Неліктен мен үнемі суық сезінемін, мен оны емдей аламын ба?

Мазмұны

• Шолу
• Тұрақты суық сезімінің белгілері
• Суықтың тұрақты сезімінің себептері
• Анемия
• Гипотиреоз
• Атеросклероз
• Райно ауруы
• Диабет
• Анорексия
• Дене салмағының төмендігі
• Нашар айналым
• В-12 дәрумені тапшылығы
• Дәрілік заттардың асқынуы
• Диагноз
• Тұрақты суық сезімді емдеу
• Қалай жылытуға болады
• Дәрігерді қашан көру керек
• Ала кету

Шолу

Әр адамның денесінде суыққа басқаша реакция болады, ал кейбір адамдар басқаларға қарағанда жиі суық сезінеді. Мұны суыққа төзбеушілік деп атайды.

Әйелдер барлық уақытта ер адамдарға қарағанда салқын сезінеді. Мұның бір себебі, әйелдерде метаболизмнің төмен демалуында. Бұл олардың табиғи түрде еркектер сияқты энергия жасамайтынын білдіреді. Зерттеулер әйелдердің суыққа төзімділігі төмен екенін көрсетеді.

Егер сіз үнемі суық сезінетін болсаңыз, онда сізде осы сезімді тудыратын негізгі жағдай болуы мүмкін. Төменде сіз үнемі суық сезінетін бірнеше себептер бар.

Тұрақты суық сезімінің белгілері

Тұрақты суық сезімді сезінген кейбір адамдар жай суық сезінеді. Басқаларында негізгі себептердің белгілері бар. Кейбіреулерінде суықтың пайда болу себептеріне тәуелсіз белгілері бар. Бұл тәуелсіз себептерге мыналар кіруі мүмкін:

• қолдарыңызда немесе аяқтарыңызда қышу немесе ауру сезімі
• дірілдейді
• әсіресе суық қолдар немесе аяқтар

Суықтың тұрақты сезімінің себептері

Әрқашан суық сезімнің әр түрлі белгілері бар көптеген ықтимал себептері бар. Кейбіреулері шамалы ашуланшақ болса, басқалары ауыр жағдайдың белгісі болуы мүмкін.

Анемия

Қан аздық - бұл сізде эритроциттердің жеткіліксіз мөлшері. Бұл сіздің денеңіздің жеткіліксіз болуынан, оларды жоятындықтан немесе қатты қан кетуіңізден болуы мүмкін. Анемия кең таралған, бірақ ауыр болуы мүмкін, әсіресе ұзаққа созылған болса.

Темір тапшылығы анемиясы - сіздің ағзаңызда темір қан болмаған кезде сау қан эритроциттерін жасау қажет. Бұл анемияның ең көп таралған түрі. Себептерге мыналар кіреді:

• нашар тамақтану
• ішектің қабыну ауруы
• қан жоғалту
• жүктілік

Анемия белгілері негізгі себепке байланысты және мыналарды қамтуы мүмкін:

• шаршау
• әлсіздік
• қолдарыңыз бен аяғыңыз суық
• ентігу
• бозғылт тері
• бас айналу
• бас ауруы
• кеуде ауыруы

Гипотиреоз

Гипотиреоз - бұл сіздің қалқанша безіңіз ағзаңыздың қалыпты жұмыс істеуі үшін қалқанша безінің гормонын жеткіліксіз етеді. Ем жоқ, бірақ оны дәрі-дәрмекпен жақсы басқаруға болады. Емделмеген жағдайда ауыр болуы мүмкін.

Гипотиреоз белгілері әртүрлі, бірақ көбінесе мыналарды қамтиды:

• шаршау
• құрғақ Тері
• ұмытшақтық
• депрессия
• іш қату
• салмақ қосу

Атеросклероз

Атеросклероз - бұл қан тамырларыңыз бляшкалардың жиналуына байланысты тарылуы. Бірнеше түрлі түрлері бар, бірақ шеткі артерия ауруы - аяқ-қолдарыңызға, мүшелеріңізге және басыңызға қан өткізетін артериялардың тарылуы - көбінесе суық сезімді тудырады.

Симптомдарға мыналар жатады:

• жаттығудан кейін аяқтарыңызда, бөкселерде және аяқтарыңызда ауырсыну, ұйқышылдық және қысылу
• аяқтарыңызда әлсіз импульс
• аяқтардағы жаралар баяу емделеді
• теріге көкшіл рең
• аяқтарыңыздағы шаш өсуінің төмендеуі
• тырнақтың өсуін азайту

Райно ауруы

Рейно ауруы - қан тамырларының сирек кездесетін ауруы, бұл сіздің қан тамырларыңызды - әдетте саусақтарыңыз бен саусақтарыңызда - суық тигенде немесе стресстен кейін тарылтады. Зардап шеккен аймақ ақ немесе көкке айналады және суық сезінеді, өйткені қан келмейді. Қан қайтып келгенде, аймақ қызыл түске айналады және жиі ауырады.

