Автор: Carl Weaver
Жасалған Күн: 2 Ақпан 2021
Жаңарту Күні: 14 Ақпан 2025
Anonim
Зачем понадобился бупропион?
Вызшақ: Зачем понадобился бупропион?

Мазмұны

Депрессия кезінде бупропион (велбутрин) қабылдайтын адамдарға:

Клиникалық зерттеулер кезінде бупропион сияқты антидепрессанттарды («көңіл көтергіштер») қабылдаған балалар, жасөспірімдер және жас ересектердің (24 жасқа дейінгі) аз бөлігі суицидке айналды (өз-өзіне зиян келтіру немесе өлтіру туралы ойлау немесе солай жасауды жоспарлау ). Депрессия немесе басқа психикалық ауруларды емдеу үшін антидепрессанттарды қолданатын балалар, жасөспірімдер және жасөспірімдер суицидке осы жағдайларды емдеу үшін антидепрессанттарды қабылдамайтын балалардан, жасөспірімдерден және жасөспірімдерден гөрі көбірек ұшырауы мүмкін. Бұл қауіпті баланың немесе жасөспірімнің антидепрессант қабылдауы туралы шешім қабылдағанда депрессияны емдеудегі ықтимал пайдасымен салыстыру керек. Әдетте 18 жастан кіші балалар бупропионды қабылдамауы керек, бірақ кейбір жағдайларда дәрігер баланың жағдайын емдеуге арналған ең жақсы дәрі - бупропион деп шешуі мүмкін.

Қай жаста болсаңыз да, антидепрессант қабылдамас бұрын, сіз, ата-анаңыз немесе қамқоршыңыз дәрігеріңізбен сіздің жағдайыңызды антидепрессантпен немесе басқа емдеу әдістерімен емдеудің қауіптері мен артықшылықтары туралы сөйлесуі керек. Сондай-ақ, сіздің жағдайыңызды емдемеудің қауіптері мен артықшылықтары туралы айту керек. Сіз депрессия немесе басқа психикалық аурудың болуы суицидке айналу қаупін едәуір арттыратынын білгеніңіз жөн, әсіресе емдеудің басында немесе дозаңыздың жоғарылаған немесе төмендеген кездері. Егер сізде немесе сіздің отбасыңызда биполярлық бұзылыс немесе мания болған болса немесе өз-өзіне қол жұмсау туралы ойласа немесе оған әрекет жасаса, мұндай қауіп жоғары болады. Сіздің жағдайыңыз, белгілері, жеке және отбасылық медициналық тарихыңыз туралы дәрігермен кеңесіңіз. Сіз және сіздің дәрігеріңіз емдеудің қай түрі сізге сәйкес келетінін шешеді.


Сіз 24 жастан асқан ересек адам болсаңыз да, бупропионды немесе басқа антидепрессанттарды қабылдаған кезде психикалық денсаулығыңыз күтпеген жерден өзгеруі мүмкін екенін білуіңіз керек, егер сіз психикалық ауруға шалдықпаған болсаңыз және бупропионды басқа жағдайды емдеу үшін қолдансаңыз. Сіз суицидке ұшырауыңыз мүмкін, әсіресе емдеудің басында және сіздің дозаңыздың жоғарылаған немесе төмендеген кез келген уақытында. Сіз, сіздің отбасыңыз немесе сіздің қамқоршыңыз келесі белгілердің кез келгенін сезсеңіз, дереу дәрігерге қоңырау шалыңыз: жаңа немесе нашарлаған депрессия; өзіңізге зиян келтіру немесе өлтіру туралы ойлану немесе осылай жоспарлау немесе жасау; қатты уайымдау; үгіт; дүрбелең шабуылдары; ұйықтау немесе ұйықтау қиындықтары; агрессивті мінез-құлық; тітіркену; ойланбастан әрекет ету; қатты мазасыздық; және әдеттен тыс қозу. Сіздің отбасыңыз немесе қамқоршыңыз қандай симптомдардың ауыр болатынын білетініне сенімді болыңыз, егер сіз өз бетіңізше ем ала алмасаңыз, дәрігерге қоңырау шалыңыз.

Бупропион қабылдайтын барлық науқастарға:


Сіздің емдеуші бупропион қабылдаған кезде, әсіресе емдеудің басында сізді жиі көргісі келеді. Барлық кездесулерді немесе кеңсеге баруды дәрігермен бірге ұстауды ұмытпаңыз.

