Нашақорлық дегеніміз не?

Мазмұны

• Қандай түрлері бар?
• Нашақорлықты тудыруы мүмкін заттар немесе мінез-құлық
• Қандай белгілер бар?
• Нашақорлықтың себебі неде?
• Ми
• Ерте әсер ету
• Қандай кезеңдер бар?
• Қандай асқынулар бар?
• Сіз тәуелділікті қалай емдейсіз?
• Нашақорлықты қайдан алуға болады?

Нашақорлықтың анықтамасы қандай?

Нашақорлық - бұл сыйақы, мотивация және есте сақтауды қамтитын ми жүйесінің созылмалы дисфункциясы. Бұл сіздің денеңіздің затты немесе мінез-құлықты қалай ұнататындығы туралы, әсіресе егер ол «сыйақыға» мәжбүрлеп немесе обсессивті ұмтылуды және салдарларға алаңдамауды тудырса.

Нашақорлықты сезінетін адам:

• заттардан аулақ бола алмау немесе тәуелділікті тоқтату
• өзін-өзі бақылаудың жоқтығын көрсету
• затқа немесе мінез-құлыққа деген ұмтылыстың артуы
• олардың мінез-құлқының проблемалар тудыруы мүмкін екенін ескерту
• эмоционалды реакция жетіспейді

Уақыт өте келе тәуелділік сіздің күнделікті өміріңізге айтарлықтай кедергі келтіруі мүмкін. Нашақорлықты бастан кешірген адамдар рецидив пен ремиссия циклдарына бейім. Бұл дегеніміз, олар қарқынды және жұмсақ қолдану арасында айналуы мүмкін. Мұндай циклдарға қарамастан, тәуелділік уақыт өте келе күшейе түседі. Олар денсаулықтың тұрақты асқынуына және банкроттық сияқты ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін.

Сондықтан тәуелділікті сезінетін кез келген адам үшін көмекке жүгіну өте маңызды. 800-622-4357 нөміріне қоңырау шалыңыз, егер сіз немесе сіз білетін біреудің тәуелділігі болса, құпия және ақысыз емделуге жолдама туралы ақпарат. Бұл нөмір заттарды теріс пайдалану және психикалық денсаулықты қорғау қызметіне арналған (SAMHSA). Олар қосымша ақпарат бере алады, соның ішінде алдын-алу және психикалық және заттарды пайдалану бұзылыстары туралы нұсқаулық.

Қандай түрлері бар?

Ұлыбританиядағы нашақорлыққа арналған қайырымдылық акциясына сәйкес, әлемдегі 3 адамның 1-інде қандай да бір тәуелділік бар. Нашақорлық кез-келген зат немесе мінез-құлық түрінде болуы мүмкін.

Ең танымал және ауыр тәуелділік - есірткі мен алкогольге тәуелділік. Американдықтардың 10-нан 1-еуі екеуіне тәуелді. Есірткіге тәуелді адамдардың үштен екісінен астамы алкогольді де асыра пайдаланады.

Нашақорлықтың ең көп таралған түрлері:

• темекіде кездесетін никотин
• Марихуанадан табылған THC
• опиоидты (есірткі) немесе ауырсынуды басатын дәрілер
• кокаин

Нашақорлықты тудыруы мүмкін заттар немесе мінез-құлық

2014 жылы тәуелділікке тәуелді адамдарға көмектесуге арналған Addiction.com веб-сайты тәуелділіктің ең жақсы 10 түрін тізімдеді. Никотиннен, есірткіден және алкогольден басқа басқа тәуелділіктерге мыналар жатады:

• кофе немесе кофеин
• құмар ойындар
• ашулану, оны жеңу стратегиясы ретінде
• тамақ
• технология
• жыныстық қатынас
• жұмыс

Технология, жыныстық қатынас және жұмысқа тәуелділікті американдық психиатрлар қауымдастығы «Психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығының» ең соңғы басылымында тәуелділіктер деп мойындамайды.

Кейбір әдеттер немесе әлеуметтік мінез-құлық тәуелділікке ұқсайды. Нашақорлық жағдайында адам әдетте «сыйақысын» алмаған кезде теріс әрекет етеді. Мысалы, кофеге тәуелді адам физикалық және психологиялық тоқтату белгілерін сезінуі мүмкін, мысалы, қатты бас ауруы және тітіркену.

Қандай белгілер бар?

