Жүктіліктің 23 аптасы: белгілері, кеңестері және басқалары

Мазмұны

• Сіздің денеңіздің өзгеруі
• Сіздің балаңыз
• 23 аптадағы егіздердің дамуы
• 23 апта жүктіліктің белгілері
• Осы аптада сау жүктілік үшін жасалатын істер
• Дәрігерді қашан шақыру керек

Шолу

Бұл 23-ші апта, жүктіліктің жарты кезеңінен сәл ғана өткен. Сіз, мүмкін, «жүкті болып көрінесіз», сондықтан тым үлкен немесе тым жұқа болып көріну туралы пікірлерге дайын болыңыз немесе тек керемет әрі жарқыраған болып көрінесіз.

Егер сізде салмақтың өсу спектрі қай жерде екендігі туралы сізді алаңдататын болса, дәрігермен немесе медбикемен сөйлесіңіз. Әркімнің пікірі бар, бірақ сенімді дәрігердің сөзі сіз көп тыңдайтын сөз болуы керек.

Сіздің денеңіздің өзгеруі

Сіздің ішіңіздегі өсіп келе жатқан төмпешікпен бірге сіз аяғыңыз бен тобығыңыздың аздап ісінуін байқай аласыз.

Жүктілікке дейінгі сүйікті аяқ киімдеріңізді біраз уақытқа бөлуге тура келуі мүмкін. Жеткізгеннен кейін де аяқтарыңыз тегістеліп, ұзартылып, жаңа аяқ киім қажет болса, таң қалмаңыз.

23 аптадағы орташа салмақ өсімі 12-ден 15 фунтқа дейін. Мұндай салмақ сіздің ішіңізде, жамбасыңызда және кеудеде созылу белгілеріне әкелуі мүмкін.

Немесе олар бірнеше апта бойы көрінбеуі мүмкін. Егер созылу белгілері пайда болса, жеткізілімнен кейін олар уақыт өте аз байқалуы мүмкін.

Осы аптада сіздің кеудеңізде уыз сүті шығуы мүмкін. Молозива - бұл емшек сүтінің алғашқы түрі, ол туылғаннан кейін шығаратыннан гөрі қалың.

Бұл қалыпты жағдай, бірақ егер уыз ішу болмаса, алаңдамаңыз. Бұл сізге емізу қиын болады дегенді білдірмейді. Сүт сүті жеткізілімге жақын болғанша пайда болмауы мүмкін.

Сіздің балаңыз

Сіздің балаңыз 1 фунт белгісіне жеткен, мүмкін, одан сәл асып кеткен, ұзындығы 1 футқа жақындаған және үлкен манго немесе грейпфрут өлшемінде. Салмақ қосу осы уақытқа дейін баяу және тұрақты болды, бірақ қазірден бастап сіздің балаңыз салмақ түсіре бастайды.

Лануго, ақыр соңында, баланың денесінің көп бөлігін жауып тұратын жұмсақ жұқа шаш, қарайып кетуі мүмкін. Мүмкін сіз оны келесі ультрадыбыстық зерттеу кезінде байқай аласыз.

Өкпе де дамып келеді. Олар өздігінен жұмыс істеуге дайын емес, бірақ сіздің балаңыз тыныс алу қозғалыстарымен айналысады.

23-ші аптада сіздің балаңыз көбірек қозғалады. Бұл қадамдар сіздің емес, нәрестенің кестесіне сәйкес жасалған. Ұйықтауға жатқанда, балаңызға би билеуге дайын болыңыз. Есіңізде болсын, бұл уақытша ғана.

23 аптадағы егіздердің дамуы

Бір атауды таңдау өте қиын, бірақ сіз егіздердің екі толық есімін ойластыруыңыз керек. Идеялар үшін интернеттен іздеңіз немесе кітапханадан немесе жергілікті кітап дүкенінен атаулы кітаптарды қарап көріңіз. Nameberry.com сайтында егіздерге ат қою жөніндегі нұсқаулық бар. Веб-сайтта егіздерге арналған ұсыныстар бар, олар ер балалар, екеуі де қыздар немесе ұл мен қыз. Онда атақты адамдардың аты туралы ұсыныстар бар. Егіздеріңіздің атын қоюдың дұрыс немесе бұрыс әдісі жоқ.