Дәрігер немесе фармацевт сіз бупропионмен емдеуді бастаған кезде және рецептіңізді толтырған сайын сізге пациенттің пациенттері туралы ақпарат парағын (Дәрігерлік нұсқаулық) береді. Ақпаратты мұқият оқып шығыңыз және сұрақтарыңыз болса, дәрігерден немесе фармацевтен сұраңыз. Дәрігерлік нұсқаулықты алу үшін сіз сондай-ақ http://www.fda.gov/Drugs/DrugSafety/ucm085729.htm: Азық-түлік және дәрі-дәрмектерді басқару (FDA) веб-сайтына немесе өндірушінің веб-сайтына кіре аласыз.

Бупропионды қабылдаудың қауіптері мен артықшылықтары туралы дәрігермен кеңесіңіз.

Бупропион (Aplenzin, Wellbutrin, Wellbutrin SR, Wellbutrin XL) депрессияны емдеу үшін қолданылады. Бупропион (Aplenzin, Wellbutrin XL) маусымдық аффективті бұзылуларды емдеу үшін де қолданылады (SAD; жыл сайын бір уақытта болатын депрессия эпизодтары [әдетте күзде және қыста, бірақ сирек көктемде немесе жазда болуы мүмкін]). Бупропион (Зыбан) адамдарға темекіні тастауға көмектесу үшін қолданылады. Бупропион - бұл антидепрессанттар деп аталатын дәрілер класына жатады. Ол мидағы белгілі бір қызмет түрлерін арттыру арқылы жұмыс істейді.


Бупропион таблетка түрінде және тұрақты шығарылатын немесе кеңейтілген (ұзақ әсер ететін) таблетка түрінде қабылданады. Кәдімгі таблетка (Велбутрин) әдетте күніне үш рет қабылданады, дозалары кем дегенде 6 сағат аралықта немесе күніне төрт рет, дозалары кем дегенде 4 сағат аралықта. Тұрақты босатылатын таблетка (Wellbutrin SR, Zyban) әдетте күніне екі рет қабылданады, дозалары кем дегенде 8 сағат аралықта. Ұзартылған босатылатын таблетка (Аплензин, Велбутрин XL) әдетте күніне бір рет таңертең қабылданады; ұзартылған босатылатын планшеттің дозалары кем дегенде 24 сағат аралықпен қабылдануы керек. Бупропионды маусымдық аффективті бұзылуларды емдеу үшін қолданған кезде, оны күніне бір рет таңертең күздің басында басталады, қысты жалғастырып, ерте көктемде тоқтатады. Кейде бупропионның төменгі дозасы дәрі тоқтатылғанға дейін 2 апта ішінде қабылданады. Егер дәрі асқазанды ренжітсе, бупропионды тамақпен бірге ішіңіз. Егер сізде ұйықтау немесе ұйықтау проблемалары болса, бупропионды ұйқыға жақын қабылдамаңыз. Бупропионды күн сайын шамамен бір уақытта алыңыз. Дәрігердің жапсырмасындағы нұсқауларды мұқият орындаңыз және дәрігерден немесе фармацевтен сіз түсінбеген кез келген нәрсені түсіндіріп беруін сұраңыз. Бупропионды дәл көрсетілгендей алыңыз. Дәрігер тағайындағаннан көп немесе аз мөлшерде қабылдауға болмайды.

Шығарылатын және ұзартылған босатылатын таблеткаларды толығымен жұтып қойыңыз; оларды бөлуге, шайнауға немесе ұсақтауға болмайды.

Сіздің дәрігеріңіз сізді бупропионның төмен дозасында бастайды және сіздің дозаңызды біртіндеп арттырады.

Бупропионның толық пайдасын сезінгенге дейін 4 апта немесе одан да көп уақыт кетуі мүмкін. Өзіңізді жақсы сезінсеңіз де, бупропионды қабылдауды жалғастырыңыз. Дәрігеріңізбен сөйлеспей, бупропион қабылдауды тоқтатпаңыз. Дәрігер сіздің дозаңызды біртіндеп төмендетуі мүмкін.

