Жақсырақ оргазмды алу үшін 7 кеңес

Мазмұны

• Құралдар мен ойыншықтар
• Оны көтеріңіз
• Оны ыстық етіңіз
• Ақыл-дене байланысы
• Бұл сезімдерді жақсарту
• Жасағанша жалған
• Ұмытылған эрогендік аймақтар
• үшін шолу

Бұл жыныстық қатынасқа түсу сияқты көрінуі мүмкін, содан кейін керемет сезінесіз, иә? Бірақ бұл әрдайым бола бермейді. «Бұл үлкен ашылу немесе басқа нәрсе емес, бірақ жігіттерден айырмашылығы, біз болуымыз керек көңіл -күйде жыныстық қатынасқа түсу! »-дейді автордың авторы доктор Алисса Двек V - қынапқа арналған. «Егер біз күйзеліске ұшырасақ, ашулансақ, өзімізді ұнамсыз сезінсек, кір жуу, балалар, жұмыс, ақша мәселесі немесе өмір бізге әкелетін кез келген басқа нәрселер туралы ойласақ, серіктесіміз қанша тырысса да, біз солай боламыз. сияқты оргазм болуы мүмкін Леди Гага монаханаға қосылу ».

Біздің жолымызда көптеген кедергілер болғандықтан, біз фильмдерде көретін барлық нәрсені қамтитын «айқайлау» дегенге қол жеткізе аламыз ба? Оны мамандар айтады болып табылады мүмкін. Оргазмның әртүрлі түрлері бар (кейбіреулері басқаларға қарағанда тереңірек) және сіз жыныстық қатынас кезінде үнемі оргазмға ие болсаңыз да, сізде оргазм болуы мүмкін. жақсы бір. Міне осылай:

Құралдар мен ойыншықтар

Алдын ала ойнау оргазмды теңестіретінін білу үшін зымыран ғалымы болудың қажеті жоқ. Бірақ бұл алдын ала ойнауды ұзарту және күшейту сол оргазмды әлдеқайда қарқынды ете алады. Доктор Двек: «Сіз ұстай алмайтын соңғы сәтке дейін шарықтауды күтіңіз», - деп кеңес береді.

Құрылысты күту де маңызды. Pure Romance эротикалық өнімдер компаниясының негізін қалаушы Пэтти Брисбен: «Сіздің ақыл-ойыңыз қозғалғанда, сіздің денеңізге үлгі алу оңайырақ болады», - дейді. Ол Hanky ​​Panky сияқты қашықтан басқарылатын «оқты» сынап көруді ұсынады. «Оқты іш киіміңізге салыңыз және серіктесіңізге пультті беріңіз; кешкі ас бұрын-соңды соншалықты қызықты болған емес!»

Ләззат алатын «ойыншықтардан» басқа, майлау сияқты құралдар да көмектесе алады. «Әйелдер қандай да бір себептермен майлауды қолданудан қорқады», - дейді кеңестік сертификатталған сексолог Шанна Катц. «Табиғи майлау сіздің қаншалықты қозғандығыңыздың көрсеткіші емес, және гормоналды босануды бақылау, антигистаминдер мен стресс сияқты көп нәрсе майлауды төмендетуі мүмкін».

Жымиып, шыдамай, глицеринсіз, су негізіндегі майлағышты немесе силиконнан жасалған майлағышты алыңыз да, заттар ылғалды және жабайы болсын! Брисбен: «20-30 жастағы адамдар арасында жағармай түзетуді қажет ететін мәселе болған кезде ғана қажет деген қате түсінік бар, мысалы, қартаюмен бірге болатын вагинальды құрғақтық сияқты», - дейді Брисбен. "Алайда бұл дұрыс емес-жағармай кез келген жастағы адамға жарайды! Шындығында, әйелдердің 65 пайызы жағармайларды пайдалану жыныстық қатынасты жақсылықтан ақылға қондыруға дейін апаратынын көрсетті."

Оны көтеріңіз

Ақылыңды жібермес бұрын Ана жерде (жоқ, біз оның көлемін ұлғайту туралы айтып отырған жоқпыз), бұл кеңес жаттығу залында шешпейтін бұлшықет тобын күшейту туралы. Әрине, сіз жамбас қабатындағы бұлшықеттерді күшейту процесі Кегельс туралы естідіңіз.

Vibrators.com сайтындағы өнім маманы Линн Вольфбрандт: «Кегел жаттығуларын жүйелі түрде орындау оргазм кезіндегі жиырылулардың күшеюіне әкеледі», - деп түсіндіреді. Кегельді орындау үшін несеп ағынын бақылайтын бұлшықетті жиырыңыз, жиырылған кезде дем шығарыңыз және шығарыңыз. Мұны күніне 10 рет, үш рет қайталаңыз.

«Сіз бұл жаттығуларды кез келген уақытта, кез келген жерде жасай аласыз, және оны ешкім білмейді», - дейді Вольфбрандт. Кегелсті одан да қиын ету үшін ол кітаппен әйгілі Лело Луна шарларын сынап көруді ұсынады 50 сұр реңктері. Немесе Magic Banana сияқты құралмен жаттығу жасап көріңіз.

