Нәрестелерден емізу дегеніміз не? Сіз білуіңіз керек барлық нәрсе

Мазмұны

• Нәресте емізу дегеніміз не?
• Нәресте емізудің пайдасы
• Жақсы тамақтану мінез-құлқына ықпал етуі мүмкін
• Артық салмақ қосудан сақтайды
• Азық-түлік айналасындағы уайымдарды азайтуы мүмкін
• Балаңызды тамақтандыруды жеңілдетуі мүмкін
• Нәрестелік емізуді қалай бастауға болады
• Бастапқы тамақ
• Тамақтану керек
• Қауіпсіздік ережелері
• Сіздің балаңыз дамуға дайын ба?
• Тұншығу қаупін азайту
• Аллергияны бақылау
• Төменгі жол

Біз оқырмандарға пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз кішкене комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Нәрестелерден емізу - бұл нәрестені алғашқы тамақ өнімдерімен таныстырудың танымал тәсілі, коммерциялық нәресте тағамдарына, пюре немесе қасықпен тамақтандыруға болмайды.

Оның жақтаушылары оның көптеген артықшылықтарын, оның ішінде ата-аналарға тамақтандыру уақытын жеңілдету, тәбетті жақсырақ бақылау, тамақтану кезінде аз ашуланшақтық және өмірдегі семіздікке қарсы қорғаныс туралы айтады.

Осыған қарамастан, көптеген медициналық мамандар оның тұншығу қаупінің жоғарылауы сияқты кемшіліктерін атап өтеді (1, 2). Бұл мақалада нәресте емізу туралы, оның пайдасы және бұл әдісті өз балаңызбен қауіпсіз пайдалану туралы жаңа ғылым қарастырылады.

Нәресте емізу дегеніміз не?

Нәрестелерден емізу (BLW) алғаш рет 15 жыл бұрын енгізілген және содан бері танымал бола бастады (3). Алып тастау - бұл тек емізетін немесе бөтелкемен тамақтандырылған нәрестеге қатты заттар енгізу процесі. BLW 6 айдан бастап, өзін-өзі тамақтандыру арқылы тағамды енгізуді қолдайды.

Ол көбіне сәбилердің алғашқы тамағы ретінде дәстүрлі түрде сүйенетін пюре мен қасықпен тамақтандыруға балама ұсынады. Нәресте есейген сайын ата-аналық тамақтанатын пюреден біртіндеп отбасылық тамақ өнімдеріне ауысудың орнына, BLW ата-аналарды балаға арналған тұрақты тамақ өнімдерін ұсынуға шақырады (3).

Ата-аналары сәбилерінің өздерін жақсы тамақтандыруы үшін қандай тағамдарды ұсынады, қашан және қай формада ұсынады. Өз кезегінде бала нені, қанша және қаншалықты тез жеуге болатынын біледі (4).

Нәрестелерден емізу (BLW) - балаңызды алғашқы тағамдарымен таныстырудың балама әдісі. Ол шамамен 6 айдан бастап, пюре емес, нәресте мөлшеріндегі кәдімгі тағамдарды ұсынады.

Нәресте емізудің пайдасы

BLW денсаулыққа пайдалы тамақтанудан бастап, балалардың денсаулығына қатысты ұзақ мерзімді нәтижелерге дейін әр түрлі артықшылықтарды ұсынады.

Жақсы тамақтану мінез-құлқына ықпал етуі мүмкін

BLW сіздің нәрестеңізге нені және қанша тамақ жеуге болатындығын таңдауға мүмкіндік береді, оларды пассивті емес қабылдаушы емес, тамақтандыру процесінің белсенді қатысушысы етеді. Осыған байланысты, BLW жиі тамақтанудың салауатты өмір салтын насихаттайды деп мәлімдейді (5).

