Ауа тазартқыш демікпе белгілеріне көмектесе ала ма?

Мазмұны

• Ауа тазартқыш дегеніміз не?
• Ауа тазартқыш және ауа сүзгісі
• Ауа тазартқыш және ылғалдандырғыш
• Ауа тазартқыш демікпеге көмектесе ала ма?
• Дұрыс сүзгіні қалай таңдауға болады
• Аллергенді азайтуға тағы не көмектеседі?
• Демікпеге өзін-өзі күту
• Төменгі жол

Демікпе - бұл өкпенің тыныс алу жолдары тарылып, ісінетін өкпе ауруы. Бронх демікпесі қоздырылған кезде, осы тыныс алу жолдарының айналасындағы бұлшықеттер күшейіп, келесі белгілерді тудырады:

• кеуде қуысының қысылуы
• жөтел
• ысқыру
• тыныс алу қиындықтары

Демікпені емдеу мүмкін емес, бірақ сіздің белгілеріңізді басқаруға болады. Мұның бір тәсілі - қоршаған ортадағы демікпеңізді қоздыратын аллергендердің әсерін азайту.

Ауа тазартқыш қоршаған орта факторларының әсерін азайтуға көмектеседі.

Ауа тазартқыш дегеніміз не?

Ауа тазартқыш - бұл ауаны тасымалдайтын тазартқыш. Ол сіздің үйіңіздегі ауадан ластаушы заттарды сүзеді және ұстайды. Сонымен қатар, ол арқылы келетін ауаны зарарсыздандырады. Ауа тазартқыштардың ең танымал түрлерінің бірі - бөлшектерді ұстап қалу үшін электр өрісін қолданатын иондалған ауа тазартқыш.

Ауа тазартқыш және ауа сүзгісі

Ауа тазартқыш ауа сүзгісі арқылы ауаны күштеп ластаушы заттарды ұстайтын ауа сүзгісінен өзгеше. Екі құрылғы да ластаушы заттарды ұстап, сүзіп жатқан кезде, ауа тазартқыш қана ауаны зарарсыздандырады.

Ауа сүзгісі жылыту, желдету және ауа баптау жүйесінің бір бөлігі болуы мүмкін немесе портативті болуы мүмкін.

Екі құрылғыда бірнеше сүзгілерді қолдануға болады, олардың ішінде:

• жууға болады
• бір реттік
• жоғары тиімді бөлшектерді тоқтату (HEPA)
• көміртегі

Ауа тазартқыш және ылғалдандырғыш

Ауа тазартқыштары мен сүзгілері ылғалдандырғыштардан ерекшеленеді, олар ауаның құрғауын болдырмас үшін ылғал қосады. Ылғалдандырғыштар аллергендерге немесе астманың басқа қоздырғыштарына әсер етпейді, бірақ олар сіздің тыныс алуыңызды жеңілдетеді.

Егер сіз дымқылдатқышты қолдансаңыз, ауаға көп ылғалдылық енгізбеңіз, себебі ол көгеріп немесе шаң кенелеріне әкелуі мүмкін. Бұл екеуі де демікпеңізді нашарлатуы мүмкін.

Ауа тазартқыш демікпеге көмектесе ала ма?

Сіздің үйіңіздегі кең таралған экологиялық астма:

• шаң
• үй жануарларының жүні
• түтін
• зең
• сыртынан тозаң

Ауа тазартқыш бұл триггерлерді сүзгіде ұстап үйден шығаруы мүмкін. Ол ауа әкеліп, осы ұсақ бөлшектерді ұстап, содан кейін таза ауаны босату арқылы жұмыс істейді. Ауа тазартқыш қоршаған ауаны да зарарсыздандырады.

Алайда, зерттеулер ауа тазартқыштардың астма белгілеріне көмектесетін-көмектеспейтініне қатысты аралас немесе нәтижесіз нәтижелер тапты.

