Өзіңізді түшкірудің 10 тәсілі

Мазмұны

• 1. Мұрныңыздағы матаны шайқаңыз
• 2. Жарқын жарыққа жоғары қараңыз
• 3. Дәмдеуішті иіскеңіз
• 4. Қасыңызды қысыңыз
• 5. Мұрыннан шаш алыңыз
• 6. Ауыздың төбесін тілмен уқалаңыз
• 7. Мұрныңыздың көпірін ысқылаңыз
• 8. Шоколадтың бір бөлігін жеп қойыңыз
• 9. Салқын жерге барыңыз
• 10. Газдалған бірдеңе ішіңіз
• Төменгі жол

Мұны көріңіз

Сізге түшкіру қажет болған кезде пайда болатын тітіркендіргіш, қышу сезімдері сізге таныс шығар, бірақ мүмкін емес. Бұл көңілсіз болуы мүмкін, әсіресе мұрын жолдарын тазарту немесе кептелуді жою қажет болса.

Сіз бұрыннан білетін шаншу сезімін сезсеңіз де, кез келген тітіркендіргішті жоюды қалайсыз ба, бұйрық бойынша түшкіру мүмкін. Мұнда сіз көре алатын бірнеше трюктар бар.

1. Мұрныңыздағы матаны шайқаңыз

Түшкіру үшін мұрынның артқы жағындағы тіндерді абайлап тербеуге болады.

Ол үшін матаның бір жағын нүктеге айналдырыңыз. Ұшты ұшты бір танаудың артқы жағына қойып, оны аздап айналдырыңыз.

Сізде қытықтау сезімі болуы мүмкін. Бұл сіздің миыңызға түшкуге итермелейтін хабарлама жіберетін үшкіл нервті ынталандырады.

Осы техникамен абай болыңыз және матаны танауыңызға қатты жабыстырмаңыз. Кейбіреулер осы тәсілді орындау кезінде сізге одан да көп түшкіру үшін күңкілдеуді ұсынады.

2. Жарқын жарыққа жоғары қараңыз

Кейбір адамдар кенеттен қатты жарыққа, әсіресе күшті күн сәулесіне ұшырағанда, бақылаусыз түшкіреді. Бұл тұқым қуалайтын қасиет ретінде белгілі және болып табылады.

Барлығында ондай күшті реакция болмаса да, әрбір үшінші адам күн сәулесімен немесе ашық жарықпен бір рет түшкісі келсе түшкіреді.

Сіз сондай-ақ қытырлақ сезімді бастан кешіре аласыз. Өзіңізді жарқын жарыққа шығармас бұрын, көзді жұмып көруге болады. Кез-келген жарық көзіне тіке қарамауға тырысыңыз.

3. Дәмдеуішті иіскеңіз

Сіз бұрыш бұрышымен дем алғаннан кейін кездейсоқ түшкірген шығарсыз. Қара, ақ және жасыл бұрыштың құрамында мұрын тітіркендіретін пиперин бар. Бұл мұрынның шырышты қабығының ішіндегі жүйке ұштарын қоздыру арқылы түшкіруді ынталандыруы мүмкін. Сіздің мұрныңыз бұл тітіркендіргіштен арылуға тырысуда.

Ингаляцияны көп жасамаңыз, әйтпесе ауырсыну мен күйік тудыруы мүмкін. Сіз зире, кориандр және ұсақталған қызыл бұрышпен тәжірибе жасай аласыз, егер олар түшкіруді ынталандырса.

4. Қасыңызды қысыңыз

Егер сізде пинцет ыңғайлы болса, сіз түшкіру үшін қастың жалғыз шашын жұлып көруге болады. Бұл беттегі жүйке ұштарын тітіркендіреді және мұрын нервтерін қоздырады. Бұл нервтің бір бөлігі қастар арқылы өтеді. Сіз бірден түшкіруіңіз мүмкін, әйтпесе сізге бірнеше рет қажет болуы мүмкін.

5. Мұрыннан шаш алыңыз

Мұрыннан шашты жұлу ауыр болса да, үшкіл нервті қоздырып, түшкіруге мәжбүр етеді. Бұл туралы ойлаудың өзі мұрныңыздың қышуын тудыруы мүмкін, өйткені мұрынның ішкі қабаты өте сезімтал аймақ.

6. Ауыздың төбесін тілмен уқалаңыз

Сондай-ақ, түшкіру үшін аузыңыздың төбесіне массаж жасау үшін тіліңізді қолдануға болады. Бұл сіздің аузыңыздың жоғарғы жағында өтетін үшкіл нервті қоздырады.

Мұны істеу үшін тілдің ұшын аузыңыздың жоғарғы жағына басып, оны мүмкіндігінше қайтарыңыз. Сізге сәйкес келетін орынды табу үшін сізге біраз тәжірибе жасау қажет болуы мүмкін.

7. Мұрныңыздың көпірін ысқылаңыз

Мұрныңыздың көпіріне массаж жасау да үшкіл нервті ынталандыруға көмектеседі. Сіздің саусақтарыңызбен мұрынның көпірін төмен қарай қимылдап, мұрынның артқы жағында қытықтаған сезімді сезінесіз.

Мұрынға массаж жасау кез-келген сұйықтықтың ағып кетуіне ықпал етуі мүмкін. Қатты қысым жасаңыз, бірақ қатты баспаңыз.

8. Шоколадтың бір бөлігін жеп қойыңыз

Қара какао мөлшері жоғары қара шоколадты жеу түшкіруге көмектеседі. Әдетте бұл аллергия тудырмайтын түшкіру үшін жұмыс істейді. Шоколадты үнемі жемейтін адамдар көп жетістікке жетуі мүмкін.

Бұл техникалық тұрғыдан түшкіру рефлексі ретінде жіктеледі, өйткені ол белгісіз триггермен түшкіруді тудырады. Неліктен жұмыс істейтіні белгісіз, бірақ кейбір какао бөлшектері мұрынға түсіп кетуі мүмкін.

9. Салқын жерге барыңыз

Сіз суық кезде көбірек түшкіргеніңізді байқай аласыз. Үшкіл нервті бет пен оның айналасындағы бас сүйек аймағында сезілетін суық ауа қоздырады. Сондай-ақ, сіз салқын ауамен дем алғанда мұрын жолдарының қабығына да әсер етеді. Салқындықты сезу және қалтырау жүйкені тітіркендіріп, түшкіруді тудыруы мүмкін, сондықтан айнымалы токты қосу немесе суық күні көшеге шығу көмектесе алады.

10. Газдалған бірдеңе ішіңіз

Егер сіз көпіршікті сусынның ылғалдануын жұтып қойсаңыз, танауыңыздағы қытықтаған сезімді еске түсіретін шығарсыз. Бұл көпіршіктерді жасайтын көмірқышқыл газына байланысты. Егер сіз газды көп дем алсаңыз немесе ішсеңіз, бұл сіздің түшкіруіңізге әкелуі мүмкін. Себебі көмірқышқыл газының шамадан тыс көп болуы зиянды әсер етеді. Мұрныңыз тілге қарағанда көмірқышқыл газына сезімтал.

Төменгі жол

Сіз бұл әдістердің кейбіреулері басқаларға қарағанда сізге тиімді болатынын байқай аласыз. Бұлардың ешқайсысына күш салмауды ұмытпаңыз. Әр адам тітіркендіргіштерге әр түрлі әсер етеді және әр түрлі сезімталдыққа ие.