Сайттың кеңестерінің бірі - аттардың мәнерлерін біркелкі сақтау туралы ойлану. Сізге, әрине, Сэм мен Сэлли сияқты бірдей алғашқы әріптерді ұстанудың қажеті жоқ.

23 апта жүктіліктің белгілері

Жүктіліктің 23-ші аптасында сіз келесі белгілерді байқай аласыз:

• аяқтар мен тобықтардың аздап ісінуі
• уыз сүті өндірісі
• тәбетті арттыру
• мұрын бітелуі
• қорылдау
• жиі зәр шығару

Тәбетіңіздің жоғарылауы үшін айналаңызға пайдалы тағамдар ұсыныңыз. Салауатты тағамдарға оңай қол жетімділігі сол чипсы немесе кәмпиттер бар пакетке қол жеткізбеуді жеңілдетеді.

Мұрын бітелуінің жоғарылауы жүкті әйелдер арасында жиі кездеседі. Бұл қорылдауға әкелуі мүмкін. Егер храп сіздің немесе сіздің серіктесіңіздің ұйқысын бұзса, дымқылдатқышпен ұйықтап көріңіз. Мұрын жолақтары да көмектесе алады.

Осы аптада сау жүктілік үшін жасалатын істер

Егер сіз әлі де болмаса, жақсы ылғалдануды дағдыға айналдырыңыз. Су ең жақсы, бірақ жеміс-жидек немесе көкөніс шырындары жақсы, сонымен қатар сүт. Сүт ішу сонымен қатар кальцийді тұтынудың күнделікті қажеттілігін қанағаттандыруға көмектеседі.

Көптеген шөп шайлары жүкті әйелдер үшін қауіпсіз болып табылады, дегенмен сіз денсаулық сақтау провайдерімен, әсіресе, қай шайдың жақсы екендігі туралы сөйлескіңіз келеді. Жүктілік шайы деп аталатын, сіз үшін және сіздің балаңыз үшін қауіпсіз болып саналатын өнімдер бар. Атап айтқанда, қызыл таңқурай жапырағымен жасалған шайлар сау жүктілік пен босанумен байланысты.

Ылғалды болу сізге бас ауруы, жатырдың қысылуы және зәр шығару жолдарының инфекцияларынан аулақ болуға көмектеседі. Ашық сары немесе ашық мөлдір зәр адекватты ылғалданудың белгісі болса, ашық сары немесе сарғыш-қоңыр түсті зәр сіздің анық сусызданғаныңыздың белгісі.

Дәрігерді қашан шақыру керек

Сіздің жатырыңыз қуықта дәл отырғандықтан, сіз жуынатын бөлмеге жиі бара бастайсыз. Сіз күлгенде немесе жөтелгенде немесе жуынатын бөлмеге уақытында жете алмағаныңыз үшін аздап ағып жатқаныңызды байқай аласыз.

Бұл кезеңде сирек кездесетін болса да, бұл ағып кетудің бір бөлігі амниотикалық сұйықтық болуы мүмкін, зәр емес. Бұл нәрестені қоршаған амниотикалық қапшықтың қабығы жарылған кезде пайда болуы мүмкін.

Сіз әйелдердің судың бұзылған уақытына сілтеме жасағанын естіген шығарсыз. Босану кезінде сіз босануды жалғастыруға көмектесетін амниотикалық қапшықтың жарылғанын қалайсыз.Жүктіліктің бұл ерте кезеңі, дегенмен, тым ерте.

Егер сізде сұйықтық пайда болса, дереу дәрігерге немесе 911-ге қоңырау шалыңыз. Амниотикалық сұйықтық әдетте иіссіз, сондықтан сіз тіпті аз мөлшерде ағып кететін зәрді сезбейтін немесе зәрге ұқсамайтындығыңызды байқасаңыз, дәрігерге бұл туралы дереу айтыңыз. Вагинальды разрядтың қалыпты екенін қалай анықтауға болатындығы туралы көбірек біліңіз.

Үйде қан қысымын өлшейтін құрал алу және оны қалай қолдануға болатынын білу туралы ойланыңыз. Қан қысымыңыздың күрт секіруі преэклампсияның белгісі болуы мүмкін, жүктіліктің өте ауыр асқынуы. Преэклампсия туралы дәрігерге хабарласыңыз және қандай белгілер дәрігерге қоңырау шалуы керек немесе 911.