Адамдар салмақ пен денсаулық туралы айтқанда нені түсінбейді

Мазмұны

• үшін шолу

Егер сіз байқамаған болсаңыз, ішінара дененің оң қозғалысының арқасында сіз «семіз, бірақ жарамды» бола аласыз ба, жоқ па деген әңгіме өршіп тұр. Адамдар артық салмақ автоматты түрде сіздің денсаулығыңыз үшін зиянды деп есептесе де, зерттеулер бұл мәселенің одан да күрделі екенін көрсетеді. (Толығырақ ақпарат мына жерден: Дені сау салмақ деген не?)

Біріншіден, семіздік жүрек ауруы, остеоартрит және қатерлі ісік сияқты денсаулыққа байланысты қауіп -қатерді жоғарылатуы мүмкін, бірақ деректер де бұл емес екенін көрсетеді барлық артық салмағы бар адамдарда денсаулыққа қауіп бірдей. Еуропалық жүрек журналында жүргізілген зерттеу көрсеткендей, семіздікке шалдыққан, бірақ қан қысымы, қандағы қант пен холестерин мөлшері қалыпты адамдарға «қалыпты» BMI диапазонындағы адамдарға қарағанда қатерлі ісік пен жүрек ауруынан өлу қаупі жоқ. Жақында, зерттеу Америка медициналық қауымдастығының журналы ең сау BMI шын мәнінде «артық салмақ» екенін анықтады. Дене-пос қауымдастығы үшін жеңістер.

Ұлыбританиядағы Бирмингем университетінің әлі жарияланбаған жаңа зерттеулері «семіз, бірақ жарамды» деп күмән тудыруы мүмкін, деп хабарлайды BBC. Зерттеушілер Еуропада семіздікке ұшыраған, бірақ метаболизмі сау адамдар (олардың қан қысымы, қандағы қант, холестерин және триглицерид деңгейі қалыпты шектерде екенін) әлі де жүрек ауруының, инсульт пен жүрек жеткіліксіздігінің даму қаупі жоғары екенін айтады. Семіздік бойынша Конгресс.

Ауқымды зерттеу 3,5 миллионнан астам адамды қамтыды және қазір журналда жариялану үшін қаралуда, яғни ол әлі толық тексерілмеген. Айтпақшы, егер олар тексерілсе, нәтижелер маңызды болады. Нәтижелер дәрігерлер семіздікке шалдыққан адамдарға басқа тәуекел факторларын көрсеткеніне немесе сәйкес келетініне қарамастан салмақ жоғалтуды ұсынуы мүмкін дегенді білдіруі мүмкін, - деп түсіндіреді жобаның жетекші зерттеушісі, Ph.D докторы Риши Калейачетти.

Бұл барлық басқа «майлы, бірақ жарамды» зерттеулерді міндетті түрде төмендетпейді. «Артық салмақ пен семіздіктің арасында үлкен айырмашылық бар», - дейді Колумбия университетінің доценті Дженнифер Хейт. Техникалық тұрғыдан алғанда, артық салмақ сіздің BMI -нің 25 -тен 29,9 -ға дейін екенін білдіреді, ал семіздік - бұл BMI -нің 30 немесе одан жоғары екенін білдіреді. «Мен бұл жаңа зерттеулердің деректері семіздік санатына жататын адамдардың өмір бойы жүрек -қан тамырлары ауруларына шалдығу қаупі жоғары екенін көрсететініне таң қалмаймын», - дейді доктор Хейт, ол үнемі семіздік диапазонындағы BMI бар науқастарға жоғалтуды ұсынады. денсаулыққа байланысты салмақ. Екінші жағында ол денсаулыққа қауіп төндіретінін айтады аз артық салмақ онша маңызды емес. (Кейбір ауыр спортшылар BMI негізінде артық салмақ немесе тіпті семіздік санатына жатады, бұл тек мұнымен жүрмеу керек екенін дәлелдейді.)

Сайып келгенде, дәрігерлер әлі күнге дейін бұл тақырыпқа байланысты. Ол пациенттерге «қалыпты» деп аталатын салмақ диапазонында болу қауіпсіз деп санаса да, доктор Хайттың айтуынша, адамдар шынымен де артық салмақ пен дене бітімі болуы мүмкін. «Сіз артық салмақтан арыла аласыз, марафонға қатыса аласыз және жүрек -қан тамырлары тұрғысынан жақсы формада бола аласыз».

Және бұл «сау» салмақтағы адамдар ешқашан жүрек ауруымен ауырмайды. «Мен көп жүгіретін, артық салмақсыз, салыстырмалы түрде жас және қауіп факторлары бар адамда жүрек ауруының ауыр түрін анықтап, емдеген кездер болды», - дейді Ханна К.Гаггин, MD, MPH, Массачусетс жалпы ауруханасының кардиологы.

Бұл салауатты салмақты сақтау уақытты жоғалту дегенді білдірмейді. Доктор Гаггин түсіндіреді, бұрын жүрек ауруының қаупі халық санына қарай қарастырылады (мысалы, біреудің салмағы басқа адамдар жүрек ауруымен ауыратындығына байланысты жүрек ауруымен ауыруы мүмкін). әлдеқайда жеке және дараланып барады. Сонда көп диета, фитнес деңгейі, холестерин, қан қысымы, жас, жыныс, нәсіл және отбасы тарихы сияқты әрбір адамның жүрек ауруының қаупін анықтау үшін біріктіретін факторлар. «Сіз адамның барлық мәліметтерін ескеруіңіз керек», - деп қосты ол.

«Опцияны ескере отырып, артық салмақ денсаулыққа пайдалы нәрсе деп ойламаймын», - дейді ол. «Бірақ егер сіз артық салмағы мен денсаулығы жақсы, жаттығулар мен жақсы тамақтанатын адамды артық салмағы жоқ, бірақ бұл әрекеттерді жасамайтын адаммен салыстырсаңыз, онда сау адамның денсаулығы жақсы болады». Оның айтуынша, мінсіз жағдай - бұл салауатты салмақ және жаттығу және жақсы тамақтаныңыз, бірақ шындық пен идеал әрқашан сәйкес келе бермейді.

Демек, «май, бірақ жарасымды» дегенді миф деп атау ертерек сияқты. Ақыр соңында, жүрек ауруының қаупі сіздің шкалада көрген саныңызға ғана емес, көптеген факторларға негізделген. Тамақтану және жаттығу әдеттеріңізге назар аудару салмағыңызға қарамастан (физикалық және психикалық!) артықшылықтарға ие.

үшін шолу