Райнаудтың алғашқы ауруының себебі белгісіз. Рейнодың қайталама ауруы жарақаттануға немесе негізгі ауруға байланысты.

Райно ауруы жиі кездеседі:

• әйелдер
• 30 жастан асқан адамдар
• суық климатта өмір сүретін адамдар
• жағдайы туралы отбасылық тарихы бар адамдар

Диабет

Қант диабеті сізді суық сезінетін бүйрек және қан айналымы мәселелерін тудыруы мүмкін. Дұрыс емделмеген жағдайда, жүйке зақымдануы мүмкін, бұл сізді суық сезінеді, әсіресе аяқтарыңызда. 2 типті қант диабеті 1 типті қант диабетіне қарағанда суық сезімді тудырады.

Қант диабетінің басқа белгілері:

• жиі зәр шығару
• шамадан тыс шөлдеу немесе аштық
• шаршау
• бұлыңғыр көру
• емдеуге баяу болатын кесіктер

Симптомдар көбінесе 2 типті қант диабеті бар адамдарда жеңілдейді.

Анорексия

Анорексия - бұл салмақ түсіруден қатты қорқумен, дене салмағының өте төмендігімен және өз салмағыңыз туралы бұрмаланған қабылдаумен сипатталатын тамақтану ауруы. Анорексиямен ауыратын адамдар әдетте тамақ қабылдауды қатаң түрде шектейді.

Симптомдарға мыналар жатады:

• шамадан тыс салмақ жоғалту
• жұқа
• шаршау
• ұйқысыздық
• бас айналу
• денеңізді жабатын шаштың жұмсақ өсуі
• басындағы шаштың жұқаруы
• етеккір тоқтайды
• құрғақ немесе сары тері
• іш қату
• төмен қан қысымы
• тұрақты емес жүрек соғысы
• сусыздандыру
• эмоционалды және мінез-құлық мәселелері (салмақ қосудан қатты қорқуды, ораза ұстауды, ашуланшақтықты, шамадан тыс жаттығуды және қоғамнан кетуді қамтуы мүмкін)

Дене салмағының төмендігі

Дене салмағының төмендігі - дене салмағының индексі (BMI) 18,5-тен төмен. Салмағыңыз аз болса, денеңіз маймен оқшауланбайды, сондықтан ол сізді жылы ұстай алмайды.

Кейде дене салмағының төмен болуы гипертиреоз сияқты негізгі себепке байланысты болады. Бұл жағдайларда басқа белгілер себепке сәйкес келеді.

Дене салмағының төмендігі иммундық жүйенің әлсіреуіне, тамақтанудың жетіспеушілігіне және құнарлылық мәселелеріне, әсіресе әйелдерге әкелуі мүмкін.

Нашар айналым

Нашар айналым - бұл аяқ-қолыңызға қан ағынын азайту. Бұл денсаулықтың басқа да себептері, мысалы диабет және жүрек аурулары.

Симптомдарға мыналар жатады:

• қышу
• ұйқышылдық
• аяқ-қолдардағы ауырсыну
• бұлшықет спазмы

В-12 дәрумені тапшылығы

В-12 - бұл дәрумені бар адамдар, көбінесе жануарлардан алынатын өнімдерді жейді. В-12 жетіспеушілігі - бұл сіз B-12-ні сіңіре алмауыңыз немесе диетаңызға жете алмайтын кезіңізде болады. Көбінесе бұл адамдарға әсер етеді:

• вегетариандық диетаны ұстанады
• жасы 50-ден асқан
• асқазан-ішек операциясын жасады
• ас қорыту мәселелері бар

Симптомдарға мыналар жатады:

• іш қату немесе диарея
• шаршау
• ентігу
• тәбеттің жоғалуы
• бозғылт келбеті
• ашуланшақтық
• ентігу
• анемия
• балансты жоғалту
• аяқтарыңызда қышу және ұйқышылдық
• әлсіздік

Дәрілік заттардың асқынуы

Барлық уақытта суық сезіну - бета-блокаторлардың ықтимал жанама әсері. Бұл дәрі-дәрмектер жоғары қан қысымы мен басқа да жүрек-қан тамырлары мәселелерін емдейді. Басқа белгілерге шаршау, бас айналу және жүрек айну кіреді.

Диагноз

Дәрігер сізді суық сезінетін медициналық жағдайдың бар-жоғын немесе сіз суыққа төзбеушіліктің бар-жоғын анықтай алады.