Бупропион кейде биполярлы бұзылуы бар науқастарда депрессия эпизодтарын емдеу үшін де қолданылады (маникальды депрессиялық бұзылыс; депрессия эпизодтарын, мания эпизодтарын және басқа да қалыптан тыс көңіл-күйді тудыратын ауру) және назар тапшылығының гиперактивтілігінің бұзылуын емдеу үшін (ADHD; көп қиындықтар , әрекеттерді бақылау, және басқа құрдастарға қарағанда тыныш немесе тыныш болу). Осы дәрі-дәрмектерді сіздің жағдайыңызға қолданудың ықтимал қаупі туралы дәрігеріңізбен кеңесіңіз.

Бұл дәрі басқа мақсатта тағайындалуы мүмкін; қосымша ақпаратты дәрігерден немесе фармацевтен сұраңыз.

Бупропион қабылдағанға дейін,

  • дәрігерге және фармацевтке бупропионға, басқа дәрі-дәрмектерге немесе бупропион таблеткаларындағы ингредиенттерге аллергияңыз бар екенін айтыңыз. Фармацевтіңізден сұраңыз немесе ингредиенттер тізімін Дәрігерлік нұсқаулықтан қараңыз.
  • Изокарбоксазид (Марплан), линезолид (Зивокс), метилен көгі, фенелзин (Нардил), селегилин (Элдеприл, Эмсам, Зелапар) және транилципромин (Парнат) немесе егер сіз соңғы 14 күн ішінде MAO ингибиторын қабылдауды тоқтатқан болсаңыз. Сіздің дәрігеріңіз сізге бупропион қабылдамаңыз деп айтатын шығар.
  • бір уақытта бупропионнан тұратын бірнеше өнім қабылдамаңыз. Сіз тым көп дәрі-дәрмектерді қабылдап, ауыр жанама әсерлерге ұшырай аласыз.
  • дәрігерге және фармацевтке басқа қандай рецепт бойынша және тағайындалмайтын дәрі-дәрмектер, дәрумендер, тағамдық қоспалар және шөптерден алынатын өнімдерді қабылдауды жоспарлап отырсыз. Төмендегілердің кез-келгенін ұмытпаңыз: амантадин (Symmetrel); атенолол (тенормин), лабеталол (нормодин), метопролол (лопрессор, топрол XL), надолол (коргард) және пропранолол (индерал) сияқты бета-блокаторлар; циметидин (Тагамет); клопидогрел (Plavix); циклофосфамид (Цитоксан, Неозар); эфавиренз (Sustiva, Атриплада); инсулин немесе диабетке арналған пероральді дәрілер; флекаинид (Тамбокор) және пропафенон (Ритмол) сияқты тұрақты емес жүрек соғуына қарсы дәрі-дәрмектер; галоперидол (халдол), рисперидон (риспердал) және тиоридазин (мелларил) сияқты психикалық ауруларға арналған дәрі-дәрмектер; карбамазепин (Тегретол), фенобарбитал (Люминал, Солфотон) және фенитоин (Дилантин) сияқты ұстамаларға арналған дәрі-дәрмектер; леводопа (Sinemet, Larodopa); лопинавир және ритонавир (Калетра); нельфинавир (Viracept); никотинді патч; дексаметазон (декадрон, дексон), метилпреднизолон (медрол) және преднизон (делтазон) сияқты пероральді стероидтар; орфенадрин (Norflex); циталопрам (Celexa), десипрамин (Норпрамин), флуоксетин (Прозак, Сарафем, Symbyax), флувоксамин (Лувокс), имипрамин (Тофранил), нортриптилин (Авентил, Памелор), пароксетин (Паксилин) және серт сияқты басқа антидепрессанттар ; ритонавир (Норвир); седативтер; ұйықтататын дәрілер; тамоксифен (Nolvadex, Soltamox); теофиллин (Теобид, Тео-Дюр, басқалары); тиотепа; және тиклопидин (Ticlid). Дәрігер сіздің дәрі-дәрмектеріңіздің мөлшерін өзгертуі немесе жанама әсерлерін мұқият бақылауы қажет болуы мүмкін.
  • сізде ұстамалар, жүйке анорексиясы (тамақтанудың бұзылуы) немесе булимия (тамақтанудың бұзылуы) болғанын немесе болғанын дәрігерге хабарлаңыз. Егер сіз көп мөлшерде алкоголь ішсеңіз, бірақ кенеттен ішуді тоқтатамын деп ойласаңыз немесе тыныштандыратын дәрілерді ішсеңіз, бірақ кенеттен оларды қабылдауды тоқтатамын деп ойласаңыз, дәрігерге айтыңыз. Сіздің дәрігеріңіз сізге бупропион қабылдамаңыз деп айтатын шығар.
  • алкогольді көп ішетіндігіңізді, көшедегі есірткіні қолданғаныңызды немесе дәрі-дәрмекпен тағайындалған дәрі-дәрмектерді шамадан тыс қолданғаныңызды және жүрек талмаңыз болғанын дәрігерге хабарлаңыз; бас жарақаты; сіздің миыңызда немесе омыртқада ісік; Жоғарғы қан қысымы; қант диабеті; немесе бауыр, бүйрек немесе жүрек ауруы.
