келген ұсыныстар туралы қамқоршыдан сұраңыз. Сондай-ақ, бұл сәбиді емізу және балаңызға күтім жасау сабақтарына баруды бастайтын уақыт.

Интернетте жылдам іздеу жүргізетін жеке сыныптарды таба аласыз. Іздеу тақырыптары табиғи босануды, еңбек ету техникасын, емшек сүтімен қоректендіру, баланың қауіпсіздігі және ЖСЖ, аға / әпке тәрбиесі және басқаларын қамтуы мүмкін.

Дәрігерді қашан шақыру керек

Есіңізде болсын, Брэкстон-Хикстің қысқаруы жүктілікте жиі кездеседі және әдетте ештеңе алаңдамайды. Олардың қызметі жатырыңызды босануға дайындау. Бұл сезімдер жұмсақ және тұрақты емес болуы керек. Кез-келген күшті, ауыратын немесе тұрақты толғақтар мерзімінен бұрын босанудың белгілері болуы мүмкін, әсіресе дақтар немесе қан кетулер олармен бірге жүрсе.

Егер сізде қосымша кездесуді қажет ететін кез келген нәрсе болса, дәрігер сізді тексеріп, кез-келген толғақты бақылайды және қажет болған жағдайда емдеуді ұсынады (мысалы, кереует).

20 апта қалды!

Жүктіліктегі маңызды кезеңге жеткеніңізбен құттықтаймын. Мерзіміңіз әлі алыс болып көрінуі мүмкін, бірақ сіз мәре сызығына қарай алға қарай жылжып келесіз.

Жақсы тамақтану, үнемі жаттығу жасау және тыныш ұйықтау арқылы өзіңізге қамқорлық жасауды жалғастырыңыз.