Дәрігер медициналық анықтама алады. Олар келесі сұрақтарды қояды:

• сіздің белгілеріңіз және олар қашан басталды
• егер сіздің салқын төзімсіздігіңіз уақыт өте келе өзгерсе
• сіздің диетаңыз
• сіздің жалпы денсаулығыңыз
• егер сіз жаңа дәрі-дәрмектерді қолданған болсаңыз немесе денсаулығыңызға байланысты жақында қандай да бір өзгерістер болса

Содан кейін олар физикалық емтихан тапсырады, соның ішінде сіздің бойыңыз бен салмағыңызды ескереді. Басқа белгілеріңізге байланысты сіз қызыл қан клеткаларын, қан глюкозасын және қалқанша безінің гормонын тексеру үшін қан анализін алуыңыз мүмкін.

Тұрақты суық сезімді емдеу

Дәрігерлер әдетте сіздің тұрақты суық сезіміңіздің жағдайын емдейді. Әр түрлі жағдайдағы ықтимал емдеулерге мыналар кіреді:

• Анемия. Сізге темір қоспаларын қабылдау немесе диетаңызды өзгерту қажет болуы мүмкін. Егер анемияңыз ауыр болса, сізге қан құю қажет болуы мүмкін. Сіздің дәрігеріңіз де анемияға әкелетін кез-келген ауруды емдеуге тырысады.
• Гипотиреоз. Сізге Қалқанша безінің гормондарын ауыстыру тағайындалады.
• Атеросклероз. Өмір салтын, соның ішінде диета мен жаттығуды өзгерту ұсынылады. Егер сіздің артерияңыз бітеліп қалса, сізге операция қажет болуы мүмкін.
• Райно ауруы. Сізді жылуға және стрессті төмендетуге көмектесетін өмір салтындағы өзгерістер сізге көмектесе алады.
• Диабет. Қандағы қантты дұрыс тамақтану және жаттығулармен бақылау керек. Кейбір жағдайларда сізге дәрі, мысалы инсулин қажет болуы мүмкін. Сондай-ақ, аяғыңызды жылы ұстауды да ескеруіңіз керек.
• Анорексия. Бұл көбінесе терапия мен тамақтануды қоса, қарқынды емдеуді қажет етеді. Анорексиямен ауыратын көптеген адамдар стационарлық емдеуді және тамақтануды қажет етеді.
• Дене салмағының төмендігі. Диетолог салауатты тамақтанумен және тиісті жаттығу бағдарламасымен салмақты көтеруге көмектеседі.
• Нашар айналым. Сізге негізгі себепті емдеу қажет. Кейбір жағдайларда қысу шұлықтары сияқты заттар жеткілікті болуы мүмкін.
• В-12 жетіспеушілігі. Сіз көбірек В-12 құрамына кіретін диетаны өзгерте аласыз немесе толықтырулар қабылдай аласыз.
• Дәрілік заттардың асқынуы. Балама дәрі іздестіру үшін дәрігермен жұмыс жасаңыз.

Қалай жылытуға болады

Егер сіз үнемі суық болсаңыз, сіз уақытша көрпе жылытып, көбірек киім қабаттарын қосуға немесе қызуды қосуға болады. Бірақ егер бұл әлі де жұмыс істемесе, негізгі себептерді уақытша жоюға болады, мысалы:

• Егер сіз ұйқысыз болсаңыз деп ойласаңыз, ұйықтамай немесе ертерек ұйықтауға тырысыңыз.
• Егер сіз анемиямен ауыратын немесе тамақтанбау мүмкін деп ойласаңыз, көптеген жемістер, көкөністер, дәнді дақылдар мен майсыз еттермен дұрыс тамақтанғаныңызға көз жеткізіңіз.
• Мүмкіндігінше стрессті азайту әрдайым жақсы идея.

Дәрігерді қашан көру керек

Егер сіздің салқын төзімсіздігіңіз ұзақ уақыт бойы жалғасып келе жатса, сізді дәрігердің тексеруі керек. Қолыңызда немесе аяғыңызда қышу, шамадан тыс шаршау және салмақ жоғалту сияқты суық сезімнің басқа белгілері болса, дәрігерге көрінуіңіз керек.

Егер сізде қант диабеті, гипотиреоз немесе анемия белгілері болса, дәрігерге көріну керек. Бұл жағдайлар емделмеген жағдайда ауыр болуы мүмкін.

Ала кету

Егер сіз үнемі суық сезінетін болсаңыз, сізде суыққа төзімділіктің төмендеуі мүмкін. Бірақ бұл негізгі проблеманың белгісі болуы мүмкін. Әрқашан суық тиюдің көптеген ықтимал себептерін емдеуге болады, сондықтан сіздің суық сезімдеріңізбен бірге болатын басқа белгілерді елемеңіз.

Егер сіздің салқын төзімсіздігіңіз ұзаққа созылса немесе сізде ауыр жағдайдың басқа белгілері болса, дәрігерге қаралыңыз.