Нашақорлық белгілерінің көпшілігі адамның өзін-өзі бақылауды сақтау қабілетінің бұзылуымен байланысты. Оған мыналар жатады:

• әлеуметтік, мысалы, затты немесе мінез-құлықты ынталандыратын жағдайларды іздеу
• мінез-құлық, мұндай құпиялылық жоғарылайды
• денсаулыққа байланысты, мысалы, ұйқысыздық немесе есте сақтау қабілетінің төмендеуі
• жеке тұлғаға байланысты

Қосымшасы бар адам тәуелділіктің туындаған проблемаларын білсе де, олардың мінез-құлқын тоқтатпайды. Кейбір жағдайларда олар бақылаудың жетіспеушілігін көрсетеді, мысалы, жоспарланғаннан артық пайдалану.

Нашақорлықпен байланысты кейбір мінез-құлық пен эмоционалды өзгерістерге мыналар жатады:

• заттарды немесе мінез-құлықты пайдаланумен байланысты жағымсыз және жағымсыз жақтарды шынайы емес немесе нашар бағалау
• олардың проблемаларына басқа факторларды немесе адамдарды кінәлау
• мазасыздық, депрессия және қайғы деңгейінің жоғарылауы
• сезімталдықтың жоғарылауы және стресстің ауыр реакциясы
• сезімдерді анықтаудағы қиындықтар
• сезімдер мен эмоциялардың физикалық сезімдері арасындағы айырмашылықты айту қиын

Нашақорлықтың себебі неде?

Құмарлыққа тәуелді заттар мен мінез-құлық физикалық және психологиялық тұрғыдан жағымды «жоғары» деңгейге ие бола алады. Әдетте сіз жоғары деңгейге жету үшін белгілі бір заттарды көбірек қолданасыз немесе ұзақ уақыт жүресіз. Уақыт өте келе тәуелділікті тоқтату қиынға соғады.

Ми

Кейбір адамдар затты немесе мінез-құлықты байқап көруі мүмкін және оған ешқашан жақындамайды, ал басқалары тәуелді болады. Бұл ішінара мидың фронтальды бөліктеріне байланысты. Маңдай лобы адамға сыйақы немесе қанағат сезімін кешіктіруге мүмкіндік береді. Нашақорлықта фронтальды ақаулар және қанағаттану дереу пайда болады.

Нашақорлыққа мидың қосымша аймақтары да әсер етуі мүмкін. Алдыңғы сингулярлы кортекс және жағымды сезімдермен байланысты ядро ​​аккументі тәуелділікке тәуелді заттар мен мінез-құлыққа ұшыраған кезде адамның реакциясын арттыра алады.

Нашақорлықтың басқа ықтимал себептеріне мидағы химиялық теңгерімсіздік және шизофрения немесе биполярлық бұзылыс сияқты психикалық бұзылулар жатады. Бұл бұзылулар тәуелділікке айналатын күрес стратегияларына әкелуі мүмкін.

Ерте әсер ету

Сарапшылар тәуелді заттар мен мінез-құлыққа бірнеше рет және ерте әсер ету маңызды рөл атқарады деп санайды. Генетика сонымен қатар тәуелділіктің ықтималдығын шамамен 50 пайызға арттырады, дейді американдық тәуелділік медицинасы қоғамы.

Нашақорлықтың отбасында болуы тек адамның оны дамуын білдірмейді.

Қоршаған орта мен мәдениет адамның затқа немесе мінез-құлыққа қалай жауап беруінде де маңызды рөл атқарады. Адамның әлеуметтік қолдау жүйесінің болмауы немесе бұзылуы субстанцияға немесе мінез-құлыққа тәуелділікке әкелуі мүмкін. Жеңілдік қабілеттеріне әсер ететін травматикалық тәжірибелер тәуелділікке әкелуі мүмкін.

Қандай кезеңдер бар?

Нашақорлық көбінесе кезең-кезеңмен жүзеге асады. Сіздің миыңыз бен ағзаңыздың тәуелділіктің алғашқы кезеңдеріндегі реакциясы кейінгі кезеңдердегі реакциялардан өзгеше.

