COPD және аллергия: ластаушы заттар мен аллергендерден аулақ болу

Мазмұны

• COPD, астма және аллергендер арасында қандай байланыс бар?
• Үйде жиі кездесетін аллергендерден қалай аулақ бола аласыз?
• Тозаң
• Шаң кенелері
• Pet Dander
• Зең
• Химиялық түтін
• Хош иісті гигиена құралдары
• Бөлім

Шолу

Созылмалы обструктивті өкпе ауруы (COPD) - бұл тыныс алуды қиындататын өкпенің прогрессивті ауруы. Егер сізде COPD болса, симптомдарыңызды нашарлататын триггерлерден аулақ болу үшін шаралар қабылдау қажет. Мысалы, түтін, химиялық түтін, ауаның ластануы, озон деңгейінің жоғарылауы және салқын ауа температурасы сіздің симптомдарыңызды күшейте алады.

ӨСОА бар кейбір адамдарда астма немесе қоршаған ортаға аллергия бар. Тозаң мен шаң кенелері сияқты қарапайым аллергендер сіздің ӨСОҚ-ны нашарлатуы мүмкін.

COPD, астма және аллергендер арасында қандай байланыс бар?

Демікпеде тыныс алу жолдары созылмалы қабынуға ұшырайды. Жедел астма ұстамасы кезінде олар одан да көп ісініп, қою шырыш шығарады. Бұл тыныс алу жолын жауып, тыныс алуды қиындатуы мүмкін. Жалпы демікпе қоздырғыштарына қоршаған ортаның аллергендері, мысалы, шаң кенелері және жануарлардың жүні жатады.

Кейде астма мен COPD белгілерін ажырату қиын. Екі жағдай да тыныс алу жолдарының созылмалы қабынуын тудырады және сіздің тыныс алуыңызға кедергі келтіреді. Кейбір адамдарда астма-COPD қабаттасу синдромы (ACOS) бар - бұл екі аурудың да белгілері бар адамдарды сипаттайтын термин.

COPD бар қанша адамда ACOS бар? Есептер шамамен 12-ден 55 пайызға дейін, деп хабарлайды Респираторлық медицина зерттеушілері. Халықаралық туберкулез және өкпе аурулары журналындағы ғалымдардың айтуы бойынша, егер сізде тек қана COPD емес, ACOS болса, ауруханаға жатқызуыңыз ықтимал. Екі аурудың да сіздің тыныс алу жолдарыңызға әсер ету жолдарын қарастырғаныңыз таңқаларлық емес. Демікпелік ұстамалар өкпеңіз COPD-мен зақымданған кезде өте қауіпті.

Үйде жиі кездесетін аллергендерден қалай аулақ бола аласыз?

Егер сізде COPD болса, үйдегі ауаның ластануына және тітіркендіргіштерге, соның ішінде түтін мен аэрозольдік бүріккіштерге әсер етуді шектеуге тырысыңыз. Сондай-ақ, сізге ауа арқылы таралатын әдеттегі аллергендерден аулақ болу керек болуы мүмкін, әсіресе сізге астма, қоршаған ортаға аллергия немесе ACOS диагнозы қойылған болса. Ауадағы аллергендерден толықтай аулақ болу қиын болуы мүмкін, бірақ экспозицияны азайту үшін шаралар қолдануға болады.

Тозаң

Егер тыныс алу проблемалары жылдың белгілі бір уақытында күшейе берсе, сіз маусымдық өсімдіктердің тозаңына реакция жасай аласыз. Егер тозаң сіздің белгілеріңізді тудырады деп күдіктенсеңіз, ауа-райының жергілікті желісін тозаң болжамын білу үшін тексеріңіз. Тозаң саны жоғары болған кезде:

• көшеде уақытыңызды шектеңіз
• машинада және үйде терезелерді жабық ұстаңыз
• HEPA сүзгісі бар кондиционерді қолданыңыз

Шаң кенелері

Шаң кенелері - бұл тағы бір аллергия, демікпе және COPD қоздырғышы. Үйдегі шаңды шектеу үшін:

• кілемдерді плиткамен немесе ағаш еденмен ауыстырыңыз
• барлық төсек-орын жабдықтарын және төсеніштеріңізді үнемі жуыңыз
• HEPA сүзгісі бар шаңсорғышты пайдаланып үйіңізді үнемі шаңсорғышпен тазалаңыз
• жылыту және салқындату жүйелеріңізге HEPA сүзгілерін орнатыңыз және оларды үнемі ауыстырыңыз

Шаң сорғанда немесе шаң жинап жатқанда N-95 бөлшектер маскасын киіңіз. Одан да жақсы, бұл тапсырмаларды аллергиясы, астмасы немесе COPD ауруы жоқ адамға қалдырыңыз.