Американдық жылыту, тоңазытқыш және кондиционер инженерлері қоғамының (ASHRAE) пікірінше, ауа тазартқыштардың эффективтілігі қарапайым ауа сүзгілеріне қарағанда аз болуы мүмкін, өйткені олар көбінесе бөлшектерді, сондай-ақ ауа сүзгілерін ұстамайды. Егер аллергендер тиімді түрде ұсталмаса, олар тазартқышқа жақын беттерде қайта бөлінуі мүмкін.

Басқа зерттеулерде басқаша пікір бар. Мысалы, 2018 жылғы зерттеу ауа тазартқыштардың астма белгілерін жеңілдетуге, әсіресе балалар үшін тиімді екенін анықтады.

2016 жылғы зерттеулерге сәйкес, ауа тазартқыштар түтін сияқты кейбір аллергендерден арылуға жақсырақ болуы мүмкін, бірақ жануарлардың жүні сияқты басқа аллергендерді азайту тиімділігі төмен болады.

Тұтастай алғанда, ауа тазартқыш астма белгілеріне қаншалықты көмектесе алады:

• тазартқыштың ауа ағынының жылдамдығы
• сүзгі дизайны
• аллерген бөлшектерінің мөлшері
• үйдегі тазартқыштың орналасуы

Дұрыс сүзгіні қалай таңдауға болады

Кішкентай бөлшектерді кетіретін ауа тазартқыштар ғана астма белгілеріне көмектеседі. Мүмкін болса, ол HEPA талаптарына сай болуы керек, яғни ол өте ұсақ бөлшектерді сүзеді. Жақсы нәтиже алу үшін ауаны тазартқыш ауаны сүзіп, тазарта алатындығына көз жеткізіңіз.

Ауа сүзгілерінің кейбір түрлерінде екі сүзгі болады: біреуі газдарға, екіншісі бөлшектерге арналған. Бұл сүзгілер бірге таза ауаны алуға көмектеседі.

Сондай-ақ, сіз өзіңіздің тазартқышты ауаны тазартқыңыз келетін бөлме үшін дұрыс өлшемде екеніне көз жеткізуіңіз керек. Үлкен бөлмені немесе бірнеше бөлмені тазартқыңыз келсе, сізге бірнеше ауа тазартқыштар қажет болуы мүмкін.

Кейбір ауа тазартқыштар озон деп аталатын газ түрін шығарады. Бұл өнімдерден аулақ болыңыз. Озон өкпеңізді тітіркендіріп, демікпеңізді күшейте алады. Сонымен қатар, тазартқыштың бұл түрі ауаны ғана зарарсыздандырады және одан бөлшектерді кетірмейді.

Ауа тазартқыштар зең бөлшектері мен иістерін азайтуы мүмкін болса да, көгеру мәселесін шеше алмайтынын ескеріңіз. Егер сіздің үйіңізде көгеру болса, оны тікелей тазарту үшін шаралар қолданыңыз. Бұл сізге астма ұстамасына әкелмеуі үшін сізге басқа біреуді қажет етуі мүмкін.

Аллергенді азайтуға тағы не көмектеседі?

Сіздің үйіңіздегі аллергенді азайтуға көмектесетін басқа әдістерге мыналар жатады:

• Кондиционерді пайдалану.
• Ылғал жерлерде үнемі тазалау. Бұл ванна бөлмесі сияқты жерлерде көгерудің пайда болуына жол бермейді.
• Басқа жерлерде үнемі тазалау. Егер сіздің үйіңіз шаңға айналса, өзіңізді қорғау үшін маска киіңіз.
• Матрасыңыз бен жастықтарыңызда шаң өткізбейтін жабындарды қолдану.
• Төсек жабдықтарын үнемі жуу.
• Шаңсорғыш аптасына кемінде бір рет. Шаңды ауаға қайтармау үшін жоғары сапалы вакуумды пайдаланыңыз.
• Шаңды және басқа аллергендерді ұстай алатын заттардан құтылу. Бұған беткі тәртіпсіздіктер жатады. Кілемдер аллергендерді де көп ұстайды, сондықтан сізде астма бар болса, едендерді қарастырыңыз.
• Тозаң маусымы кезінде терезелеріңізді жабық ұстаңыз. Бұл, әсіресе, егер сізде кондиционер болмаса.
• Үй жануарларын үнемі күтіп-бағу немесе шомылу. Бұл жүнді азайтуға көмектеседі.