  • жүкті болсаңыз, жүкті болуды жоспарласаңыз немесе емшек емізетін болсаңыз, дәрігерге айтыңыз. Егер сіз бупропионды қабылдау кезінде жүкті болсаңыз, дәрігерге қоңырау шалыңыз.
  • бупропион сізді ұйқышылдыққа айналдыруы мүмкін екенін білуіңіз керек. Бұл дәрі сізге қалай әсер ететінін білмейінше, көлік жүргізбеңіз немесе механизмдермен жұмыс жасамаңыз.
  • бупропион қабылдаған кезде алкогольді ішімдіктерді қауіпсіз пайдалану туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Алкоголь бупропионның жанама әсерлерін күшейте алады.
  • бупропион қан қысымының жоғарылауына әкелуі мүмкін екенін білуіңіз керек. Дәрігер емдеуді бастамас бұрын және осы дәрі-дәрмектерді қабылдаған кезде, әсіресе сіз никотинді алмастыратын терапияны қолдансаңыз, қан қысымыңызды тексере алады.
  • бупропионның глаукоманы жабуы мүмкін екенін білуіңіз керек (сұйықтық кенеттен бітеліп, көзден ағып шыға алмайтын жағдай, көздің қысымы тез, қатты жоғарылап, көру қабілетінің төмендеуіне әкелуі мүмкін). Осы дәрі-дәрмектерді қабылдауға кіріспес бұрын дәрігермен көзді тексеру туралы кеңесіңіз. Егер сізде жүрек айнуы, көздің ауруы, көру қабілетінің өзгеруі, мысалы, жарықтың айналасындағы түрлі-түсті сақиналарды көру, көздің айналасында немесе ісінуі немесе қызаруы болса, дереу дәрігерге қоңырау шалыңыз немесе жедел медициналық көмекке жүгініңіз.
  • темекіні тоқтату үшін бупропион қабылдаған кезде кейбір адамдар мінез-құлқының өзгеруі, дұшпандық, қозу, депрессиялық көңіл-күй және суицидтік ойлар (өзіне зиян келтіру немесе өзін өлтіру немесе жоспарлау немесе осылай жасау туралы ойлау) сияқты белгілер туралы хабарлағанын білуіңіз керек. Бупропионның осы көңіл-күйді өзгертудегі рөлі түсініксіз, өйткені темекіні темекіні тастаған немесе дәрі-дәрмексіз адамдар никотиннің алынуына байланысты психикалық денсаулығында өзгерістерге ұшырауы мүмкін. Алайда, бұл белгілердің кейбіреулері бупропионды қабылдаған және темекі шегуді жалғастырған адамдарда пайда болды. Кейбіреулерде бұл белгілер бупропионды қабылдауды бастаған кезде байқалды, ал басқалары бірнеше аптадан кейін емделуден кейін немесе бупропионды тоқтатқаннан кейін пайда болды. Бұл белгілер анамнезінде психикалық ауруы жоқ адамдарда пайда болды және психикалық ауруы бар адамдарда күшейе түсті. Егер сізде депрессия, биполярлық бұзылыс (депрессиядан қалыптан тыс қозғанға ауысатын көңіл-күй), шизофрения (бұзылған немесе әдеттен тыс ойлауды тудыратын психикалық ауру, өмірге деген қызығушылықты жоғалту, күшті немесе орынсыз эмоциялар) болған болса немесе болған болса, дәрігерге айтыңыз, немесе басқа психикалық аурулар. Егер сізде келесі белгілер пайда болса, бупропионды қабылдауды тоқтатыңыз (Зыбан) және дереу дәрігерге қоңырау шалыңыз: суицидтік ойлар немесе әрекеттер; жаңа немесе нашарлаған депрессия, мазасыздық немесе дүрбелең шабуылдары; үгіт; мазасыздық; ашуланған немесе зорлық-зомбылық; қауіпті әрекет ету; мания (ашуланған, әдеттен тыс қозған немесе тітіркенген көңіл-күй); әдеттен тыс ойлар немесе сезімдер; галлюцинациялар (жоқ заттарды көру немесе дауысты есту); адамдардың сізге қарсы екенін сезіну; абдырап қалу сезімі; немесе кез-келген басқа кенеттен немесе әдеттен тыс өзгерістер. Сіздің отбасыңыз немесе қамқоршыңыз қандай симптомдардың ауыр болатынын білетініне сенімді болыңыз, егер сіз өз бетіңізше ем ала алмасаңыз, дәрігерге қоңырау шалыңыз. Сіздің белгілеріңіз жақсарғанға дейін дәрігер сізді мұқият бақылайды.