Pet Dander

Тері мен шаштың микроскопиялық бөліктері қарапайым аллергенді тудыратын жануарлардың жүнін құрайды. Егер сіздің үй жануарларыңыз тыныс алу проблемаларына ықпал етеді деп күдіктенсеңіз, оларды басқа сүйікті үй ретінде табуға тырысыңыз. Әйтпесе, оларды үнемі жуыңыз, жатын бөлмеңізден аулақ ұстаңыз және үйіңізді жиі шаңсорғышпен тазалаңыз.

Зең

Зең - аллергиялық реакциялар мен астма ұстамаларының тағы бір кең тараған себебі. Егер сіз оған аллергия болмаса да, көгеруді деммен жұту өкпеңіздегі саңырауқұлақ инфекциясына әкелуі мүмкін. Жұқтыру қаупі COPD-мен ауыратын адамдар арасында жоғары, деп ескертеді.

Зең ылғалды ортада жақсы дамиды. Үйіңізді көгеру белгілері бар-жоғына үнемі тексеріп отырыңыз, әсіресе крандар, душ бастары, құбырлар мен шатырлардың жанында. Үйдегі ылғалдылық деңгейлерін кондиционерлерді, құрғатқыштарды және желдеткіштерді пайдаланып 40-тан 60 пайызға дейін сақтаңыз. Егер сіз көгеруді тапсаңыз, оны өзіңіз тазаламаңыз. Кәсіби маман жалдаңыз немесе басқа біреуді зардап шеккен аймақты тазартуды сұраңыз.

Химиялық түтін

Көптеген үй тазалағыштары тыныс алу жолдарын нашарлататын қатты түтін шығарады. Ағартқыш, жуынатын бөлме тазартқыштары, пеш тазалағыштар және лак көбінесе кінәлі. Мұндай өнімдерді үйдің ішінде дұрыс желдетілмейтін жерлерде пайдаланудан аулақ болыңыз. Одан да жақсы, сірке суын, ас содасын және сабын мен судың жұмсақ ерітінділерін тазарту қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін қолданыңыз.

Құрғақ тазалаудан шыққан химиялық бу да тітіркендіргіш болуы мүмкін. Құрғақ тазартылған киімдерден пластмассаны алыңыз және оларды сақтамас бұрын немесе киіп алмас бұрын жақсылап желдетіңіз.

Хош иісті гигиена құралдары

Тіпті жұмсақ хош иістер кейбір аллергиямен, демікпемен немесе COPD-мен, әсіресе жабық ортада мазасыздандыруы мүмкін. Хош иісті сабын, сусабын, парфюмерия және басқа гигиеналық құралдарды пайдаланудан аулақ болыңыз. Хош иісті шамдар мен ауа сергітетін заттар.

Бөлім

COPD болған кезде сіздің триггерлерден аулақ болу симптомдарды басқару, өмір сүру сапасын жақсарту және асқыну қаупін азайту үшін маңызды. Ластаушы заттардың, тітіркендіргіштердің және аллергендердің әсерін шектеу үшін шаралар қолданыңыз, мысалы:

• түтін
• тозаң
• шаң кенелері
• жануарлардың жүні
• химиялық түтін
• хош иісті өнімдер

Егер сіздің дәрігеріңізде COPD-ден басқа астма немесе аллергия бар деп күдіктенсе, олар өкпенің жұмысына, қан анализіне, теріні тексеруге немесе басқа аллергиялық тесттерге тапсырыс бере алады. Егер сізге астма немесе қоршаған ортаға аллергия диагнозы қойылса, дәрі-дәрмектерді тағайындаған бойынша ішіп, ұсынылған басқару жоспарын орындаңыз.