Демікпеге өзін-өзі күту

Демікпені бақылаудың ең маңызды әдісі - дәрігермен бірге емдеу жоспарын құру және оны сақтау. Сіздің емдеу жоспарыңыз дәрі-дәрмектерді қамтуы мүмкін, бірақ сонымен қатар демікпе қоздырғыштарын болдырмау үшін өзіңіз қабылдауға болатын қадамдар болуы мүмкін.

Сіз жасай алатын қадамдар:

• Орташа салмақты ұстау. Артық салмақ демікпені асқындырып, денсаулыққа байланысты басқа да мәселелер тудыруы мүмкін.
• Тыныс алу жаттығуларын жасап көру. Тыныс алу жаттығулары тыныс алу жолдарын ашып, демікпеге жол бермейтін тәсілмен тыныс алуға үйретуі мүмкін.
• Жаттығу жаттығулары. Тұрақты жаттығулар өкпенің денсаулығын жақсарту арқылы астма белгілерін азайтуға көмектеседі. Ең бастысы - жаттығудың дұрыс түрін жасау. Егер демікпеңіз жаттығулармен қозғалса, дәрігермен қауіпсіз жаттығулар жасау туралы сөйлесіңіз.
• Ауа-райы факторларын болдырмау. Мұрын мен ауызды суық немесе желді ауа-райында жабу астма ұстамасының алдын алуға немесе демікпеңіздің асқынуын тоқтатуға көмектеседі.
• Стресті басқару. Кейбір жағдайларда демікпеге стресстік жағдайлар себеп болуы мүмкін. Стресті қалай тиімді басқаруға болатындығын білу астма ұстамасының алдын алуға көмектеседі.
• Қыжылдың қоздырғышын болдырмау. Егер сізде күйдіргі немесе гастроэзофагеальді рефлюкс ауруы (GERD) белгілері болса, осы жағдайдың қоздырғыштарын болдырмау астманың өршуіне жол бермейді. Егер үйде емдеу әдісі нәтиже бермесе, емдеу туралы дәрігермен кеңесіңіз.

Егер сіз емдеу жоспарын ұстанған болсаңыз да, дәрігерге бару немесе келесі жағдайларда медициналық көмек алу маңызды:

• сіздің белгілеріңіз күшейе түседі, әсіресе дәрі-дәрмектеріңіз жұмыс істемейтінін сезсеңіз немесе тез рельефті ингаляторды жиі қолдансаңыз
• сіздің симптомдарыңызда кез-келген өзгерістер бар
• сізде минималды белсенділікпен ентігу бар
• Сізде демікпе ұстамасы бар, оған жылдам рельефті ингалятор көмектеспейді - бұл жағдайда жедел түрде емделіңіз

Төменгі жол

Бронх демікпесін тудыруы мүмкін қоршаған орта аллергендерінен аулақ болу астманы басқарудың маңызды бөлігі болып табылады.

Ауа тазартқыштары бұл аллергендерден арылуға көмектесетіні туралы бірнеше дәлел бар. Егер сіз демікпеге қарсы ауа тазартқышты қолдансаңыз, оның ұсақ бөлшектерді ұстап қалатындығына, сондай-ақ ауаны тазартып, тазарта алатындығына көз жеткізіңіз.

Үнемі тазалап, шаңсорғышпен тазарту, кондиционерді пайдалану, аллергенді ұстап алатын кілемдер мен заттардан құтылу да астма қоздырғыштарын азайтудың тиімді әдісі болып табылады.