Оны ыстық етіңіз

Температура ең күшті оргазмға жетудің маңызды айнымалысы ретінде жиі еленбейді және біз парақтар арасындағы жылу туралы ғана айтып отырған жоқпыз!

«Бір кездегі голландиялық зерттеу көрсеткендей, егер аяғы суыққа қарағанда жылы болса, әйелдердің оргазмға жету ықтималдығы шамамен 30 пайызға жоғары», - дейді қарым -қатынас жаттықтырушысы және авторы Дилан Трашер. Тұрақты махаббатты қалай табуға және жасауға болады. «Қаншалықты табиғи емес болып көрінсе де, жыныстық қатынас кезінде шұлық кию сізге күшті оргазмға жетуге көмектеседі, немесе жақсырақ, жағдайды жақсарту үшін қыздырылған массаж майларының көмегімен аяқ массажын қолданып көріңіз».

Ақыл-дене байланысы

Жыныстық ләззатқа келетін болсақ, әйелдер үшін бұл ерлерге қарағанда әлдеқайда «психикалық». «Адамдар миды ең маңызды жыныс мүшесі дейді және жақсы себеппен», - дейді Трашер. «Жыныстық уақытты бұзатын мазасыз ойларды тыныштандыру маңызды».

Эмоционалды байланыс да көмектеседі. «Сіздің серіктесіңізбен тығыз байланыста болу махаббаттың сапасын, әсіресе оргазмды күшейтеді», - дейді Трашер. «Әйел өзін жақсы көретінін, бағалайтынын, түсінетінін, қабылдағанын және [серіктесімен] қалайтынын сезінуі керек».

Бұл қиялдарды ұмытпаңыз. Сіздің серіктесіңіз туралы қиялдау немесе тіпті эротикалық романды оқу 50 сұр реңктері жыныстық қатынасты әлдеқайда қыздыра алады.

Бұл сезімдерді жақсарту

Іске кіріспес бұрын, жүйке ұштарын шынымен де көбірек сұрап алу үшін жеңіл «сенсациялық ойынды» қарастырыңыз, деп кеңес береді Катц. «Бұл жеңіл хош иісті массаж майы бар жұмсақ массаж болсын немесе бөксеге ұрсып соғу болсын, сезіммен ойнау кейбір адамдарды бір сағаттан астам оральды жыныстық қатынасқа айналдыруы мүмкін. Көзге орамал, қауырсындар, атлас, жүн, шам қосу керек. және тағы басқалар сіздің сексуалды тартпаңызға жатын бөлмеге дейін көтерілместен бұрын сенсациямен ойнаудың әр түрлі қызықты әдістерін ұсынады », - деп қосты ол.

Жасағанша жалған

Жоқ, біз жалған оргазмдарды айтпаймыз! Керісінше, жатын бөлмеде не істеп жатқаныңызды білетіндей болыңыз, тіпті білмесеңіз де, Катц кеңес береді.

«Сіз неғұрлым сенімді болсаңыз, ол соншалықты сексуалды және сексуалды болады, сіз және сіздің серіктесіңіз қаншалықты рахаттанады, соншалықты сенімді боласыз», - деп түсіндіреді ол. «Егер сіз жаңа қадамды немесе позицияны немесе әрекетті бірінші рет сынап көруді білмесеңіз де, дем алуды ұмытпаңыз және өміріңіздің ең жақсы сәтін өткізіп жатқандай болыңыз!»

Ұмытылған эрогендік аймақтар

Бұл енді G-spot туралы емес. Ловеология университетінің негізін қалаушы доктор Ава Каделлдің айтуынша, адамдар жиі ұмытылатын эрогенді аймақтардан келетін қарқынды оргазмды жоғалтады.

"Тек емшек ұшын ынталандыру оргазмды тудыруы мүмкін. Әйелдер үшін кеуделерін сипап, емізіктерін сорғанда окситоцин, яғни ғашық болғандай әсер ететін химиялық зат бөлінеді. Бұл көптеген ер адамдар алдын ала ойнау кезінде ынталандыруды ұнататын, бірақ сирек ойлайтын аймақ. оргазмдық потенциалға ие».

Сәл төменде A-spot деп аталатын рахаттану орны бар. «Бұл алдыңғы форникс дегенді білдіреді, ол эпицентр немесе әйел простата деп те аталады», - деп түсіндіреді Каделл. «Ол қынаптың ішінде жоғарғы қабырғада G нүктесінен де тереңірек орналасқан. Оны саусақпен, пениспен немесе жыныстық ойыншықпен қоздыруға болады».

Егер сіз кейде G-нүктесін іздесеңіз, доктор Каделл оның әдетте «қынаптың ішінде сағат 11-ден 1-ге дейін, сағат 12: 00-де киндікке бағытталғанын» түсіндіреді.

Оңтайлы ләззат алу үшін барлық бастапқы аймақтарды біріктіріңіз. «Жігіттер, оны сүйісу, емшек ұшымен ойнау және клиторлық жанасуды біріктіру арқылы басқа әлемге жіберіңіз», - дейді Каделл.

үшін шолу