Денсаулыққа пайдасы мол 7 эфир майы

Мазмұны

• Жұмыс сұхбаты алдында: Лаванда
• Жаттығудан бұрын: жалбыз
• Бос күнде: Розмари
• Сіздің жолыңызда: даршын
• Алғашқы кездесуге дейін: Грейпфрут
• Сіз диетаға отырғанда: зәйтүн майы
• Сіздің кезеңіңізде: Роза
• үшін шолу

Ароматерапия біршама құнды болып көрінуі мүмкін. Бірақ бұл ғылымды жоққа шығаруға болмайды: Зерттеуден кейінгі зерттеулер хош иістердің ми мен денеге тигізетін пайдасы бар екенін көрсетеді, оның ішінде шиеленісті басу, энергияны көтеру, ауруды жеңілдету және т.б. Сонымен, біз парфюмерияны кез келген жағдайды жеңуге көмектесетін ең қуатты зерттеулермен толықтырдық. Табысқа кепілдік беру үшін қашан иіскеу керектігін біліңіз.

Жұмыс сұхбаты алдында: Лаванда

Corbis суреттері

Жұмыс сұхбаты алдында құлағыңыздың астына лаванда эфир майының бірнеше тамшысын жағу сізге артықшылық береді. Журналдағы жаңа зерттеуге сәйкес, тыныштандыратын иіс сұхбат алдындағы толқуларыңызды жеңілдетіп қана қоймай, сізді сенімді етіп көрсете алады. Шекара психологиясы. (Немесе оның орнына кокос майы мен лаванда қосылған үйдегі дене скрабын жасап көріңіз.)

Жаттығудан бұрын: жалбыз

Corbis суреттері

Зерттеулер көрсеткендей, жалбыздың иісі сіздің сергектік пен көңіл-күйді жақсартады, бұл жаттығу залына дейінгі жаттығуларға өте ыңғайлы. Үлкен әсер ету үшін жалбыз сағызының бір бөлігін шайып көріңіз: жүгіру жолына тестілеу алдында жалбыз майы қосылған су ішкен адамдар қалыпты су ішкеннен гөрі жарты миль қашықтыққа жүгіре алды. Халықаралық спорттық тамақтану қоғамының журналы.

Бос күнде: Розмари

Corbis суреттері

Розмарин майын иіскегеннен кейін, адамдар танымдық тапсырмаларды әлдеқайда жақсы орындайды, деп хабарлайды Ұлыбритания зерттеулері. Зерттеу авторлары хош иіс сізді бақыттырақ сезінеді, бұл өз кезегінде сізді көбірек шоғырландырады және өнімді етеді деп санайды.

Сіздің жолыңызда: даршын

Corbis суреттері

Wheeling Jesuit университетінің зерттеушілерінің айтуынша, бұл ащы бөтелкені автокөлігіңізге немесе әмиянға сақтап қойыңыз да, жүрісіңіз күйзеліске түскен кезде дем алыңыз. Олар иіс тіпті сапарды 30 пайызға қысқартқанын анықтады. (Күзгі дәмдеуіштердің, оның ішінде даршынның 4 денсаулыққа пайдасы туралы оқыңыз.)

Алғашқы кездесуге дейін: Грейпфрут

Corbis суреттері

Келесі кездесуден бұрын грейпфрут хош иісті лосьонға макияжды сүртіңіз. Чикагодағы Smell and Taste институтының зерттеушілері цитрус-и хош иісі әйелдерді ерлерден шамамен алты жас кіші етеді деп мәлімдейді. Бұл трюк сізге қарғаның аяқтарын сексуалды деп санайтын жігіттерге көмектесе алмайды. (Шерил Кроудың қартаю мен қартаюдың құпияларын қараңыз.)

Сіз диетаға отырғанда: зәйтүн майы

Corbis суреттері

Зәйтүн майы сияқты иіссіз майсыз йогуртты жейтін диеташылар күніне майсыз йогуртты жегендерге қарағанда шамамен 176 калория аз жұмсады, деп хабарлайды неміс зерттеушілері. Ең тиімді зәйтүн майлары - шөп иісіне бейім итальяндықтар; қолыңызда кішкене бөтелкені ұстаңыз және тамақтанар алдында иіс алыңыз.

Сіздің кезеңіңізде: Роза

Corbis суреттері

Раушан майын ішіңізге сүрту иіссіз бадам майына немесе жалғыз массажға қарағанда етеккір толғақтарын жеңілдетеді. Акушерлік және гинекология журналы табады. Бұл зерттеу авторларына раушан гүлінің иісі, сондай-ақ іштің өзін-өзі массажы ауруды басатын қасиеттерге ие екеніне сенуге әкеледі. (Бұл йога PMS пен етеккір құрысуларын жеңілдетуге көмектеседі).

үшін шолу