Егер сіздің дәрігеріңіз басқаша айтпаса, әдеттегі диетаны жалғастырыңыз.

Өткізіп алған дозаны өткізіп, әдеттегі мөлшерлеу кестесін жалғастырыңыз. Бупропионның дозалары арасында әрдайым жоспарланған уақыттың әрқашан өтуіне мүмкіндік беріңіз. Өткізіп алған дозасын өтеу үшін екі реттік дозаны қабылдауға болмайды.

Бупропион жанама әсерлер тудыруы мүмкін. Егер осы белгілердің біреуі ауыр болса немесе жойылмаса, дәрігерге айтыңыз:

  • ұйқышылдық
  • мазасыздық
  • толқу
  • ұйықтау немесе ұйықтау қиын
  • құрғақ ауз
  • бас айналу
  • бас ауруы
  • жүрек айну
  • құсу
  • асқазан ауруы
  • дененің бір бөлігін бақылаусыз шайқау
  • тәбеттің төмендеуі
  • салмақ жоғалту
  • іш қату
  • шамадан тыс терлеу
  • құлаққа қоңырау
  • сіздің талғамыңыздың өзгеруі
  • жиі зәр шығару
  • ауырған тамақ

Кейбір жанама әсерлер елеулі болуы мүмкін. Егер сізде келесі белгілер пайда болса немесе МАҢЫЗДЫ ЕСКЕРТУ немесе ЕРЕКШЕ САҚТЫҚ ШАРАЛАРЫ бөлімінде көрсетілген болса, дереу дәрігерге қоңырау шалыңыз немесе шұғыл медициналық көмекке жүгініңіз:

  • ұстамалар
  • шатасу
  • галлюцинация (жоқ заттарды көру немесе жоқ дауыстарды көру)
  • қисынсыз қорқыныш
  • бұлшықет немесе буын ауруы
  • жылдам, жылдам немесе тұрақты емес жүрек соғысы

Егер сізде келесі белгілер пайда болса, бупропион қабылдауды тоқтатып, дереу дәрігерге қоңырау шалыңыз немесе жедел медициналық көмекке жүгініңіз:

  • безгек
  • бөртпелер немесе көпіршіктер
  • қышу
  • аралар
  • бет, тамақ, тіл, ерін, көз, қол, аяқ, тобық немесе аяқтың ісінуі
  • дауыстың қарлығуы
  • тыныс алу немесе жұтылу қиындықтары
  • кеудедегі ауырсыну

Бупропион басқа жанама әсерлер тудыруы мүмкін. Осы дәрі-дәрмектерді қабылдау кезінде ерекше проблемалар туындаса, дәрігерге қоңырау шалыңыз.

Егер сізде жағымсыз әсер пайда болса, сіз немесе сіздің дәрігеріңіз тамақ және дәрі-дәрмек әкімшілігінің (FDA) MedWatch жағымсыз оқиғалар туралы есеп беру бағдарламасына онлайн режимінде (http://www.fda.gov/Safety/MedWatch) немесе телефон арқылы есеп жібере алады ( 1-800-332-1088).

Бұл дәрі-дәрмекті ішіне кіріп, жабық күйде және балалардың қолы жетпейтін жерде сақтаңыз. Оны бөлме температурасында және жарықтан, артық жылу мен ылғалдан сақтаңыз (ванна бөлмесінде емес).