Бір зерттеуде, BLW әдісін қолдана отырып, емізілген нәрестелер аштық сезімімен көбірек байланыста болды және 18 - 24 ай аралығындағы толықтық сезімін анағұрлым дәстүрлі, пюре тамақтандыратын емделушілерден гөрі жақсы біледі (6).

Жасөспірімдерге қарағанда, олар тағамға аз жауап берді - демек, олар тамақ ішкенде немесе қол жеткенде емес, аштықтан тамақтануды көбірек қабылдаған (6).

Азық-түлікке аз жауап беру және толықтық сезімін тану балада семіздіктің төмен болуымен байланысты (6, 7).

Сондықтан, BLW нәрестелерге сыртқы факторларға емес, тәбетке негізделген дұрыс тамақтану ережелерін қалыптастыруға көмектеседі, бұл оларға өмір бойы қызмет ете алады.

Артық салмақ қосудан сақтайды

BLW балаларды өмірде артық салмақтан қорғауы мүмкін. Сарапшылардың пікірінше, бұл сәбилердің тамақтану процесіне көбірек араласуы мүмкін.

АЖЖ-мен ауырған сәбилерге ата-аналардың ықпалы болмай, тамақтарды өздері қабылдауға және аузына апаруға рұқсат етіледі. Сондай-ақ, олар саналы түрде немесе ес-түссіз түрде шамадан тыс тамақтанудың жоғары қаупі бар қасықпен тамақтандырылған нәрестелермен салыстырғанда тамақтануды толықтай тоқтатуға жақсы мүмкіндікке ие болады.

Көптеген зерттеулер көрсеткендей, дәстүрлі емес емізу әдісімен емізілген нәрестелерге қарағанда, BLW туылған нәрестелер қалыпты диапазонда салмағы көп болады.

Бір зерттеуге сәйкес, қасықпен тамақтандырылған нәрестелер 18–24 айларда BLW қолданған емшек сүтімен салыстырғанда 2,2 фунт (1 кг) ауырады. Олар сондай-ақ артық салмақтан (2) 2,4 есе көп болған (6).

Басқа бір зерттеуде, BLW әдісін қолданған нәрестелердің шамамен 1% -ы қасықпен тамақтандырылған топтағы (8) 11% -бен салыстырғанда семіздік санатына жатқызылды.

Алайда, соңғы және одан да көп зерттеулер сүт бездерінің семіру әдісі мен нәрестелер арасындағы салмақ арасында ешқандай байланыс таппады, бұл мәселені одан әрі зерттеу қажеттілігін көрсетеді (9, 10).

Азық-түлік айналасындағы уайымдарды азайтуы мүмкін

Көбінесе (11) ертерек талғамы мен құрылымы енгізілгендіктен, BLW тамақтану режимін азайтады және тағамның кең түрін қабылдауға ықпал етеді.

Бір зерттеуде, 18–24 айлық балаларды қасықпен тамақтандырылған сәбилерге қарағанда (6) BLW балаларының аналары ашытқысыз жейтін болып саналады.

Тағы бір зерттеуде, нәресте басқаратын тәсілмен емізілген нәрестелер дәстүрлі пюре тамақтандыру әдісімен емделген нәрестелерге қарағанда мектепке дейінгі жастағы балалар сияқты тәттілерді жақсы көрмейді (8).

Сонымен қатар, BLW әдісін таңдаған аналар өздерінің нәрестелерін тамақтануға немесе ішуді шектеуге мәжбүр етпейтін көрінеді, және әдетте, емізудің дәстүрлі тәсіліне қарағанда анағұрлым сезімтал тамақтандыру стилі бар (6, 9).

Мұның бәріне жауап беретін тамақтандыру стилін қолдану керек, онда тәрбиеші аштық пен баланың толығымен сезінетін сигналдарға жауап береді - бұл олардың не және қанша жейтінін бақылаудың орнына - (6) .

Сондықтан, қасықпен немесе пюре арқылы тамақтандыру кезінде жауап беру тәсілін қолдану ұқсас артықшылықтарды бере алады (9).