Нашақорлықтың төрт кезеңі:

• эксперимент: қызығушылықты қолданады немесе қолданады
• әлеуметтік немесе тұрақты: әлеуметтік жағдайларды немесе әлеуметтік себептерді қолданады немесе айналысады
• проблема немесе тәуекел: зардаптарға мән бермей төтенше жағдайда қолданады немесе айналысады
• тәуелділік: ықтимал теріс салдарға қарамастан, күнделікті немесе тәулігіне бірнеше рет мінез-құлықты қолданады немесе айналысады

Қандай асқынулар бар?

Емделмеген тәуелділік ұзақ мерзімді салдарға әкелуі мүмкін. Бұл салдар:

• жүрек ауруы, ВИЧ / СПИД және неврологиялық зақым сияқты физикалық
• психологиялық және эмоционалды, мысалы, мазасыздық, стресс және депрессия
• түрме және бұзылған қатынастар сияқты әлеуметтік
• банкроттық және қарыз сияқты экономикалық

Әр түрлі заттар мен мінез-құлық адамның денсаулығына әр түрлі әсер етеді. Ауыр асқынулар денсаулыққа немесе әлеуметтік жағдайларға байланысты өмірдің соңына дейін әкелуі мүмкін.

Сіз тәуелділікті қалай емдейсіз?

Нашақорлықтың барлық түрлерін емдеуге болады. Ең жақсы жоспарлар жан-жақты, өйткені тәуелділік көбіне өмірдің көптеген салаларына әсер етеді. Емдеу әдісі сізге немесе сіз білетін адамға тәуелділікті іздеуді тоқтатып, оған тәуелді болмауға көмектесуге бағытталады.

Жалпы терапияға мыналар жатады:

• депрессия немесе шизофрения сияқты психикалық бұзылуларға арналған дәрі-дәрмектер
• психотерапия, оның ішінде мінез-құлық, сөйлесу және топтық терапия
• нашақорлықтан бас тарту сияқты тәуелділіктің ауыр асқынуларын емдеуге көмектесетін медициналық қызметтер
• тұрақты емдеуді үйлестіруге және тексеруге көмектесетін тәуелділік жағдайын басқарушы
• стационарлық тәуелділікті емдеу
• өзін-өзі қолдау және қолдау топтары

Сіз сондай-ақ бағалау үшін алғашқы медициналық көмек дәрігеріне баруға болады. Дәрігер ұсынатын емдеу түрі тәуелділіктің ауырлығы мен сатысына байланысты. Нашақорлықтың ерте кезеңдерінде дәрігер дәрі-дәрмек пен терапияны ұсынуы мүмкін. Кейінгі кезеңдер бақыланатын жағдайда стационарлық тәуелділікті емдеудің пайдасын тигізуі мүмкін.

Нашақорлықты қайдан алуға болады?

Нашақорлықты жеңу - ұзақ жол. Қалпына келтіру процесін сәтті ету үшін қолдау үлкен көмек көрсете алады. Көптеген ұйымдар тәуелділіктің түріне байланысты көмектесе алады.

Оларға мыналар жатады:

• Әл-Анон
• Анонимді маскүнемдер (AA)
• Анонимді кокаин (CA)
• Crystal Meth Anonymous (CMA)
• Анонимді құмар ойыншылар (GA)
• Анонимді марихуана (MA)
• Анонимді есірткі (NA)
• Анонимді секс-нашақорлар (SAA)
• Жүздер және қалпына келтіру дауыстары
• Алкоголизм және алкогольді теріс пайдалану ұлттық институты
• Ұлттық нашақорлық институты
• Ақылды қалпына келтіру
• Әйелдер байсалдылық үшін
• Американың есірткіге қарсы қоғамдық коалициясы

Бұл ұйымдар сізді қолдау топтарымен байланыстыруға көмектеседі, мысалы:

• жергілікті қоғамдастық топтары
• онлайн форумдар
• тәуелділік туралы ақпарат және сарапшылар
• емдеу жоспарлары

Қалпына келтіру кезінде күшті әлеуметтік қолдау жүйесі маңызды. Сіздің достарыңызға, отбасыңызға және жақын адамдарыңызға емдеу жоспары туралы хабарлау сізге дұрыс жүруге және триггерден аулақ болуға көмектеседі.

Егер сізде немесе сіз білетін біреуде тәуелділік болса, 800-622-4357 нөміріне қоңырау шалыңыз және SAMHSA-дан емделуге арналған құпия және ақысыз ақпарат. Қажет болса, шұғыл көмекке жүгініңіз, әсіресе егер олар суицидтік ойлары немесе әрекеттері болған болса.