Барлық дәрі-дәрмектерді балалардың қолы жетпейтін жерде сақтау керек, сонша контейнерлер (мысалы, апта сайынғы таблеткаға арналған дәрі-дәрмектер, көз тамшылары, кремдер, патчтар мен ингаляторлар) балаларға төзімді емес, сондықтан кішкентай балалар оларды оңай ашады. Кішкентай балаларды уланудан сақтау үшін әрқашан қақпақты жауып, дәрі-дәрмектерді қауіпсіз жерге қойыңыз - ол жоғарыда және алыс жерде, олардың көздері жетпейтін жерде. http://www.upandaway.org

Қажет емес дәрі-дәрмектерді үй жануарлары, балалар және басқа адамдар тұтына алмайтындай етіп жою керек. Дегенмен, сіз бұл дәрі-дәрмекті дәретханаға жібермеуіңіз керек. Оның орнына дәрі-дәрмектерді жоюдың ең жақсы тәсілі - дәрі-дәрмектерді қабылдау бағдарламасы. Фармацевтіңізбен сөйлесіңіз немесе қоқыс / қоқысты қайта өңдеу бөліміне хабарласыңыз. Қосымша ақпарат алу үшін FDA-дің дәрі-дәрмектерді қауіпсіз түрде жою веб-сайтын қараңыз (http://goo.gl/c4Rm4p).

Артық дозалану жағдайында 1-800-222-1222 телефонына умен күресу телефонына қоңырау шалыңыз. Ақпарат онлайн режимінде https://www.poisonhelp.org/help мекен-жайы бойынша қол жетімді. Егер жәбірленуші құлап қалса, ұстамасы ауырса немесе тыныс алуы қиын болса немесе оны ояту мүмкін болмаса, шұғыл көмекке 911 нөміріне хабарласыңыз.

Артық дозалану симптомдарына мыналар кіруі мүмкін:

  • ұстама
  • галлюцинация (жоқ заттарды көру немесе жоқ дауыстарды көру)
  • сананың жоғалуы
  • жылдам немесе соғып тұрған жүрек соғысы

Кездесулердің барлығын дәрігермен бірге ұстаңыз.

Зертханалық тексеруден өтпес бұрын дәрігерге және зертхана қызметкерлеріне бупропион қабылдағаныңызды айтыңыз.

Сіздің дәрі-дәрмектеріңізді басқа адамдарға қабылдауға жол бермеңіз. Дәрігерге рецептті толтыру туралы сұрақтарыңыз болса.

Егер сіз босатылған планшетті ішіп отырсаңыз, сізде нәжісіңіздегі планшетке ұқсайтын нәрсе байқалуы мүмкін. Бұл тек таблетканың бос қабығы және сіз дәрі-дәрмектің толық мөлшерін ала алмадыңыз дегенді білдірмейді.

Сіз қабылдаған барлық рецепт бойынша және рецептсіз (рецептсіз) дәрі-дәрмектердің, сондай-ақ дәрумендер, минералдар немесе басқа тағамдық қоспалар сияқты өнімдердің жазбаша тізімін сақтау өте маңызды. Дәрігерге барған сайын немесе ауруханаға түскен кезде осы тізімді өзіңізбен бірге алып жүруіңіз керек. Сондай-ақ, төтенше жағдайлар кезінде өзіңізбен бірге алып жүру маңызды ақпарат.

  • Аплензин®
  • Будеприон® SR
  • Будеприон® XL
  • Бупробан®
  • Форфиво® XL
  • Велбутрин®
  • Велбутрин® SR
  • Велбутрин® XL
  • Зыбан®

Бұл фирмалық өнім қазір нарықта жоқ. Жалпы балама нұсқалар болуы мүмкін.

Соңғы қайта қарау - 15.02.2018

Қызықты Мақалалар

Қалтырау: негізгі 7 себеп және не істеу керек

Қалтырау: негізгі 7 себеп және не істеу керек

Қалтырау бүкіл дененің бұлшық еттерінің қысылуын және еріксіз босаңсуын тудыратын, салқындау кезінде дененің көп жылу шығаратын тетіктерінің бірі болатын қалтырауға ұқсайды.Алайда, қалтырау инфекцияны...
Валинаға бай тағамдар

Валинаға бай тағамдар

Валинге бай тағамдар негізінен жұмыртқа, сүт және сүт өнімдері болып табылады.Валин бұлшықеттің күшеюіне және тонусына көмектеседі, сонымен қатар оны операциядан кейін емдеуді жақсарту үшін қолдануға ...