Балаңызды тамақтандыруды жеңілдетуі мүмкін

BLW жақтаушылары бұл әдісті қолданудың шешуші факторы ретінде оның жеңілдігі туралы жиі айтады. Ата-аналар бұдан былай қолайлы пюре жасау немесе сатып алу туралы ойланудың қажеті жоқ. Олар өз балаларына BLW-ға сәйкес отбасылық тағамның нұсқаларын ұсына алады.

Сонымен қатар, бала ата-ананың қысымына алып келуі мүмкін нәрсені және қанша тамақтану керектігін өздігінен таңдай алады. Зерттеулер көрсеткендей, BLW-ны қолданатын аналар, емшектегі кезеңдегі мазасыздықтың төмен деңгейі туралы хабарлайды.

Сондай-ақ, олар өз балаларының салмағына алаңдаушылық білдірмейді немесе оны бақыламайды (1, 12). Алайда, мұндай зерттеулер бір фактордың екіншісін тудырғанын көрсете алмайды.

Мысалы, табиғи түрде аз уайымдайтын аналардың BLW стилін қабылдауы әбден мүмкін.

BLW тамақтанудың дұрыс тәртібін насихаттауға және балаларды артық салмақтан қорғауға көмектеседі. Сондай-ақ, бұл тамақтану режимін төмендетіп, ата-аналарға сәбилеріне тамақ енгізуді жеңілдетеді.

Нәрестелік емізуді қалай бастауға болады

Бастапқы тамақ

Міне, BLW-ға сәйкес келетін бастапқы тағамдар:

• авокадо
• пісірілген, терісіз картоп немесе тәтті картоп
• банан
• бұршақ немесе бұршақ, аз пюресі
• ішкі қабаттары жоқ сегменттелген сарғыш
• тартылған ет
• жаңғақтар мен тұқымдар
• қатты пісірілген жұмыртқа
• жасымық
• сұлы жармасы
• ақсерке
• жұмсақ қайнатылған жасыл бұршақтар
• буланған немесе ұсақталған сәбіз
• буланған брокколи
• ерітілген немесе сәл пюре жидектер
• ірімшіксіз йогурт

Балаңызға темірге бай тағамдарды ұсыну өте маңызды екенін есте сақтаңыз, өйткені бұл нәресте нәрестенің өсуі мен дамуының осы кезеңінде өте маңызды (13).

Темірге бай тағамдардың жақсы мысалдарына ет, жұмыртқа, балық, бұршақ және жапырақты көк шөптер жатады. Сондай-ақ, нәрестеңізді оңай жинайтын және тілімшелерді оңай жоятын тағамдарды кесектерге кесіп тастаған дұрыс.

Сіз BLW-ға сәйкес тағамдарды дайындағаннан кейін, нәрестенің алдына аз мөлшерін қойыңыз да, оларды ұстап алып, ауыздарына бөліктер әкеліңіз.

Тамақтану керек

Балаңызға тағамды ұсынған кезде кейбір тамақтанудан аулақ болу керек - сіз таңдағаныңыздай, емізу әдісін таңдамаңыз:

• Бал. Құрамында бал болуы мүмкін Clostridium botulinum, бұл тағамнан уланудың өте ауыр түрін тудыруы мүмкін бактериялар. 12 айлық (14) жасқа дейінгі балаларға бал бермеу керек.
• Жұмыртқалардың асты қопсытылған. Құрамында жұмыртқаның құрамында көбірек болады Салмонелла, бұл нәрестеңізге зиян келтіруі мүмкін бактериялар (15).
• Пастерленбеген сүт өнімдері және түскі ас еті. Олардың құрамында болуы мүмкін Listeria monogenes, сіздің нәрестеңізді ауыруы мүмкін бактериялар (16).
• Сиыр сүті. Сізге 12 айға толғанға дейін нәрестеге сиыр сүтін беруден аулақ болу керек, өйткені ол емшек сүті немесе формула сияқты қоректік заттарға бай, темір аз және тағамның темір сіңуін төмендетуі мүмкін (17, 18).
• Майы аз өнімдер. Нәрестелер ересектерге қарағанда май құрамындағы калориялардың едәуір жоғары пайызын қажет етеді. Сондықтан, майы аз өнімдер жарамайды (19).
• Қантты, тұзды немесе жоғары өңделген тағамдар. Бұл тағамдарда әдетте қоректік заттар аз. Сонымен қатар, сәбилердің бүйректерінде тұзды көп қолданғанда қиындықтар туындайды, ал қант олардың тістерін зақымдауы мүмкін (19).

Сонымен қатар, BLW-ді қолданған кезде, нәрестелер үлкен мөлшерде өзектерін пайдаланып сынуы мүмкін, бірақ шайнауға болмайтын, сондай-ақ табиғи жолмен нәрестенің ауа жолына кедергі келтіретін тағамдарды ұсынудан аулақ болу керек. Мысалдарға (20) кіреді:

• Кейбір шикізат тағамдар: шикі алма, сәбіз, балдыркөк, брокколи сабағы және т.б.
• Дөңгелек немесе тиын тәрізді тағамдар: бүкіл жүзім, шие қызанақтары, хот-догтар, қатты кәмпиттер және т.б.
• Қатты немесе ұсақталған тамақ: попкорн, өте қатты ұсақталған нан, жаңғақтар және т.б.
• Жабысқақ тағамдар: қалың жаңғақ майлары, зефир және т.б.

Кейбір тағамдарға басқаларға қарағанда BLW сәйкес келеді. Балаңызға әртүрлі тағамдарды енгізу маңызды болғанымен, қауіпті тағамдардан аулақ болып, нәресте оңай жеп алатын заттарға назар аударған дұрыс.

Қауіпсіздік ережелері

BLW барлық нәрестелерге сәйкес келмеуі мүмкін. Мұнда балаңызбен тәжірибе жасамас бұрын есте сақтау керек бірнеше кеңестер бар.

Сіздің балаңыз дамуға дайын ба?

Алдымен, нәресте өздігінен тамақ жеуге дайын болғанша күту ұсынылады. Орташа алғанда, бұл шамамен 6 айға созылады. Алайда, осы жастағы барлық балалар қатты заттарды тұншықтырмай жей алмайды, сондықтан дайындық белгілерін іздеген дұрыс (3).

Дайындықтың даму белгілері - бұл тілдің болмауы (нәрестенің тағамды өз тілдерімен сыртқа шығарудың табиғи рефлексі), қолды көп бақылаумен заттарды ұстап, ауызға апару.

Нәрестелер сонымен қатар қолдамай отыра алады және сіз жейтін тамаққа қызығушылық таныта алады (1). Егер нәрестеңіз BLW бастауға дайын екеніне сенімді болмасаңыз, қауіпсіздікті қамтамасыз ету үшін педиатрыңызбен кеңесіңіз.

Тұншығу қаупін азайту

Тұншығу - бұл денсаулық сақтау саласының мамандарымен жиі кездесетін қауіпсіздік мәселелерінің бірі (1, 2). Алайда, зерттеулер пюре немесе BLW (21) әдісін қолдана отырып тасталған балалар арасында тұншығудың төмендеуі арасындағы айырмашылықты көрсетпейді.

