Бас ауруы үшін алма сірке суы

Мазмұны

• Шолу
• Бас аурулары үшін ықтимал артықшылықтар
• Алма сірке суы сығындысын бас ауруы
• 1. Алма сірке суы және бал
• 2. Салқын компресске алма сірке суы
• 3. Алма сірке суы буымен тыныс алыңыз
• Тәуекелдер мен асқынулар
• Бас ауруын емдеу
• Ала кету

Шолу

Алма сірке сірке суы өзінің керемет емдік қасиеттерімен танымал. Сіз оны ішуге болады немесе оны бас ауруы мен мигренден тұратын бірқатар түрлі жағдайларды емдеуге көмектесу үшін пайдалануға болады.

Қазіргі уақытта алма сірке суы сірке суының анекдотты емес дәлелден тыс мигреньдерді тікелей емдеуге көмектесетіні туралы ғылыми дәлелдер жоқ. Алайда, зерттелген алма сірке сірке суының көптеген пайдасы бар. Зерттеулердің көпшілігі шикі, тазартылмаған алма сірке суы туралы. Олардың кейбіреулері жанама түрде бас ауруын емдеуге көмектесе алады, бірақ қосымша зерттеулер қажет.

Бас аурулары үшін ықтимал артықшылықтар

Алма сірке суы асқорытуға, соның ішінде қандағы қант мөлшерін реттеуге көмектеседі. Мүмкін, бұл қандағы қант немесе ас қорыту проблемаларынан туындаған бас аурулары мен мигреньдердің алдын алуға көмектеседі. Мысалы, бір зерттеуде алма сірке сірке суы қант диабетімен ауыратын адамдарда инсулинге сезімталдықты арттыруға көмектесетіні анықталды.

Алма сірке сірке суында көптеген калий бар, ол мигреньдердің алдын алуға көмектеседі.

Алма сірке сіркесінің буымен дем шығару синустың бас ауруына да көмектеседі деп ойлады.

Алма сірке суы сығындысын бас ауруы

1. Алма сірке суы және бал

Ас қорытудың осындай үлкен пайдасын көру үшін алма сірке суын ішу керек. 1 ас қасық алма сірке суы мен 1 шай қасық балды 8 унция стакан суға араластырып, күнделікті ішіңіз. Мұның мигреннің алдын-алуға және емдеуге көмектесетін ерекше дәлелдері бар.

2. Салқын компресске алма сірке суы

Таза жуғыш шүберекті бірнеше минут алма сірке суы суға батырыңыз. Шүберекті ашып, компрессті маңдайыңызға жағыңыз. Суық компресс ауруды басуға көмектеседі. Сондай-ақ, сіз жалбыз майы немесе стреске қарсы лаванда сияқты компрессияға мигренмен күресетін эфир майларын қосуға болады.

3. Алма сірке суы буымен тыныс алыңыз

Бу мен алма сірке суы сіркескен буының көмегімен тыныс алу синус инфекцияларынан және олар тудыруы мүмкін бас ауруларынан арылуға көмектеседі. Алма сірке суының 1/4 тостағанын 2 стакан сумен араластырыңыз. Қоспаны қайнағанға дейін қыздырыңыз, содан кейін бумен шамамен 3 минут деммен жұтып қойыңыз.

Тәуекелдер мен асқынулар

Алма сірке суы әдетте қауіпсіз деп саналады. Бұл созылмалы бас аурулары немесе мигренді емдеу үшін қолданылатын көптеген дәрілерге қарағанда әлдеқайда аз жанама әсерлерге ие. Кейбір қауіптер немесе ықтимал асқынулар бар.

Сіз қант диабетімен ауыратын немесе қант диабетімен ауыратын болсаңыз, алма сірке сірке суын қолдану туралы дәрігермен сөйлесуіңіз керек. Егер сіз емделу үшін алма сірке сірке суын қолдануды шешсеңіз, қаншалықты әсер ететінін білмейінше, қандағы қант мөлшерін жиі өлшеңіз.

Гастропарезі бар немесе асқазанның баяу таусылатын адамы алма сидрінің көп мөлшерін ішкенде абай болу керек, өйткені бұл ас қорытуды баяулатады. Гастропарез қант диабетімен ауыратын адамдарда да, онсыз да болуы мүмкін.

Алма сірке суы сонымен бірге өте қышқыл, ал шикізатсыз, тазартылмаған алма сірке сірке суы аз қышқылға ие болуы мүмкін. Кішкентай дозаларда бұл алаңдаушылық тудырмайды, бірақ үлкен мөлшерде жиі қолданылатын дозаларда ол тіс эмальын зақымдауы немесе өңешті күйдіруі мүмкін.

Егер сізді алаңдатар болсаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіп, алма сірке сірке суының сіз үшін қауіпсіз екенін біліңіз.

Бас ауруын емдеу

Сізге бас ауруы немесе мигреннен арылуға көмектесетін бірнеше түрлі емдеу түрлері бар. Егер сізде бас ауыруы пайда болған кезде тез арада түзету қажет болса, онда сіз ацетаминофен (Тиленол) немесе аспирин сияқты дәрі-дәрмектерді қолдануға болады.

Егер сіз үнемі немесе қатты бас ауырсаңыз, дәрігеріңіз алдын-алу дәрі-дәрмектерін тағайындай алады. Бұл сізге бас ауруын болдырмауға көмектеседі, олардың барлығын тоқтатады. Бұл дәрі-дәрмектерге пропранолол немесе топирамат кіреді.

Кейбір жағдайларда медитация, терапия және массаж сияқты балама емдеу әдістерін бас ауруы ауырсынуын жеңілдету үшін қолдануға болады. Егер стресстің пайда болуына ішінара жауап береді деп ойласаңыз, дәрігер сізге стрессті басқарудың қосымша әдістерін үйрену үшін танымдық мінез-құлық терапиясын ұсынуы мүмкін.

Ала кету

Алма сірке суы сығындысы бас ауруы мен мигренді емдеуге көмектесетіні туралы нақты ғылыми дәлелдер жоқ. Дененің басқа бөліктеріне денсаулыққа жағымды әсері бас ауруы симптомдарын азайтуға немесе алдын алуға көмектеседі.

Бас ауруы мен мигреннің алдын алуға көмектесетін өмір салтындағы кейбір өзгерістер:

• ылғалданған болу
• ұйқы жеткілікті
• мүмкіндігінше стрессті басқару және азайту
• жақсы дене жаттығулары
• темекіні тастау
• алкогольді тұтынуды азайту

Егер сізде үнемі ауырсыну немесе жиіліктің жоғарылауына байланысты ауыратын болсаңыз, дәрігермен кездесуге барыңыз. Олар басқа емдеу әдістерін, соның ішінде рецепт бойынша дәрі-дәрмектерді және балама дәрі-дәрмектерді ұсына алады.