Спортшының аяғы жұқпалы және оны қалай алдын алуға болады?

Мазмұны

• Спортшының табаны дегеніміз не?
• Спортшының аяғы қаншалықты таралған?
• Спортшының аяғының алдын-алу
• Емдеудің қандай тәсілдері бар?
• Үйдегі дәрі-дәрмектер
• Дәрігерді қашан көру керек
• Төменгі жол

Спортшының аяғы - бұл сіздің аяқтарыңыздағы теріге әсер ететін саңырауқұлақ инфекциясы. Ол жылы, дымқыл ортада дамиды және оны инфекцияны жұқтырған адаммен тікелей байланыс арқылы немесе ластанған беттермен жанасу арқылы алуға болады.

Бұл мақалада спортшының аяғы қаншалықты жұқпалы екендігі және оны алуға жол бермеу үшін жасалған қадамдар қарастырылады.

Спортшының табаны дегеніміз не?

Спортшының табаны, мысалы, tinea pedis, трихофитон деп аталатын саңырауқұлақ қоздыратын инфекция. Сіздің теріңіз саңырауқұлақтармен байланысқан кезде, ол өсіп, тарала бастайды.

Мұны спортшының табаны деп атайды, өйткені жуынатын бөлмеде және душта жүрген спортшылардың бұл инфекцияның даму қаупі жоғары.

Спортшының аяғы терінің қызаруы мен қышуын тудыруы мүмкін. Ол теріні сындырып, ауырсынуды тудыруы мүмкін.

Спортшының аяғының белгілері:

• жайылмас бұрын саусақтардың арасында пайда болатын қабыршақты, қызыл бөртпе
• аяқ киім мен шұлықты шешіп алғаннан кейін қышу
• ауыр жағдайларда блистер

Спортшының аяғы қаншалықты таралған?

Спортшының аяқ саңырауқұлақтары ылғалды, жылы жерлерде дамиды. Ылғал еден беті, душ, шешіну бөлмесі, бассейн, ванна бөлмесі немесе осыған ұқсас орта саңырауқұлақтар үшін өсіру алаңы бола алады.

Егер сіздің жалаң аяқтарыңыз ластанған ванна бөлмесі сияқты бетке тиген болса, саңырауқұлақтар теріңізге оңай түседі. Ылғал және ылғалды тері саңырауқұлақтардың да өсуіне жақсы орын береді.

Сіз саңырауқұлақ инфекциясы бар адам сүлгілерді, аяқ киімдерді, шұлықтарды немесе киім-кешектерді алып, спортшының аяғын ала аласыз.

Саңырауқұлақтар көрінбейді, сондықтан оның душ қабатында немесе жұп шұлықта бар-жоғын білу мүмкін емес. Дымқыл көп қабатты немесе шешуші бөлмедегі орындықта спортшының аяғын тудыратын саңырауқұлақтар бар деп болжаған дұрыс.

Сонымен қатар сіз инфекцияны денеңіздің басқа бөлігіне жібере аласыз. Мысалы, аяқтың зардап шеккен бөлігін қолдарыңызбен, содан кейін денеңіздің басқа бөліктеріне тигізсеңіз, саңырауқұлақтарды, әсіресе, жер жылы немесе ылғалды болса, беруіңіз мүмкін.

Спортшының аяғының алдын-алу

Спортшының табанының алдын алуға көмектесетін ең маңызды қадам - ​​терінің саңырауқұлақтар пайда болатын жерлерге тигізбеуі. Бұл жалпы шешінетін бөлмеде немесе душта, колледж жатақханасындағы ванна бөлмесінде және басқа жерлерде флип-флоп немесе душ аяқ киімін киюді білдіреді.

Спортшының табанына түсу қаупін төмендетуге көмектесетін тағы бірнеше маңызды алдын-алу шаралары бар. Ластануды болдырмас үшін келесі әрекеттерді орындаңыз:

• Шомылғаннан кейін аяғыңызды мұқият құрғату арқылы аяқтарыңызды құрғатыңыз, әсіресе аяқтың арасында - және күн сайын таза, құрғақ шұлық киіңіз.
• Сүлгілерді, аяқ киімдерді және шұлықтарды басқалармен бөлісуден аулақ болыңыз.
• Ылғалды кетіруге көмектесетін материалдардан жасалған мақта немесе шұлық киіңіз.
• Күн сайын шұлықтарыңызды өзгертіңіз немесе аяқтарыңыз терлесе.
• Аяқтарыңызды дем алуға мүмкіндік беретін аяқ киім киіңіз. Егер желдеткіш саңылаулары болмаса, резеңке немесе пластикалық аяқ киімдерден аулақ болыңыз.
• Аяқ киімді мүмкіндігінше шығарыңыз және күн сайын бірдей аяқ киім киюге тырысыңыз.
• Аяқтар мен аяқтарыңызды құрғақ күйде ұстау үшін тальк ұнтағын қолданыңыз немесе аптасына бір рет аяғыңызға қарсы (OTC) антифунгал ұнтағы қолданыңыз.
• Душ едендерін және саңырауқұлақтарды жинайтын басқа беттерді тазалаңыз.

Емдеудің қандай тәсілдері бар?

Көптеген спортшылардың аяқтарын OTC ұнтақтарымен, кремдермен немесе спрейлермен емдеуге болады. Көптеген опциялар бар, соның ішінде:

• миконазол (Desenex)
• толнафтат (Тинактин)
• клотримазол (Лотримин А.Ф.)
• бутенафин (Лотримин Ультра)
• тербинафин (Ламисил А.Т.)

Өнімнің затбелгісіндегі нұсқауларды орындап, аяғыңыздың зақымдалған бөлігіне мүмкіндігінше тигізбеңіз. Сонымен қатар, аяғыңызға қандай да бір дәрі-дәрмек қолданғаннан кейін қолыңызды жылы сумен мұқият жуыңыз.

Саңырауқұлақтардан арылуға және оның таралуын болдырмауға көмектесетін шұлықтарды, сүлгілерді, парақтарды және аяғыңызды ыстық сумен жуыңыз.

Үйдегі дәрі-дәрмектер

OTC-тен гөрі антифунгальді кремді, ұнтақты немесе спрейді қолданумен қатар, сіз спортшының аяқ симптомдарын үйдегі келесі дәрі-дәрмектермен де жеңілдете аласыз.

• Аяққа арналған сірке суының сығындысы антифункционалды қасиеттерге ие, бұл спортшының аяқ инфекциясын жанама әсерлердің қаупінсіз жеңуге көмектеседі.
• Аяқтың зардап шеккен аймағында сутегі асқын тотығын қолдану саңырауқұлақтарды өлтіріп, оның таралуына жол бермейді.
• 2002 жылы жасалған зерттеу суда және 25% шай ағашы майынан жасалған ерітіндіні қолдану спортшының табанының белгілерін жақсартты.
• 2011 жылғы зерттеуге сәйкес, май майы мен неем жапырағы сығындылары спортшының табанының белгілерін жеңуге көмектесетін антифункционалды қасиетке ие. Майды немесе сығындыны зардап шеккен теріге күніне екі-үш рет уқалауға болады.

Дәрігерді қашан көру керек

Көбінесе спортшының аяғы үшін дәрігерге барудың қажеті жоқ, өйткені OTC-ге қарсы дәрі-дәрмектер инфекцияны жоя алады.

Егер емделіп жатқан болса, спортшының аяғының белгілері әдетте 2 аптаға созылады.

Алайда, егер емнен тыс емдеу бірнеше күн ішінде сіздің симптомдарыңызды жақсарта алмаса немесе инфекцияның нашарлағанын байқасаңыз, дәрігерге қаралыңыз.

Сізге инфекцияны жеңу үшін рецепт бойынша күшті немесе ауызша антифунгалды дәрі-дәрмектер қажет болуы мүмкін. Егер сізде бактериялық инфекция блистерде пайда болса, сізге антибиотиктер қажет болуы мүмкін.

Төменгі жол

Егер сіз бассейнде немесе қоғамдық шешінетін бөлмеде көп уақыт өткізсеңіз, онда сіз осы ортада дамып, өте жұқпалы болатын спортшының аяғын дамыту қаупі жоғары болады.

Ауыр емес болса да, саңырауқұлақтан пайда болған қышу мен тітіркену жағымсыз және ыңғайсыз болуы мүмкін.

Мүмкіндігінше алдын-алу шараларын қолданыңыз. Қоғамдық жерлерде жалаң аяқ жүрудің орнына флип-флип киіңіз; аяғыңызды таза, құрғақ және жақсы желдететін етіп ұстаңыз; сүлгілерді, шұлықтар мен аяқ киімдерді басқалармен бөлісуден аулақ болыңыз.