Ата-аналар емізу кезінде тұншығып қалу қаупін азайту үшін келесі қадамдарды жасай алады (20):

1. Тамақтану кезінде нәрестенің тік тұрғанын тексеріңіз, ең дұрысы сізге 90 градус.
2. Ешқашан тамақтану кезінде балаңызды жалғыз қалдырмаңыз.
3. Балаңызға аузына тағамның мөлшерін, сондай-ақ тамақтану қарқынын бақылау үшін өздері аузына тамақ әкелуге рұқсат етіңіз.
4. Сіз ұсынатын тағамды саусақтарыңыздың арасына немесе ерніңізге қысып қоюға болатынына көз жеткізіңіз.
5. Балаңыз оңай ұстап алатын және оны жинайтындай етіп ұзын кесекпен кесіңіз.
6. Дөңгелек немесе тиын тәрізді пішінді, өте жабысқақ немесе оңай кесектерге немесе үгінділерге ие тағамдарды ұсынудан аулақ болыңыз.

Аллергияны бақылау

Соңғы зерттеулер ата-аналарды нәрестелеріне аллергенді заттарды алғашқы енгізілгеннен кейін, әдетте 6 айлық (22) жастағы балалармен таныстыруға шақырады. Осы жастан асқаннан кейін олардың енгізілуін кейінге қалдыру сіздің балаңызда аллергия пайда болу қаупін арттыруы мүмкін (22).

Жалпы аллергендерге сүт, жұмыртқа, жержаңғақ, балық, теңіз өнімдері, соя, бидай, күнжіт және кешью, бадам, пекан, жаңғақ сияқты ағаш жаңғақтар жатады. Бұл аллергендерді өте аз мөлшерде бір-бірлеп енгізіп, жаңасын енгізбес бұрын екі-үш күн күткен дұрыс.

Бұл аллергиялық реакция белгілерін байқауға жеткілікті уақыт беріп, оны қандай тағамдар тудырғанын білуге ​​мүмкіндік береді. Реакциялар жұмсақ, соның ішінде бөртпелер немесе қышынған теріден экстремалдыға дейін болуы мүмкін, мысалы, тыныс алу және жұту проблемалары және аллергенді ішкеннен кейін бірнеше сағаттан бірнеше сағатқа дейін пайда болуы мүмкін (23).

Күндізгі реакцияны бақылауға уақыт беру үшін, мүмкін, аллергендерді күннің басында енгізіп көргіңіз келуі мүмкін, мысалы, таңғы ас немесе түскі аспен бірге.

Егер сіздің балаңызда тамақ аллергиясы бар деп ойласаңыз немесе аллергиялық тағамдарды енгізу туралы сұрақтарыңыз болса, кеңес алу үшін балаңыздың емдеуші дәрігерімен кеңесіңіз.

Сіз балаңыздың дамуға дайын екендігіне көз жеткізу, тұншығып қалу қаупін азайту үшін шаралар қабылдау және аллергиялық реакцияларды анықтауды жеңілдететін тәсілмен тамақтану арқылы BLW-мен байланысты қауіптерді азайтуға болады.

Төменгі жол

Нәрестелерден емізу - бұл 6 айға толғаннан бастап пюре орнына нәрестеге арналған кәдімгі тағамдарды ұсынуды қажет ететін қатты заттарды енгізудің балама тәсілі.

Оның әр түрлі артықшылықтары болуы мүмкін, бірақ емшектегі кез-келген әдіс сияқты, қауіпсіздікке қатысты кейбір мәселелерді ескерген жөн.

Нәрестелерден емізу ата-аналарға сәбилерін тамақтандыруды жеңілдетеді және дұрыс тамақтану тәртібін қалыптастырады, нәрестеңізді артық салмақтан қорғайды және тамақ айналасындағы ашушаңдықты азайтады.

Егер сіз дұрыс тамақты таңдасаңыз, оларға сәйкес консистенцияларды қолданыңыз және тұншығып қалу қаупін азайту үшін белсенді шаралар қолдансаңыз, нәресте емізу - кішкентай кезіңізді әртүрлі пайдалы тағамдармен таныстырудың жақсы тәсілі болуы мүмкін.

Егер сіз нәресте емізу туралы көбірек білгіңіз келсе, дүкендер мен Интернетте көптеген кітаптар бар.