Бұл саудагер Джоның гүлді қырыққабаты Гнокки вафли шынымен де тапқыр

Мазмұны

• Трейдер Джоның тізімі Гүлді қырыққабат Гнокки Вафли
• Құрамы
• Бағыттар
• үшін шолу

Cacio e pepe мен макароннан вонголоннан карбонараға дейін Trader Joe's Cauliflower Gnocchi итальяндық мейрамханада үйдегі ең дәмді тағамдардың сау нұсқаларына оңай ауысады. Бірақ егер сіз осы кішкентай гнокчилерді сүйікті макарон тағамдарына қосу үшін ғана қолдансаңыз, сіз оны жіберіп аласыз.

Нақты мысал: Бұл көмірсуы аз түсті гүлді қырыққабат gnocchi вафли @traderjoeslist, ака Наташа Фишер. Фишердің кішкене вафли үтігінен шығатын әр керемет вафли (Сатып алыңыз, $ 10, target.com) әрқашан әмбебап гноккиге толы және басқа ештеңе жоқ. Яғни, жаңашылдыққа көп мүмкіндік бар. «Сіз бұл вафлиді таңғы асқа, түскі асқа немесе кешкі асқа жеуге болады», - дейді Фишер. Әрине, вафлилердің көпшілігі жан-жақты, бірақ олар түсті қырыққабат гнокчи (және тәтті емес) болғандықтан, оларды кез келген тағамда жеген дұрыс, дейді ол. (BTW, шоколадты лава гнокчи - бұл бір нәрсе.)

Бір шымшым жиналатын таңғы ас үшін гнокки вафлилеріне сары май, үйеңкі шәрбаты немесе бір уыс жаңа піскен жидектерді құйыңыз. Сіздің дәмділер дәмді нәрсе үшін айқайлап жатқанда, пицца тұздығына жағыңыз, моцарелла мен пармезанға себіңіз, жаңа насыбайгүл немесе пепперонимен безендіріңіз және пиццаның бірегей вафлиін жасау үшін оны пеште аздап қуырыңыз. мұздатқышта күйдірілген пицца бауырсақтарынан да дәмді. Мұнда қате жауаптар жоқ.

Айтпағым, олар қалыпты вафлидің керемет сау баламасы. Әрбір түсті қырыққабат гнокчи вафлиінде қант, бидай және жұмыртқа қосылмаған және талшыққа толы — 4 дюймдік вафлиге шамамен 6 грамм орау, бұл сізді тезірек тойып, іш қатудан сақтайды, деп хабарлайды АҚШ Ұлттық кітапханасы. медицина. Егер сіз көмірсулардың тұтынылуын қадағалап отырсаңыз, 75 % гүлді қырыққабаттан тұратын әр вафлиде 22 грамм макроэлементтер бар екенін білуге ​​қуанышты боласыз. Америка Құрама Штаттарының Ауыл шаруашылығы департаментінің мәліметі бойынша, бұл шамамен бірдей салмақтағы қарапайым бидай вафлиінде кездесетін көмірсулардың 38 пайызы ғана. Егер сіз ақуыздың мөлшерін арттырғыңыз келсе, оны джеми жұмыртқасы мен фета ірімшігімен толтырыңыз. (Бірдей дәмді, көмірсуы аз таңғы ас үшін, майсыз вафли деп аталады).

Ауыз суару әлі? Дәл осындай. Төмендегі Фишердің рецептісін орындаңыз, TJ штапельін гнокчиге көзқарасыңызды мәңгілікке өзгертетін тағамға айналдырыңыз.

Трейдер Джоның тізімі Гүлді қырыққабат Гнокки Вафли

Жасады: 2-3 дюймдік вафли 2-3

Құрамы

• 1 пакет (12 унция) Трейдер Джоның мұздатылған гүлді қырыққабаты Гнокки
• Қоспалар (міндетті емес): май, пицца соусы, ірімшік, үйеңкі сиропы, песто және т.б.

Бағыттар

1. Вафли жасаушыны алдын ала қыздырыңыз. (Ескертпе: Егер сізде үлкен вафли жасаушы болса, бұл рецепт сіздің құрылғыңыздың көлеміне байланысты 1 немесе 2 үлкен вафли шығара алады.)
2. Вафли жасаушы алдын ала қыздырып жатқанда, шағын ыдыста 2 1/2 минутқа шамамен 15 мұздатылған түсті қырыққабат гнокчи микротолқынды пешке қойыңыз. Егер сізде микротолқынды пеш болмаса, гүлді қырыққабатты пешке жұмсақ болғанша 1/4 кесе суы бар кастрюльге салыңыз.
3. Қысқыштарды қолданып, гүлді қырыққабатты гноккиді вафли жасаушының ыстық бетіне толығымен жабылғанша қойыңыз. Қақпақты жабыңыз және шеттері алтын болғанша пісіріңіз, шамамен 1-2 минут.
4. Гүлді қырыққабат гнокки вафлиді вафли жасағыштан қысқышпен алыңыз да, табаққа салыңыз.
5. Сүйікті қоспаларды қосып, қызмет етіңіз.

(Тамақ ішуге шабыттандыбәрібір гүлді қырыққабат Трейдер Джодан жейді ме? Мына рецепттерді қолданып көріңіз.)

үшін шолу