Бұл авокадо зерттеуі адамдарға тек авокадо жеуге ақы төлейді

Мазмұны

• үшін шолу

Иә, сіз дұрыс оқыдыңыз - Калифорниядағы Лома Линда университетінің авокадо зерттеуі авокадо жеуге еріктілерге ақша төлейді. Армандаған жұмыс = табылды.

Университеттің Қоғамдық денсаулық сақтау мектебінің зерттеушілері авокадо жеу салмағын жоғалтуға көмектесетінін анықтау үшін авокадо зерттеуін бастады, әсіресе бұл зерттеулер денсаулыққа өте зиянды екенін көрсетеді. Сонымен, ғылым атынан 250 ақылы қатысушыға екі шарттың бірі тағайындалады: не авокадо жеу керек (!!!) немесе айына екі рет жеу (әлі де керемет).

Инстаграмдағы мысық жаңғағы болудан басқа, авокадода денсаулыққа пайдалы әсерлердің ұзақ тізімі бар - олар антиоксиданттарға, талшықтарға және өсімдік негізіндегі ақуызға толы. (Шын мәнінде, Куртни Кардашян жаттығуларды күшейту үшін авокадоны қолданады.) Бірақ авокадо шын мәнінде сау майдың мегадозасының арқасында әрбір май тістеуінде өзінің тамақтануын алады.

Майлы қанықпаған және полиқанықпаған майлар-жүрек ауруының қаупін азайтуға және сіздің денеңізге сау витаминдерді диетадан сіңіруге көмектеседі. Қарама-қарсы көрінгенімен, зерттеулер сау майды жеу шынымен салмақ жоғалтуға көмектесетінін көрсетті. (Дәлел қажет пе? Майлылығы жоғары тағамдарға толы кето диетасынан басқаны іздемеңіз.)

Әрине, жақсы нәрсенің тым көп болуы мүмкін; тым көп пайдалы майларды, соның ішінде авокадоларды жеу салмақ қосуға әкелуі мүмкін. Майо клиникасының мәліметі бойынша, бір авокадода 322 калория және 29 грамм май бар және ересектерге күнделікті ұсынылатын май мөлшері 44 және 78 грамм арасында екенін ескерсек, ол тез қосыла алады.

Авокадо зерттеуі мұны тексереді, 1) авокадо сізге арықтауға көмектеседі ме, 2) егер солай болса, асып кетпес бұрын қанша авокадо жеуге болады. (Міне, сіздің диетаңызда пайдалы майлардың көптігін қалай анықтауға болады.)

Мұның бәрінің ең жақсы жағы? 250 еріктіге авокадо жеген алты айлық қызметі үшін 300 доллар төленеді (авокадоға қосымша, өйткені авокадо қымбат, балалар). Оқуға түсу арманыңыздағы жұмысты қалай алуға болатынын білгіңіз келе ме? Біліктілікке сәйкес келетініңізді және өтініш бере алатыныңызды білу үшін оқу веб-сайтын қараңыз.

үшін шолу